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Encontrado 164 registros

  1. Queria saber como é depois de um ciclo o quanto é possivel manter natural o que se ganhou com os ergogênicos.
  2. - Idade: 23 Anos - Altura: 1,87 - Peso: 86 Kg - Medidas(braço,peito etc): 44 Biceps 104 Peito 84 Cintura 99 Quad 59 Coxa - Percentual de gordura(BF): 14~15% - Tempo de treino: 2 Anos - Objetivo: Aumento da densidade muscular, maior vasculização e redução BF - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 10 (12?) Dura 500mg semanais (2x 250mg) 1- 10 (12?) Deca 400mg semanais (2x200mg) 6-10 (12?) Masteron 400mg (Dsdn) TPC: 21 dias após o último shot de Dura: 28 Dias de Tamoxifeno (1-14 40mg / 15 a 28 20mg) Anastrozol 0,5mg Dsdn (Intra) Dúvidas: 1. Venho de um Bulking limpo por mais de 7 meses, aonde mesmo sem praticamente nenhum aeróbico consegui manter o BF controlado. Pretendo agora ir para meu primeiro ciclo, pela inexperiência pensei no blend da Dura+Deca, a dúvida principal é se estendo o ciclo para 12 semanas como fui recomendado por alguns ~experientes~ ou mantenho as 10 semanas que havia idealizado. 2. Outro ponto é a entrada do Masteron a partir da 6 semana, como durante o protocolo voltarei com os aeróbicos e farei ajustes na dieta, creio que estarei com um BF mais baixo, e pensei em mandar o Masteron para dar aquela lapidada no shape, mas gostaria da contribuição de alguém mais experiente.
  3. Informações sobre o ciclo: Ínicio: 09/09/2019 - 74,30Kg - 3000kcal Fim: 27/11/2019 - 77,40Kg - 3800Kcal Resumindo: Fiz esse ciclo sozinho, sem muitas informações. Apenas trocando ideia com algumas pessoas. O que eu tenho a dizer: Procurem um coach, um médico, alguém que entenda para acompanhar vcs. Acredito que se eu tivesse um suporte com conhecimento, meus ganhos seriam muito melhores. Meu próximo ciclo será com acompanhamento de um coach. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Boa noite galera. Vim aqui relatar um ciclo que comecei hoje. Antes das informações sobre o ciclo, alguns dados meus: Idade: 37 (completo esse mes) Altura: 1,81m Peso: 73,6 Kg (em jejum hoje) Medidas: (feitas pela nutricionista em Agosto) Dieta: Comecei hoje uma dieta em 3000 kcal (Estava em 2300 kcal, fui aumentado aos poucos até chegar em 3000) Já venho a algum tempo utilizando low doses de Testo. Comecei uma TRT com 200mg/week de Cipionato, cansei de ficar indo em médico pegar receita, parti pra Enantato de Testo Underground. Enfim, no momento está assim: 1 ~ 12 - 500mg/week Enantato de Testo (KingPharma, quando acabar o bujão, sera alterado pra Landerlan, pois tinha acabado da King) 1 ~ 12 - 400mg/week Deca (Landerlan) 0,5mg Anastro DSDN Após o fim desse ciclo(Novembro), diminuirei pela metade ambos até acabar os bujões e tentarei ficar uns meses sem aplicações, mas segundo informações, não conseguirei... Lá pra frente eu penso no que fazer... Fotos de hoje pós treino de peito, triceps e abdomen:
  4. - Idade: 22 - Altura: 178cm - Peso: 79kg - Medidas: biceps: 40cm peito: 104cm coxa: 61cm panturrilha: 38cm circunferência abdominal: 81cm - Percentual de gordura(BF): 10-11% - Tempo de treino: 2 anos TSD - Objetivo: ganhar massa - Estrutura do ciclo: 1-10 enan 500mg/sem King Pharma 1-10 deca 300mg/sem King Pharma Anastrozol de acordo com colaterais e exames. - Shape Atual: Foto 1 Foto 2 Foto 3 Atualmente estou em um cruise de 250mg por semana de Enantato de Testosterona, após terminar um blast com 500mg por semana entrei nesse cruise e fiquei 10 dias off viajando sem treinar e comendo tudo que tinha vontade, voltei a treinar e fazer dieta tem 2 semanas. - Dieta: 2530kcal P- 190g C- 253g G- 84g 5L de água por dia Obs: escolhi essas calorias pois é onde meu peso fica estagnado, (não importa o que a matemática diz, é oq vejo no espelho e balança) eu sei que Deca é droga de bulk, mas tenho facilidade de ganhar gordura então quero ir com calma, porque bulk bom é bulk seco. Uma refeição do lixo por semana, no sábado a noite, gosto de limitar a 1200kcal nessa refeição. Dia que não treino, geralmente Domingo, eu faço carbo baixo +-100 gramas. 😄 -Treino: ABC 2X na semana com drop set (6, 8 e 10 reps) com carga ALTA. Aeróbico 3km em 15 min 4x na semana. -Exames:
  5. Olá senhores, boa tarde. Sou ex-gordo. Ja passei por consultoria profissional e fiz 2 ciclos. Acho interessante deixar algumas coisas claras: 3 anos de treino pesado em academia. Com um profissional da área fiz dois protocolos(+dieta+treino): 1° de oxandrolona apenas (2017) 2° de trembo+masteron+cipionato (2018) Com isso cheguei de 30% de bf para 13%. A minha evolução está aqui embaixo, de 30% para 13% BF https://imgur.com/7CD6RQa Braço 39cm (para ngm chamar de frango kkk) - no pico do 2° ciclo cheguei a 41cm... Altura 186cm peso 85kg Minha dúvida agora é tentar seguir com minhas próprias pernas um protocolo, o mais seguro possivel para tentar descer o bf para 7~8% e tentar ganhar alguma massa. Estudei o posto dos colegas aqui e percebi que talvez o ideal seria Deca+Dura. Posso estar errado no protocolo, porisso, para quem puder opinar aceito qualquer dica: 1-8sem: DECA 250seg + 250qui (500mg semana) 1-8sem: DURA 250seg + 250qui (500mg semana) TPC tbm pensei no clássico: Tamoxifeno + HCG. O que acham? Obrigado pelas dicas desde ja!
  6. Primeiramente, obrigado pela disposição de ir até meu post para me ajudar! Idade: 22 anos Altura: 1,78m Peso: 80,3KG BF: 7,77% Massa Magra: Protocolo Guedes: 74,06 Massa Magra em %: 92,23% Fatores de relevância: * Diabético tipo 1 * Insulino dependente Medicamentos: * Insulina Lantus (Basal): uma pela manhã (7 horas). Outra a noite (23 horas) * Insulina Ultra rápida: Toda vez que como, com base na contagem de carboidratos (a cada 10g de carboidrato, 1ui de insulina.) Suplementação: * Whey Protein ON * Hipercalórico Integral Médica ou PROFIT * Creatina Dymatize * Multivitamínico Integral Médica * Pré treino Charge NutriHealth * Termogênico PROFIT * Vitamina E * Vitamina D * Tribulus + Tadalafila * Ômega 3 * Dextrose Integral Médica OBSERVAÇÕES: * Fiz exames a uma semana, a pedido do meu médico endócrino, já avisando que pretendo fazer um ciclo de testo. * Colesterol OK * Glicose jejum: 86 * Glicada: 6,5% (glicose média: 128) * Fiz para rim OK * Fiz para figado (gama gt e outros) OK * Testosterona em 773 natural Eis minha duvida, qual melhor AE's para usar? Objetivo meu é volume (atualmente estou comendo pra bulking, estou com nutricionista) Não bebo, não fumo, não vou pra balada Durmo 8h por noite, não furo dieta atoa, foco 100% para atingir meu objetivo Não vi dosagens ainda... Mas tenho pensado em Deca e Dura (ambas landerlan) Seria 12 semanas Aplicações: Segunda e Quinta TPC após o ciclo. Será o melhor eu usar deca e dura? Alguém poderia me indicar outro? Como uso insulina vou conseguir segurar bastante os ganhos, e pela bf baixa não irei sofrer retenção porque faço dieta certa também Se alguém tiver sugestões para ganhos de volumes melhor, estou aberto a opiniões. Lembrando: primeiro ciclo Um abraço a quem leu, e obrigado a atenção.
  7. Meu ciclo será de Deca e Diana, optei começar com essas duas pelo grande poder anabólico e colaterais que se eu tivesse nao iriam me atingir tanto. Escolhi ir sem testorerona por que vi relatos de que testo+deca que causa o famoso DECA DICK,e por que acredito que essas 2 drogas ja me darão um bom resultado.sobre o deca dick peguei essa informação por um medico, quem quiser saber mais sobre pesquisa "DECA ONLY" no youtube, canal do romulo jogaib. - Idade 19 - Altura 1,68 - Peso 63 - Medidas: 34 Braço só a q eu sei - Percentual de gordura(BF) 9-10 - Tempo de treino 2 anos e 2 meses - Objetivo Ganho De Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 deca 200 mg/sem 5-10 deca 300 mg/sem 9-12 diana 40 mg 11-12 deca 400 mg/sem 2 aplicação por semana Suplementos Creatina Multivitaminico Omega 3 Melatonina TPC (admito nao manjar muito sobre🥴) DHEA Tribulus Saw Palmetto Qual desses eu encaixo na tpc?(depende dos colaterais certo?) Clomifeno Anastrozol Tamoxifeno Vim aqui pra vocês avaliarem, pode mandar a real, qualquer duvida sobre medidas , treino ou algo assim pode falar Lab:Diamond Pharma
  8. Olá. Idade: 19 anos; Altura: 1,71m; Peso: 70kg; Bf: 13~14%; Tempo de treino: 2 anos. Ciclo: 1-10 500mg/sem Enantato de testosterona; 1-10 500mg/sem Boldenona; 1-10 500mg/sem Decanoato de nandrolona; 0,5mg Anastrozol dsdn. Macros atuais: 390g carboidratos; 170g proteínas; 70g gordura. Vou aumentando os carboidratos conforme for avançando as semanas. Treino ABCD. Seg/quin: Peito e tríceps; Ter/sex: Costa, bíceps/antebraço; Qua: Ombros; Sab: Pernas. Foco em ganho de peso, não ligando muito para retenção. Após o ciclo, irei fazer uma TPC com tamoxifeno e alguns manipulados. Vou atualizar semanalmente esse tópico, principalmente para ser um tipo de diário para minha evolução. Quaisquer criticas construtivas são bem vindas. Atualizo mais tarde com fotos do shape atual.
  9. Comecei esse relato porque não vi muitos relatos completos no fórum e gostaria de contribuir com a minha experiência. Tentarei fazer relatos quase diários sobre meu dia a dia. Postei na avaliação de ciclos faz um tempo a minha ideia mas acabei alterando um pouco o ciclo. Protocolo: Enantato e Deca Altura: 1,66 BF estimado: 11% com baixa retenção Braço: contraído 35cm Antebraço: 30 Perna: 57cm Panturrilha: 39cm Peso: 62kg Idade: 19 Tempo de treino: 3 anos/tive alguns problemas no início do ano e acabei parando de treinar e comia mal por cerca de 3 meses. Voltei a treinar serio em abril. Minha testosterona estava em 203 ng/dl. Por isso o próprio endócrino me sugeriu a entrar neste protocolo e estou decidido a seguir em frente. O ciclo também tem fins de performance para basquete, o qual prático faz 3 anos. Protocolo e dosagens: 1-16 Enantato de testosterona 400mg 1-16 Deca 350mg 17- indefinido- Cruise com enantato 200mg Objetivo: Ganho de massa Protetor: Anastrozol 1mg DS2DN e ajustarei conforme os exames de estradiol e o feeling. Estarei fazendo exames conforme recomendado durante/pós ciclo mantendo os exames em cruise só que com um espaçamento maior(a cada 3 meses) Dieta 2800kcal espaçadas em 5-7 refeições, que irei aumentar 100kcal por semana durante o ciclo(parando em 3500kcal) Meus carbos sao: aipim, batata doce, mandioca, macarrão, arroz, aveia e batata Proteína: frango, patinho, tilápia e salmão Gordura: iogurte, azeite, pasta de amendoim, leite 2 refeições lixo por semana(quase sempre vou num rodízio de comida japonesa) Suplementos: Whey, creatina, cafeína, melatonina e multivitaminico Fiz a primeira aplicação agora pouco no vasto lateral, seringa 25x7. Totalmente indolor e sem problema algum.
  10. Fala monstros, esse é meu primeiro contato, segue: - Idade 25 - Altura 1,80 - Peso 74kg - Medidas(braço,peito etc) Braços contraídos: 37,5cm Peito: 107cm Abdômen: 82cm Pernas: 55cm - Percentual de gordura (BF): 12% - Tempo de treino: Uns 6 anos que começava e parava, mas ininterruptos quase 2 anos sendo 1 ano e 3 meses com acompanhando do Leandro Twin - Objetivo: Ganho de massa magra. - Treinos: OK - Dieta: 3g/kg de proteína, 1g/kg de gordura e o restante de carbs. Calorias serão calculadas em superávit calórico - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): 1-12 Enantato de Testosterona (Testenat) 400mg/sem 1-10 Decanoato de Nandrolona (Decaland) 200mg/sem (Para lesões) 13-24 Enantato (Testenat) ou Cipionato (Deposteron) 200mg/sem (Para consolidação dos ganhos, e depois começar um cutting colocando oxan). - Serão aplicações subcutâneas seg, qua, sex e dom. E serão feitos exames mensais. - Algumas dúvidas: 1) Há necessidade em iniciar já com anastrozol? Se sim, qual dosagem? 2) Há necessidade de HCG intra ciclo? 3) Quais exames mensais? 4) Seria melhor 300mg/sem de cada droga? 5) Quantas semanas de consolidação para começar um cutting? 6) Após o eixo inibido por todo esse tempo, qual seria uma TPC indicada? Mas exames serão feitos antes do início Continuarei o cutting por mais um mês para continuar diminuindo do bf. Exames serão feitos, assim que sair começo o relato...
  11. Salve meus gigantes, como vão os ganhos ? Com auxílio, resolvi mudar a estrutura do ciclo, agora na verdade iniciarei BxC. Iniciarei o BxC no dia 16/10. Não sei ao certo quanto tempo ficarei em Blast e cruise, vamos ver os resultados. Sobre a dosagem das drogas, aumentaremos conforme passa as semanas. Tenho ciência que posso evoluir muito naturalmente, mas, sinceramente, é triste se dedicar pra cacete o mês todo pra ganhar nem 1kg. Acabei aceitando os riscos do BxC e sinceramente achei mais viável do que fazer ciclos esporádicos. Informações Pessoais: Estrutura do Blast (antigo 2017): Estrutura do Blast (atual 2019): Fotos : Exames (feitos enquanto usava 500mg de enantato de testosterona e 500mg de decanoato de nandrolona por semana):
  12. Fala pessoal! Comecei acompanhar o fórum a pouco tempo, mas gostaria de tirar algumas dúvidas com vocês. Pesquisei muito e confesso que ainda tenho um certo receio, porem estou decidido a realizar meu primeiro ciclo. Idade: 26 anos Alt: 177 cm Peso: 89 kg BF: 20% Quero fazer um ciclo tranquilo, então decidi em usar Decanoato de Nandrolona 200mg/1ml semana e Enantato de Testosterona 250mg/1ml semana. Ciclo de 8 semanas. Laboratório Lander Lan fiz alguns exames recentemente e minha testosterona total se encontra em 320 ng/Dl . o que vcs acham do ciclo? O que podem me dar ideia de uma TPC? Agradeço!
  13. Aí galera... Estou montando um protocolo, dentro do meus limites pessoais e financeiros. Este, a princípio, é para ser meu último B&C, pelo menos dentro de alguns anos. Peso: 90kg Idade: 23 BF: Atualmente meu BF está em 10,5%, vou baixar até 10% ou 9,5%, nem que eu perca um pouquinho de massa no processo, pois só vou iniciar esse ciclo daqui 30 dias. Exames: Primeiro daqui 20 dias, Segundo na sexta semana, Terceiro ao final do Blast. Protocolo BLAST: Cipionato 1~3: 200mg week Cipionato 3~6: 300mg week Cipionato 6~12: 400mg week Dosagens mais baixas considerando minha individualidade de não responder bem a doses muito altas de testo. Meu humor fica alterado e eu fico muito estressado. Essa alteração é bem "interior", não deixo que os outros percebam tanto, mas me afeta bastante, então prefiro ir com calma. Quando utilizei 600mg week meu relacionamento ficou um pouco complicado, não pode ser coincidência. Deca 1~4: 300mg week Deca 4~12: 400mg week Pode sofrer alterações caso eu responda bem, chegando até 600mg a partir da 6a semana. Protetores: IA 0,5mg ds2dn (minha libido baixa muito se eu mando dsdn). Talvez eu inicie Finasterida 0,5mg já esse mês e mantenha ela durante todo o B&C, acompanhando nos exames. Treinos: Ainda não estabeleci os exercícios, fica ruim para passar aqui, pois não sei os nomes exatos, mas sei o que pega cada músculo e tenho uma boa noção de divisão. Focando em pontos fracos como PEITO e BÍCEPS. A princípio a divisão em dias (seg a sábado): 1. Peito (4 exercícios) Ombros (1 Biset) Tríceps (1 Biset) 2. Costas (5 exercícios) Trapézio (1 Exercício com mais séries) Bíceps (Biset) 3. Pernas (6 Exercícios) 4. Peito (6 Exercícios) 5. Ombro e tríceps (3 exercícios para cada) 6. Bíceps (4 exercícios) trapézio (2 exercícios) Abdômen DSDN Panturrilha DSDN Cardio 3 horas semanais em média. Dieta BLAST (Flexível): Ainda vou fazer avaliação no nutricionista para ver a TMB certinha... Mas a princípio é na casa dos 3k para manutenção. Iniciarei com 3000kcal, irei subindo 100~150 kcal por semana, conforme o "feeling". Uma ref lixo todos os domingos. Caso eu saia com a namorada em um dia aleatório da semana ou no sábado, vou lixar também, sem peso na consciência, estou começando com BF bem baixo. Irei aumentar o cardio no dia seguinte caso eu lixe fora do protocolo, ou farei mais cardio no dia que eu saberei q vou lixar. Alimentos: Ovos, Frango, Pão Integral, Arroz branco e parbolizado, Banana, Tapioca, Aveia, Leite Desnatado, mais alguns outros. Suplementação: Creatina, Whey Protein, Multivitaminico Opti-Men e Melatonina antes de dormir. MACROS Iniciais: Mais ou menos 400g Carbo, 220g Proteína, 80g Gordura... Protocolo CRUISE: 1 mês de intervalo pós BLAST utilizando 200mg de cipio. Cipio 1~8 300mg week. Primobolan 1~8 400mg week. Masteron 4~8 300mg week (talvez não faça o uso, ainda estudando) Alternativa: Oxandrolona 1~8 20mg tsd para baixar o SHGB. Dieta CRUISE (Flexível): Iniciarei primeira semana com 2900kcal... Irei baixando 100~150kcal por semana. Vou fazer Carb Cycling... Ainda elaborando... 3 dias Low Carb 1 Dia High Carb... Macros iniciais dias Low: 200g Carbo, 270g Proteína, 90g Gorduras Macros inicias dia High: 600g Carbo, 160g Proteína, 70g Gorduras.. O que acharam, alguma dica, mudança, ressalva? Valeu!
  14. Recentemente postei um ciclo aqui no fórum mas mudei de ideia quanto as drogas. Comecei o ciclo essa semana e preciso da ajuda de vocês em relação aos protetores, fiz os exames de sangue tudo ok (TGO, TGP, estradiol, hemograma completo, colesterol, testosterona total). Altura: 1,76 BF estimado: 13% com baixa retenção Peso: 65,5kg Idade: 30 Protocolo: Deposteron + Deca + Oxandrolona 1-8 - Deposteron 400mg/sem 1-8 - Deca 400mg/sem 4-8 - Oxandrolona 60mg/dia Protetores: Até o momento não estou usando nada. Dieta: 1 refeição: 200g batata doce + 2 ovos + hipercalórico 2 refeição: Almoço com 200g de proteína (frango, patinho ou lombo) + 150g de carbo (arroz branco ou batata doce) + salada crua (alface, tomate e brócolis). (pre treino) BCAA + palatinose (pos treino) 1 scoop de whey + bcaa 3 refeição: Hipercalórico + 2 bananas + 100g de aveia + leite pro Itambé sem lactose 4 refeição: Janta com 200g de proteina (frango, patinho ou lombo) + 150g de carbo (arroz branco ou batata doce) + salada crua (alface, tomate e brócolis). 5 refeição: 1 scoop de whey + 200g de abacate + leite pro Itambé sem lactose Perguntas: 1) Quais protetores devo iniciar ? Pensei em HCG intra ciclo e anastrazol, porém não sei dosagem e etc. 2) O que posso melhorar na minha dieta ? 3) O que posso melhorar no meu protocolo ? Fiz a segunda aplicação hoje, tudo de boa sem dor. Marca do deposteron é EMS, Deca é Landerlan e a oxandrolona manipulada. Aplico uma vez na segunda e outra na quinta, misturo as duas na mesma seringa. Total de 3ml.
  15. Salve rapaziada, Bom depois de um bom tempo apenas fuçando o fórum decidi relatar para vocês meu primeiro blast de bulk, tudo dentro da minha realidade (sou func público rsrs). Treino já fazem mais de 4 anos, porém fiquei 1 ano afastado e retornei pouco há pouco mais de 1 ano, nos meus primeiros anos de treino acabei metendo as caras sem saber muito e utilizei stano cp, propianato de testo mas sem muitos ganhos, acredito pela falta de estudo. Acabei tendo apenas os colaterais (gineco) que depois de algumas experiências acabou sumindo. Nesse tempo afastado, fui estudando o máximo sobre dieta, treino e ergogênicos até ter base o suficiente para voltar da forma correta. Meu primeiro "Blast" desde que voltei foi apenas com uma droga (enant testo) 500mg por sem onde sai de 65kg para 75kg, foram 3 meses e desde então me mantive em cruise 200mgSEM com enantato de testo. me encontro em cruise já tem uns 2 meses e decidi então iniciar esse blast agora melhor estruturado com objetivos de no futuro poder competir. Estou aberto a críticas construtivas sobre o ciclo,shape,dieta etc. um problema grande que percebo aqui no fórum é que o pessoal deixa o tópico e minha intenção é levar esse relato até o final. Estarei iniciando o ciclo dia 17/06. Fotos semana sim, semana não. Espero que acompanhem !! - Idade: 23 - Altura: 1.74cm - Peso: 75 kg - Percentual de gordura(BF): ~13-14% - Tempo de treino: 4 anos (1 ano off - 1 ano direto) -Músculo foco: Pernas/ Panturrilhas - Objetivo: Ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1 - 15 enanto de testosterona 250mg/ml - Segunda - quinta = 500mg sem 1 - 15 Decanoato de Nandrolona 300mg/ml - Segunda - quinta = 400mg 1 - 4sem / 600mg 4 - 15sem 1 - 8 Metandrostenolona ( Dianabol) 10mg - 4cp 1-4sem/ 5cp 4 - 8 sem ( ou corto antes, vai pelo feeling) - Protetor/IA Anastrozol 0.5mg DSDN ( intraciclo) -Suplementos e manipulados: -Whey protein - Creatina Dieta 240g proteina/dia (ovo - Frango - patinho ou coxão mole quando da rsrs) 500g carbo/ dia ( macarrão - arroz - batata Doce - Pão integral) Estarei acertando a dieta conforme for caminhando o protocolo. postarei detalhadamente a dieta. Fotos primeiro Blast: https://imgur.com/wo9jNqR https://imgur.com/IcxvqqG Fotos atuais: https://imgur.com/dMdnudk https://imgur.com/OKsu5zm https://imgur.com/mpjZvmB https://imgur.com/W5ds7tZ EDIT -1 INICIO DO CICLO DE 24/06 PARA 17/06
  16. Então, comprei um bujão de 10ml de enantato e um de 10ml de deca, de um colega de faculdade... na mesma semana um amigo meu também pegou um enantato com ele, mas depois de aplicar duas vezes desistiu do ciclo e me deu o bujão. Só que agora comparando, o enantato que eu comprei e o que ele comprou, são totalmente diferentes, apesar do vendedor dizer que são do mesmo fornecedor o mesmo que ele usa. Já a deca é igualzinha ao meu enantato(que peguei os dois juntos), vou deixar fotos para ver se vocês podem me ajudar... é o primeiro ciclo então não manjo tanto de analisar isso. https://imgur.com/a/BoeblaI
  17. Altura: 1,82 BF estimado: ainda não calculado. Peso: 76kg Idade: 25 PROTOCOLO TPC DIETA (DIETBOX) - Total 2700 kcal TREINO MEDIDAS FOTOS ANTES Fiquem à vontade para opinar. Começo dia 22/09/2019.
  18. Bom dia ja estou malhando a um mês e sempre faço isso malho por um tempo e depois paro, porem agora fiz um desafio quero crescer rápido mesmo q fique superficial, estou pensando em pegar 10 ml de deca e 10 ml de Durateston, com mais 15 de stano, ai tomar 2 ml dura com deca dia sim dia nao, e no final tomar a stano, nao quero gh ou qualquer anabolizante de animais, poderiam me ajudar?
  19. iae pessoal trankilo? bom, to criando esse topico para vcs darem dicas valiosas pra mim, imagino q nao precisa mudar algo, e so tenho essas drogas, creio q essa é a "melhor" maneira de administração das tais. ciclo: 1-10 Enant 500mg/sem 1-10 Deca 200mg/sem 7-10 Diana 30mg/dia 1-10 Anastrozol 1mg/ dsdn TPC: silimarina 200mg+tribulus 500mg (nao tenho ideia como fzr, me deem dicas!) sempre treinei, mas dei uma parada nesses ultimos meses, tendo q estudar e tals, desfoquei... voltei ta cm 2 meses, memoria muscular ta respondendo bem, to muito magro ainda mas fodaci, vou jogar assim mesmo. 29 anos 172 cm 60 kg😪 bf? dieta: 3000 calorias( depois detalho) avaliem o ciclo, me diga oq ta ta certo, errado ou se da pra passar. e tpc, pfv! grato desde ja.
  20. opa, impossivel ganhar peso intao com ajuda de nutri esportivo e nutrologo comecei meu primeiro ciclo essa semana estou aplicando 1ml de deca + 1ml de enantato de testo toda segunda feira e quinta feira e tomando 10mg de dianabol de 8 em 8 horas , pretendo ciclar por 12 semanas o enantato e deca e 8 semanas o dianabol , gostaria de tirar umas duvidas...o tamox eu tomo durante o ciclo ou depois? (um amigo falou pra tomar 1 por dia durante o ciclo td mas achei errado...) e outra duvida, quando o enantato ea deca comeca fazer efeito? treinei essa semana 5x e nao senti mt ...ja apliquei 2ml de cada substancia e diana de 8 em 8 horas....nao to sentindo diferenca (a dianabol e original mas o enantato ea deca como faco pra confirmar? peguei de um cara confiavel mas nunca se sabe ne...)
  21. E ai felas, protocolo para primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol, deca e enantato de testosterona, é meu primeiro ciclo e e estou com algumas duvidas. Preciso que avaliem e me ajudem por favor, obrigado. OBS: Sou dono de uma academia e preciso colocar o shape, ja treino a 5 anos. Sair de 49kg para 68kg. Mas agora estagiou. - Idade: 28 anos - Altura: 1,75m - Peso: 68kg - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 5 Anos - Dieta batendo 3.500 / 3.800 kcal - Suplementos: Crea, hiper, multivitaminico. Ciclo 1-5 300mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 5-11 400mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 1-4 200mg/Sem Deca seg/qui 4-10 300mg/Sem Deca Seg/qui 6-10sem 30mg/TSD Diana USO DE IA Durante será : 1 -10 - 0,5mg de anastro dsdn depois ds2dn, depois ds3dn, ds4dn...até a TPC (28dias após ultima aplicação) TPC 1 – 4 Semanas : Vitamina E = 1.000UI ao dia1 – 4 Semanas : Vitamina D = 5.000UI ao dia 1- 4 – Semanas : vitamina C 1 g ao dia 1- 4 - Semanas : Tamoxifeno = 40mg ao dia / 20mg em 12/12hrs 5- 6 – Semanas : Tamoxifeno = 20mg ao dia / 10mg 12/12 hrs Duvidas Quantidades e duração das drogas estão boas? IA ta bom? TPC sei q devo fazer exames pos ciclo, mas a base seria essa citada. Se tiver algo a acrescentar agradeço. Tmj!
  22. Idade: 27 Altura: 1,78 Peso: 82. (Vou começar com 90 kilos Apenas) BF: 15% ( baixar pra 14% antes) Medida: 39cm Biotipo: Meso Objetivo: Maior ganho de massa muscular possível para entrar com um cutting depois da faze de manutenção. Ciclo: 1-10 Enantato de test 500mg – semana - Seg, quinta 1-10 Deca 500mg - semana - Seg, quinta 6-10 Dianabol - 50mg -Tsd 2-10 0,5mg de Anastrozol - Dsdn Desmame: 1~7 dia Anastrozol 0,5mg DS2DN 7-14 dia Anastrozol 0,5mg DS3DN 14-21 dia Anastrozol 0,5mg DS4DN 21-28 dia Anastrozol 0,5mg DS5DN Ponte: 11-13 Diana 20mg - Tsd 14-16 Diana 10mg -Tsd Tpc: Tamoxifeno 14-20, 15 dias 40mg - Tsd, 15 dias 20mg - Tsd Vitamina E Oficial Farma 1000UI dia por 30 dias
  23. Boa noite galera, estou precisando da ajuda de voces, em janeiro comecei um ciclo de enantato e dianabol, pra mim foi bem aproveitado, ganhei 10 kilos e ate agora nao perdi nada, estou na tpc, nenhum colateral graças a deus, ao acabar a tpc estou querendo usar deca ou trembolona acompanhado com alguma outra coisa, queria saber a opiniao de voces em qual droga deveria usar no ciclo, optei por essas duas devido aos resultados que venho visto, obrigado pelas dicas.
  24. Gostaria de saber o ponto de visao de voces sober a Deca only, sobre como evitar a libido cai durante e uma tpc depois do uso? E o que se compensa o uso?
  25. Então galera como o tópico já diz esse é meu primeiro contato com as drogas, e queria saber a opinião de vocês quanto as dosagens, tpc, dieta e afins. Abaixo estarei postando algumas informações pessoais: - Idade: 22 anos - Altura: 1,73 cm - Peso atual: 78,5 kg / Comecei academia com: 52,0 Kg - Biotipo: Me considero ectomorfo, pois antes de começar a treinar era muito magro - Medidas: * Ombro: 125,00 * Tórax: 108,00 * Abs: 84,00 * Cintura: 84,00 * Quadril: 100,00 * Antebraço: 31,00 * Braço: 41,00 * Coxa: 62,00 * Panturrilha: 37,00 - Percentual de gordura(BF): Em torno de 16% - Tempo de treino: Quatro anos e meio - Objetivo: Ganho de Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Vou com labs da Muscle Pharma, é o que consegui pegar com o fornecedor aqui da cidade, fornecedor bem indicado por aqui. Testoviron 250 e Deca Durabolin XT 1-10 Enantato 250mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 500mg na semana 1-10: Deca 300mg ( 2 x aplicações na semana, segunda e quinta) Totalizando 600mg na semana As aplicações serão enantato e deca na mesma seringa. - Tpc: Estou em dúvida ainda e peço a ajuda de vocês: Já tenho em mãos 5000 ui de HCG da Muscle Pharma e Tamox. Seria necessário um (IA), vitaminas e protetor para o fígado? Colocar o tamox só no final do ciclo, usar (IA) entre o ciclo? - Dieta: Queria saber a opinião de vocês se está boa as quantidades e etc... 1ª Refeição: 100g de arroz com 4 claras e 1 ovo inteiro cozido e 40g de amendoim sem sal 2ª Refeição: Panqueca de aveia - 60g de aveia, 3 claras e 1 ovo inteiro, 1 banana e uma colher rasa de achocolatado, 30g de amendoim sem sal 3ª Refeição: 150g de arroz com 250g de frango / Pré Treino - Pós Treino: Whey Growth Concentrado 30g com 50g de Dextrose 4ª Refeição: 100g de arroz com 4 claras e 1 ovo inteiro cozido, 13ml de Azeite de Oliva 5ª Refeição: 150g de arroz com 250g de frango, 30g de amendoim 6ª Refeição: 5 claras e 1 ovo inteiro Segue os cálculos baseados na Taxa Metabólica Basal: Em relação a exames irei fazer esses: LH, FSH, Testosterona Total, Estradiol, Prolactina, TSH, T3, T4, TGO, TGP, Hemograma Completo e Creatinina. Devo acrescentar mais algum ou retirar algo dessa lista? Bom por enquanto é isso, no decorrer irei postar outras informações... Segue foto atual do Shape:
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