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Fala pessoal, como todos sabem estou mandando um ciclo: enantato e deca 2:1, fiz a aplicação no meu ombro direito ontem e no ombro esquerdo apliquei 9 dias atrás, estou com receio de aplicar no ombro esquerdo novamente, pois não sei se 9 dias já é suficiente pro músculo recuperar e poder mandar um novo spot, estou pensando em aplicar no vasto lateral, mas meu receio é acertar algum nervo no vasto lateral, pois vi um cara do fórum falando isso, qual a probabilidade disso acontecer? Vocês acham que eu aplico dnv nesse ombro esquerdo ou mando no vasto lateral mesmo? obs: sempre aplicava com amigos nos ciclos anteriores, porém, tomei vergonha na cara e decidi começar a me auto aplicar, por isso, esse medo todo de aplicar

Pessoal, estou com dúvida, tomar leite de caixinha do supermercado integral faz mal pra hipertrofia? Tem gente que fala que faz mal pra saúde e tem outras que dizem que não faz mal, estou em dúvida.

Gente sou nova aqui, sempre treinei mais agora estou mais focada. Tenho lipedema(gordura inflamada nas pernas) depois pesquise, quem tem lipedema geralmente tem a cintura bem fina é magra em cima maias as pernas,coxa é grande mais não é musculo é gordura inflamada tenho muita celulite e flacidez. Meu endocrino passou oxandrolona 2mg de 8 em 8 horas porque além disso tudo tenho alopecia androgenetica(queda de cabelo) Meu lipedema é grau 1 não é muito mais tenho muita celulite e flacidez e isso me encomoda queria melhorar um pouco... essa quantidade de oxandrolona pode me ajudar? Será que vou ter queda de cabelo? Ele me passou termogenico e creatina, whey tbm pode me ajudar ou é melhor proteina de soja ? Desculpe minha ignorância kk

Depois de um tempo treinando resolvi dar um up com aplicação de 1ml/ 250mg de enantato de testosterona na semana, 2x (Teça e Sexta). Porém após a primeira aplicação fiquei com uma dorzinha chata na nuca lado esquerdo após a aplicação, praticamente eu acordo e durmo com ela. O Laboratório foi um indicação de um amigo que sempre compra lá e toma. Pessoal, devo suspender para ver se para ou é normal após a primeira aplicação? Fora isso senti um pouco de arritmia no dia da aplicação mas está normal.

Rapaziada, como faço a minha primeira barra fixa? Quantas séries eu faço?

Bom dia mans, com o inicio do ano pretendo finalizar meu uso da deca, consegui um ganho expressivo no bulking que fiz, porém pretendo manter o uso da testo de forma contínua, no entanto, me surgiu a dúvida.. Atualmente estou com 250mg de testo e 100mg deca semanal eu havia preparado uma tpc caso a deca desse errado ou caso precisasse parar com o uso de tudo, só que correu tudo bem e como pretendo continuar com o uso da testo vou fazer novamente os exames para ver a situação.. Acontece que como vou manter a testo queria entender se alguém na prática teve a necessidade de fazer tpc tendo em vista que vou parar apenas com a deca. Dependendo dos exames talvez eu aumente o intervalo da testo Desde já agradeço.

Onde consigo comprar hcg em São Paulo?

Pessoal, Estou com 41 anos, 23% BF, 1.83 m e 82 quilos. O médico me passou 12 ampolas de durateston para usar 1 ml por semana para tentar baixar o BF e ganhar massa magra. O que vocês acham? Prós e contras? É uma dosagem mto alta? Minha testo atual está em 500 Obs: o objetivo foi para ganhar pelo menos 5 kg de massa magra e baixar o BF. Eu já treino e faço dieta com nutri há 2 anos. Pesava 96 kg antes de começar. Consegui perder peso, mas não ganhei massa magra alguma

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Final de ano e uma pergunta sendo que estou em bulk o ano todo em dieta sem muitos erros sera que podia fzr o dia inteiro a comer limpo mais ou menos e livre opinioes ?

Olá gente, tudo bem ? Bom queria pedir algumas dicas pra vocês, então sou falsa magra e queria saber alguma dica do que posso fazer pra deixar de ser, fazer um cutting ou fazer um dieta pra ganho de massa ?

Salve galera É a segunda vez que meu bulking dá errado. Sou acompanhado por nutricionista e personal, tenho intolerancia a lactose , sou natural. Isso precisa ser dito antes de tudo. Sou ex gordo perdi peso naturalmente com treino e dieta . Descemos o BF até 18% e iniciamos o bulking . Treino pesado há 3 anos, cardios em dia e desde que começamos o bulking há 6 meses só ganhei gordura, nenhum cm de nada aumentou a não ser a circunferencia abdominal. Hemograma perfeito. É a segunda vez que isso acontece . A nutricionista , que é uma excelente profissional , não sabe o que pode estar acontecendo. Será que meus hormônios estão loucos? Tenho 47 anos mas não tenho sintomas de testo baixa. Alguém pode me ajudar?Alguém já passou por isso?

E aí, galera, tranquilo? Treino há 6 meses e comecei um ciclo de oxandrolona há um mês. A ideia era dar um leve incremento nos resultados. Estou tomando a Oxan do Next Evolution, 40mg/dia, sendo 20mg a casa 12h. A ideia é fazer um ciclo de 7 semanas e estou na quarta agora. Notei diferenças significativas na gordura no corpo, especialmente na barriga. Também senti um ganho de força expressivo. Tenho 160cm, 72kg, mesomorfo, agora num lean bulking (superavit de 5%), durmo 7-8/dia. Treino 6x na semana, treino ABC, sendo A peito/ombro/tríceps/abdominais supra, B bíceps/costas/abdominais infra, C pernas/abdominais (a lateral). Minha dieta é em torno de 2200kcal, consumo 2g/dia de proteína, 0.7g/dia de gordura e o restante em carboidratos. Meu BF no começo do ciclo era 18%, atualmente não sei. Ganhei 4kg desde o início (embora achei que ganharia mais), mas estou relativamente satisfeito com os resultados. Minhas dúvidas são: - Devo extender o ciclo para 10 semanas? Apesar de estar gostando dos resultados, acho que meu ciclo está relativamente curto e imagino que ganharia mais se extendesse. - Qual a TPC mais adequada? A que estou pensando em seguir é 60mg de Tamoxifeno/dia por 4 semanas. - Faria sentido fazer 3 semanas de ciclo de enantato após as 7 semanas de Oxandrolona? Nesse caso, qual seria a TPC adequada?

Fala galera, terminei ciclo de 12 semanas enantato 500mg/semana 2x aplicações Fiz exames ao final da décima semana, esses foram os principais resultados: TGO - 48,0 U/L ( Valor de referência até 40, devo me preocupar? ) TGP - 37,0 U/L Colesterol total - 144mg/dl HDL - 44mg/dl LDL - 87mg/dl Triglicérides - 54mg/dl Hematócrito - 48,4% DHT - 1277 pg/ml ( Altinho, mas esperado ) LH e FSH - 0,30mUI/ml ( Esperado também creio eu ) Estradiol - 128 pg/ml ( Aqui que a coisa pega mais, não sinto nenhum colateral, libido, sensibilidade, leve aumento de espinhas mas nada demais, entro com anastro 0,25mg DSDN? ) Testo total - Acima de 1500 ( Exame meio meme, limiteram em 1500... ) Testo livre - Por causa da limitação da total tb não tem... Prolactina - 15,5ng/ml ( levemente acima da referência, antes de iniciar com a enan estava 22,1ng/dl tomei meio comp de carbegolina 1x por semana por 2 semana ) É isso, eu estava pensando se estendia esse blast pra 16 semanas ou iniciava um cruise com 1ml a cada 7/10 dias, esse estradiol deu uma preocupada, creio que seja melhor iniciar o cruise, entro com anastrozol, o problema é que tive e estou tendo que tomar antibiotico por causa de um implante dentário (500mg amoxilina 3x/dia), espero finalizar o antibiotico pra iniciar o anastrozol se for o caso de tomar? Se querem saber sobre o blast apenas à título de curiosidade: altura: 1,80 Antes/Depois Peso: 73kg/80kg bf: 10,4%/9,2% Estou bem satisfeito com os resultados, foi uma dieta limpa com algumas refeições livres com a ideia de crescer com bf controlado e foi melhor do que esperava Desde já agradeço pela ajuda

A pele do cara é muito fina, colada. É muito difícil ver gente com aquele aspecto, o próprio Homem aranha tinha bf baixo mas não tinha aquele aspecto. Será que ele usava algo, tipo GH, lembro de ter lido que o GH dá esse aspecto, mas ele é bem magro então não faz sentido. Será que o cara treina há décadas com o próprio peso mas come pouco e por isso tem aquele aspecto de baixíssima gordura com alguma mm? https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR6-ga1KMvRe2SqPNUS6S6qcwXzOk4U5_tTMXFmrQUu6t2Z-GXrM01Dr1ln53ubmYTl7Fk&usqp=CAU

Salve galera. Estou num blast de testo deca e hemo. Jogando 100 de hemo atualmente, porém o mesmo vai acabar, e pretendo mandar diana que já tenho em mãos por 4 semanas. Qt mg de diana vcs acham que seria equivalente a esses 100mg de hemo?

Boa noite, galera. Tudo bem? Gostaria de saber do pessoal mais experiente e que utiliza esse termogenico (ou dos mais informados), sobre o uso do clembuterol, os colaterais são realmente fortes e perigosos? Queria utilizar para secar, mas só encontro extremos, lunáticos que dizem que pode usar tranquilamente que não dá nada e outros que não recomendam e só falam sobre colaterais.

Eu consigo desenvolver meu antebraço por completo na barra fixa ou eu faço o antebraço na musculação?

Galera 31 anos, 1,86m, 95kg, bf 14% +\-, treino 5 dias na semana, cardio 40 min 5 dias semana, faço dieta 80/ 20 bato os macros mas como a mais as vezes, controlo o sal da dieta antes tava com 5g dia mas vivia morto aí aumentei p 6 g dia, bebo 4 litros de água medidos todo santo dia, fora oq bebo além disso pq quando bato os 4l paro de medir. Usando 1 dura/sem dividida em duas aplicações a quase um ano. Minha pressão está sempre em 14/5 as vezes 13/5, alguma dica para normalizar 12/8 padraozinho? Eu não entendo tbm o fato da alta estar alta e a baixa estar muito baixa, na teoria não era p as duas estarem altas?

Rapaziada, estou em dúvida na semana do deload, eu preciso obrigatoriamente fazer ele ou só fazer se houver necessidade?

Boa tarde Estou fazendo um cruise de 1 dura por semana, ate agora 0 colaterais, porem tenho bem pouco gineco des de minha adolescência e agora tomanho a dura estou com medo de dar gineco e as vezes acho que esta sensivel mas aperto e nao tem dor nem nada, deve ser talvez da minha cabeça o medo de crescer kkk, mas enfim.. Em um cruse desse eu deveria estar tomando um anti aromatizante junto ? Ou so se vir a precisar de verdade? Qual indicação tamoxifeno ou anastrozol? Qual a dosasem mas indicada por dia ? Se caso ficar sensível ja vai começar a crescer de um dia pro outro ? Agradeço des de ja a todos.

Boa tarde galera, estava conseguindo pegar dura na farmácia sem receita, estava na quarta semana (tinha tomado 6 semanas de uma under que não teve efeito), mas agora não vou mais conseguir pegar sem a receita, mas consegui uma, vocês poderiam me falar se ela tem que ser imprimida em formato paisagem? E como seria a prescrição?

Boa tarde pessoal sou novo aqui.. mas ja acompanho esse forum ha mto tempo tenho 30 anos peso 75 kg e treino há uns 8 anos as vezes paro por falta de grana, logo retorno, nunca quis competir, ficar gigante, so me sentir bem comigo mesmo mas vamos a minha duvida e o que me interessa.. um colega de treino que ja usa ergogenicos há algum tempo me passou pra usar 1ml de enantato e bold por semana totalizando 2ml total. estava usando 0,5 de cada na segunda e quinta.. comecei dia 11/12 agora indo para a terceira semana apliquei segunda e logo na terça eu comecei a urinar muito espumoso, pesquisei sobre proteinuria não sei se isso pode ser causa dos anabol. nunca fiz exame de testoterona total ou livre nem nada do tipo.. devido a esse colateral além de não ta sentindo melhora nenhuma ja na 3 semana seja libido, força.. apenas um pouco mais de disposição. Estou pensando em parar, hoje quinta feira não irei aplicar vou esperar dar 15 dias e ja iniciar o uso do tamoxifeno é o certo? meu eixo ja foi afetado pelas aplicações? so saberei atraves de exame ou isso é mto pouco tempo para iniciar tpc , fazer alguma coisa? obs: sinto que meus testiculos tbm diminuiram um pouco o tamanho e tive uma poluçao noturna dias atrás onde meu semen estava igual uma geleia, empedrado mesmo e em pouca quantidade.. os produtos que utilizei foram da oxygem. nunca mais mexo com essas parada se eu n tiver um plano de saude, nem dinheiro pra manter, comprar bons produtos etc.. eu n recomendo essa oxygen, alem da dmr pra entregar veio mto desleixado os negocio vidro sujo, parece ter sido feito em fundo de quintal se eu tivesse grana ia pegar algo da farmacia.. outra obs do pq comecei aplicar foi pq eu n to evoluindo, alem da indisposição, cansaço, queria dar um boost como falam e sei qe a testo ajudaria nisso, mas infelizmente me fodi

Boa tarde pessoal, estou com uma dúvida envolvendo o método para preparar refeições envolvendo carnes, eu montei minha dieta e eu tenho essa quantidade de proteinas, carbos e gordura, mas na hora de preparar o frango por exemplo, eu deveria usar azeite? Ele iria interferir nos meus macros? Tem algum outro método de fazer? O que vocês fazem?

Quando ficamos sem treinar por alguns dias nosso corpo perde massa ? Por conta da rotina as vezes fico sem treinar por alguns dias e tenho essa sensação. É coisa da nossa mente ou realmente acontece ?