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  1. Fala galera meu nome é Fábio. Estou mandando um ciclo e gostaria de uma avaliação a respeito dele. Já mandei outros 2 ciclos. Estou aplicando 2 ml de durateston da land na Semana ( 250mg cada terça e sexta) e mais 2 ml de boldenona USP na Semana ( 200mg cada segunda é quinta). Duração do ciclo de 8 semanas. Gostaria de saber se está correto dessa forma. Algo para acrescentar e muita substância no corpo? Estou na segunda semana e senti meu corpo pesado. Mais já obtive resultados bons. Posso manter até a oitava Semana dessa forma ?
  2. Olá amigos! Tenho um problema na minha Hipófise há um tempo, tomo Cabergolina e comecei a fazer a TRT há uns meses... Me sentia muito cansado, desmotivado, sem libido nenhuma.... Tomava 250mg (1ml) de Durateston a cada 21 dias (apenas para efeitos de reposição) + a cabergolina... Comecei a me sentir um ator porno (rsrs), toda hora era hora... Infelizmente tudo desandou, passei um tempo sem tomar os medicamentos, voltei a me sentir cansado, desmotivado, voltei ao Endócrino e dessa vez ele receitou DEPOSTERON.. Comecei a tomar 2ml a cada 21 dias, na primeira dose senti pouca melhora, libido mais ou menos, dias estava nas alturas outras baixa... 2a dose a mesma coisa... Apesara de sentir diferença na academia (pouca), na libido não senti nada comparado ao Durateston... Tomei a última dose há seis dias.... Minha libido que já não estava essas coisas caiu drasticamente... Vontade de nada... Qual a possibilidade de que, com intervalos grandes de tempo e doses pequenas, eu esteja aromatizando? Valeu!
  3. Primeiramente, boa tarde. Estou neste exato momento no meu terceiro contato com esteroides anabolizantes, porém dessa vez com apenas um. Estou fazendo um ciclo, dessa vez somente de durateston. O que acontece é o seguinte, eu estou aplicando 2 vezes na semana, 2 ml’s, no qual cada ML = 250mg. Vou completar a segunda semana hoje, na quinta-feira ( amanhã ) e gostaria de saber o seguinte : Aconteceu um imprevisto, eu preciso viajar para outro estado, de avião. no caso, eu iria ficar por lá, em um número estimado, por 14 dias, totalizando 2 semanas. Não iria dar para eu aplicar nesse tempo, e eu estou curioso para saber o que aconteceria... Já tentei achar casos parecidos e ainda não encontrei, e no caso, eu quero continuar com meu ciclo quando retornar. Tem algum problema ? Obrigado.
  4. amigos gostaria de saber se posso mandar algum remédio durante o ciclo ex: anti inflamatório, dorFlex, tô sentindo muita dor no local da aplicação muita mesmo, não consigo fazer nada só ficar deitado, obs: apliquei ontem pela primeira vez no ombro 1m de durateston sei que o músculo é virgem por isso doi, mas a dor tá chegando em um nível insustentável. posso mandar um anti inflamatório?
  5. Boa tarde marombeiros, Estou querendo fazer meu primeiro ciclo e tenho lido bastante coisa, mas gostaria de pedir ajuda pra vocês. Estou pensando em um ciclo de 8 semanas de Stano + Durateston Ou então propionato de testosterona + stanozolol, oque acham? Tem sinergia boa? Ou será que compensa mais pra mim usar uma oxan no lugar do stano? Quanto a marca dos produtos, qual a mais indicada? Eu decidi realmente ciclar há 2 meses atrás, daí eu estava com 16,2% de BF, e seguindo dieta na risca e treino insano, consegui dar uma enxugada no shape, tô com 12,8% de BF hoje. Idade: 22 anos Altura: 1,83m Peso: 86,7kg Peso Gordo: 11,12kg Peso Magro: 75,58kg Bíceps não contraído: 39cm Fiz um exame de sangue recente, segue uma parte dos resultados: Creatinina: 1,2 mg/dl ( Padrão de 0,4 a 1,3) Testosterona: 904,01 ng/dl (Padrão 165 a 788) **tá acima da média, isso sem usar nada. Estradiol: 82 pg/ml (Padrão: menor ou igual a 47 pg/ml) Cortisol: 22,09 mcg/dl Glicemia, vitaminas, colesterol,eritograma, leucograma estão todos show de bola . Obs: Meu estradiol natural é alto devido a testosterona natural minha já ser alta, daí tenho uma tendencia boa a aromatizar. E estava com alguns problemas devido a isso, como perca de líbido. Daí pesquisei bastante, fui no endócrino, e estou fazendo o uso atualmente de 1mg de anastrozol por semana (que resolveu totalmente meu problema) **to acordando com o boneco em pé todo dia kkkk (protetores durante todo ciclo: sim ou não?) Treino há 6 anos +- e tenho bom rendimento na academia. Minha maior meta é SECAR. Se alguém puder me dar um luz, vai anabolizar em dobro Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito obrigado!!!
  6. Boa noite galera. Sou leigo nisso então vim pedir a opinião da galera que entende do assunto . Eu tenho 34 anos e vinha sofrendo muitas dores nas articulações, desânimo, depressão e algumas outras coisas . E resolvi fazer reposição hormonal, o médico disse que não precisava e cagou na minha cabeça. Pesquisei o máximo que consegui achar sobre reposição. Estou tomando 2 ml de durateston a cada 20 dias . Tudo que falei a cima passou e até perdi peso o que achei muito legal . Queria saber de vocês o que posso melhorar para não ter efeito colateral . Pois queria manter isso até morrer ! Rs - Idade 34 - Altura 184 - Peso 103 - Medidas(braço,peito etc) na época era 43 bíceps e 120 peito . N sei agora - Percentual de gordura(BF) 20% - Tempo de treino 15 anos . Mas não sou fanático - Objetivo . Ficar com uns 14 % - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 2 dura a cada 20 dias
  7. Gostaria de sugestões para ganho de 5 a 10 kg de massa magra, ao fim do primeiro ciclo?! Tenho 1,70 e não queria "inchar" muito rápido nem ficar muito" inchado" no fim do ciclo Estou pensando em: Deca e dura/deposteron (10 a 12 semanas) ou Diana e dura/deposteron (10 a 12 semanas) ou Sugestões???? (tpc padrão) 33 anos 4 anos de musculação ( sempre me exercitei anteriormente ) 1,70 80 kg BF 14% Testosterona +/- 550 Faço dieta Vou consultar um endócrino, mas gostaria de mais opiniões ate msm pra saber se permaneço nele ou consulto outro! Obrigado!
  8. Fala galera, terminei agora um cutt com termogênicos no qual consegui baixar bastante meu BF, agora estou iniciando um ciclo para ganhos secos e gostaria da ajuda de vc's, segue meus dados abaixo: Idade: 28 Altura: 1,78cm Peso: 73kg Medidas: - Braço: 37cm - Peito: 106cm - Cintura: 81cm - Abdômen: 86cm BF: 18% Tempo de treino: 1 ano direto Objetivo: Crescer seco mantendo ao máximo o BF. Estrutura do ciclo: 1-5 Oxandrolona 60mg TSD 1-8 Durateston 500mg/sem [Seg e Qui] 5-10 Stanozolol 100mg DSDN ou 1-8 Durateston 500mg/sem [Seg e Qui] 5-10 Stanozolol 100mg DSDN 6-10 Oxandrolona 60mg TSD Estou na dúvida de qual das duas estruturas eu faço, se puderem me ajudar eu agradeço, vou fazer dieta Bulk clean e treino ABCAB, no qual já estão montados (se quiserem eu posto) a única dúvida mesmo fica na estrutura do ciclo. TPC Serms com Clomid ou Indux e Tamox, seguindo o padrão. Estou aberto à sugestões e críticas construtivas se tiver algo pra melhorar no protocolo. Valeu!!
  9. Eu iniciei um ciclo com durateston aplicando de forma subcutanea com agulha de insulina (13 x 0,45 ) 0,5 ml duas vx por semana to na segunda semana e bem, aumentou minha força pra puxar ferro nao sinto tanto mais o acido lactico estou pegando mais peso sem sentir dor, mas estou ao mesmo tempo cansado para atividades simples como caminhar, estou tendo muito sono e nao sinto mais empolgaçao nas atividades que antes eu sentia, deveria ser o contrario não é ?? Alguem mais ja sentiu isso antes ?? O que pode ser ??
  10. Olá pessoal, quero dicar sobre o que fazer para ter um ganho a mais no ciclo, desde já peço que evitem criticas não construtivas, aceito opniões sobre o que fazer para obter melhores ganhos. Sempre fui magro de ruim, iniciei na academia com 16 e 46kg. NOTA : Moro e estudo no paraguay, oque me da fácil acesso aos anabol. Pergunta : Estou em um ciclo de ( Teste ) da durateston ( landerlan), pra ser exato estava na 5 semana usando somente 250mg por semana tive um ganho acho que por auxilio da dieta regrada, adoeci ( Infecção intestinal ) acabei ficando so na água de coco e isotônico, me ferrei... Nisso semana passada ( 6 semana ) aumentei para 500mg por semana para tentar recuperar o peso perdido com a infecção. Estou cogitando a possibilidade de colocar Oxandrolona agora para maximizar os ganhos. Iniciei o ciclo de dura com 61kg +-, estou com 67kg agora. Minha alimentação é boa só vivo de frango, ovo e batata doce kk - Idade 20 - Altura 173 cm - Peso 67 - Medidas(braço,peito etc) : ( Contraídos )37 cm braço , 98cm peito ... - Percentual de gordura(BF): 7% - Tempo de treino : 4 anos
  11. Salve marombas! Seguinte, estou com uma duvida, estou realizando um ciclo somente com durateston, ja estou na 7°/10 semana, tive ganhos expressivos e estou bem satisfeito, ganhei 8 kilos já, detalhe, dieta e treinos 100%! ( obs, sei que nem tudo e massa muscular) emfim.. estou querendo estender esse ciclo pra 12 semanas e incluir uma oxandrolona da 10° semana ate o inicio da tpc da dura, que eu faria uns 21 a 30 dias depois do ultimo shot, a duvida é, eu continuo com a dosagem normal do anastrozol 0.5mg ds/dn antes da tpc sendo que eu estaria tomando a oxandrolona ate o inicio da tpc? Ou eu poderia fazer o desmame do anastro mesmo utilizando a oxandrolona ate o inicio da tpc? Eu usaria a oxandrolona como uma ponte pra tpc nesse caso! Para dar uma segurada nos ganhos ate o inicio da tpc. E qual a dosagem indicada de oxan nesse caso? Fico grato!
  12. Bom dia! A Dura está em falta, como todos devem saber, minha duvida é qual dos compostos abaixo, tem resultados e efeitos colaterais parecidos com a Dura? Enantato ou Propionato? O ciclo será feito juntamente com a Deca e Dianabol, por um período de 10 semanas.
  13. Fala rapaziada beleza? Se não for o foco, apenas peço que informem e excluo! Gosto muito do fórum e não quero descumprir com as regras, porém necessito de auxílio pois até agr todos me cobraram um absurdo apenas para responder algumas perguntas ou dar opinião. Estou prestes a começar meu primeiro ciclo, gostaria que dessem uma olhada no que programei e se possuo darem alguma dica, até pq estou um pouco inseguro da procedência msm comprando de pessoas confiáveis. Vou utilizar 2x na semana 1 ml de durateston landerlan 250mg e dia sim dia não 1 ml de stano 100mg da muscle pharma. Isso durante sete semanas, com dieta intensa focada em ganhos, com alto nível de proteína e carro bem equilibrado com variedade de vegetais, treino já montado também com aeróbico duas vezes na semana de alta intensidade (futebol) suplementação estou utilizando creatina da iridium, whey da mid, hipercalórico da max durante a tarde (duas hrs antes do treino) e pré treino estou utilizando o the curse mas comprei o “psicotc” alguma alteração à ser realizada? Só para lembrar, tpc 30 dias após a última dura, ainda não sei exatamente o que utilizar. Como faço para confirmar autenticidade desses produtos? Se não for o foco, apenas peço que informem e excluo!
  14. Opa bom dia beleza? Estou no meu primeiro ciclo de Dura + Stano, porém, a dúvida é com a dura mesmo, fiz a aplicação a 3 dias atrás, uma amiga enfermeira quem vai administrar a droga em mim, mandei no glúteo. Aplicação tranquila, sem dor, como já li, com o passar do tempo é normal a dor se estender. Estou no 3 dia de pós Aplicação e a dor está forte ainda, porém, a dor não é no glúteo onde foi aplicada, é como se tivesse andando um pouco pra frente e está próximo de coxa, sem caroço, sem roxo, vermelhidão ou coisas do tipo, apenas uma dor difícil de andar direito e bem pouco inchado mesmo, quase imperceptível Não sei se interfere, mas um dia depois da primeira aplicação mandei um treino de pernas forte pra cacete. É normal essa dor do cão? Se estender por esses dias e ter mudado um pouco de lugar? Quinta feira tenho a segunda aplicação e é provável que eu jogue no outro glúteo devido a dor. Torcer também pra estar menos dolorido no próximo treino de pernas. Obs.: Dura King Pharma Dosagem 500mg/sem - dividido em 2 aplicações Obrigado
  15. Galera, comecei um ciclo de durateston de uma marca chamada wu, hoje foi a segunda aplicação, alguém ja ciclou com dura dessa marca e poderia me informar se é de boa qualidade? Grato pelas informações desde já!
  16. Galera apliquei a dura na terça em um músculo que já estava um pouco irritado devido a última aplicação que foi na terça passada mas na quarta e sexta joguei futebol e ficou meio zuado a coxa ... bom dai na terça eu já tava sem dor e apliquei a dura aspirei e veio umas gotinha de sangue mas levei em consideração, o local tb tava meio durinho ... Dps q apliquei já faz 4 dia q a.perna ta inchada e doendo ... apenas isso. Agr pergunto ficar 4_5 dia com o local doendo é normal ou isso é pq eu zoei o músculo um pouco com o futebol após a aplicacao ? A outra coxa ta filé e tô aplicando nela tb apenas 1 me deu esse b.o ... oq deve_ser? Tenho 67k e 182 de altura tô finalizando a 2 semana do ciclo dura e stano oral.
  17. Estou há 4 semanas fazendo uso de durateston 350 mg/sem e oxandrolona 40 mg ao dia. Nos exames pré uso detectei uma prolactina de aproximadamente 16, reduzida a 3 com dostinex (2 comp de 0,5mg espaçados por 5 dias) Iniciei anastrazol 0,25 md DSDN, mas mesmo assim a sensibilidade nas tetas veio me acompanhando ao longo dos dias(intensidade leve, mas o suficiente para desorganizar o psicológico). Na 2ª semana minha testo total estava acima de 1500, estradiol em 27, prolactina 3,0. O problema é que comecei a ter dificuldades de ereção nos ultimos dias, dificuldades de alcançar ereção satisfatória, sem ereção matinal. Hoje repeti os exames, mas o resultado só vem em 7 dias (dificil esperar!!!). tenho BF de 14%, alimentação super regrada com pouco carbo e sei que por ter 4 esteres de diferentes meia-vidas a dura aromatiza mais, mas por não ter o tal "feeling" para estradiol e ter que esperar para ter o resultado dos exames feitos hoje, Gostaria de saber a opinião de vocês: será que aromatizei mais do que o previsto e esse estradiol subiu muito? a dose de 0,25mg de Anastro DSDN não foi suficiente para 350 mg de dura, E2 subiu e derrubou a espada? Ou vcs acham que existe chance de ter aromatizado pouco e o estradiol ter baixado muito (tem a questão da relação E2:TT também) diminuindo a libido?? OBS, Apesar dos pesares e das dificuldades os ganhos estão bons e com jogo de cintura o "equipamento" funciona, mas não vejo a hora de resolver logo isso Obrigado pela ajuda
  18. Bom dia galera. Acompanho o fórum há vários anos e agora estou no meu primeiro ciclo apesar do longo tempo de gym. Resolvi fazer agora pra testar os resultados pois estou estagnado de ganhos já faz tempo e isso como todos sabemos, acaba desanimando de sair de casa pra treinar. - Idade: 34 - Altura: 1,73 - Peso: 78 - BF: 14% - Tempo de treino: 15 anos - Estrutura do ciclo: 1-7 Testoland 200mg/sem (2ml) (terça) 1-7 Dianabol - 30mg/dia (10mg 3x ao dia) (seg a sexta) 1-7 Dura (Testomix) - 250mg/sem (1ml) (sexta) 4-7 Deca 250mg/sem (1ml) (sexta) Detalhe: a partir da semana 4 queria jogar a deca junto com a testomix na sexta pra dar 2 ml pra evitar jogar 3 ml (2 da testoland + 1 da deca) na terça, o problema é que a primeira aplicação de testomix deixou meu braço doendo 3 dias, mas acho que seria melhor pra equilibrar o volume tendo em vista que só aplico nos deltóides. Perguntas: Estava com a ideia de tirar a testomix e ficar só com a deca + cipionato + dianabol, pois não sei se vale a pena manter 3 produtos que aromatizam, apesar da baixa dosagem. Ai aumentaria a dosagem da deca pra 500mg/sem (2ml) Dá pra melhorar alguma outra coisa tirando ou adicionando algum produto? É um primeiro ciclo, ou seja, não pretendo ganhos significativos, apenas dar uma diferenciada no shape pra voltar a motivação para os treinos. Pra TPC estou considerando tamox 20mg 3 semanas após a última aplicação por 4 semanas (talvez 40mg nas duas primeiras dependendo se houver sintomas, mas pela baixa dosagem acho que não será necessário) e alguma coisa pro fígado logo depois que acabarem os comprimidos da diana (nesse caso, a literatura que pesquisei é conflitante e ainda não cheguei a uma conclusão da melhor forma de TPC nesse caso). Só que surgiu outra dúvida pois como estou usando dianabol comprimido e a meia vida dela é de horas, ele vai terminar junto com a última aplicação da deca que a meia vida é mais longa. Ai o ideal seria começar com o tamox logo após o dianabol ou esperar as 3 semanas da meia vida da deca? OBS que esqueci de citar: já uso omega 3 + Vit B + Vit C + Vit D + Vit E diariamente há 2 anos e meus exames estão OK, com exceção da testo que é baixa (mas sempre foi) mais ou menos um pouco acima do limite inferior.
  19. Ciclo Oxandrolona 1-8 60mg Durateston (Gold Labs) 600mg 2 - 9 (Primeiro ciclo - 28 anos) Fiz uma operação de ginecomastia em fevereiro, acabei engordando bem. Resolvi ciclar com o objetivo de potencializar o cutting. A durateston nesse caso seria pra segurar a libido. Iria comprar apenas 6 ampolas e pretendia usar 1 por semana. Porém, dada a grande dificuldade de encontrar a venda. Recorri a dura da Gold Labs de uma fonte confiável (fornece pra um amigo que compete e tem ótimos resultados). Como vem 10 ml resolvi estruturar dessa maneira, visto que já estou na metade da segunda semana de oxandrolona. Hoje apliquei a primeira dura. Altura: 1,81cm Peso: 95kg BF: por volta de 24% Objetivo: chegar a 88kg com BF próximo de 15%. Treino por conta do personal Dieta com déficit de 800kcal, priorizando a proteína e diminuindo o carbo. P: 237g C:109g G:47g ~ 1800kcal TPC: (30 dias após a última aplicação da Dura) Tamoxicofeno 40mg dia 1 ao dia 14 20mg dia 15 ao dia 28 Tribulus e Vit E **Como já tive ginecomastia comecei hj o anastrozol. Vou tomar 0.5mg Dsdn até o início da TPC, com o desmame nas últimas semanas. Tô com um certo receio com relação a queda de cabelo, vou manipular amanhã minoxidil só pra preservar e ficar um pouco menos preocupado com isso. Não tenho tendência, mas no banho tenho reparado a queda de alguns fios. Bem poucos, mas sei lá. Pode ser neura, mas n quero arriscar. Exame antes do início da ox resumido: Estradiol: 26 Testo: 566 Dicas serão bem vindas. Ps: sei que o BF tá alto pra caralho, mas a intenção é justamente segurar o déficit calórico e aproveitar a lipolise da ox. Ps2: tb sei que o ideal era ter começado com a dura e depois ter levado a os até a TPC, porém agora já comecei e não tenho como mudar essa estrutura, só se eu fosse aumentar a duração das drogas, o que não pretendo.
  20. Boa tarde Amigos! Sou novo no Fórum e Preciso de Ajuda dos Mais experientes. Venho Buscando melhorar Meu fisico a alguns Meses, obtive resultados, Porem sinto que estagnei. Tenho vontade de usar Aes, Meu objetivo e abaixar meu BF e ganhar mais massa muscular. Pelas pesquisas que fiz , pretendo usar Dura + Stano 8 semanas 4 primeiras semans 500 mg de stano + 250 mg Dura ( segunda= stano/ 250mg , quarta = Dura/250mg sexta = stano/250mg ) 4 ultimas semanas 250 mg de Dura + 250 stano ( segunda - stano 250mg , quinta = Dura ) Tpc .21 dias apos a ultima aplicação , tamoxifeno ( 1- 14 dia 40mg , 15 - 28 20 mg ) Preciso da Ajuda e conselho dos mais experientes.
  21. Boa tarde Amigos! Sou novo no Fórum e Preciso de Ajuda dos Mais experientes. Venho Buscando melhorar Meu fisico a alguns Meses, obtive resultados, Porem sinto que estagnei. Tenho vontade de usar Aes, Meu objetivo e abaixar meu BF e ganhar mais massa muscular. Pelas pesquisas que fiz , pretendo usar Dura + Stano 8 semanas 4 primeiras semans 500 mg de stano + 250 mg Dura ( segunda= stano/ 250mg , quarta = Dura/250mg sexta = stano/250mg ) 4 ultimas semanas 250 mg de Dura + 250 stano ( segunda - stano 250mg , quinta = Dura ) Tpc .21 dias apos a ultima aplicação , tamoxifeno ( 1- 14 dia 40mg , 15 - 28 20 mg ) Preciso da Ajuda e conselho dos mais experientes. Queria postar uma foto da minha evolução para vocês verem a minha evolução , abaixei meu bf de 27 % para 15 %. como add uma foto no forum ?
  22. Pessoal, gostaria de uma análise referente ao meu segundo ciclo, segue informações. 25 anos 1.89m 90kg 2 anos de treino BF 11 - 13% Dieta em defict calórico. Treino 6x semana, média de 50 minutos intenso. Drogas: 0,5 ml de Dura 300mg dsdn +- 500~600 mg/semana 0,5ml de Masteron 100mg dsdn +- 250~300 mg/semana TPC: 5000ui HCG - a definir periodicidade Tamoxifeno - a definir periodicidade Desde ja obrigado.
  23. Olá galera, boa noite nunca usei nenhuma droga muitas pessoas me indicaram a durateston e estou pensando em fazer um ciclo Idade: 21 anos. Peso:58kg Altura:1,73m Tempo de treino:2 anos 6 meses parei no maximo 1 mes dps voltei BF: 9% OBJ: Ganhar 4-3 kilos de massa magra sem perder a definição Sou bastante trincado, tenho 54% de massa muscular mais quero ganhar mais massa pois não paso de 60 kilos de jeito algum A droga usada seria durateston 1~8 Semanas me indicaram 250ml Nas segunda, uma aplicação por semana Pesquisei bastante a respeito e vi que tem que fazer um TPC, Não sabia oque era isso mais dei umas pesquisada, oque me indicam? Sou bastante definido, e tenho bastante força e resistencia ganhei 10 kilos natural , Atualmente tomo BCAA,CREATINA Como 4 ovo cozido todo dia, File de frango, Café da manha: Aveia com banana , de tarde granola com danoni e banana Não bebo alcool, não fumo, não bebo refri, nem suco de saquinho
  24. Altura - 1,76 Peso - 70 Idade: 21 anos Medidas: Braço: 36 AnteBraço: 26 Peitoral: 93 Panturrilha: 35 Cintura: 79 Escapular: 115 JÁ INICIADO - DIA 16/07 BF :10% Tempo de treino: 1 ano e meio/ 4 meses sem parar Protocolo passado por uma Equipe de mudança corporal: 1-10 = Durateston 250mg toda segunda feira 1-10 = Oxandrolona 20mg em 8 em 8 horas. Totalizando 60mg Ele vai me passar a tpc daqui a 60 dias, mas passou algumas coisas pra eu tomar durante o ciclo: Silimarina 150mg; Anastrazol 0,5mg; Glutationa L 10mg; Finasterida 1mg; Atorvastatina 5mg; HMB 500mg (1 comprimido todo dia pela manhã) Diante disso sei que o certo era tomar 500mg de durateston semanais. Mas não quero quebrar o protocolo dele. Refeição 1: 1/2 dose de whey + 1 copo água + 100g batata doce + 1 banana prata pequena + 1csopa pasta de amendoim Refeição 2: 180 gramas de carne bovina, ou peito de frango ou peixe magro + 160g arroz integral + 80g de vegetais Refeição 3: 150g de peito de frango ou atum ou 6 claras e 3 gemas + 150g de batata doce ou aipim Refeição 4 (Pré Treino): 150g de arroz integral + 150g peito de frango Refeição 5 (Pós Treino): 250g arroz branco + 180g peito de frango Refeição 6: 1 dose whey + 30g castanhas
  25. Bem, depois de estudar alguns meses sobre a opção de ciclar acabei optando por um ciclo de apenas durateston. Meu objetivo é ganho de massa magra de qualidade. Idade: 23 anos. Peso: 76kg Altura: 1.80m Tempo de treino: 8 meses. Cheguei a treinar calistenia por 1 ano e 7 meses mas me afastei por alguns meses e agora voltei com musculação. BF: 16 ~ 18%. A droga usada seria durateston da landerlan, cogitei mandar junto com oxan mas acabei optando apenas pela testo mesmo. 1 ~10 Semanas 250MG Segunda e 250mg Quinta, duas aplicações por semana. TPC optei apenas por tamoxifeno. 1 - 14 tamoxifeno 40mg 14 - 30 tamoxifemo 20mg Início da TPC em torno de 21 dia após o fim do ciclo. Minha dúvida é se mando um anastro também, mas as informações que li a respeito são conflitantes pra um primeiro ciclo.
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