Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''dura''.
-
Boa noite, estou com os seguintes produtos: 3 ampolas de 1 ml de 250 mg de durateston e 2 fracos de 10 ml cada de 300mg de durateston. Os 2 frascos vencem em maio agora e as ampolas vencem em novembro. Assim como poderia estruturar isso? Pensei no seguinte: 1 : durasteston 250 mg/sem (primeira ampola de 1ml: 1 aplicação na semana apenas) 2 : durateston 500 mg/sem (segunda e terceira ampolas de 1 ml : 2 aplicações na semana) 3 / 12 : durateston 600mg/sem (os dois frascos de 10ml: aplicações semanais de 2 ml, 0,5 ml por aplicação, divididos em aplicações ds/dn) 9-14: oxandrolona 60mg/dia (dose estática ou crescente de 40mg/dia até 80mg/dia) TPC 4 semanas de tamox (começando 1 dia após a ultima dose de oxan) Anastrozol 3/ 12 (IA) 0,5mg dsdn Ou assim: 1 / 10: durateston 600mg/sem (os dois frasco de 10ml: aplicações semanais de 2 ml, 0,5 ml por aplicação, divididos em aplicações ds/dn) 11 : durasteston 750mg/sem (as três ampolas: 3 aplicações semanais) 8 - 13 oxandrolona 60mg/dia (dose estática ou crescente de 40mg/dia até 80mg/dia) TPC 4 semanas de tamox (começando 1 dia após a ultima dose de oxan) Anastrozol 1/11 (IA) 0,5mg dsdn Qual seria mais viável? Tpc e anastrazol estariam ok? Ou alguma outra sugestão?! obrigado! -
Fala rapaziada, beleza? Estou estruturando meu ciclo, e a ideia inicial é usar durateston x masteron por ser 2 drogas que nunca tive contato, porém estou aberto a sugestões e mudanças. Já estou segurando a dieta pra abaixar o máximo possível do BF pra tirar máximo proveito do masteron. Pretendo iniciar o protocolo dia 30/11. - Idade: 24 - Altura: 167cm - Peso: 69kg - Medidas: Preciso atualizar - Percentual de gordura(BF): 10%-12% - Objetivo: pouco volume, ganhos de massa magra com qualidade. - Estrutura do ciclo 1-10 Durateston 500mg/semana (farmacia) 3-10 Masteron 100mg dsdn Minhas dúvidas são as seguintes : Acham que devo dividir as aplicações da durateston 125mg dsdn? Se sim, posso utilizar a dura com o mast na mesma seringa? Recomendam o uso de HCG pós ciclo? Seria difícil eu conseguir fazer a armazenagem do HCG, por isso não pretendo usar. Caso sinta sensibilidade, começar com IA (anastro) em qual quantidade e semana? 0,25mg dsdn a partir da segunda semana? Iniciar a TPC(tamox) com 14 ou 28 dias após o último shot de testo? Também vou dispor de multivitaminico, omega 3, EPA, DHA e Melatonina durante o ciclo. Obrigado desde ja!
-
Boa noite senhores, Treino a 8 anos e estou ciclando pela primeira vez Stano + Dura: Stano: 1ml DSDN Dura: 500mg/semana (250mg segunda e 250mg quinta) Duração de 6 semanas. A aplicação está sendo feita nos glúteos revezando entre o direito e o esquerdo. Estou na 3º dose da stano, tomei 1ºstano no lado esquerdo depois de 3 dias 1º dura lado esquerdo e 2º stano no lado direito. As dores após a aplicação de stano está sendo bem chata... Não sei onde tomar a terceira dose porque os dois lados estão bem doloridos, do lado esquerdo tem um calombo bem sutil (Sem roxo ou vermelhidão) e do esquerdo aparentemente liso. As minhas peguntas são: É normal formar uma pequena elevação após a aplicação? Aplicar stano no mesmo lugar com descanso de um dia é tranquilo? (queria aplicar do lado esquerdo que está mais tranquilo) Alguma dica para diminuir as dores? -
OLAH GALERA! TREINO A MUITOS ANOS ! PRA DIZER A VERDADE SOU PROFESSOR INCLUSIVE ! ENTÃO SEMPRE TIVE CUIDADO SOBRE USAR ALGO DO TIPO, DIA 15/1/20 FOI MINHA PRIMEIRA EXPERIENCIA, PASSANDO COM MEDICA DO ESPORTE, ONDE FOI FEITO A BATERIA DE EXAMES! POR SER MEU PRIMEIRO CICLO E POR EU TER UM CORPO BEM FORMADO ELA ME PASSOU (MINHA TESTOSTERONA ANTES DO CICLO ESTAVA EM 580) DURATESTON 250 MG (1 POR SEMANA) E STANO (MANIPULADO) VIA ORAL,7 MG ( 12/12 HORAS) MEU OBJETIVO É DEFINIR A MASSA QUE JÁ APRESENTO, SE VIER UM PESO EXTRA ( MASSA MAGRA NÃO TEM PROBLEMA) A PERGUNTA QUE FAÇO É!!!.... É NORMAL A LIBIDO (DESEJO SEXUAL) DIMINUIR? COSTUMO ME MASTURBAR AO MENOS 4X POR SEMANA INICIEI MEU CICLO FAZ 9 DIAS E EMBORA EU TENHA ME SENTINDO MENOS CANSADO E POUCO MAIS FORTE FAZ EXATAMENTE 8 DIAS QUE NÃO ESTOU COM DESEJO SEXUAL !!! ONTEM CONVERSEI COM A DOUTORA E RETORNAREI SEMANA QUE VEM TALVEZ PARA AUMENTAR A DOSAGEM DE TESTOSTERONA QUE AO MEU VER PARECE ESTAR MUITO BAIXA SE COMPARADA COM A DE STANO ! HOJE DEIXEI DE TOMAR O STANO POIS EM ALGUMAS PESQUISA OBSERVEI QUE ELE DIMUNUI O (SHBG) FIZ CERTO EM INTERROMPER ATE PASSAR COM ELA ? CONTINUO TOMANDO ? ATÉ PASSAR? ESTOU ENCANADO COM ISSO!!
-
Boa noite pessoal! sou novo no fórum e antes de dizer o meu relato quero pedir para que tenham compreensão com minhas dúvidas em relação aos aes , pois não sou formado ou tenho algum conhecimento além do normal das pessoas. Vou iniciar meu primeiro ciclo e antes de qualquer coisa sei dos riscos e etc... não vou me justificar cada um sabe o que faz como todos já foram iniciantes sabem da desinformação que existe (: enfim vamos a questão as minhas dúvidas são em relação a dosagem do ciclo, fiz alguns exames antes de iniciar e vou fazer após o termino total da droga no corpo para comparar as alterações junto ao endo, entretanto vi no tópico para iniciante uma dosagem superior a que estou pretendo realizar e quero saber em relação a isso como vai ser, primeiro pela dosagem não ser tão alta irei aproveitar bem os benefícios? além disto minha dieta está com 3800 kcal meu gasto calórico é de 2100 kcal esse aumento pode causar algo prejudicial nos resultados? O treino está em ABCDE mas ouvi algumas pessoas falando que o ABC2x encaixaria melhor com esse tipo de ciclo. Enfim quem puder me ajudar vou agradecer muito qualquer tipo de informação que acrescente vai ser de grande ajuda. Obrigado amigos ! Informações como procedimento do tópico - Idade 23 - Altura 1,78 - Peso 70 kg - Medidas : não tenho muitas de cabeça, mas 35 cm de braço , quadril 86 , panturilha 34 , barriga 77,50 - Tempo de treino: Aproximadamente 6 meses fora o tempo de para e volta que deve dar aproximadamente 1 ano e meio - Objetivo: o objetivo é o ganho de massa muscular claro pelo peso já deu pra perceber kkkk com o minimo de retenção e aumento de gordura - Estrutura do ciclo A estrutura é a básica como o arroz e feijão e é exatamente ai que está a dúvida em questão de dosagem. 1-4 250mg Deca 1-4 250mg Dura 4-8 350mg Deca 4-8 350mg Dura Ciclo vai ser de 8 semanas e as aplicações 1 vez na semana a TPC realizada vai ser a básica SERMS -
Boa tarde estou em um ciclo de dura + dianabol Dura: meio ml ds/dn período 5 semanas Dianabol: 1 comp de 6 em 6 hrs Qual seria a tpc ideal para este ciclo?
-
Ciclo Oxandrolona + durateston
gabrielramos postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom dia ,boa tarde ,boa noite galera. Este é meu 3º ciclo (ciclos anteriores) 1ºpripionato 2.ºmasteron + deca Iniciarei o 3.º semana que vem mais ou menos assim 1-8 60 mg ox tds 1-8 dura 500mg semana Objetivo - ganhos de MM Estou pensando em fazer um clean bulk nos primeiros 45 days e um mini cutt nos últimos 15 ( adicionaria o clemb ) pra dar uma segurança ( nos possíveis ganhos ) Possiveis dúvidas *trocariam a testo ? *quantidades boas ? Segue fotos do shape atual fellas ( retido que fala ) ( acabei de sair de um bulk ) ( cutt iniciado a 1 mês ) ?????? Tenho 18 anos jovens https://uploaddeimagens.com.br/imagens/73cd1ce6-dbba-4b5a-a591-c5552f6cd7af-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/f8162b43-ea97-4daf-8d3d-01fb85208abf-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/90232a80-1848-43f7-8dba-e7dab0e3f2f3-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/3dae250f-827a-43e8-b67c-9a6753327ad2-jpeg -
Dura+Oxandrolona- Qual tpc?
Léo gfbj postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Tenho 21 Anos 84kg bf em torno de 10% Tenho uma alimentação boa e saudavel Treino a 2 anos musculação e crossfit, comecei a uma semana tomar oxandrolona 60mg/dia E nessa segunda semana vou começar com durateston 500mg/Semana durante 8 semanas junto a 80mg/dia de oxandrolona até o final do ciclo junto a dura, queria saber oque acham desse ciclo e qual melhor tpc para manter os ganhos -
Queria saber como é depois de um ciclo o quanto é possivel manter natural o que se ganhou com os ergogênicos. -
[1 Ciclo] Dura+Deca+Masteron
Snipa postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
- Idade: 23 Anos - Altura: 1,87 - Peso: 86 Kg - Medidas(braço,peito etc): 44 Biceps 104 Peito 84 Cintura 99 Quad 59 Coxa - Percentual de gordura(BF): 14~15% - Tempo de treino: 2 Anos - Objetivo: Aumento da densidade muscular, maior vasculização e redução BF - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 10 (12?) Dura 500mg semanais (2x 250mg) 1- 10 (12?) Deca 400mg semanais (2x200mg) 6-10 (12?) Masteron 400mg (Dsdn) TPC: 21 dias após o último shot de Dura: 28 Dias de Tamoxifeno (1-14 40mg / 15 a 28 20mg) Anastrozol 0,5mg Dsdn (Intra) Dúvidas: 1. Venho de um Bulking limpo por mais de 7 meses, aonde mesmo sem praticamente nenhum aeróbico consegui manter o BF controlado. Pretendo agora ir para meu primeiro ciclo, pela inexperiência pensei no blend da Dura+Deca, a dúvida principal é se estendo o ciclo para 12 semanas como fui recomendado por alguns ~experientes~ ou mantenho as 10 semanas que havia idealizado. 2. Outro ponto é a entrada do Masteron a partir da 6 semana, como durante o protocolo voltarei com os aeróbicos e farei ajustes na dieta, creio que estarei com um BF mais baixo, e pensei em mandar o Masteron para dar aquela lapidada no shape, mas gostaria da contribuição de alguém mais experiente. -
Idade: 23 ANOS Altura: 1,79 Peso: 85 KG Tempo de treino: 10 MESES Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: DURA 300MG - 2ml semanal durante 8 semanas STAN ORAL - 30 MG POR DIA DIVIDIDO EM 3 DOSES DE 8/8 HRS POR 8 SEMANAS PRECISO DE AJUDA PRA MONTAR O TPC E ae beleza ? Queria pedir ajuda e opnioes sobre o ciclo que estou querendo fazer, treino a mais de 10 meses e ja fiz um ciclo de dura no mes de junho/julho que deu o resultado da foto a seguir.. Queria ajuda tambem pra montar um TPC, e estou pensando em manter a dura apos as 8 semanas, oque acham ? Se precisar de mais alguma informação da um grito ae, vlw https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2620b213-2d2d-45b1-b287-b0ccd0e6e2b6-jpg-418518d6-4a27-4c33-811f-5f5cb55abe5e
-
CICLO DURA + PRIMOBOLAN
LivMonster postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom dia meus caros amigos, gostaria de um feedback ai para um ciclo de DURA + PRIMOBOLAN ambos Muscle da mesma base (8-10 semanas) Dura 250mg/ml - 2x na semana - seg / quinta Primobolan 100mg/ml - 3x na semana - seg/quarta/sexta Altura: 1,85m Peso 90 kg % gordura: 11% Gostaria de alguns conselhos, se faço o ciclo ou não, se altero algo, gostaria de ganhar pelo menos uns 5-8kg com qualidade. Desde já, fico agradecido pela ajuda dos companheiros. Abraço -
Olá senhores, boa tarde. Sou ex-gordo. Ja passei por consultoria profissional e fiz 2 ciclos. Acho interessante deixar algumas coisas claras: 3 anos de treino pesado em academia. Com um profissional da área fiz dois protocolos(+dieta+treino): 1° de oxandrolona apenas (2017) 2° de trembo+masteron+cipionato (2018) Com isso cheguei de 30% de bf para 13%. A minha evolução está aqui embaixo, de 30% para 13% BF https://imgur.com/7CD6RQa Braço 39cm (para ngm chamar de frango kkk) - no pico do 2° ciclo cheguei a 41cm... Altura 186cm peso 85kg Minha dúvida agora é tentar seguir com minhas próprias pernas um protocolo, o mais seguro possivel para tentar descer o bf para 7~8% e tentar ganhar alguma massa. Estudei o posto dos colegas aqui e percebi que talvez o ideal seria Deca+Dura. Posso estar errado no protocolo, porisso, para quem puder opinar aceito qualquer dica: 1-8sem: DECA 250seg + 250qui (500mg semana) 1-8sem: DURA 250seg + 250qui (500mg semana) TPC tbm pensei no clássico: Tamoxifeno + HCG. O que acham? Obrigado pelas dicas desde ja!
-
Qual AE's usar no primeiro ciclo
lekeli postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Primeiramente, obrigado pela disposição de ir até meu post para me ajudar! Idade: 22 anos Altura: 1,78m Peso: 80,3KG BF: 7,77% Massa Magra: Protocolo Guedes: 74,06 Massa Magra em %: 92,23% Fatores de relevância: * Diabético tipo 1 * Insulino dependente Medicamentos: * Insulina Lantus (Basal): uma pela manhã (7 horas). Outra a noite (23 horas) * Insulina Ultra rápida: Toda vez que como, com base na contagem de carboidratos (a cada 10g de carboidrato, 1ui de insulina.) Suplementação: * Whey Protein ON * Hipercalórico Integral Médica ou PROFIT * Creatina Dymatize * Multivitamínico Integral Médica * Pré treino Charge NutriHealth * Termogênico PROFIT * Vitamina E * Vitamina D * Tribulus + Tadalafila * Ômega 3 * Dextrose Integral Médica OBSERVAÇÕES: * Fiz exames a uma semana, a pedido do meu médico endócrino, já avisando que pretendo fazer um ciclo de testo. * Colesterol OK * Glicose jejum: 86 * Glicada: 6,5% (glicose média: 128) * Fiz para rim OK * Fiz para figado (gama gt e outros) OK * Testosterona em 773 natural Eis minha duvida, qual melhor AE's para usar? Objetivo meu é volume (atualmente estou comendo pra bulking, estou com nutricionista) Não bebo, não fumo, não vou pra balada Durmo 8h por noite, não furo dieta atoa, foco 100% para atingir meu objetivo Não vi dosagens ainda... Mas tenho pensado em Deca e Dura (ambas landerlan) Seria 12 semanas Aplicações: Segunda e Quinta TPC após o ciclo. Será o melhor eu usar deca e dura? Alguém poderia me indicar outro? Como uso insulina vou conseguir segurar bastante os ganhos, e pela bf baixa não irei sofrer retenção porque faço dieta certa também Se alguém tiver sugestões para ganhos de volumes melhor, estou aberto a opiniões. Lembrando: primeiro ciclo Um abraço a quem leu, e obrigado a atenção. -
B dia ! Resumindo: terminei meu primeiro ciclo ontem (04-10-19) onde usei: Enan. Testo 1~12 500mg semana, 250mg seg e sex. Diana injetável 1~7 150mg semana, 50mg seg, qua e sex. Comecei o ciclo com 73kg, em 4 semanas subi pra 78kg. Porém mudei a dieta para um evento específico e fiquei com 73kg novamente porém com uma qualidade que nunca tinha visto em mim. Depois voltei a dieta para ganhos e estou atualmente com 75kg. Minhas infos básicas: 21 anos 75kg 171 cm Bf em torno de 9% ou 10% Dieta: 3312 kcal Prot:207 Carb:497 Gord:57 1 ref lixo semana. Quero emendar meu 2° ciclo com Deca 1~10* Dura 1~12* *Estou pensando em mandar 500mg deca semana, e ver como meu corpo se comporta com 250mg dura, mas estou com medo de baixar líbido. Ou o contrário, 500mg dura e 250mg deca. Objetivo é subir aos palcos na metade do ano que vem ! Tenho vontade de subir na classic, mas sei que meu inferior não é tão forte. Segue imagem mais atual:
-
Ciclo Dura X Oxan (Primeiro)
RobinhoBR postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala rapaziada, Boa noite!! Quero iniciar meu primeiro ciclo e quero saber se tá um ciclo legal ou devo melhorar em alguma coisa aí, aceito críticas e opiniões de todos.. Segue: PRECISO DE UMA AJUDA DE COMO INCLUIR A OXANDROLONA NO CICLO, ''PODENDO'' USAR ATÉ 60mg DIÁRIOS LEMBRANDO QUE TENHO 100CMPS 20MG Edit: O CORRETO É INCLUIR ELA AO FINAL DO CICLO, ESTÁ CERTO? SE SIM, EU DEVERIA TERMINAR ELA JUNTO COM A ÚLTIMA APLICAÇÃO DE DURA? *PRIMEIRO CICLO* Estrutura do Ciclo: 1-12 Durateston Landerlan 500mg semana / 250seg 250quin 1-14 Anastrozol 0,5mg DSDN TPC: Tamoxifeno: 1-2 40mg dia 3-4 20mg dia 5-6 10mg dia Clomifeno: 15 dias 100mg/dia 15 dias 50mg/dia 12 dias 25mg/dia Agradeço a todos que puderem contribuir com informações e garanto de não abandonar o fórum quando iniciar (kkk) -
Boa noite galera . Estou querendo jogar deca e dura Sendo 1-10 dura 250mg dsdn 1-10 Deca 150 mg dsdn Oq me dizem ?
-
Boa noite galera Comecei a treinar à 6 meses atras e estava tomando 2ml de dura (300mg) por semana + dieta acompanhada por nutricionista + aerobico em jejum de manha + treino a noite, a dois meses suspendi a dura e agora vou voltar, porem queria saber a opniao de vocês em associar o stan junto a dura. Oque acham ? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/9ef843d1-55fe-4c16-87b1-2e197ba13e2a-jpg-99dd9dbb-9a67-4688-bbaa-3a0ff49401cd
-
2° ciclo deca + dura !?
Smile4Hell postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa tarde. Estruturei meu primeiro ciclo (já finalizado), da seguinte forma: Enan testo 250mg/ml 1-12 500mg sem, sendo 1ml na segunda e 1ml na sex. Diana injetável 100mg/ml 1-6 150mg sem, sendo 1/2 na seg, qua e sex. Ia fazer tpc apenas com tamox apos 45 dias última aplic. Objetivo era ganho bruto ! Nas 4 primeiras semanas subi de 74kg pra 79. Acontece que no meio/fim do ciclo, precisei reestruturar minha dieta pois queria secar pra um evento específico. De 79, desci para 73kg mas com uma condição que eu nunca tinha visto ! Fibra, vascularização e o caralho (mas bem pequeno de tamanho). Agora decidi não fazer a tpc, e estruturar um novo ciclo. Não tive nenhum colateral a não ser a aparição de espinhas nas costas. Minhas infos: 21 anos 172cm 74kg atual Bf entre 9% e 11% 5 anos de treino, quase 6. Dieta atual: 3312kcal 207 prot 497 carb 55 gord 1 Lixo semana Fontes de carbo: aveia, batata, arroz e pão integral Prot: frango, whey e ovo Gord: amendoin, azeite e banha de porco. Suplementação Creatina, L-Carnitina, bcaa. Mas o que interessa é o ciclo: Quero mandar: DECA 250mg/ml 1-10 250mg semana sendo 1/2ml na seg e 1/2 quinta. DURA 250ml/mg 1-10 500mg semana sendo 1ml seg e quinta. E usar o tamoxifeno intra ciclo. Nunca fiz o uso dessas drogas em específicos, então estou estudando bem ainda. Fico no aguardo. -
Bom,tenho 17 anos,treino des dos 15,ja ganhei bastante massa,ja tenho um fisico bacana,porém ultimamente esta dificil de ganhar massa,mesmo alterando os macros. Fui em um vendedorzinho qualquer de anabolizantes da minha academia e ele me recomendou que tomasse durateston,sendo meio ML na terça,e meio ml na quinta. Não tenho conhecimento algum da area,acham que esse ciclo compensa?é o meu primeiro ciclo.
-
Boa noite rapaziada! Seguinte estou pensando em fazer um ciclo pra secar! Dieta alinhada com deficit iniciando em - 200 kcal(retirando o kcal/carbo conforme estagnação) Idade: 19 anos Peso: 92 kg Altura: 1.65 Bf deve estar em torno duns 25%(analisar foto) A minha principal dúvida que quero tirar com os senhores, é se baixo mais o bf antes de ciclar, ou mando agora já.... Ciclo: 1-12 Semanas - Durateston 250 mg 3-12 Semanas - Oxandrolona 30 mg/ 2x ao dia Entrar com tamox caso sentir sensibilidade.... TPC: Silimarina HCG Tamoxifeno (quantidades a definir) PS: Estou estudando bem antes de fazer cagada(rs), treino a 3 anos já naturalmente.... Por favor complementem com conhecimento!!! Obrigado Fotos: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/screenshot_20191013-223748-png https://uploaddeimagens.com.br/imagens/screenshot_20191013-223738-png
-
Ciclo Deposteron+Dura
Abelluizmartins postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Boa Tarde, Começo hoje o ciclo de Deposteron Dura 3 Deposteron 10/10/10 5 Amp Durateston 7/7/7 BLOQUEADORES: Anastrozol+Finasterida. Altura 1,80 Peso 90 KG Alguma dica ou indicaçao ai galera? A cada semana vou atualizando. -
Ciclando dps de um tempo
Visitante postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Galera...seguinte... faz um tempo que eu nao ciclo... to pensando em stano + dura + alguma coisa... tenho uns 15% de gordura abdominal... minha alimentação é restringida em salada e proteína... só como carbo no pré treino (com proposito de secar). To com 30ml de stano e 10ml de dura. Vo pegar mais alguma coisa. Alguém sabe oq me indicar p um ciclo massa? Incluindo tpc que gaste pouco? Nao entendo muito algumas girias mas sei fazer um treino massa... -
Salve galera, to querendo fazer um uso de Diana por 4 semanas, estava usando cipionato há uns 3 meses 100-200mg por semana, dei (duas semanas) um tempo e troquei por durateston ( comecei há 10 dias 125mg a cada 5 dias), tenho 183cm, estou com 76,5kg, atualmente, bf 8-10% estava com 79kg há duas semanas, tive uns problemas que afetaram meu psicologico errei dieta e treino e perdi 3kg, dieta na base de 3700-4000kcal fat: 121g carb: 545 prot:153 (vegetal e animal) (tentando manter macros contados certinhos, em dias apertados foda se e como as kcal de qualquer fonte), r "Ciclo" 12 dias - 30mg/dia 16 dias - 40mg/dia Totalizando 28 dias, 4 semanas, mantendo a dura e decidindo de continuo com 125mg a cada 5 dias ou 250mg por semana dividido em duas aplicações Treino:A: Pernas 12series quadriceps, 8 de posterior Seg, qua e sex, B:quinta e domingo Peito ombro e triceps 16 series de peito, 12 de ombro e 6-8triceps C :ter e sab Costas Biceps: 16series pra grande dorsal(puxada e remada) 8 pra região subescapular, 8-9 pra biceps panturrilha em dia de membros superiores e abs em dia de pernas sempre até a falha e treino piramide TPC: durateston kkkkkk, mesmo protocolo, vou fazer exames e ver como ando E ai? alguma dica, algum critica? Aaah , 21 anos -
Eae galera, blz? Estou planejando em iniciar meu primeiro ciclo no próximo mês. Ja abri uma postagem ano passado, mas tive a escolha de esperar completar meus 20 anos para ter o primeiro contato. Estou com dúvida em qual dos dois protocolos seguir. Na opinião de vocês, qual o melhor para o primeiro contato e para meu shape atual? - Idade: 20 - Altura: 186 cm - Peso: 94kg - Percentual de gordura: 10% - Tempo de treino: 5 anos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Enantato + Boldenona 1-7 enan 500mg/sem 1-7 bold 500mg/sem 7-14 enan 600mg/sem 7-14 bold 600mg/sem ou Durateston -1-12 Durateston 500mg/sem Intraciclo: Anastrozol 1-14 ou 12, 0,5g dsdn e logo após a última aplicação iniciar o desmame pra evitar o rebote TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia 1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina C 500mg/dia Suplementação diaria: Whey 40g Creatina 5g Arginina 1g + tadalafil 10mg Vitamina D 20000ui + 500mg Vit c Multivitaminico 2x
