Pesquisar na Comunidade

- Idade : 18 - Altura : 180 - Peso : 79 - Medidas Braço : 40 Peito : 105 Ombro : 125 Perna : 56 Pantu : 38,5 Abs : 77 - Percentual de gordura : 10% - Tempo de treino : 3 anos - Objetivo : Ganho de Peso e Massa Muscular - Estrutura do ciclo 1-4 Dianabol RLG 50Mg TSD 1-8 Enantato RLG 500Mg/Sem TPC Durante o ciclo : 4-8 Anastrozol 1mg TSD TPC: 21 Dias após a ultima aplicação do Enan 1-28 Dias Vit E 1000ui ; Vit D3 5000ui ambas TSD 1-28 Dias icariin 500mg; Bulbine 150mg; Saw Palmetto 240mg ambas TSD 1-14 dias Tamoxifeno 40mg TSD 15-28 dias Tamoxifeno 20mg TSD TRT APÓS A TPC 1-6 Enantato RLG 1/4 ML = 50mg TSD, totalizando 350MG/sem Estou colocando apenas os macros da dieta, qualquer coisa eu coloca ela e horarios. Dieta Clean Bulk 4000kcal 400g proteinas ; 177g Gordura ; 200 Carbo Suplementos Bcaa e Glutamina pós treino Duvidas .. 1 - A TPC está boa ? O que devo incluir ou retirar ? 2 - A Contagem de macros esta ideal ? Apesar da Diana reter água, joguei muita proteína pra não causar muita retenção 3 - Devo usar Durateston no lugar do Enantato ? 4 - TRT seria ideal ou devo esperar um pouco ? OBS: Fiz meus exames e esta tudo OK, após a TPC, farei os exames novamente pra ve como meu organismo reagiu . Saúde em primeiro lugar Estou aberto a opiniões e perguntas, toda ajuda sera bem vinda. Após isso, farei um tópico de relatos para que todos possa acompanhar e ver a evolução . O ciclo sera iniciado no começo de março, pois estudo em faculdade federal e estou na casa dos meus pais . As drogas ainda não foram compras . TMJ Galera, conto com vocês !

idade: 24 altura : 1,80 peso : 74 kg Braço: 38 ambos Perna : 55 ambas Bf : 10% Tempo de Treino : 7 anos idas e vindas (1 ano serio ) Sustanon e Deca king Pharma Diana manipulada Sustanon 1-10 600mg seg e quint Deca 1-10 500mg seg e quint diana 1-5 50mg diarios diana 1-5 ou 5-10??? Tpc ... so o tamoxifeno ja segura ???

Pessoal, estou prestes a fazer meu primeiro ciclo, porem nao quero ficar gigante, só queria "riscar", meu corpo já possui a quantidade de massa que eu quero. Eu pensei em ciclar somente Stanozolol ou Diana, pois como eu disse não quero ficar gigante, não quero um ganho de massa absurdo, apenas quero dar um up. Vocês podem me ajudar a fazer isso certo, das dosagens e a TPC? Informações: Idade: 22 anos Medidas: 39 de braço (quase nunca tiro as outras medidas) Peso: 79 Altura: 168m tempo de treino: 1 Ano e 1 mes o Stanozolol que disponho e o diana é versão oral.

Eae galera, boa noite. Estou com um pouco de dificuldade em montar meu ciclo... Por que sempre que eu pesquiso a respeito, sempre vem algo diferente, dosagens diferentes, tempo diferente e etc... Bom, reuni algumas informações básicas e montei o meu ciclo, e queria a ajuda de vocês para me ajudar a ver se está certo ou errado. INFORMAÇÕES (MEDIDAS, ETC) IDADE : 20 Tempo de treino : 3 Anos ALTURA : 1,78 PESO : 65,700 BF : Nunca calculei meu bf, mas estou muito magro e deve estar em torno de 7 - 10% (Ou menos, não sei) Bom, vocês devem estar achando estranho eu ter 3 anos de treino e pesar apenas 65kg... Foi por que recentemente eu tive depressão, e passei dias comendo muito pouco, bebendo muita pouca água, ficava o dia inteiro deitado e etc... E com isso, perdi tudo que eu tinha ganhado na academia E agora que voltei, que estou me sentindo muito melhor, decidi ciclar para voltar com tudo. Medidas de antes da depressão - (D=Direito/E=Esquerdo) Braço -> D- 36,3 E- 36,5 Antebraço -> D- 33,5 E- 32,7 Peito -> 102cm Abdômen -> 78 Coxa -> D- 69 E- 69,4 Panturrilha -> D- 45 E- 43,5 Abaixo minhas medidas atuais - (D=Direito/E=Esquerdo) Braço -> D- 29,5 E- 29,5 Antebraço -> D- 28,5 E- 27 Peito -> 86 Abdômen -> 73 Coxa -> D- 50 E- 50,2 Panturrilha -> D- 36 E- 35 Bom, vamos ao que interessa, esse ciclo que eu montei eu estou VISANDO QUANTIDADE E NÃO QUALIDADE, Quero ter o máximo de ganhos possível, kkk, quero ganhar peso, pode ser retido mesmo. Estrutura do Ciclo - 1 - 8 Enantato (400mg/sem) 1ml Segunda - 1ml Quinta. 1 - 8 Deca (400mg/sem) 0,7ml Segunda - 0,7ml Quinta. 5 - 8 Dianabol (100mg/sem) 1ml Terça - 1ml Sexta. Suplementação e TPC - Bom, essa é a parte que mais preciso de ajuda . Abaixo segue os medicamentos que já comprei para a tpc (OBS: Só não sei a quantidade e quando tomar Pois como eu disse, cada pessoa/site me indicam uma forma diferente de tomar) Clomid Tamoxifeno Anastrozol Vitamina E Vitamina C Tribulus Terrestris Vitamina B12 Cobavital (Para abrir o apetite) Creatina BCAA Então, esse é o ciclo e a tpc... Espero que alguém possa me ajudar, valeu galera. TREINO - A - Peito e ombro Supino Reto 4x12 (20kg) Supino Inclinado 4x12 (18kg) Crucifixo Inclinado 4x12 (8kg em cada halter) Desenvolvimento c/barra 4x12 (10kg) Elevação lateral 4x12 (5kg em cada halter) B - Bíceps/Tríceps/Trapézio Rosca Direta 3x21 (12kg) Rosca Scott 4x12 (12kg) Tríceps na polia 4x12 (25kg) Tríceps na polia c/corda 4x12 (20kg) Encolhimento de ombro frente 4x12 (30kg) Encolhimento de ombro atrás 4x12 (30kg) C - Costa e Perna Barra Fixa 3xMAX Pulldown na máquina 3x12 (15kg) Remada Baixa com triangulo 3x12 (40kg) Agachamento 4x12 (16kg) Leg press 4x12 (76kg) Extensora 4x12 (30kg) OBS: Abdômen dsdn DIETA - (Vou fazer um bulk sujo, então vou comer pra *****) ATT - Já tive experiências com ae's, já tomei deca, durateston, boldenona, stanozolol... resumindo, fudi todo o meu organismo por que eu só tomava 1 de vez em quando e nem fiz tpc nem ciclo...

Fala galera, peço desculpas se meu post nao está em categoria certa, estou criando tópico pelo cell, e ele é mt ruim, nao apareceu a opção categorias.. mas a pergunta é: Suponhamos que temos um ciclo de enantato de testosterona de 8 semanas, temos que encaixar a diana nele, 4 semanas de diana, qual a melhor, e porquê? 1) 1-8 Enantato de testosterona 600mg/semana 1-4 Diana 40mg/dia 2) 1-8 Enantato de testosterona 600mg/semana 5-8 Diana 40mg/dia Eu ja li mt aqui no forum, uns dizem pra usar no começo pra dar kick start, aquela explosão logo no começo outros dizem pra usar no final pra quebrar a homeostase ... afinal usar no final tera mais colaterais ?? alguem realmente sabe me dizer a maneira mais eficaz,levando em consideração que seria pra um ciclo com tpc e nao blast and cruise!

iae galera! HISTORIA meu nome e brayan 20 anos, peso 71kg, tempo de treino 3 anos. sofri um acidente no começo do ano de moto etc... voltei aos treinos a 3 meses, devido uma fratura do pulso. numero de ciclos:1 antes do acidente. OBJETIVO antes do acidente estava com 85kg seco. um bf bom etc minha meta com o ciclo e conseguir recuperar o shape corrigir alguns erros de cimetria como trapezio ombro e panturrilha. E melhorar a densidade muscular que esta igual a de um natural. MEDIDAS ATUAIS! peso: 71kg, altura: 1,79 braço:39 perna:59 peitoral:105 (fita passando por dentro dos braços) paturrilha:37,5 CICLO! 1/12 domingo/quarta: 250mg dura / 500mg semana 1/12 domingo/quarta:200mg boldenona / 400mg semana 8/12 diana. 40mg tsd DIETA carboidratos que serão usados: apenas aveia e feijão. proteinas que serão usadas:leite frango carne vermelha de vaca e ovos. suplementos: whey on / multivitamínico universal / vitamina c. desculpa não especificar quantidades etc, e que não sigo assim cada dia e alterado etc. depois posto fotos de pratos e refeiçoes do dia horários etc. MARCA DAS DROGAS dura e diana da lander e boldenona da muscle pharma. o lote da dura não bate no site. mais no meu primeiro e único ciclo foi assim e tive 10gk de ganho. infelizmente e oque pode ter acesso na minha cidade. peguei da mão de um atleta na residencia dele então vou confia! TPC serms classica! + tribulus + tamos durante o ciclo caso haja aumento de ginecomastia. e hcg em caso de testículos diminuírem. OBSERVAÇÕES tenho gineco desde os 14/13 anos e pequena porem esta aqui. um dos motivos pelo qual prefiro ter bf baixo. caso aumente entro com tamox. não bebo e nem fumo! FOTOS ATUAIS! galera a primeira aplicação foi domingo dia 09/10/2016. hoje sera a segunda! por enquanto apenas muita dor no lado da dura e leve aumento de libido! espero que acompanhem obrigado!

idade :20 anos altura :1.84 1 Ano de treino peso: 66 1 / 6 Semanas - Durateston 250mg (2 ampolas por semana)1 / 6 Semanas - Deca Durabolin 100mg (2 ampolas por semana) 1/4 Semanas - Dianabol 10mg (30mg por dia) TPC: me ajuda em tpc boa ai vlw

Idade :20 anos altura :1.84 1 Ano de treino peso: 66 1 / 6 Semanas - Durateston 250mg (2 ampolas por semana)1 / 6 Semanas - Deca Durabolin 100mg (2 ampolas por semana) 1/4 Semanas - Dianabol 10mg (30mg por dia) TPC: me ajuda em tpc boa ai vlw

Opa, boa noite. Bom, sou iniciante no assunto de anabolizantes, mas já dei uma boa lida no assunto e, principalmente, peguei umas dicas com uns amigos. Aqui vai um alguns dos meus dados, em seguida botarei o ciclo que estou pensando e tirarei umas duvidas... - Idade: 18 - Altura: 1,73 - Peso: 69kg - Medidas: Braço 36,3 direito, 35,9 esquerdo, peito não sei. - Percentual de gordura(BF) 13% - Tempo de treino: 2 anos mais ou menos - Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enantato 600mg/semana 1-6 dianabol 40mg/dia TPC: tamoxifeno Bom, minhas dúvidas: • Tamoxifeno é bom para evitar a ginecomastia, serveria para evitar Acnes? Na minha adolescência tive bastante no rosto, melhorou, mas acredito que volte com os niveis elevados de Testo. • Tamoxifeno serveria para voltar a produção normal de testosterona naturalmente? • Qual seria um bom medicamento para o Fígado durante o ciclo? Seria bom um pós-ciclo também? Já vou começar a tomar Multi-vitaminico antes de iniciar o ciclo. • As dosagens estão boas para uma primeira vez? -- Quaisquer dica, critica, opnião, será aceita e levada em consideração. Valeu!

Amigos preciso da ajuda de voces, eu treino a 2 anos e quero fazer meu primeiro ciclo, meu professor ja experiente me deu uma ideia, mais nao sei se devo confiar, ele me falou para começar com diana em comprimido e um mix de testo injetavel me falou pra começar de leve tomando 4 comprimidos por dia na primeira semana e depois 1 comprimido por dia nas 7 semanas adiante, junto com o diana uma ampola de testo por semana. Devo fazer isso 2 meses sim e 2 meses não ?

Amigos preciso da ajuda de voces, eu treino a 2 anos e quero fazer meu primeiro ciclo, meu professor ja experiente ja me deu uma ideia, mais nao sei se devo confiar, ele me falou para começar com diana em comprimido e um mix de testo injetavel ele me falou pra começar de leve tomando 4 comprimidos por dia na primeira semana e depois 1 comprimido por dia nas 7 semanas adiante, e junto com o diana uma ampola de testo por semana. Devo fazer isso 2 meses sim e 2 meses não ? eu preciso saber se é uma boa ideia, e preciso de ideias para a TPC

Salve membros do fórum Hipertrofia Estou finalizando o planejamento do meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação, dicas e se possível tirar algumas dúvidas - Idade 25 Anos - Altura 1,81 - Peso 75Kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 12,3% (7 dobras) - Tempo de treino 3,5 anos - Objetivo Ganho de massa muscular/peso - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 Enantato de Testosterona 500mg/sem (250mg seg/quinta) 1-4 Dianabol 40mg/dia (6h/6h) 5-14 HCG 500ui/sem (250ui seg/quinta) - Proteção Intra Ciclo 1-10 Anastrozol 0,5 DSDN 11-12 Anastrozol 0,5 DS2DN 13-14 Anastrozol 0,5 DS3DN - Terapia Pós Ciclo 15-16 40Mg Tamoxifeno 17-18 20Mg Tamoxifeno - Suplementação Whey - 60g Glutamina-10gg Creatina - 5g ZMA - 3Cp Centrum - 1Cp Vitamina E - 1000mg Vitamina D - 5000ui - Exames Hemograma, Colesterol total e frações (LDL, HDL), LH, FSH, TT, E2, DHT e prolactina - Dúvidas O início da TPC deve ser na segunda ou na quarta semana após a última aplicação? Devo incluir mais algum exame? Ou remover algum? Devido ao uso de HCG mais o Dianabol, ambos causam retenção, não irei inchar excessivamente? Penso em estender o Enan para 12 semanas, devo seguir doses fixas ou aumentar? Devo fazer algum exame além dos citados acima? Algum é desnecessário? Posso aplicar o Enan e o HCG na mesma seringa?

Boa tarde, Breve histórico - Treino a quatro anos e já fiz os seguintes ciclos: 1º Ciclo = Stano e Dura; 2º Ciclo = Deca e Dura; 3º Ciclo = Diana, Deca e Cipionato. Agora to montando meu 4º Ciclo e gostaria da opinião de todos que possam contribuir. Idade: 33 anos; Altura: 1,67; Peso: 79 kg; Tórax: 102 cm; Cintura: 88 cm; Abdome: 87 cm; Quadril: 99 cm; Braço: 37 cm; Antebraço: 30 cm; Coxa: 57 cm; Panturrilha: 41 cm; BF: 12,62% 1-4 - Diana 40mg/tsd 1-8 - Deca 600mg/sem (300 mg seg e 300 mg qui); 1-8 - Enant 500mg/sem (250 mg seg e 250 mg qui); 9-12 - Enant 250mg/sem (125 mg seg e 125 mg qui); 9-12 - Tamoxifeno 20mg/dia 13-18 - Trembolona 100mg/dsdn 13-18 - Stano 100mg/dsdn 13-18 - Enant 500mg/sem (250 mg seg e 250 mg qui); Protetores: 3-20 - HCG 250 ui 2x semana; 21-22 - Tamoxifeno 40mg/dia; 23-24 - Tamoxifeno 20mg/dia; 21-27 - Vitamina E 1000ui/dia. Dúvidas: 1º Na parte 9-12 Li vários tópicos dizendo que o mínimo necessário seria 4 semanas, nada menos que isso. Mas vi relatos de apenas 2 semanas de descanso entre os ciclos. Melhor quatro ou duas? 2º Consegui apenas Enantato, mas vi vários relatos com o pessoal usando Cipionato na primeira fase e Enantato na segunda. Espero até aparecer Cipionato ou posso fazer com Enantato do início ao fim? 3º Preciso de mais protetores? Agradeço desde já qualquer auxílio. Edit: Esqueci do Clembuterol que será junta com o Stano e a Trembo. Depois acrescento já com as dosagens. Desculpe pelo esquecimento e ter editado.

Idade:18 anos Altura: 178 Peso: 89kg Braço: 42cm Peito: ? BF: 13-14% 4anos de treino Objetivo: Volume com definição no final Em mãos: 16 ampolas de Dura (Landerlan) 2potes de Dianabol (Landerlan) 1frasco Stanozolol 30ml (Landerlan) (injetável) 1-8 Durateston ( 125mg DSDN) 1-5 Dianabol 60mg TSD 7-11 Stanozolol 50mg TSD TPC: 28 dias pós ultima aplicação da Durateston 12-14 Clomid 100mg + Tamoxifeno 40mg 15-17 Tamoxifeno 20mg Quem for acompanhar dá um salve ai galera, começei hoje vlw

Estrutura 1-12 500mg Dura Schering 2x semana 1-12 400mg Deca Lander 2x semana 7-12 50mg Diana Lander 5-15 500ui hcg 2x semana TPC: 1-14 40mg tamox 14-28 20mg tamox Todas as drogas vieram de uma fonte 100% confiável. Dados 18 anos 78kg 15% bf 39,5cm braço 37cm panturrilha (foco) 63cm perna 1,65cm altura. Experiências: Enantato com diana gostei muito da diana. Objetivo é fazer um bulk limpo sem deixar o bf subir e 1 mês após tpc começar a baixar o bf. Proteção: Anastrozol 0,5mg dsdn se começar sentir os efeitos negativos do estrogênio. Dieta: 500kcal acima do metabolismo basal, calorias limpas. Obs:Não iria postar foto pois quero apenas saber se esta tudo ok e pelos dados já dá pra saber. 2 anos de treino.

Bom pessoal, sou novo por aqui, tenho 19 anos, treino a quase 1 ano sem interrupções, tenho 1.80 de altura, peso 74 quilos (já cheguei a pesar 78), estou prestes a fazer um ciclo, como vcs podem ver no título, deca, diana e enan, alguem tem algum protocolo desse ciclo que possa estar me passando? Se alguem já fez, quais foram os ganhos e colaterais..

Fala galera,beleza? Então, vejo gente que fala que não vale a pena,vejo gente falando que é dinheiro jogado fora,como vejo gente mantendo algum ganho sim ciclando e fazendo TPC. Eu chego a ficar sem saber o que fazer.... Estou planejando um ciclo com o seguinte protocolo: 1-10 enantest 600mg 1-10 nandro 600mg 7-10 diana 50mg Porém fico nessa dúvida agora,cada um fala uma coisa,tenho medo de testar e realmente terminar me lascando!! O que vocês acham sobre esse assunto? Tenho um amigo que fica usando 300mg de testo dividido em 2 aplicações semanais quando está sem mandar um ciclo de verdade.. ou seja,sempre ON testo mantendo os ganhos,e quando tem dinheiro adiciona outras drogas, quando está sem dinheiro mantem só testo.. sempre assim,sem parar.. isso seria válido? sei que é uma escolha a fazer,mas caso eu decidisse fazer isso,uma hora iria estagnar a dose dessa manutenção de 300mg testo week né?? Se alguém tiver uma opinião,por favor comenta ai! Ai eu pensei em algo do tipo 1-10 enantest 300mg ai depois dessas 10 semanas só com testo, continuar: 11-20 enantest 600mg 11-20 nandro 600mg 17-20 diana 50mg # FIM DO CICLO# Ai verificar taxas, e continuar 21-35 enantest 300mg (ou seja,finalzou o ciclo,continuou low testo por alguns meses, mandando assim outros aes logo em seguida) Esse é um exemplo,valeria a pena? Ou seria melhor fazer uma boa tpc mesmo? e nao ficar fazendo trt? Valeu galera!

Olá pessoal, eu queria pedir a opnião de vocês. Malho já tem mais de 1 ano e tenho uma estrutura aceitável, porém ando sentindo meus ganhos estagnados ou muito lentos. Daí um instrutor de minha academia que é fisiculturista me indicou tomar Stano oral + Diana oral, pois no meu caso as injetáveis estão fora de cogitação, pois moro com muitas pessoas e não tenho privacidade. Eu não quero ganhos assombrosos por isso ele me indicou tomar dois comprimidos de stano landerlan ao dia e dois de diana landerlan também durante o dia, exceto nos sabados e domingos num ciclo de 6 semanas. Não bebo e irei tomar silimarina durante e após o ciclo silimarina e tribulus como TPC. Peço que sejam sinceros comigo, pois apesar de pesquisar bastante já, estou em dúvida quanto ao assunto, pois cada um diz uma coisa diferente kkkkk OBS: tenho 21 anos, 1,83m, 87 kg e um BF que talvez seja em volta de 18%

Estrutura 1-8: 250mg dura (schering plough) 3-8: 60mg de diana (dividido em 5 doses) 1mg de anastrozol dsdn, afim de evitar ginecomastia e retenção. Biotipo: Levemente endomorfo Dados: 37cm biceps 60cm coxa 36cm panturrilha(foco) 1,67cm altura 18 anos 2 anos de treino 70kg, bf 10% Dúvidas: Queria jogar oxan em doses baixas na tpc, 40mg por dia enquanto usar o tamox que será 40mg durante 15 dias, e 20mg nos 15 dias restantes, e começará 18 dias após a última aplicação. Objetivo: Farei bulk limpo com excedente de 1200kcal apenas com ótimos alimentos e controlados, optei por pouca testo por causa da idade mesmo.

Idade: 27 AnosAltura: 1,77 Peso: último Contest subi com 75kl (03/2015) - Peso atual 91kl BF: atual em 12/13% Tempo de treino: 05 anos Objetivo: Blast para Off Seasson · Estou em Blast & Cruise (desde 01/2015) Estou usando doses baixas, por questões $$ e no início desse ciclo usei enantato e stano pois era o que tinha em mãos. Agora para finalizar as próximas 6 semanas, gostaria da opinião de vocês Tenho em mãos enantato e diana. Compraria apenas o enantato de trembolona. Blast – Off : 12 Semanas Já Fiz 6 semanas 1-6 Enantato 600mg/semana 1-6 Stano 100 DSDN Agora para finalizar as 6 semanas pretendo mandar o seguinte: AVALIAÇÃO 6-12 Enantato 600mg/semana (Já possuo) 6-12 – Enantato de trembolona 450mg/ semana 8 -12 - Diana 40mg TDS (Já possuo) Avaliação e dica do pessoal ?? Usando o que tenho em mãos e sem gastar muito. pensei em adicionar apenas o enantato de trembolona. para consolidar os ganhos na reta final agora. como tenho só 6-7 semanas, nao optei por adc, bold, deca... e sim drogas mais curtas. Depois irei fazer Cruise : 6 semanas e depois blast para pré contest 12 semanas. Foto Fim do Cutting 12/2015 (81kl) Já posto a foto atual com (91kl)

Bom de início após uns dias analisando alguns ciclos, optei por usar a dianabol e a durateston, não é o meu primeiro contato com EA's mas o primeiro contato foi um ciclo não completo de durateston, apenas 2 semanas interrompido por motivos pessoais, em relação a dieta tenho um bom acompanhamento, até por que curso nutrição, queria a ajuda de vocês para a melhoria do ciclo caso preciso for. - Idade 20 anos - Altura 1,76 - Peso 70 kgs - ectomorfo - Objetivo ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (250mg na segunda + 250mg na quinta) 3 - 8 Semanas > Dianabol (Landerlan) (40mg por dia) Tpc Serms: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno abaixo as fotos dos ganhos em 1 ano de treino

- Idade: 23 anos- Altura: 1,77- Peso: 82,6 - Objetivo: Bulk- Estrutura do ciclo: 1-15 400mg Cipionato 1-5 400mg Deca 6-10 600mg Deca 11-15 8000mg Deca 1-6 60mg Dianabol 1-15 300mg Bold ( Essa boldenona será proveniente de um "mini-seo" que irei fazer nos ombros) Dieta: Treino: Posto ainda hoje Historico: No meu primeiro blast, fiz 15 semanas de cipionato e Bold, iniciei o blast com 78kg e consegui chegar aos 87kg, porem na decima semana de blast apareceu uma luta para mim, e devido a isso tive que abaixar meu peso para 80kg no meio do blast. Com muita dificuldade consegui abaixar o peso, porem desde dezembro to meio relaxado com os treinos e dieta. Estou desde o começo de dezembro em cruise utilizando por volta de 300mg de enantato. Blast iniciado dia 14/02 Nesse blast pretendo ganhar bastante peso, pretendo passar os 90kg no minimo.

E aí galera do fórum vamos aceito sugestões. Previsão de inicio 14/03/2016 Meta: CLEAN BULKING Dados básicos atuais: Altura: 1,70 Idade: 36 Peso: 70 Kilos ( META - Ganho de 4 a 6 kilos de MM) BF: 15% (Vou baixar mais até o inicio do ciclo - Meta 10 a 12%) Último Ciclo finalizado em novembro/2015 1-14 Enantato de Testo (450 mg/semana) 1-14 Boldenona (600 mg/semana) 7-14 Oxan (60mg/tsd) Estrutura do Ciclo (5º Ciclo): 1-8 (Durateston Schering) - 500mg/semana (0,7 ml Segunda e Quarta e 0,6ml Sexta) 1-8 (Boldenona Maxigan) - 600mg/semana (1,0ml seg/qua/sex) 3-8 (Trembolona HB) - 110mg diasim/dianão 1-6 (Dianabol HB) - 40mg tsd 50 dias começando do inicio do ciclo (GH Kigtropin) - 2ui tsd Protetor(es): Anastrazol 1mg diasim/dianão HCG 250ui a cada 4 dias Suplementos/Vitaminas: 7h00 – Num copo d’água com meio limão espremido (meia hora antes do desjejum) · Taurina 2000mg · Tirosina 500mg · Iodo Lugol 5% 3 gotas · Termogênico (Clembuterol 15 dias on 15 dias off - Nos 15 dias off usarei cafeína) 7h30 – Com desjejum · Selênio 200mcg · Vitamina D3 10.000ui · Vitamina E 400ui · Vitamina K2 100mcg · Complexo B (B1 50mg; B3 100mg; B5 100mg; B6 100mg; B9 200mcg e B12 500mcg) 7h30; 12h00 e 17h00 – Com as refeições · Cromo 200mcg · Ácido Alfa Lipoico 100mg 21h00 – Antes de dormir (estar a 1h sem comer) · Zinco 50mg · Vitamina B3 50mg · 5-HTP 100mg · Magnésio 300mg · Vitamina C 1000mg (de liberação lenta)

Boa tarde galera. to planejando um ciclo para agosto, com dois estágios: ganho bruto e semi definição. Montei o ciclo agora, pra me planejar e juntar toda a grana. Montei o ciclo juntamente com o planejamento de de dietas (comida, suplementação e vitaminas). Aceito criticas contrutivas e dicas sempre são bem vindas. Segue meus dados a baixo: Idade: 20 Treino: desde 15 anos, porém, serio e com dieta, à um ano. (eu era atleta de jiu jitsu, treinava musculação e minha dieta era pra resistencia muscular não pra ganhos, e era toda cagada, mas devido a alguma prioridades tive q parar de treinar jj e resolvi levar a musculação a serio) Histórico de ciclos: 1° ciclo em março de 2015, stano + sustanon - 4 semanas - 300mg de stano\ semana e 200mg\semana de sustanon. - dieta de ganho bruto (ganhei 11kg) 2° ciclo em outubro de 2015, stano + enananto - 8 semanas - 150mg stano\semana e 600mg de enantato\semana. (obs. eu não entendia tanto do assunto quando hoje, tinha coisas que eu não sabia, mesmo passando dias pesquisando, sempre foge algo. eu não sabia que não se deve jogar a mesma droga duas vezes seguidas com a mesma dosagem ou inferior ao ciclo anterior.) a stano era verídica, mas o enantato era super subdosado, lab desconheicdo. dieta de ganho seco, ganhei 5kg. Medidas: Braço: 40,5 Antebraço: 38 Perna: 63 Altura do umbigo (não sei se é cintura ou quadril kk): 80 Torax: 110 Peso: 85kg Bf: Nem seco, nem gordo. sem definição apenas. OBS: Até o início do ciclo, irei seguindo numa dieta pra abaixar o bf, chegar seco, e quando entrar na semi definição a coisa não vai ficar tão feia pro meu lado. Segue a estrutura do ciclo abaixo: drogas 1-10 durateston - 1ml segunda e 1ml quinta 10-15 durateston - 1ml segunda 1-10 deca - 1ml segunda e 1ml quinta 6-10 dianabol comprimido - 40mg\dia 10-12 clembuterol 13-15 cafeína e efedrina 15-20 TPC proteções durante 5-15 hcg - 250ui segunda e 250ui quinta Tamoxifeno, iniciar quando sentir necessidade. dieta 1-10 Alta ingestão de proteínas e carboidratos Refeições básicas 4 refeições - de 5 em 5h 250g de frango, 4 ovos e 200g de batata doce em cada refeição. dieta 11-20 Alta ingestão de proteínas e 0 de carboidratos Refeições básicas, incluindo legumes 7 refeições - de 3 em 3h 150g de frango, 3 ovos e legumes em cada refeição + aerobio em jejum, alternando com jejum intermitente. + suplemento de cálcio 1000mg\dia suplementação e vitaminas 5:50h, em jejum: café com canela, 1 caps de bcaa durante a primeira refeição às 7h após aeróbio em jejum: 1 caps vitamina c, 1 caps bcaa, 1 caps multivitaminico, albumina pré treino: café com canela pós treino: 1caps bcaa, 10g glutamina TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC 1-2 clomid, 100mg\dia 2-5 clomid, 50mg\dia 1-2 tamoxifeno, 40mg\dia 3-5 tamoxifeno, 20mg\dia 1-5 vitamina e, 20mg\dia 1-5 suplemento de calcio 1000mg\dia 1-5 silimarina 5-... tribulus EXPLICAÇÕES Escolhi começar o uso da diana na semana 6, para a quebra da homeostase, achei mais vantajoso do que aumentar a dose da deca. Da semana 1 à 10, será meu periodo de ganho bruto e retenção, sob o uso da deca e da diana, quando elas acabam, eu continuo com a testo só que mais baixa, e entro em semi definição, serão minhas 5 semanas mais sofridas da minha vida kkk, alternando jejum intermitente com aeróbio em jejum (7on e 7off. os 7off de um, será os 7on da outra) ou seja, uma semana de jejum intermitente e uma semana de aeróbio em jejum. Assim serão duas semanas de efedrina e cafeína e duas de clembuterol. Escolhi usar suplemento de cálcio após o término do uso da deca, pois li em alguns lugares que ela também é usada em alguns casos para tratamento de osteoporose. O HCG eu vou usar apenas da 5° até a 15° por conta também da grana, então essa foi a melhor forma que consegui encaixar os 5000ui no ciclo, sem em prejudicar. Bom, marombas, acho que é só isso. Se estive deixando alguma dúvida, por favor, me perguntem e irei vou responder. Já revisei o tópico e acho que é só isso. OBS, NÃO QUERO COMENTÁRIOS COMO "VOCÊ É NOVO E NÃO PRECISA DISSO TUDO" "NÃO ENTENDO A NECESSIDADE DE TUDO ISSO, VOCÊ NEM É ATLETA" ESPERO INFORMAÇÕES COMO "A DOSAGEM ESTÁ ALTA, PODE DIMINUIR" OU "A DOSAGEM ESTÁ BAIXA ALI, PODE AUMENTAR" OU "VOCÊ PODE JOGAR MAIS UM PROTETOR AQUI OU ALI". SE NO ANO DE 2017 EU ESTIVER BEM (E VOU FAZER DE TUDO PRA CHEGAR COM O SHAPE FODA), ESPERO CICLAR MAIS UMA VEZ E COLOCAR A CARCAÇA EM ALGUM CAMPEONATO (POR ISSO, EU QUERO COLOCAR PRA FODER DESSA VEZ) Espero estar ajudando alguém Espero ter montado o tópico certinho Espero ter deixado tudo esclarecido Obrigado pela atenção TAMO JUNTO!

Dados Idade: 18 Bíceps: 37.5cm Perna: 61cm Bf: 10% Altura: 1.68 cm Segundo ciclo, fiz um ciclo de oxan com 17 anos. Ciclo 1-8: 250mg de enantato (sendo dividido em 2 aplicações semanais, testanat da landerlan) 1-5: 50mg diana da landerlan Estou pensando em jogar 1mg de anastrozol no meio do ciclo até o fim para evitar acumulo de retenção. aumento de bf e uma possível gineco. Séria interessante tomar um HCG só para garantir que eu continue com minha produção natural, fiz 18 anos a pouco tempo. A dieta terá cerca de 4100 calorias totalmente limpas, 3g/kg proteína, 1g/kg gordura e o resto carboidratos, como de 2 em 2 horas, tenho um mercado a disposição e trabalho em casa então alimentação não é problema e também como sou ciclista gasto muitas kcal.Se puderem opinar obrigado.