Pesquisar na Comunidade

Pessoal, tenho 29 anos e fiz cirurgia de gine aos 13. Tinha o bico saltado pela puberdade. Fiz a cirurgia e fiquei feliz como todos em poder fazer coisas que não fazíamos por vergonha. Mas acontece que meu médico não fez da forma correta, apesar de ser bem reconhecido na minha cidade. Do lado esquerdo ele retirou 100% da glândula e do direito foi parcial. Quando comecei a malhar e o músculo foi desenvolvendo foi aí que chamou a atenção que meu peito estava afundado/com depressão no meio no mamilo e que em algumas posições (contraindo o peito, levantando os braços para cima ou para trás) ficava muito evidente. Procurei 2 cirurgiões (até agora) e os dois recomendaram fazer lipo ao redor para retirar gordura e nivelar mais a região e aplicar gordura(retirada do abdomem) no meio na parte afundada. Não fiz a cirugia ainda por insegurança pois é difícil achar casos parecidos para trocar idéia com alguém com o mesmo problema. (Achei alguns casos em sites gringos mas nunca falei com ninguém). A técnica de por gordura me deixa confuso no sentido de que eu imagino que a gordura vá acabar descendo e não ficando no lugar do buraco kkkk. Ou então por eu ser marombeiro o negócio va acabar queimando, etc. O que já foi adiantado pelos médicos que procurei e também pelo que li na internet é que colocar gordura haverá sempre uma "perda" pois o organismo irá reabsorver a gordura (ficando cerca de 70% do que foi colocado). Enfim, esse problema vem me atormentando há bastante tempo e to louco pra resolver. Gostaria da ajuda de vocês que ou já passaram por isso ou conhecem alguém que tenha feito possa me ajudar. Valeu turma

Bom, acho q como todos aqui, estou cansado ja desse isolamento. É algo q alem de não poder sair, socializar, agora esta tendo um impacto na minha vida de uma forma mais profunda. Estou indo dormir as 4 da manha (por mais q eu deite cedo, nao pego no sono), acordo umas 9 mas logo volto a dormir e não consigo levantar antes das 13. Estou tendo sonhos agitados direto, não me sinto repousado. Ja tentei virar a noite, ja tomei dramim pra ver se eu apagava com mais facilidade, mas nada funcionou para arrumar o sono. Basicamente nao estou treinando pq moro num ap minusculo com mais 3 pessoas, o que torna impossível fazer exercício aqui, e todas as areas comuns que eu usava no começo da quarentena estão fechadas agora. As vezes saio para correr um pouco, coisa de 2km a 5km, mas pra ser honesto como estou acordando tarde e tenho q estudar, muitas vezes "falta" tempo ou vontade de sair pra correr. O estudo é outra coisa q esta pesando, estou na idade limite pra prestar o concurso que quero e agora estou dependendo de EAD pois o cursinho esta fechado. Estudar em casa é horrível, não consigo focar direito. Alguma ideia de como colocar as coisas de volta no eixo? Tenho medo q esse mal estar todo possa evoluir pra um quadro de depressão no futuro, pois honestamente n sabemos quanto tempo isso ainda vai durar.

Fala galera, mais uma vez eu aqui... Vou resumir. Fui obeso durante toda a infância e a maior parte da vida adulta, e enfrentei várias fases depressivas na vida, o que acabou por impactar diretamente no corpo, que sofreu por algumas vezes com o ganho de peso, e com a perda de peso. Por volta de 2010 eu pesava 120kg em apenas 1,63m, depois de uma fase de dois anos de depressão, quando chegava a ficar um mês sem sair do portão de casa. Consegui superar, comecei a malhar, e cheguei aos 80kg, em ótima fase. Me mudei de estado em 2014, e ainda mantinha o shape caprichado, cheguei a receber cantadas de mulheres na academia, até que em 2015 comecei outra fase depressiva, e o corpo foi sofrendo aos poucos, até que hoje estou com 110kg de novo, e com o metabolismo bem mais debilitado. Em janeiro de 2018 enfrentei mais uma fase depressiva fodida, e estive a um passo do suicídio, algo que sempre desejei desde que me entendo por gente, só nunca realizei pra não decepcionar todos que depositaram confiança em mim, e dessa vez nem isso estava me impedindo. Finalmente, depois de toda uma vida de sofrimentos psicológicos, vendo que estava numa situação extrema, decidi procurar um psiquiatra, algo que eu nunca acreditei, e sempre odiei tomar remédios. Depois de contar minha história, ele me diagnosticou com transtorno bipolar tipo 2 (CID F31). De início eu fiquei na dúvida, mas decidi seguir o recomendado com os medicamentos e ele me mandou ler sobre a doença, e então fui ler um livro em inglês bem conceituado sobre o assunto, e a cada página que lia, podia visualizar todas as fases depressivas e as fases maníacas (de euforia) que passei na vida. Em 2018 fiquei focado em tentar melhorar psicologicamente, entrei num projeto profissional bem promissor, que me exigiu bastante tempo. Agora, finalmente decidi sair da inércia e buscar voltar para o shape do qual me orgulhava um dia. Minha namorada ficou me botando pressão pra começar alguma atividade física, apesar de não ligar muito para o corpo, ela fala que se preocupa com a minha saúde, que estava horrível, e sempre falava que não quer casar comigo e eu ter um infarto aos 40. Comecei a namorar com ela quando estava no auge do shape, e ela tem me apoiado até hoje. Outro fator super importante foi o desempenho físico durante o sexo, não o desempenho sexual em si, mas o fôlego físico mesmo. Quando estava no shape eu ficava 30, 40 minutos e nem ficava ofegante, e agora em 5 minutos tava suando igual um porco, e ofegante parecendo que ia morrer. Nesses pouco mais de 70 dias de atividades isso já melhorou BASTANTE, então é uma motivação a mais. Mexa na saúde do homem, ele não vai se importar muito, mas mexa no seu desempenho sexual que ele vai ficar puto. Hahaha No dia 02/05/19 decidi iniciar um projeto de 300 dias consecutivos de atividade física. Antes disso eu estava totalmente sedentário há alguns anos, e só de pensar em voltar pra academia, eu sentia uma dor. Comecei com caminhadas e logo voltei pra academia. Depois fiz uma dietinha básica por 20 dias, mas precisei suspender porque precisei viajar à minha cidade natal para as férias, mas sempre mantendo as atividades físicas, e ainda firme na luta contra o sedentarismo. Enfim, agora estou com o humor controlado, e bem tranquilo, e montei um protocolo de 20 semanas para seguir um cutting bom, bem balanceado, e desta vez com muito mais conhecimento do que da última vez, que lendo meus tópicos antigos, chego a passar vergonha. Haha. Não planejo postar aqui todos os dias, pq dieta e treino são monótonos, e também tenho andado na correria, mas vou tentar fazer uma ou duas atualizações semanais. Acredito que quando chegar nas semanas mais avançadas as atualizações devem ficar mais frequentes, que aí começa a diversão. Haha Detalhe: Apesar de chamar de "protocolo", não vou usar nenhum esteróide anabolizante, nada exógeno. Uma das minhas dúvidas é como conciliarei as coisas que vou tomar agora com os meus medicamentos atuais (Lítio 300-600mg e LamitorCD 100-200mg). Mas acho que vou testando e ver como vou reagir. Esse foi o principal motivo pelo qual coloquei o 5htp e a Teanina nos planos, pra tentar controlar um pouco a ansiedade e o humor que podem se alterar conforme as calorias forem abaixando, e principalmente por causa da cafeína e da efedrina. O 5htp tbm me traz esperança de melhorar um pouco o sono, sendo que tenho insônia há mais de 10 anos. De início é isso, e estou aberto a críticas, e no decorrer pode ser que mude algo. Além disto, vou anexar as PLANILHAS que já imprimi e utilizarei pra anotar tudo que estou tomando e ir monitorando o peso. Vou colocar só os macros, e vou comer tudo de fontes limpas. Talvez eu poste alguns dias de dieta na prática e depois algumas fotos. Vamos lá: Protocolo Julho-Dezembro 2019 20 semanas / 110kg meta: 95kg Gcd: 3000-3400 Todos os dias: multivitamínico, ômega3, creatina (5mg), 5htp (150mg) Macros: Proteína: 1,9g/kg = 190g Gordura: 0,7g/kg = 70g inicial (-10g semanas 6 e 11) Carbo: Restante = 275g inicial (reduzir daqui as calorias restantes) Semanas 1/2/3/4: 2500/2500/2400/2400 Cafeína 210mg x1 2 aej/sem: cafeína 210 Semana 5: 2300 Cafeína 210 x1 3 aej/semana: cafeína 210 + ioimbina 5 Semana 6: 2300 Cafeína 210mg x2 3aej/semana: cafeína 210 + ioimbina 5 Semana 7: 2200 Cafeína 210mg x2 3aej/semana: cafeína 210 + ioimbina 10 Semana 8: 2200 Cafeína 210mg x2 1 franol + teanina 200mg 3aej/semana: cafeína 210 + 1fra + ioi 15 +tea 200 Semana 9: 2200 Cafeína 210mg x2 1 franol + teanina 200mg 4aej/semana: cafeína 210 + 1fra + ioi 15 + tea 200 Semana 10: 2100 3 aej/semana Semana 11: 2100 3 aej/semana Semana 12: 2100 Cafeína 210mg x2 1 franol Teanina 200mg 4 aej/semana: cafeína 210 + 1fra + ioi 20 + tea 200 Senana 13: 2000 Cafeína 210mg x2 1 franol Teanina 200mg 4aej/semana: cafeína 210 + 1fra + ioi 20 + tea 200 Semana 14: 1900 Cafeína 420mg x2 2 franol Teanina 200mg 5 aej/semana: cafeína 420 + 2fra + ioi 20 + tea 200 Semana 15: 1800 Cafeína 420mg x2 3 franol Teanina 200mg 7 aej/semana: cafeína 420 +2fra + ioi 25 + tea 200 Semana 16: 1800 Cafeína 420mg x2 Teanina 200mg 3 aej/semana: cafeína 420 + ioi 20 Semana 17: 1700 Cafeína 210mg x2 Teanina 200mg 3 aej/semana: cafeína 210 + ioi 20 Semana 18: 1700 Cafeína 210mg x1 3 aej/semana: cafeína 210 + ioi 20 Semana 19: 1600 Cafeína 210mg x1 3 aej/semana: cafeína 210 + ioi 20 Semana 20: 1600 Cafeína 210mg x1 3 aej/semana: cafeína 210 + ioi 20 Custos: ioimbina 180x5mg: R$ 60 L-theanina 60x200mg: R$ 39 Cafeína: 240x210mg: R$ 100 5htp: 180x50mg: R$ 63 (3cp/dia = 60 dias) Creatina 500g: R$ 80 (5mg/dia = 100 dias) Multivitamínico 120cp: R$ 30 (1cp/dia = 120 dias) Ômega3 300cp: R$ 90 (3cp/dia = 100 dias)

Bom dia galera. Alguém aqui tem algum problema psicológico/emocional como depressão, ansiedade, toc, panico? Faz tratamento? Usa remédios? O que faz para se sentir melhor? Vamos discutir esse assunto para ajudar a quem sofre disso.

Bom dia glr, primeiro qria pedir desculpa se coloquei o tópico no lugar certo. Só achei "geral" na parte "anabolizantes", n achei na parte "saúde e qualidade de vida". Treinei entre 08/2013 e 11/2014, os ganhos n foram exorbitantes pq n controlava o q comia (a pesagem dos alimentos era basicamente no achismo). Pra piorar eu iniciei um namoraro nessa época e acabei me descuidando. Qnd comecei tinha 66kg e 18~19% de gordura, o melhor q consegui foi 74kg com 13% de gordura. Mas tive q parar de malhar pq tava esperando uma cirurgia no sus, foi um erro eu ter parado, até pq a cirurgia só aconteceu em março de 2015. Mas o meu psicológico n tava bom, operei pra tirar um cisto no p** kkkk. Voltei a treinar em 05/2015 e fiquei até 05/2016, mas no começo era mais uma fisioterapia, tinha mt medo de subir cargas e qse n tive resultados. Em 2016 eu até tentei continuar, mas por fzr curso integral acabei largando a academia. Em 2018 e 2019 tive péssimos momentos, pensava q tinha depressão ou algo do tipo, acabei descontando td na comida. Depois do fim do meu ultimo namoro resolvi q tinha q cuidar de mim, voltei pra academia agr em janeiro. Tava com 81kg e 19% de gordura, agr tou treinando direito e pesando alimentos (e sempre q n chove faço aej). Acontece q tou suspeitando q meu nível de testosterona ta baixo, nem lembro qnd tive ereção matinal. Fui transar com uma amiga e fui um fiasco, foi uma luta pro p** subir e n tive ereção satisfatória (com outras ficantes e namoradas eu n cheguei a broxar, mas já perdi ereção algumas vezes com mt facilidade). Só n tou pior pq ela é minha amiga e disse q entendeu, acabei falando td pra ela. Pedi um encaminhamento pra fzr os exames e tou esperando. Temo ser algum problema genético ou diabetes. Queria saber se esses artigos/vídeos q tem na net pra aumentar testosterona de forma natural é realmente eficaz. E se alguém aqui já passou por algo parecido.

Fala pessoal Seguinte, estou fazendo um blast a um tempo, com ajuda de um parceiro meu, estava usando prop 200mg/sem e masteron 400mg/sem. Porem no dia 02 desse mes ele recomendou trocar por dura e trembo, 500 dura e 200 trembo. Ate a 4 aplicacao foi tranquilo, mas a partir dai comecou bater uma bad do caramba, sem motivacao nenhuma, entao depois do 5 shot(sexta feira) nao mandei mais trembo, so to mandando dura. Leva muito tempo pra sumir os sintomas? To mal demais, nem treinar eu quero, to tomando ginco biloba 200mg de manha, e magnesio 450mg antes de dormir Por favor alguem me ajuda

Fala meus brothers Eu queria pedir uma dica pra crescer mais e desenvolver meu corpo Eu nao faço uso de esteroides. Nada contra, apenas tomo suplemento Eu consegui arrumar um emprego e sai de uma depressao triste pior ainda... so ficava em casa jogando video game noites sem dormir Consegui emprego mas tem vezes nao durmo direito Eu as vezes fico acordado me masturbando Nao tenho tempo p procurar mulher As meninas de minha idade se acham demais e quando a gente quer conversar eu ate percebo q algumas tbm querem mas querem se fazer de dificil demorando pra responder O que resulta eu virar um punheteiro Eu malho, tranalho e estudo.. nao tenho tempo pra essa paradinha de querer se fazer de dificil e ver isso da licença ne É por isso q eu malho guerreiros pra chegar onde eu estava ou ate melhor Lembro quando malhava um tempo q fui bem persistente choveu de mulher mesmo eu sendo feio. Me deem dicas pra acelerar meu crescimento pfv naturalmente ou atraves de suplementos Tenho vcs como irmaos entao me ajudem pfv gosto muito do forum todos sao unidos Isso e feio dizer q malho p pegar mulher irmaos kkkk Mas eu n malho so p isso n... em primeiro lugar por minha saude, segundo pq academia e meu psicologo e ai em seguida vem esse papo de mulher

Vou tentar resumir minha história: (sem ofensas por favor) Em 2011 tive meu primeiro contato verdadeiro com a academia, treinei por aproximadamente 2 anos, não tive muitos resultados significativos, mas o corpo deu uma mudada..porém eu era extremamente ingênuo (mandava cartas, era romântico) e o resultado todos já sabem: rejeições. Em Agosto de 2016 voltei pra uma academia, já bastante mudado e com o coração de pedra, não queria mais saber de mulheres pois só tinha me rejeitado a vida inteira. Mas como o destino prega peças lá estava eu apaixonado por uma professora de pilates da academia. Nos cumprimentávamos e cada "oi" sem me declarar e falar q estava apaixonado, cada olhar era como se eu estivesse construindo uma nova história...com 9 meses nessas expectativas e nenhuma atitude, só carreguei meu coração de esperanças e voltei ao comportamento romântico, mandando flores e uma carta no dia das mulheres me declarando, óbvio q a assustou e mais uma vez fui rejeitado. Com essa rejeição entrei em uma ansiedade generalizada q me deixou com tontura e falta de ar por vários meses, além de não ter mais cara pra ir pra academia e acabei abandonando. Agora em Janeiro de 2019 eis q surjo das cinzas após ser rejeitado por uma professora q até aceitou sair comigo, mas depois desmarcou por segundo ela não se achar ética sair com aluno (ela é da minha idade, inteligente e me tratava super bem), motivado por quando deixar de ser aluno dela eu tentar alguma coisa com ela (daqui 2 anos e meio, sim...sei q é bizarro), eu voltei pros treinos e dessa vez voltei pesado, tomando vários suplementos (cafeína, whey, tribullus terrestris, hipercalórico, creatina, multi vitaminicos, omega 3) e notei uma evolução em 3 meses q tive em 2 anos quando entrei pela primeira vez na academia (2011)... O problema é q em 2011 eu treinava sem ansiedade, simplesmente treinava, hoje fico pensando como estará meu corpo daqui 2 anos e meio, se acontecerá alguma merda q me fará parar, estou totalmente sem paciência de ver os resultados, com medo de estagnar daqui um mês, pois já tenho 35 anos e meu corpo não é mais como antigamente...e pra finalizar minha mãe está com câncer em estado terminal e estou apaixonado por essa professora que desmarcou a saída (chego até chorar as vezes), a minha pergunta é: sei que mulher não é objetivo, mas alguém aqui já foi extremamente excluído e através da musculação conseguiu ser aceito socialmente (em especial por mulheres?). A minha única motivação pra viver é me ver daqui 2 anos e saber q toda essa tempestade passou... Sei que relacionamentos nos dias atuais estão complicados, parece que pessoas certas, fieis, boas, só se fodem... Talvez eu não queira ver a realidade, mas vou considerar chegar mais uma vez nessa professora pois acredito q relacionamento entre aluno e professora é delicado, ela pode ser afastada da faculdade, pode dar falatório, enfim...espero encontrar ela em 2021 com um bom shape e meu corpo ser um bônus, um adicional pra ganhar um sim...claro, até lá muita coisa pode rolar, posso me desinteressar, visto que ela nem me manda mensagem perguntando como estou lidando com minha mãe em estado terminal, quando o assunto não é faculdade, ela simplesmente visualiza minhas mensagens e não responde, enfim...tá foda..apesar de tudo, no momento é o que me motiva a treinar...

Oi, acho que vim até aqui por precisar de ajuda dos que já passaram por isso e superaram, ou até mesmo de quem queira ajudar de alguma forma. Tenho 25 anos, treino musculação a 5 anos, por muitas vezes parei e voltei, não tenho o shape, mas tenho uma grande experiência na sala de musculação tanto no meu treino quanto no treino de outras pessoas, pois trabalhei como estagiário de Ed. Física por um bom tempo( mas desisti desse curso), o que não diz muita coisa, mas sobre fisiologia do corpo eu entendo bem. Bom, nesse primeiro momento eu não sei muito o que dizer a vocês, nem sei mesmo se alguém vai acompanhar isso, mas irei continuar. Há 1 ano atrás eu estava a todo vapor, treinando: Musculação, Jiu-Jitsu, MMA. Me alimentando bem e dormindo bem, fazendo tudo o que é de base pra um bom atleta, de forma que não precisa-se das agulhas. Acordava cedo ia pra academia, saia de lá comia bem e ia pro treino de jiu-jitsu, depois ia pro treino de MMA e depois de todos os treinos ia trabalhar feliz, feliz ,feliz, se me dessem pedra eu comia, se me dessem veneno eu bebia e mesmo assim era imbatível, ia pra todos os campeonatos que eu podia participar( falo do Jiu-jitsu). Tinha dias que eu mal dormia pra chegar logo a hora de ir pro treino. Mas de um ano pra cá eu não sei o aconteceu, abandonei os treinos e como tenho tendência a virar uma bola, ganhei 13kg, e a tal da depressão me pegou, e está acabando comigo, e pra piorar isso veio com a compulsão alimentar durante a noite, como tudo quanto é porcaria que seja de sal e que tenha gordura, não sei o que fazer... Há duas semanas procurei alguém que possa me ajudar, cheguei até um nutricionista, conhecido em alguns fóruns e que já ajudou muito pelo que já vi sobre ele, @Toxi me deu uma força, montou uma boa dieta e conversou bastante comigo, pediu pra que eu procurasse um psicólogo, mas como eu disse pra ele e digo pra vocês NAO TENHO CONDIÇÕES. Nessas duas semanas voltei pra musculação e na academia quando estou lá dentro não tem ninguém mais focado que eu, coloco 160kg no terra e boto pra arrebentar a barra, mesmo com hérnia de disco e lesões no joelho e tornozelo, agachamento livre? 90kg e agacho até o chão, como o mestre Tom Platz manda, e é assim em todos os exercícios, chego em casa morto e me alimento bem... Trabalho a noite em um restaurante, levo minhas marmitas e muitas vezes eu como elas, mas a noite é implacável comigo, a compulsão alimentar vem a milhão, quando subo em minha moto pra ir pra casa, me transformo em outra pessoa, em um gordo sendentario que só pensa em comer lanche e refrigerantes, e depois que eu como isso me dá vontade de vomitar, antes mesmo de terminar de comer as porcarias. Não vim aqui pra pedir remédios ou opinião do que injetar pra me dar mais músculos e assim me manter focado, acho que se compartilharem histórias de superação ou algo do tipo já ajuda, não sei, o que for de ajuda eu agradeço. Obrigado a todos.

Depressão. Já viram aquele adolescente muito magro e alto até com aquele tanquinho? então eu tenho um amigo que ele passou por uma fase difícil esteve muito gordo enquanto enfrentava a depressão Ele decidiu fazer futebol e muaythai e treinava muito intensamente, ok, hoje ele tem 13 anos com 1,83cm, porém ele parou de comer e muito disse ele que só comia as vezes e bem pouco. Isso fez dele ser muito magrelo que parece que nem tem gordura no corpo Gostaria de saber se isso poderia ser genética ou não E se isso pode ser adequado para mim também porém em fazer um jeito diferente. Jejum de Água. Não preciso explicar muito como seria né? mas vou enfrentar uns detalhes aqui sobre mim Eu estou fisicamente saudável com o meu corpo porém sobre meu organismo já é outro assunto, por exemplo, esse ano já desloquei o braço logo no começo do ano e sinto que poderia ser deslocar de novo, sei lá, sinto meu osso do braço esquerdo fraco, minha familia são todos sangue do grupo O+ e fiz um exame de sangue 2 vezes e saiu como O- não entendemos e será passado o teste para outro laboratório mas até lá pra saber qualquer será meu tipo de sangue não sei, pelo visto eu estou no meio da glicose para enfrentar a diabete não lembro o número exato mas se aumentar mais eu posso enfrentar sintomas de diabetes, e pelo visto devo começar a melhorar minha alimentação. Sobre o assunto do Jejum de Água. Eu posso fazer um Jejum de Água por 7 dias? Acho que isso faria um detox lindo no meu corpo. E como deveria voltar a me alimentar dps de quebrar o jejum Posso voltar a comer a pouco a pouco?

Bom dia, Galera! Sou novo aqui no Fórum, portanto perdoa-me se eu estiver criando este tópico "na área" errada. Bom, meu nome é Marcos, 25 anos, meço 165cm, mwu peso inicial antes do ciclo era 61Kg, e agora são miseros 66kg. Comecei há 6 meses atrás um ciclo de 8 semanas de Durateston e Stanozolol. Foi o meu primeiro ciclo com AEs e, pesquisei muito antes de iniciar. As aplicações foram feitas por mim mesmo (vasto esquerdo e direito), com higienização necessãria, agulhas diferentes, e todas correram muito bem! Entreteanto, ignorei várias regras importantes para o uso de AEs. Minha alimentação desde aquela ocasião até então continua desregular, só janta e almoço. Descanço também não tem sido o necessário. Durmo apenas 6 horas por dia e tudo isso é em função do meu trabalho. Os exames antes, durante e depois do ciclo também não os fiz. Enfim... Já fiz pedido de 20ml de Trembolona, 10ml de Enantato e 10ml de Masteron para iniciar outro ciclo, dessa vez, seguindo todas as regras. Mas há um porém... tenho notado que minha autoestima, minha autoconfiança e minha paciência mediantes coisas simples estão bem inferiores se comparado a anteriormente ao ciclo duraXstano. Há vários sintmas de depressão que às vezes veem e somem. As acnes: As acnes começavam aparecer na 5ª semana do ciclo, e até hoje, 6 meses pós-ciclo, elas continuam aqui!! São grandes erupções cultâneas no meu rosto e são doloridas. Já comprei vitamina D anteontem para vê se ameniza. As marcas dos AEs: Dura e Stano da Landerlan Autenticidade dos produtos comprovadas. Me lembrei que ignorei outra regra básica para os ciclos AEs: TPC. Não fiz TPC algum até então. Com base em tudo isso que você leu, meu caro amigo, quais exames são necessários eu fazer agora enquanto cedo?

boa noite amigos tenho 15 anos eh tenho trastorno bipolar afetivo ja passei por varias coisas na minha vida problemas com autoestima etc depressao,depois de muito muito muito tempo pensando em fazer blast and cruise falando com minha familia sobre os custos para o bolso para minha saude e mente falei vo fazer essa merda porque com esse protocolo sempre vou ter uma testo estável é vou manter o corpo que quero sei que as drogas não fazem milagres mais ajudao muito no meu corpo minha saude ja estava ferrada mais mesmo assim falei vou ciclar vou fazer um ciclo com calma porque minha saude esta ruim colesterol estradiol ja estava alto mesmo sem usar esteroides agora iniciei um ciclo de dura 500mg/semana depois entro em uma trt, o problema é porque estou ficando louco com isso ta me deixando meio triste depois feliz sem motivos estou sem tratamento para o trastorno bipolar ja quero começar um agora porque não da mas para me ver no espelho fico puto porque to gordo tenho 22% de bf antes tinha 37% todo mundo falou você mudou muito seu corpo para me mudou nada fiz meses de cutting certinho errando muito pouco treinava pesado agora vou apelar para as drogas porque não aguento esse fisico no momento to em uma fase de hipomania não sei oque faço, vo relatar todas as coisas boas eh ruins aqui por favor me ajudem podem dar conselhos aceito todos.

Bom dia pessoal. Bom, estou em um tratamento psicológico recente, a duração dele é de um mês, até o retorno. Faz 7 dias que estou me medicando com: Clomipramina, e Melleril. Para: Depressão, insônia, fobia social, ansiedade e tiques nervosos. Depois que comecei o tratamento percebi uma perca significativa na insônia, e principalmente no apetite, não tenho me alimentado bem esses dias, e esta me prejudicando nos meus treinos, apesar de o meu bf está baixando, mas não é essa a intenção agora, porque eu não estou em cutting. Eu estava com 59kg cai pra 57, nesses dias apenas perdi muita gordura na barriga, oque não é ruim, mas como já falei, perder não é o sentido agora. Estou muito preocupado, já pensei até em parar os medicamentos por conta própria, por causa que está me prejudicando. Quando entrei na gym, pesava 46 kg, atualmente tava com 59kg, dai agora que iniciei tratamento estou perdendo e por isso não quero voltar no que estava, quero saber se posso tomar cobavital ou qualquer outro remédio que estimule apetite, mais também to com medo de causar efeitos contra os medicamentos do tratamento ?

Já fiz um ciclo com enantato, e foi de boa no quesito ansiedade. O que percebi é que fiquei muito estressado. Agora pretendo ciclar deposteron com boldenona. Mas muitos dizem que ela afeta muito o sistema nervoso central, igual a trenbolona... Levando em contaque ja soy ansioso e tomo remedio para isso, devo me afastar da bolde? E nao venham com o papo "se é ansioso nao deveria usar nenhum anabol", pois ja usei enan e foi de boa. Ps. Faço tratamento para ansiedade e depre

Fiz um ciclo de 12 semanas com Deca e Cipionato, após 4 semanas da ultima aplicação iniciei a TPC somente com Tamoxifeno 40mg. Como havia lido em diversos relatos que Clomid era facultativo optei por não utilizar, acontece que eu estou com sintomas horríveis, durmo demais, queda de cabelo, desânimo, falta de força e vigor físico. Deixei os exames anexados para avaliação e me ajudarem a corrigir a TPC. TESTOSTERONA TOTAL 121,9 ng/dL Material: Sangue Método : Quimioluminescência automatizada Valores de referência: Homens : 175 a 781 ng/dL Observação: REPETIDO E CONFIRMADO. TESTOSTERONA LIVRE 23,7 pg/mL TESTOSTERONA BIODISPONÍVEL 55,5 ng/dL Método : Quimioluminescência automatizada. Amostra: Sangue Valores de referência: Testosterona livre Testosterona biodisponível Homens 17 a 40 anos.......: 34,0 a 246,0 pg/mL 82,0 a 626,0 ng/dL ESTRADIOL 26,00 pg/mL Amostra: Sangue Método : Quimioluminescência automatizada. Valores de referência: Homens .............: Inferior a 47 pg/mL No momento estou no 12 dia usando 40mg de Tamoxifeno, gostaria de pedir ajuda de vocês para corrigir, creio que ainda dê tempo.

Bom dia. Há cerca de 4 meses estava a tomar 400mg/semana de enatato apenas. E a minha libido começou a baixar e as ereções também. Fiz análises e os resultados são: Tsh 1.640 referência 0.350-5.500 Prolactina 15.2 referência 2.1-17.7 Lh <0.07 referência 1.5-9.30 Estradiol 52.4 referência <32 TT 3645 referência 241-827 TL 133 referência 8.69-54.69 Estou a tomar proviron 1 tsd Anastrozol 1mg tsd Tamoxifeno 20mg tsd Clomid 50mg tsd Tomando isto a cerca de 2 semanas E continuo a aplicar 400mg de enatato por semana. Mas minha ereccao é fraca, e psicológico no zero mesmo. Que me aconselham a fazer tomar HCG?

Boa noite, estou no meio de um ciclo de enantato e deca, todos os relatos desse ciclo que vi, as pessoas relatam problema com depressão no pós ciclo, gostaria de saber se isso é um colateral que todos tem, ou se da em apenas algumas pessoas? e se tem algum modo de diminuir ele, ou amenizar o problema pelo menos.. e outra duvida que eu tenho, o ciclo era pra ser enantato 10 semanas e deca 8, estou na quinta semana e já com os ganhos satisfatórios, 8kgs, estava pensando em parar o ciclo no final da quinta semana, ou seja, após a décima aplicação e seguir com o protocolo de tpc normalmente.. tem algum problema a mais caso eu faça isso?

Boa noite pessoal... primeiro tópico um pouco triste tentarei resumir tenho 19 anos fiz meu segundo ciclo dura e trembo, dura da lander e trembo foi um parabolan blend da dragon pharma durante foi aquela maravilha auto estima, força, confiança... mas depois uma tpc com hcg em low dose, tamox e maçã peruana me sinto como um nada perdoe-me os termos mas parece que não sei mais conversar com uma mulher durante o ciclo era tudo mil maravilhas agora pareço um jovem adolescente, medroso fraco, sem entusiasmo para sair com amigos. o que poder ser ? dopamina baixa? trembo ferrou meu sistema nervoso ? exames: testo ok, um pouco alta mas médico falou que era o esperado estrogênio: no final da média mas nada elevado para ser o culpado da situação

Então pessoal, comecei a malhar com 18 anos, com uns 53kg. Hoje tenho 23 anos, 1,70 de altura e 67 kg, mas ao longo desses anos eu nunca havia feito dieta realmente e muitas vezes eu malhava por um tempo, ai passava meses sem ir ou ia pra academia só por ir, enfim... Ate que comecei a ler mais sobre musculação, hipertrofia e dieta e os ganhos começaram vir. Em 2016 tive uma crise de ansiedade durante um intercambio e perdi 7kg em 2 semanas. Mas antes gostaria de mostrar a minha evolução desde que entrei na academia ate o momento atual: Abril / 2013 - Aqui eu acredito que tinha 1 ano e meio de academia, mas daquele jeito, sem fazer dieta e muitas vezes eu não ia pra academia, ou passei meses parado. Não sei quanto eu pesava mas provavelmente deveria ser 55-57 kg Agosto / 2014 - Aqui eu não me lembro o que aconteceu, mas eu estava visivelmente mais magro que em 2013, provavelmente eu passei algum tempo parado e me alimentando mal. Dezembro / 2014 - Eu já estava com o corpo um pouco melhor e me alimentando mais corretamente e indo pra academia com frequência. Foi quando comecei a me interessar mais por musculação e dieta, comecei a ler mais sobre o assunto. Acredito que eu já deveria estar com uns 60 kg nessas fotos. Maio - Julho / 2015 - Nessa época eu deveria estar com 63-64 kg e foi quando eu estava me preparando para ir em Setembro para o meu intercambio, queria chegar lá com o meu melhor corpo, e na época foi esse ai. O peso mais alto que cheguei foi 64kg antes da viagem. Junho - Agosto / 2016 (A CRISE DE ANSIEDADE) - De setembro de 2015 a Abril de 2016 ocorreu tudo bem no meu intercambio, mantive meu peso e treinar com um amigo, mas em Maio comecei a ter alguns problemas pessoais que com o passar das semanas eles começaram a afetar minha rotina. Eu simplesmente perdi a vontade de treinar e parei de ir em Maio(2016), eu comecei a comer cada vez menos devido as crises de ansiedade que eu tinha durante o dia inteiro, minha alimentação foi ficando cada vez mais reduzida, eu nem saia mais do meu apartamento. Mas em junho foi quando a crise se agravou e tiveram dias que eu simplesmente não saia mais da cama, eu passava o dia deitado, chorando e sem comer nada. Eu me levantava apenas para ir ao banheiro. Nessa época minha mãe estava me visitando e ela ficou assustada ao ver o quanto eu estava magro. Ate que tiveram 2 semanas onde eu praticamente não comi e não dormi direto, eu só fazia ficar deitado na cama, com dores na barriga e sentindo uma agonia terrível. Tudo efeito da crise de ansiedade que eu estava tendo na época. Devido essas duas semanas, eu perdi uns 7 kgs. Eu estava pesando em torno de 57-58 KGs. Praticamente tinha voltado ao meu corpo de 2013/2014. Dezembro / 2016 - Eu voltei para o Brasil em Setembro de 2016, foi quando meu psicológico foi voltando ao normal e eu fui me recuperando, mas só voltei para a academia em Dezembro de 2016, eu estava pesando 59kg. Dezembro / 2017 - Um ano após ter retornado aos treinos, eu recuperei todo o peso que eu havia perdido e ainda ganhei mais 3kg depois que comecei a seguir a dieta flexível, totalizando 67kg. Posso dizer que 2017 foi o ano que levei a academia mais a serio, fui praticamente todos os dias, treinei com muito mais foco que nos anos anteriores, fiz realmente dieta para hipertrofia e sem duvidas voltar a treinar e ir ao psicologo me ajudaram nessa recuperação e nunca mais tive nenhuma crise de ansiedade como a que eu tive em 2016. Ainda não estou satisfeito com o meu corpo, mas já estou muito feliz em ter recuperado o que eu perdi e não ter deixado a ansiedade tomar controle de mim. Agora quero aumentar mais ainda o meu peso, quero ver se consigo chegar aos 75kg natural e melhorar o meu abdômen.

- Idade: 35 - Altura: 1,85 - Peso: 100,9 - Medidas(braço,peito etc): Não sei informar - Percentual de gordura(BF): 27,9% - Tempo de treino: 1 mês de treino e tratamento - Objetivo: Redução de BF e emagrecimento - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): * Dura 250mg 1x a cada 15 dias (6 aplicações, já fiz 2, sempre em farmácia de confiança) * Oxandrolona 2,mg 2x ao dia (é manipulado, vai mais um monte de coisa tipo bupropiona, bumetanida, etc...) Estou ciclando com acompanhamento de endócrino devido aos índices de testo estarem muito baixos, limite inferior. To saindo de uma depressão, o tratamento deu um ânimo grande... meu medo é parar e ter recaída, faço acompanhamento em psicólogo tbm. Gostaria de comentários sobre o ciclo, como é meu primeiro, não sei nem o que perguntar para o Dr. na próxima consulta. Alguma dica pra diminuir a oleosidade? Alguma dica do que perguntar na próxima consulta? É normal ganhar Massa e perder BF consideravelmente em pouco tempo? Resultados: 1 mês de treino com foco em musculação e pouco aeróbico (devido a lesões antigas em articulações) * Peso: 102,5kg -> 100,9kg * BF: 32,9% -> 27,9% * Massa: 39,2kg -> 41,6kg Efeitos colaterais * Irritação (acima do comum mas ainda controlável) * MUITA Oleosidade no rosto. * Muito tique nervoso Efeitos positivos * Muita disposição * Melhorou o humor (em comparação com a fase depressiva) * Aumentou libido. * Aumento de força

Ola, nao vou me estender muito apenas tenho essa duvida Sofro com depressão des da minha época de colégio onde eu era um merdaa zoando pra krl todos os dias Hj sou um adulto merdaa sem confiança, sem auto estima, mal falo, namorada nunca tive... E pensei que antes de ter que tomar aquelas porcaria de antidepressivo que vão me deixar um bobao, se eu usasse anabolizantes... Vou me sentir mais confiante ? Vou conseguir impor respeito?? Pergunta meio boba mas ajude ae se puder abraço

Fiz um ciclo de Oxandrolona com Durateston, terminei há mais ou menos 40 dias. Estou tomando Maca Peruana, Tribulus, Clomid e Silimarina de TPC, fiz exames de testosterona antes do ciclo e o resultado foi 415(VR=781) nos exames que fiz no início da semana a testo estava em 1015, e de uma semana pra cá sem motivo algum estou depressivo e sem prazer por nenhuma atividade, profundamente triste(Sintomas claros de depressão), é possível que haja alguma relação com o ciclo?

Pessoal é o seguinte, em 2016 com 17 anos eu tinha 54 kgs, um corpo de criança de 12 anos pq pra piorar tenho a estrutura ossea pequena, estava passando por depressão ou sei lá o que, nao queria mais nada com a vida e pensava em suicidio, mas eu nao quis aceitar isso e disse para mim mesmo que eu mudaria, e queria achar alguma coisa para eu fazer que só dependesse de mim mesmo, que fosse dificil, que eu conseguisse sozinho sem depender de ninguem mesmo, já estava cansado de ser visto como coitado e alguem que só servia para ser zoado por todos, queria algo para provar para mim mesmo que sou capaz de qualquer coisa e que eu nao sou um bosta, e isso eu achei na musculação, entao beleza, comecei a treinar forte, estudar muito sobre musculação e dieta, comendo até quase vomitar, as comendo escondido na minha casa para bater as calorias do dia, pq pra piorar eu nao tinha dinheiro e só me virava com a comida de casa mesmo, e o treino era sempre o mais pesado possivel, sempre dava o sangue na hora o treino, em 1 ano e 2 meses eu estava pesando 80kg com +ou- 17% de bf, fiz um mini cutting e reduzi 7 cm de cintura ficando com uns 14% de bf conseguindo manter o volume, e assim ia indo muito bem, acabado de conseguir meus 37cm de braço cai e quebrei o esafoide (osso do punho), fraturei um dos piores ossos para consolidar,com isso tive que parar de treinar e pra piorar fui dispensado do exercito que eu tinha o sonho de servir, e assim foi 6 meses decepcionado por ser dispensado do exercito e muito triste por nao estar mais treinando e aí tambem perdi a vontade de fazer dieta, minha vida estava maravilhosa, estava conseguindo tudo o que eu queria, ja estava tudo planejado tudo certinho o que eu ia fazer futuramente mas depois dessa fratura minha vida mudou, e nesses 6 meses só fui vendo todo o esforço que eu fiz com treino e dieta indo embora sem eu poder fazer nada. Depois de tudo isso este mes (junho) recebi alta da fisioterapia e fiquei feliz pq ia pelo menos voltar treinar, fui no 1 dia e foi aí que cheguei no estado que estou agora,fiquei totalmente decepcionado, me pesei e estava com 73kg com 33,5 de braço e ainda por cima minha barriga aumentou, fui mais 2 dias e nao estou mais com vontade nenhuma de voltar a treinar, estou sofrendo para pegar 15kg em cada lado no supino,nao consigo fazer 10 reps na rosca direta com 5kg de cada lado, quando vi isso comecei a quase chorar na academia mas segurei, agora estou em casa sem querer fazer nada, totalmente deprimido, tudo isso pq vi todo meu corpo indo embora facilmente e eu voltando a ficar magrelo, nunca me dediquei tanto para alguma coisa como eu fiz na musculação e em pouco tempo perdi quase tudo, nao sei mais o que fazer, sei que eu preciso voltar a treinar ma nao acho mais motivação para nada, acho que estou entrando em depressão denovo.

Pessoal é o seguinte, em 2016 com 17 anos eu tinha 54 kgs, um corpo de criança de 12 anos pq pra piorar tenho a estrutura ossea pequena, estava passando por depressão ou sei lá o que, nao queria mais nada com a vida e pensava em suicidio, mas eu nao quis aceitar isso e disse para mim mesmo que eu mudaria, e queria achar alguma coisa para eu fazer que só dependesse de mim mesmo, que fosse dificil, que eu conseguisse sozinho sem depender de ninguem mesmo, já estava cansado de ser visto como coitado e alguem que só servia para ser zoado por todos, queria algo para provar para mim mesmo que sou capaz de qualquer coisa e que eu nao sou um bosta, e isso eu achei na musculação, entao beleza, comecei a treinar forte, estudar muito sobre musculação e dieta, comendo até quase vomitar, as comendo escondido na minha casa para bater as calorias do dia, pq pra piorar eu nao tinha dinheiro e só me virava com a comida de casa mesmo, e o treino era sempre o mais pesado possivel, sempre dava o sangue na hora o treino, em 1 ano e 2 meses eu estava pesando 80kg com +ou- 17% de bf, fiz um mini cutting e reduzi 7 cm de cintura ficando com uns 14% de bf conseguindo manter o volume, e assim ia indo muito bem, acabado de conseguir meus 37cm de braço cai e quebrei o esafoide (osso do punho), fraturei um dos piores ossos para consolidar,com isso tive que parar de treinar e pra piorar fui dispensado do exercito que eu tinha o sonho de servir, e assim foi 6 meses decepcionado por ser dispensado do exercito e muito triste por nao estar mais treinando e aí tambem perdi a vontade de fazer dieta, minha vida estava maravilhosa, estava conseguindo tudo o que eu queria, ja estava tudo planejado tudo certinho o que eu ia fazer futuramente mas depois dessa fratura minha vida mudou, e nesses 6 meses só fui vendo todo o esforço que eu fiz com treino e dieta indo embora sem eu poder fazer nada. Depois de tudo isso este mes (junho) recebi alta da fisioterapia e fiquei feliz pq ia pelo menos voltar treinar, fui no 1 dia e foi aí que cheguei no estado que estou agora,fiquei totalmente decepcionado, me pesei e estava com 73kg com 33,5 de braço e ainda por cima minha barriga aumentou, fui mais 2 dias e nao estou mais com vontade nenhuma de voltar a treinar, estou sofrendo para pegar 15kg em cada lado no supino,nao consigo fazer 10 reps na rosca direta com 5kg de cada lado, quando vi isso comecei a quase chorar na academia mas segurei, agora estou em casa sem querer fazer nada, totalmente deprimido e desmotivado, tudo isso pq vi todo meu corpo indo embora facilmente e eu voltando a ficar magrelo, nunca me dediquei tanto para alguma coisa como eu fiz na musculação e em pouco tempo perdi quase tudo, nao sei mais o que fazer, sei que eu preciso voltar a treinar ma nao acho mais motivação para nada, acho que estou entrando em depressão denovo.

Bem galera, já treino a pouco mais de um ano, tive uma doença rara e tive que fazer musculação,cheguei a pesar 96kg e consegui perder isso tudo dentro do ano passado cheguei em 70kg e decidi fazer um buking em janeiro de 2016 e por vacilo deixei meu bf subir muito, e de julho pra cá vim sentindo muita dificuldade nos treinos e comecei a sentir o peito acelerar muito, terminei indo no cardiologista e ele falou que estava tudo ok, fui no psiquiatra e ele me diagnosticou com depressão, vocês acham que possa influenciar nos resultados ?Estou tomando o Reconter e o Alprazolan quando a crise fica muito forte e eu preciso me acalmar, só que quero parar com a medicação imediatamente, pois não quero terminar ficando viciado em alguma droga, mesmo ela me trazendo diversos benéficos .Estou fazendo AEJ e aerobico tambem no pós-treino. Também gostaria de saber se posso substituir algum alimento por outro de mesmo valor nutricional. idade : 20 tempo de treino : 1 ano e 3 meses Altura:171cm Peso:80kg BF: algo em torno de 19% Medidas: quadríceps : 60cm peitoral : 103cm biceps : 34 normal /39 contraído Objetivo da dieta: Cutting Macros : 237 protein 178g carbo 80g fat 4L de água por dia 06:00 - AEJ 7:00 - café da manhã : 3 ovos inteiros+100g de frango+multivitaminico+vitamina D 13:00 - almoço : 200g de carne ou frango+200g de feijão(as vezes gosto de meter +100g de arroz) 16:00 -lanche da tarde :100g de frango+2 ovos inteiros 18:30 pré-treino : 100g de frango+200-250g de batata doce 20:30 pós treino :whey+200ml de leite+20g de malto 22:00 refeição-pós treino:100g de frango OBS2: SE PUDEREM ME DAR DICAS SOBRE COMO SUPERAR A DEPRESSÃO OU ALGO PRA AJUDAR NOS "DIAS SOMBRIOS", SEM ZOEIRA, O PAPO É SÉRIO,QUALQUER OPINIÃO SERÁ DE GRANDE AJUDA. OBRIGADO!!