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Boa tarde , fiz um ciclo ano passado ganhei 10kg porém viajei e perdi toda massa.. quero entrar com outro de Deca e Dura, queria uma ajuda e sugestões. Peso: 71 Kg altura: 1,84 idade: 21 anos Segue o ciclo: 8 semanas 500 mg de Durateston (250mg segunda e 250 quinta) 300 mg de Deca (150 mg segunda e 150 na quinta ) + DIETA pós ciclo: pretendo usar testosterona em gel (pentravam) durante 1 mês + clomid abraços.

Bom dia, pessoal. Acompanho sempre o fórum aqui em off, mas nunca postei. Estou em um ciclo de cipionato de testosterona - 400mg/semana enantato de nandrolona (Deca) - 400mg/semana anastrozol - 1mg/dia Primeiro ciclo. 26 anos 171 cm 14% bf 77kg Estou em bulking para ganhos no momento. 3000kcal /dia Pois bem. De uns dias pra cá estou me achando desanimado, letárgico, e com a libido um pouco baixa. Fiz alguns exames, com base nos posts que vejo aqui no fórum, e não sei interpretar. Gostaria da ajua de vocês, por favor. TESTOSTERONA TOTAL: Superior a 3460,80 ng/DL (limite do laboratório) VR: 21 a 50 anos - 240,24 a 870,68 SHBG: 14,80 nmol/L VR: 11,20 a 78,10 nmol/L Prolactina: 13,23ng/ML VR: 3,46 a 19,40ng/ML Estradiol: 20pg/ML VR: 11 a 44pg/ML Será que o estradiol está muito baixo em comparação com a testo?

Pessoal meus dados são: 1,73 m 63 kg Não sei meu bf Minha história é: Já malho há uns 3/4 anos e durante esse período fiz alguns ciclos e cheguei no meu auge de 78 kg. No meu último ano, infelizmente, fiquei doente e precisei parar de malhar, na época estava com 73 kg e cai pra esse peso que estou agora. Recentemente voltei a malhar. ( desde o início do ano ) Sei que falarão que é muito rápido pra voltar a ciclar. Mas eu estou ciente disso e mesmo assim quero assumir o risco, pois não aguento depois de ter ficado com shape maneiro está agora saudável, mas magro. Estou sem paciência para resultados puro. Desculpe a sinceridade. Fiz exames nesse período antes de malhar e não me encontro com nenhuma anormalidade. Enfim, gostaria que avaliassem esse meu ciclo para um objetivo Bulking. Quero só ganhar peso. É um ciclo básico, amador e recreativo. Estou suplementando (BCAA + Whey + Dilatex) e tomando vitaminas ( Vit C, D, E, Polivitamínico e Complexo B ) Uma dieta que tento apesar do pesares de trabalho e uma vida comum me alimentar com 3000 mil calorias diárias. Malho de seg a sab. Meu trabalho não exigi muito de mim sou motorista de ônibus. Então só gasto energia mesmo na academia. Tenho um sono regular de 8/9 horas por dia. O que diriam de um ciclo:. 1 a 9 ~ 400 mg de deposteron Landerlan 1 a 9 ~ 400 mg de deca Landerlan 10 a 12 ~ 600 mg de deposteron Lander 10 a 12 ~ 600 mg de deca Landerlan (não ligo de reter muito. quero apenas tirar a aparência de magro que estou). Agradeço desde já e espero respostas sem muitas críticas e que me agreguem informação úteis. Valeu.

Alguém poderia me ajudar, com essa duvida sobre qual dessa drogas vai ser melhor pra meu primeiro ciclo ?

Olá a todos, já estou tomando o proprianato de testosterona 2x na semana, posso aplicar tbm deca 1ml?

Boa noite, não sei se está na área correta, por favor mover qualquer coisa.. Estou com uma dúvida, vou iniciar um ciclo de Enantato + Deca, com aplicações na segunda e quinta, posso aplicar as duas drogas na mesma seringa? Daria 2ml, mesmo sendo "virgem" em aplicações, a musculatura vai aguentar 2ml ou é melhor dividir as duas drogas? Obrigado

Bom dia pessoal, estou pretendendo iniciar um ciclo nessa semana Idade: 22 anos. Altura:180. BF: 11%. Objetivo: Ganho de massa. Estrutura do ciclo:(dosagens, semanas etc.) 1-10 400mg Enantato por semana (aplicações seg e quin) 1-10 400mg Deca por semana Intra-ciclo: anastrozol 0,5mg dsdn TPC: (30 dias após ultima aplicação do enan): 1-15 Tamox 40mg 16-30 Tamox 20mg Vitamina E (1000ui tsd) E ainda estou em duvida se vou ou não usar o HCG. Informação adicional: O meu receio em iniciar esse protocolo é ter o famoso problema da Deca Dick.

Eai rapaziada, estou indo para o meu terceiro “ciclo”, porém, diferente dos outros 2, não estou com acompanhamento profissional, e queria a opinião de vocês sobre dosagem e extensão do protocolo. Meu primeiro ciclo foi apenas enantato de texto+oxan, o qual eu ganhei 10kgs, diminui a dose da testo por 2 semanas e já iniciei o segundo, que foi de enantato+deca finalizando com diana e ganhei mais 12kgs(Terminei com 95) e estou mantendo já a 5 semanas apenas testo em dose baixa Idade: 18 Tempo de treino: 2 anos Altura: 1,82 Peso: 88 Bf: Não sei ao certo, porém creio estar em uns 12~14(pela foto tem como ter uma ideia) Objetivo: Off para ganho de massa muscular pois pretendo competir no fim do ano com um volume maior Medidas: Braço: 38 frio(ambos) Antebraço: 32 Peito: 98 Panturrilhas: 43 Coxa: 61 Cintura:83 Protocolo Todos da eagle pharma 1-6 Enantato 500mg week 1-16 Enantato 500mg week 1-6 Deca 500mg week 1-8 Deca 300mg week 1-6 Bold 500mg week 9-16 Deca 500mg week 6-8 Enan 750mg week 1-8 Bold 300mg week 6-16 Enantato 1000mg week 9-16 Bold 500mg week 6-16 Deca 750mg week 1-5 Diana 40mg TSD 6-16 Bold 750mg week 11-16 Diana 20mg Pré treino 10-12 Diana 40mg TSD 12-14 Diana 60mg TSD 14-16 Diana 80mg TSD Protetores Anastrozol 1mg ds2dn Tamox em mãos Dieta(Em ordem) 8 ovos com um pouco de bacon ou presunto+ de aveia com banana 8 250g de frango+ 300g de macarrão 1h antes do treino- 250g de frango+ 450g de purê de batata Pós treino- 150g de frango+ máximo de arroz+ shake no caminho de casa (whey+dextrose+creatina) 300g patinho ou tilápia+ máximo de arroz 150g de frango+máximo de batata doce Shake de fruta, aveia e leite(ultima refeição) Macros: tento manter proteína acima de 2,2g/kg, gordura não mt alta e carbo o max que der OBS: Coloquei “o máximo de “ pois tenho dificuldade para comer muito, tendo sempre que comer o “pesado” forçando até não descer mais Quando fico acordado até mais tarde, costumo comer um pouco de proteína com gordura Eventualmente substituo uma refeição sólida por uma crépioca grande com frango Treino( 6/1) ABCD A-Peito e deltoide B-Tríceps e bíceps C-Perna completo D- Costas e posterior Repito 2 divisões nos outros 2 dias, podendo mudar a ordem para conseguir treinar o msm músculo dnv Panturrilha e abdômen intercalados DS2DN Fotos https://imgur.com/a/0xScRjf https://imgur.com/4xa45KZ https://imgur.com/YNTnOKB

Boa noite rapaziada, sou novo no fórum e estou aqui na intenção de tirar algumas dúvidas sobre o primeiro ciclo. Enantato de Testosterona + Deca Comprei 10ml de cada. Já estou aplicando a mais ou menos 2 semanas. Comecei com 1 aplicação na Primeira Semana de 1ml de Enan+0,5ml de Deca. Segunda Semana fiz segunda-feira 1ml de Enan+0,5 de Deca e na quinta-feira (hoje) 1ml de Enan+0,5 de Deca. Na Terceira semana pretendo continuar com 2 aplicações e aumentar a dosagem para 1,5ml de Enan+1ml de Deca. Na Quarta semana pretendo manter duas aplicações, com as mesmas medidas da terceira semana. Aí que vem o problema! Eu comecei o ciclo e estava empregado com dinheiro no bolso e etc... Enfim, fui mandado embora do emprego essa semana e só vou receber uma quantia em Março. Meu ciclo terá que parar na metade praticamente, eu posso me fuder com relação a isso ou da p se cuidar e talvez até aproveitar o carnaval???

Boa noite galera do fórum , estou com uma Dúvida em relação aos efeitos dos esteroides. Então é o seguinte, pq alguns esteroides derivados da testosterona como por exemplo a boldenona diminui a líbido e outras como o enantato de testo faz o aumento da mesma? Como funciona os mecanismos de ações em cima dessa questão no nosso organismo? Eu estava pensando em ciclar Boldenona + Decaonato de nandrolona pois são as que menos afetam em relação a queda de cabelo devido a menor conversão em DHT (meu medo),em relaçao a essa queda capilar causada pelos AES é permanente ou ao suspender o uso volta a nascer normalmente? Claro se nao for usado por longos periodos.

Pessoal primeiramente boa tarde. Sou leigo e sei que vou sofrer críticas, porém queria uma ajuda pra poder concertar possíveis erros. Tenho 29 anos. Malho algum tempo já. Sei que é essencial informações pessoais. Mas não queria entrar muito nesse mérito. Eu apenas quero ganhar peso ( uns 10 kilos ) e ganhar corpo. Tenho 63 kg. Queria chegar pelo menos aos 76 kg. Quero apenas que opinem em relação ao ciclo que eu vou comprar e dizer o que posso modificar. É um ciclo humilde e recreativo nada profissional. Obrigado. Ciclo: 1 a 6 semanas : 4 ml de deposteron 6 a 10 semanas: 6 ml de deposteron 1 a 10 semanas: 1 ml de deca (Os produtos vou comprar da Landerlan) Vitaminas: Polivitamínico Vit C Vit D Vit E Complexo B (A quantidade vou usar a recomendação da embalagem para cada vitamina) Pré Treino: Dilatex ( 2 caps ) E como eu trabalho de 16h as 1h. Vou administrar Whey junto com algumas outras refeições (peito de peru, batata doce, queijo branco e etc) durante o serviço. Em casa vou seguir algumas dicas de dieta nesse sentido com carb, prot e gord. Mas meu intuito nesse tópico é saber se o ciclo está no caminho certo. O que posso mudar ou se estou cometendo algum erro grotesco. Obrigado. Desculpa alguma coisa ou ignorância. Eu sei daqueles sermão todo. Por favor só me digam o que acham. Se pro meu objetivo estou no caminho certo.

Boa Tarde pessoal! Seguinte, li alguma coisa pela internet sobre o uso da deca em doses baixas junto a uma TRT com deposteron. Tentei pesquisar sobre o assunto, mas achei pouco coisa sobre e quase nada de relatos, a unica coisa que vi foi um doutor no youtube, só que ele mostrar a trt só com a deca. Gostaria de saber se alguém aqui faz uso da deca junto a sua trt, para um possível relato.

Boa noite pessoal! sou novo no fórum e antes de dizer o meu relato quero pedir para que tenham compreensão com minhas dúvidas em relação aos aes , pois não sou formado ou tenho algum conhecimento além do normal das pessoas. Vou iniciar meu primeiro ciclo e antes de qualquer coisa sei dos riscos e etc... não vou me justificar cada um sabe o que faz como todos já foram iniciantes sabem da desinformação que existe (: enfim vamos a questão as minhas dúvidas são em relação a dosagem do ciclo, fiz alguns exames antes de iniciar e vou fazer após o termino total da droga no corpo para comparar as alterações junto ao endo, entretanto vi no tópico para iniciante uma dosagem superior a que estou pretendo realizar e quero saber em relação a isso como vai ser, primeiro pela dosagem não ser tão alta irei aproveitar bem os benefícios? além disto minha dieta está com 3800 kcal meu gasto calórico é de 2100 kcal esse aumento pode causar algo prejudicial nos resultados? O treino está em ABCDE mas ouvi algumas pessoas falando que o ABC2x encaixaria melhor com esse tipo de ciclo. Enfim quem puder me ajudar vou agradecer muito qualquer tipo de informação que acrescente vai ser de grande ajuda. Obrigado amigos ! Informações como procedimento do tópico - Idade 23 - Altura 1,78 - Peso 70 kg - Medidas : não tenho muitas de cabeça, mas 35 cm de braço , quadril 86 , panturilha 34 , barriga 77,50 - Tempo de treino: Aproximadamente 6 meses fora o tempo de para e volta que deve dar aproximadamente 1 ano e meio - Objetivo: o objetivo é o ganho de massa muscular claro pelo peso já deu pra perceber kkkk com o minimo de retenção e aumento de gordura - Estrutura do ciclo A estrutura é a básica como o arroz e feijão e é exatamente ai que está a dúvida em questão de dosagem. 1-4 250mg Deca 1-4 250mg Dura 4-8 350mg Deca 4-8 350mg Dura Ciclo vai ser de 8 semanas e as aplicações 1 vez na semana a TPC realizada vai ser a básica SERMS

Bom dia ,boa tarde ,boa noite galera. Este é meu 3º ciclo (ciclos anteriores) 1ºpripionato 2.ºmasteron + deca Iniciarei o 3.º semana que vem mais ou menos assim 1-8 60 mg ox tds 1-8 dura 500mg semana Objetivo - ganhos de MM Estou pensando em fazer um clean bulk nos primeiros 45 days e um mini cutt nos últimos 15 ( adicionaria o clemb ) pra dar uma segurança ( nos possíveis ganhos ) Possiveis dúvidas *trocariam a testo ? *quantidades boas ? Segue fotos do shape atual fellas ( retido que fala ) ( acabei de sair de um bulk ) ( cutt iniciado a 1 mês ) ?????? Tenho 18 anos jovens https://uploaddeimagens.com.br/imagens/73cd1ce6-dbba-4b5a-a591-c5552f6cd7af-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/f8162b43-ea97-4daf-8d3d-01fb85208abf-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/90232a80-1848-43f7-8dba-e7dab0e3f2f3-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/3dae250f-827a-43e8-b67c-9a6753327ad2-jpeg

Boa nOite

Pessoal, A dúvida é a mesma do título...estou com receitas médicas aqui para Nandrolona (Deca Durabolin), porém o mesmo não encontro em nenhuma farmácia aqui de SP. Atualmente o laboratório responsável é um tal de Aspen Pharma. Alguém mais com esse problema?

E ae galera, titulo chamativo rs ... Estou com problemas de lubrificação e outras coisas no joelho. Aqui no Brasil só querem tuchar coisa que não tem nem base cientifica, coisa que não funciona. Estudei bastante e encontrei um grupo top americano, e lá eles tratam esse tipo de problema com Deca + testo aplicado diretamente no joelho. Agora tenho outro problema, não acho medico afim de encarar essa empreitada... falta de conhecimento e de vontade. Um amigo que tem um pouco de conhecimento, disse que a deca mesmo intramuscular, ela realmente consegue melhorar parte de ossos, tendões e ligamentos. Eu ja li, re li... mas estou pensativo, pois o intuito era cuidar do joelho... mas ... Eu tenho fácil acesso a algumas drogas... lembrado que teria que ser DECA + Testo ... não queria algo muito pesado... um ciclo bem leve mesmo. Eu ja treino a 8 anos, não faço dieta regrada por opção mesmo... mas consigo bater os macros de proteína ao menos... - Idade 32 - Altura 1.72 - Peso 85 - Medidas(braço,peito etc) Braço 35 peito 105 cm Perna 60 cm - Percentual de gordura(BF) 14 - Tempo de treino 8 anos ... Vou deixar algumas drogas que tenho acesso facil ( Além da Deca Landerlan ).. Boldenona... Masteron... propionato... enantato... cipionato.... Dura.... e talvez outras... Bom... vamos aguardar ... Ver o que faço...

Gente, queria muito que alguém me ajudasse! Ano passado eu fiz um ciclo de Dianabol, ganhei muito peso mas estava me sentindo inchada. Procurei um nutricionista e fiz dieta de perda, de 59 fui para 52kg. Logo depois iniciei a dieta de ganho, e comecei também um ciclo de Deca 1ml por semana. Mas não vejo resultados ? procuro fazer tudo correto: treino e dieta, quase não consumo bebida alcoólica. Não consigo ter um ganho seco! Mas me sinto feia magra. Alguém poderia me indicar algo?

Queria saber como é depois de um ciclo o quanto é possivel manter natural o que se ganhou com os ergogênicos.

- Idade: 23 Anos - Altura: 1,87 - Peso: 86 Kg - Medidas(braço,peito etc): 44 Biceps 104 Peito 84 Cintura 99 Quad 59 Coxa - Percentual de gordura(BF): 14~15% - Tempo de treino: 2 Anos - Objetivo: Aumento da densidade muscular, maior vasculização e redução BF - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 10 (12?) Dura 500mg semanais (2x 250mg) 1- 10 (12?) Deca 400mg semanais (2x200mg) 6-10 (12?) Masteron 400mg (Dsdn) TPC: 21 dias após o último shot de Dura: 28 Dias de Tamoxifeno (1-14 40mg / 15 a 28 20mg) Anastrozol 0,5mg Dsdn (Intra) Dúvidas: 1. Venho de um Bulking limpo por mais de 7 meses, aonde mesmo sem praticamente nenhum aeróbico consegui manter o BF controlado. Pretendo agora ir para meu primeiro ciclo, pela inexperiência pensei no blend da Dura+Deca, a dúvida principal é se estendo o ciclo para 12 semanas como fui recomendado por alguns ~experientes~ ou mantenho as 10 semanas que havia idealizado. 2. Outro ponto é a entrada do Masteron a partir da 6 semana, como durante o protocolo voltarei com os aeróbicos e farei ajustes na dieta, creio que estarei com um BF mais baixo, e pensei em mandar o Masteron para dar aquela lapidada no shape, mas gostaria da contribuição de alguém mais experiente.

Pessoal, Bom dia! meu nome é Lucas, tenho 24 anos, malho a exatos 8 meses. Sou ectomorfo e desejo realizar meu primeiro ciclo! Me deram sugestões de Dbol, Cipionato e deca, gostaria de sugestões de montagem da estrutura do ciclo. Informacoes: 24 anos Tempo de treino: 8 meses Peso = 61kg BF = 7% Gostaria de um apoio de vocês com relação a estruturar o ciclo. ideia do ciclo é pra ganhar volume * As drogas mencionadas estão exageradas para primeiro contato ? sugestões tbm de TPC por gentileza! Obrigado a todos. Segue foto do shape atual: https://drive.google.com/file/d/1ixlwiZfUA39KcQ_7jLAMeRsmly6WRXO8/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1OXO0_eUNUQAzHiHNKcJnqBhDOuqqZqqn/view?usp=drivesdk Bom, aceito sugestões e críticas construtivas lições de moral são descartadas.

Informações sobre o ciclo: Ínicio: 09/09/2019 - 74,30Kg - 3000kcal Fim: 27/11/2019 - 77,40Kg - 3800Kcal Resumindo: Fiz esse ciclo sozinho, sem muitas informações. Apenas trocando ideia com algumas pessoas. O que eu tenho a dizer: Procurem um coach, um médico, alguém que entenda para acompanhar vcs. Acredito que se eu tivesse um suporte com conhecimento, meus ganhos seriam muito melhores. Meu próximo ciclo será com acompanhamento de um coach. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Boa noite galera. Vim aqui relatar um ciclo que comecei hoje. Antes das informações sobre o ciclo, alguns dados meus: Idade: 37 (completo esse mes) Altura: 1,81m Peso: 73,6 Kg (em jejum hoje) Medidas: (feitas pela nutricionista em Agosto) Dieta: Comecei hoje uma dieta em 3000 kcal (Estava em 2300 kcal, fui aumentado aos poucos até chegar em 3000) Já venho a algum tempo utilizando low doses de Testo. Comecei uma TRT com 200mg/week de Cipionato, cansei de ficar indo em médico pegar receita, parti pra Enantato de Testo Underground. Enfim, no momento está assim: 1 ~ 12 - 500mg/week Enantato de Testo (KingPharma, quando acabar o bujão, sera alterado pra Landerlan, pois tinha acabado da King) 1 ~ 12 - 400mg/week Deca (Landerlan) 0,5mg Anastro DSDN Após o fim desse ciclo(Novembro), diminuirei pela metade ambos até acabar os bujões e tentarei ficar uns meses sem aplicações, mas segundo informações, não conseguirei... Lá pra frente eu penso no que fazer... Fotos de hoje pós treino de peito, triceps e abdomen:

Fala galera, tranquilo? Vou relatar sobre meu primeiro ciclo, na verdade já iniciei o mesmo dia 12/11 (mandei a 6ª aplicação ontem) Treinei 2 anos consecutivos consegui chegar a 75kg natural, porém passei em um concurso militar, onde tive que de passar por um curso de formação que me impossibilitou de treinar, com isso perdi bastante peso, (10kgs) voltei a treinar a 4 meses. Tenho bastante dificuldade em ganhar peso, mas a vantagem é que o pouco que ganho é relativamente um ganho seco. Muitos podem dizer que poderia ter esperado mais, ganhando mais naturalmente, porém já estava decidido e assim iniciei o ciclo, além de ter visto alguns blogs onde relata que é mais fácil manter os ganhos quando se esta longe do seu 'máximo natural'. Objetivo: GANHO DE MASSA BULKING - Idade: 25 anos - Altura: 181cm - Peso Inicial (12/11/2019): 70.1kg - Peso hoje (30/11/2019): 76.5kg - Algumas Medidas: (relaxado) ------> hoje Braço relaxado: 32cm ---------> 36cm Braço contraído: 35cm --------> 38.5cm Antebraço: 26cm ----------------> 31.0cm Coxa: 52cm -----------------------> 55cm Panturrilha: 36cm ---------------> 38.5cm - Percentual de gordura(BF): Entre 12% a 14% . - Tipo de Treino: ABC A: Peito, Tríceps e Abdômen B: Costas, Bíceps e Panturrilha C Ombro , Trapézio e Pernas - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Duração do Ciclo: 10 semanas Terça Feira: 1ml de Texto + 1ml de Deca 200mg Sexta Feira: 1ml de Testo + 1ml de Deca 200mg Todos os Dias: 3 Comprimidos/dia (dividido em 3 doses) (DIANABOL 1-6) TPC: Ainda não foi montada - Suplementos: Whey Protein (Pós-treino) Creatina (Pós Treino) Albumina (Antes de dormir) BCAA (Pós Treino) Multivitamínico (Após a primeira refeição) OBS:: A uns dois dias comecei a sentir sensibilidade nos mamilos, iniciei 0,5mg de Anastrozol 0,5mg dsdn. Sensação de alta temperatura corporal e o corpo um pouco vermelho em algumas áreas. Aguardando dicas, sugestões e críticas. Durante as 2 primeiras semanas, apesar de ganhar peso rapidamente não notei tanto ganho de força, aumento de carga nos treinos, mas, melhorou consideravelmente a recuperação e disposição. 3 semana começou um aumento considerável de força, aumentei bastante a carga de peso, em todas as máquinas. Libido normal, não teve um aumento notável. -------------------------------- IMAGENS INICIO DO CICLO / 3 SEMANA ----------------------------------------------- Estarei a partir de hoje relatando e atualizando o tópico.

Olá, Estou fazendo uma pesquisa e gostaria de saber a experiência de quem um ciclo de Durateston e Deca (Pode ser Enantato + Deca, Cipionato + Deca etc) ou até mesmo reposição hormonal com ambas as drogas. Se possível, descreva efeitos colaterais (acne, queda de libido, queda de cabelo, inibição do eixo e etc), ganho de peso estimado obtido com o uso e o desempenho notado no treino bem como a duração do ciclo. Procurei um tópico pra esse tipo de debate e não encontrei, se já houver uma área para isso, solicito aos administradores e moderadores que apaguem este tópico.

Idade 22 Peso atual: 84.5kg Bíceps: 36cm contraído Antebraço: 28cm Peitoral: 96cm Quadríceps: 58.5cm Panturrilha: 36cm Meus caros, gostaria de relatar este ciclo/protocolo que dei início a exatamente 4 semanas. Enantato de testosterona - 500mg/semana (seg e quinta) Decanoato de nandrolona 400mg (seg e quinta) IA: Anastrozol 1mg dsdn - Hoje início a 5 semana de aplicacoes. Estou em bulking há exatamente 2 meses. Até agora meus ganhos foram: +2 cm biceps +1 cm antebraço +3 cm peitoral +3 cm quadríceps + 6kg (musculo+agua+gordura) Estou em bulking +550kcal Antes de iniciar o ciclo já estava em bulking há 4 semanas onde aumentei 6.5 kg. Minha dieta coinsiste em 1- 200g banana + 60g aveia + 30g albumina ou whey + 250ml leite integral 2 - 2 ovos + 100g tapioca + 30g de qualquer proteina sólida 3 - 150g arroz + 100g macarrão + 100g frango + 2 ovos 4 - 200g banana + 60g aveia + 30g albumina ou whey + 250ml leite integral 5 - 2 ovos + 100g tapioca + 30g de qualquer proteina sólida 6 - 150g arroz + 100g macarrão + 100g frango + 2 ovos Ultimamente tenho suspendido uma dessas últimas refeições pois estou aumentando peso muito rápido, receio estar acumulando gordura. O que acham desse protocolo + dieta? Treino seg a sábado.