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Encontrado 535 registros

  1. ola, pessoal, dei uma pesquisada aqui no forum mas nao encontrei nada a respeito que possa tirar minha duvida, quero saber se posso treinar um grupo muscular pordia com duração de 01h50min, meu foro e perder gordura, diminuir o açuca do sangue e ganhar massa muscular, vi ums sites dizendo que 45min a 90min , mas iae pra quem faz 1h50? queria saber tambem se posso treinar os 7 dias da semana e descansar so no oitavo? ja que o tempo de treino de um musculo para o outro sao de 48h , exemplo se eu treinei peito e costa hoje eu treinarei ele so apos 48h: ficaria mais ou menos assim: tabela de treino A: seg peito, ombro, triceps 00:55 ter costa e biceps 00:50 qua peito e triceps 00:48 qui ombros 00:38 sex peito e costa 00:52 sáb ombro e braco 00:59 dom costa e biceps 00:51 ou assim, Tabela de Treino B: seg peito, ombro, triceps 01:43 ter natacao 01:00 qua costa e biceps 01:57 qui natacao 01:00 sex ombro e braco 01:53 sáb natacao 01:00 dom descanso ### eu faco natacao 3x por semana, so que e pela manha, nao seria no mesmo horario da musculacao, por isso nao coloquei natacao na tabela A, Gostaria ouvir as opnioes sobre qual tabela fica melhor. Obrigado!
  2. Sou novo no fórum, criei a conta hoje. Ainda estou meio perdido, se o assunto do tópico estiver na área errada, por favor me corrijam Enntão, faço academia a uns 6 meses e meio, minha dieta é basicamente, almoço - Feijão, arroz integral, ovo e frango, janta a mesma coisa também. E a tarde, um pão integral. Não estou indo em nutricionista esportivo pois aqui onde moro, tem poucos. E os poucos cobram caro (cerca de 200 reais pra cima) Já tive bons resultados sim, estou com 80Kg e vou tomar um termogênico, minha dúvida é, se eu fizer 30 minutos de esteira e depois o treino, vou perder massa muscular por conta do termogênico?
  3. Boa tarde pessoal, estou fazendo academia a alguns meses, e penso entrar com suplementação, e estava pensando em começar com bcaa 2400 da Probiótica(não estarei tomando whey, pois o whey ao meu alcancei acabaria muito rápido, e no final não teria rendido a compra). A creatina que estarei usando é da universal, mas gostaria que avaliassem a informação nutricional desse bcaa, 4,4g em 2 capsulas, estaria tomando 5 ao dia. Tenho 18 anos e 65kg.
  4. Se eu estou em uma dieta para ganho de massa ingerindo uma boa quantidade de proteinas mas em um ou dois dias da semana eu como porcaria como refrigerante, salgados e batata frita e doces ja é o suficiente para os dias q estive de dieta nao valerem nada e os ganhos sejam eliminados? tem como contornar isso nesses dias q bate aquela vontade? mesmo com esses dias de alimentação ruim tem algo q possa fazer para prejudicar o minimo possivel os ganhos?
  5. Idade:20 Tempo de treino:4 anos BF: não sei Peso:84 Altura:1,84 Foto do shape:https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170421_230228438-jpg Ai galera como alguns já devem ter visto eu estou pra ciclar , e comecei fazer a consultoria com Twin recentemente e hoje ele me passou um protocolo pra ciclar com metandrostenolona , em uma dieta de bulking com 3400 kcal. Macros: P:251 C:367 G:87 Protocolo: Semana 1 a 3 Metandrostenolona - 20mg de 12 em 12 horas. Semana 4 a 6 Metandrostenolona - 20mg de 8 em 8 horas. Instruções: Aferir a pressão 3 vezes por semana TPC Iniciar 2 dias depois da última administração do ciclo. Dias 1 ao 15 Tamoxifeno - 20mg de 12 em 12 horas. Dias 16 ao 30 Tamoxifeno - 20mg por dia. Opcional e Recomendado durante toda a TPC: Chá de boldo - 200ml ao acordar. Oque acham desse protocolo? Já vi dudu haluch falando sobre, que é pouco abusivo , low doses porém com ganhos mais sólidos e pouca supressão do eixo HPT
  6. Há poucas semanas atrás eu tinha iniciado o estilo de treino ABCDE, mas meu instrutor chegou em mim dizendo que esse estilo de treino NÃO FUNCIONAVA E NÃO GERAVA HIPERTROFIA, cabia mas adequar um ABC porque o músculo ele é evolui a partir de micro lesões portanto não poderia da muito tempo de descanso ao músculo portanto era melhor eu da preferencia ao um ABC, o que acontece é que eu não me dou bem com um ABC porque sinto que estou fadigado do dia anterior e quando eu fazia meu ABCDE eu tinha força e energia suficiente para destruir só aqueles músculos alvejado, mas e ai o que ele falou é um MITO ou uma VERDADE ? Se possível podem da suas opiniões a respeito disso...
  7. Troul

    Treino ABCD

    Galera, é possível fazer um treino ABCD treinado 6 dias na semana? EX: Seg: A terca:B quarta:C quinta:D Sexta: A Sabado:B Domingo:Off No caso na segunda começaria com o C, e assim por diante. Seria possível? Ou o tempo de descanso ficaria muito curto?
  8. Tem algum problema com a estrutura e força e resistencia desse suporte cavalete de supino/agachamento se eu usar ele com as torres separadas o espaço para colocar uma barra de 1,80? veja q atras das 2 torres tem 2 canos metalicos parafusados juntos por outro no meio, se eu removesse esses 3 tubos eu poderia economizar espaço mas so faço isso se nao tiver nenhum risco http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-693336076-cavalete-supinoagachamentoregula-altura-e-vo-entre-torre-_JM
  9. Como executar o agachamento livre da melhor forma para potencializar os ganhos de quadriceps e tirar os ganhos de posterior e gluteos pq nesses eu uso o stiff para desenvolver, eu to usando uma carga de 38kg e consigo fazer o movimento normalmente 4x10
  10. Bom comecei a treinar dia 7 de dezembro de 2016. Idade 22 Anos, Altura 1,745, Pesava 86,6 kg, 28,44 IMC considerado endomorfo com variáveis em mesomorfo, pela gordura em excesso altura e etc.. O propósito do meu treino esta divido em metas. 1º Meta Ficar com o percentual mais baixo de gordura que eu conseguir no "ritmo normal" 2º Meta Hipertrofiar "crescer,crescer e crescer" 3º Meta Força muscular Gostaria de Juntar a 2º e a 3º meta tipo um mesclado entre os dois, más já ouvi dizer que o bom e uma coisa de cada vez, Decorrente os dias que se passaram neste período, reduzi o máximo e saudavelmente a minha nutrição "dentro do meu humilde conceito de nutrição" Que seria,no café da manha como alguma fruta, laranja, maçã ou banana acompanhado de chá de gengibre no almoço uma colher de arroz no almoço com uma proteína carne vermelha, frango ou ovo, no período da tarde, alguma fruta tbm, anoite só uma proteína, ou um filé de frango ou carne vermelha ou ovo frito na água.. por conta dos malefícios do azeite. Na academia minha serie é o básico mesmo de cor.. más o aeróbico seria 1000 Pulos de corda.. e 25 minutos de esteira. não tomo refrigerante, qualquer coisa que tenha cafeina, suco em pó infelizmente ainda tomo um pouco de vez em quando drogas não uso nenhuma cigarro, maconha, cerveja, lsd, mdma essas coisas todas ai, quase toda semana tomo suco de limão tipo 3 limão em um copo e ¹/4 de uma colher de açúcar, bem ácido.. rs gosto assim! sim eu faço musculação meu padrão ainda é o básico tanto nas partes superiores quanto nas partes inferiores para definir superficialmente é aumentar os pesos gradativamente "prezando num modo correto de execução dos exercícios".. más como disse meu primeiro foco é emagrecer e perder o máximo de percentual de gordura saudavelmente... Hoje dia 26/01/2017 ás 19:53 estou pesando 77,3. "uma das minhas duvidas é que endomorfo tem dificuldade pra perder peso, e eu acho que eu perdi rápido e estou perdendo, semanalmente na faxa de 1,5 kg isso não seria um endomorfo dentro do que eu leio kk o que vocês acham?" Estou tirando fotos mensalmente.. e colocando por escrito essas evoluções, e as evoluções das fixas de series tbm. Pretendo ficar com 65,0 kg uns 5% de gordura no corpo, e depois de atingir esse objetivo que até final de março eu chego, vem a 2º Meta Hipertrofiar "crescer,crescer e crescer" estava pesquisando em uma solução de implementação de alguns suplementos em minha rotina diária, que seria um whey e uma albumina gostaria de sugestões sobre marcas de whey boas e a albumina pretendo comprar da integral medica me parece uma albumina completa.. a albumix. " sei que resultados são feitos de paciência foco e ação" Estou descrevendo o meu inicio aqui para obter alguns conselhos para a implementação futura ou presente, na minha rotina diária tanto fora da academia quanto dentro da academia.. Obrigado pela a atenção dos que leram o meu relato e aguardo atenciosamente sugestões.. nois!
  11. Olá a todos, Peço gentilmente que avaliem minha dieta, para com meus dados pessoais e dêem suas opiniões, críticas e sugestões para melhoria! Altura: 1,71cm Peso: 76kg BF : 15% Medidas (cm): Coxa direita: 57 Panturrilha direita:38 Peitoral: 105 Braço direito forçado: 42 Braço direito flácido: 37 Braço esquerdo forçado: 41 Ante braço forçado:32,5 Barriga umbigo:83 Quadril:85 Objetivo: chegar aos 80kg, e diminuir o BF pra no mínimo 10%. Tempo de treino: 5 anos. REFEIÇÕES 08:00 100g de granola integral + 30g de whey protein concentrado com agua ou 100g de banana + 30g de whey protein concentrado com agua 12:00 Vou variar entre algumas refeições, sendo elas: 100g de arroz + 100g de feijão + 100g peito de frango ou 150g de arroz + 150g de frango ou Algum outro carboidrato "do bem" como aipim, batata doce, com alguma outra carne do bem, como "patinho, peito de frango, tilápia", sendo respeitando a proporção de 200g do carbo pra 100g da carne. 15:00 Suco de clara de ovo, contendo 5 claras e 1 gema + 01 Banana ou Suco de clara de ovo, contendo 5 claras e 1 gema + 1 barrinha de cereal light trio. 18:00 (mesmo esquema do almoço) Vou variar entre algumas refeições, sendo elas: 100g de arroz + 100g de feijão + 100g peito de frango ou 150g de arroz + 150g de frango ou Algum outro carboidrato "do bem" como aipim, batata doce, com alguma outra carne do bem, como "patinho, peito de frango, tilápia", sendo respeitando a proporção de 200g do carbo pra 100g da carne. 20:00 as 21:00 Treino de hipertrofia 21:10 - 30g de whey protein concentrado com agua 22:30 (Última refeição). 3 ovos cozidos ou fritos com uma pouquinho de azeite de oliva para lubrificar a frigideira. (minha grande duvida é esta refeição, mandar ou não carboidrato na ultima refeição ???) caso sim, qual e em qual quantidade? Outra duvida: as quantidades estão corretas, tem alguma refeição que devo aumentar o diminuir a quantidade de algo? Pelos meus cálculos, essa "dieta" vai dar em torno de: 2.400 calorias totais. Nutrientes: Carboidratos: 297g ( inclusos nos carboidratos Fibras dietéticas: 23g + Açucares:15g) Proteinas: 162g Gorduras: 54g Colesterol:830mg Sódio:2300mg Ingestão de agua diária: em torno de 3 a 4L Obs: estou na 4ª semana de um ciclo de dura + stano. (200mg de dura por aplicação e 50mg por aplicação de stano, dura x2 na semana e stano DSDN) Fico grato pela atenção.
  12. olá, vou fazer uma cirurgia para tirar os 3 cisos, e a dentista disse que pode inflamar muito pois eles estam em uma posição lá que não entendi muito bem, vcs tem algumas dicas porque eu vou ter que ficar sem treinar por umas 2 semanas, se vou perder muito ou e de boa. abraços
  13. Eai galera tudo bem? Gostaria que me ajudassem a definir meu ciclo. Idade: 23 Treino: 6 anos Formação: educador físico Experiencia com anabolizante: Durateston e dianabol (1x) Kg: 85 Altura : 1,83cm Braço : 42cm Pernas : 62cm Cintura : 85cm ----------------------------- Bom galéra recentemente fiz um bulking e fui para 92kg, fiquei com um shape até que grande porem com barriga, no meu cutting sinto que minha nutricionista errou e acabou deixando escapar minha massa muscular por isso estou pensando em fazer um ciclo... Testosterona que vou usar é : ciclo6 (enantato) A duvida é: com "Boldenona ou Deca" ? A idéia é um ciclo de 10 semanas 2ml por semana, a estrutura do ciclo vejo depois, primeiro quero escolher a droga a ser usada. O que vcs acham melhor eu fazer? não tenho experiencia com nenhuma dessas duas drogas por isso venho pedir ajuda, acredito que com deca os ganhos vão ser maiores porem sera que mesmo com a dieta legal eu iria embaçar? a boldenona acho que vou ter ganhos inferiores porem com mais qualidade, estou certo? Uma coisa eu sei, tanto a deca quanto a boldenona trara resultado mais consistente certo? digo isso pq o dianabol por exemplo não segura muito pós ciclo. Desde ja obrigado pela atenção (y)
  14. brunonyland1

    Duvida de Noob

    Olá a todos do fórum sou novo aqui e na musculação, e queria saber se vale a pena eu começar a treinar sem me alimentar e dormir direito, so para ir pegando um ritmo ou se isso queimaria minha arrancada? agradeço desde já os comentários e a ajuda OBS: me desculpe se esse post esta na sessão errada. OBS²: Não faço nenhum atividade, quando fui jogar bola fim de semana passado parecia um fumante dei um pick e ja morri, passo 2/3 do dia jogando ou olhando coisas no computador, e to querendo mudar isso, estava começando a estudar sobre calistenia, mas meu objetivo e ganhar muita massa. Fiz o curso Forma Perfeita do Will Detilli e acredito q tenho um bom conhecimento teoricamente sobre fisiologia, e estava querendo por isso em pratica, mas estava com essa duvida em questão da alimentação. OBS³: No momento é impossivel para mim comer direito, por isso dessa dúvida, e queria saber oq eu poderia comer de PRE e POS treino durante esse periodo, coisas simples e rapida de fazer. OBS4: Alguem tem um GRILL para recomendar para que no futuro eu possa fazer os frangos? vlw
  15. Gente, sempre que eu treino eu faço 3-4 exercícios cada músculo, eu faço 4 repetições, com a carga bem pesada (mas que da pra eu fazer todas as repetições corretas) e então eu descanso 50 segundos, fazendo isso, geralmente eu demoro 50-60 minutos pra acabar de treinar, então eu vou pra casa andando e demora uns 20-30 minutos, ai geralmente passa 1 hora e 30 minutos que eu fui pra academia e não comi.Então minha dúvida é, eu não posso ficar treinando por 1h30min na academia ou depois que vou pra academia eu tenho que comer até em 1h30min ? Eu sei que tem bastante tópicos falando disso, mas não esclareceram minha dúvida.
  16. Pessoal, eu vi um vídeo (Na página deste site no facebook) de um stronger treinando, sabem me dizer o nome deste exercício que ele está fazendo ?
  17. to com objetivo de ganhar massa bruta e montei esse ciclo não sou nem um pró por isso queria ajuda de vocês eu tenho 1,81 84 kilos 1 – 12 – 1g de Cipionato de Testosterona 1 – 4 – 100mg de Dianabol 1 – 1g de Decanoato de Nandrolona 2 – 12 – 300mg de Decanoato de Nandrolona 9 – 14 – 100mg de Stanozolol
  18. Ola, pessoal. Estou montando um ciclo com essas 3 substâncias: Boldenona + Enantato de testosterona + Enantato de trembolona. Minha dúvida é com relação a um lab, King Pharma, que vende um composto chamado Anomass com essas 3 substâncias na mesma ampola. São 400mg / ml, distribuídos da seguinte forma: 150mg de boldenona, 150 mg de enantato de testo e 100mg de enantato de trembo. Gostaria de saber alguém já fez isso desse blend deste lab e também qual a opinião de vocês sobre blend's em geral. Pretendo fazer o uso de 800 mg/semana para ganhar volume mais denso. Tenho 31 anos. 88 kg Altura 181 cm 10% bf Mais informações sobre o Anomass: Descrição Anomass 400 é um esteróide que seja uma mistura altamente eficaz de três compostos excepcionais. É projetado dar as vantagens de todos os três compostos e maximizar resultados. Pode ser usado para uma dose semanal e contem o enanthate da testosterona, o undecylenate do boldenone e o enanthate do trenbolone. Com duas injeções simples cada semana, este produto entregará tudo que um usuário exigiria e oferecerá muitos benefícios aos construtores de corpo, aos atletas do desempenho e a outro. Como trabalha O éster do enanthate da testosterona dentro desta droga faz com que a liberação do esteróide na circulação sanguínea ocorra mais lentamente. Isto significa que as injeções precisam de ser menos freqüentes, que é ideal para os usuários esteróides novos que apenas se estão habituando à prática da auto-administração. A meia-vida desta droga sere uma vez pela injeção da semana, mas desde que esta pode causar flutuações da testosterona no sangue tão duas vezes é semanalmente mais serida. Uma escala de níveis diferentes da testosterona aumentará os efeitos secundários, assim que esta deve ser evitada. Os benefícios de Anomass 400 Este tipo de esteróide tem um número de benefícios para halterofilistas e atletas. É um tipo popular de esteróides e é usado frequentemente por novatos. Tem a capacidade para adicionar bastante um bocado do músculo, mas tem poucos efeitos secundários. É popular devido aos efeitos poderosos e você observará os resultados imediatamente. Anomass contem o undecylenate do boldenone, que é um esteróide que seja derivado da testosterona. Tem uma atividade mytropic mais alta do que a testosterona e não convertem em hormonas estrogénicas – que significa que não terá nenhuns efeitos secundários relativos hormona estrogénica. Esta substância ajudará a aumentar seu apetite e sua taxa total do metabolismo do corpo, que o ajudarão a aumentar acima rapidamente. O aumento no apetite pode ser um benefício para os povos que se esforçam para consumir muitas calorias, como esta é necessário para o crescimento do músculo. Uma outra vantagem desta é que o boldenone estimula os rins, de modo que possam produzir o erythropoietin. Isto aumenta o número de glóbulos vermelhos no sangue assim como melhora a viscosidade do sangue. Em conseqüência, será mais fácil para seu sangue levar o oxigênio às pilhas de seu corpo – melhorar seu desempenho quando se trata do exercício aeróbio. Usando este esteróide A dosagem típica do esteróide de Anomass 400 é 25-50mg pelo dia. Recomenda-se que você toma o esteróide duas vezes pela semana, de modo que você possa evitar flutuações em níveis da testosterona. O mais que você toma, mais os efeitos dos esteróides será exagerado. Naturalmente, os efeitos dos esteróides são diferentes em cada pessoa. Antes que você comece seu programa você deve consultar seu doutor. Figure para fora que tipo de esteróides e que dosagem é direito para suas necessidades, de modo que você possa desenvolver sua própria programação de dose. Os esteróides são uma droga poderosa, assim que certifique-se de que você os está usando com respeito e o está sendo responsável. Fonte: http://m.portuguese.steroidraw-powder.com/sale-8120135d-positive-trenbolone-acetate-injection-anomass-400mg-ml-for-muscle-growth.html
  19. Boa Tarde galera, Desculpa se estiver postando errado, Tenho uma dúvida muito cruel ! Queria saber o que devo tomar agora que acabou o termogenico . Tomei um Sineflex e depois um Black Mamba, acabou sabado por sinal. Falaram que não é ideal eu tomar um terceiro na sequencia, e sim ficar uns 40 dias sem tomar outro termogenico. Nesse tempo não tomo nada? Fico só malhando e mantendo a dieta? Peso anterior 108kg Peso atual 90kg vlw desde já galera
  20. Galera to com uma dúvida posso tomar suplemento whey creatina dextrose apenas com água mineral ou pode ser com água da torneira tbm? Faz diferença? Me ajudem
  21. Duvida juvenil que eu tinha e lembrei agora pouco que eu tinha ela kk A questão é a seguinte, se minha meta é fazer 4x8 em determinado exercício, e eu sei que com 20kg (carga só pra exemplificar) eu consigo fazer umas 10 ~ 12 repetições na primeira série, sendo que estas vão decaindo ao longo das séries, sendo que na última série chego no máximo a 5 repetições. Eu deveria realmente seguir a ideia de ja dar meu máximo na primeira série ( alcancei as 8 reps, mas senti q posso fazer +, então eu vou além até a falha ~12reps), ou eu deveria realmente parar la pela oitava repetição pra guardar energia pras demais séries, e assim conseguir fazer realmente as 8 repetições nas 4 séries. Acredito que a resposta será que músculo não sabe contar, então eu deva seguir a primeira opção. Se esta for a resposta, não deveria me preocupar com as repetições decaírem muito ao longo das séries, sem eu estar aumentando a carga ? Valeus ^^
  22. Ae seus maromba, sou muito frango e não intendo muito dessas coisas, to malhando a 2 meses comecei com 60kg pesei hoje e to com 70kg e meu braço de 28 cm foi pra 33cm... No primeiro mês eu não tomei nada e nem fiz dieta, no segundo mês comecei a tomar Whey Protein, Creatina, Albumina e Malto sem dieta ainda... Então gostaria de saber se ta bom esse ganho em 2 meses (Obs não engordei de gordura não só massa)...Então gostaria de saber se isso é muito ou pouco..
  23. Fala Rapaziada, Sou um leitor fiel do fórum e aprendi muito com as experiencias e orientações relatadas aqui. Mas tenho uma dúvida que não encontrei algo que fale sobre o tema de uma forma que seja especifica ao meu caso. Há 2 meses e meio fiz um ciclo de 6 semanas com durateston, que foi meu primeiro ciclo em 9 anos de treino - 500mg por semana em 2 aplicações - ... Ok, Resultados bons, mas não satisfatórios para quem tem 26 anos de idade 83Kg e busca algo maior, até pq perdi quase todos os ganhos obtidos, pois tive um problema pessoal e fiquei 1 mes sem treinar após terminar o ciclo. Nesses 9 anos de treino mandei uma única ampola de deposteron e 2 cartelas de hemogenin - e recentemente o ciclo de dura-, e sinceramente meu organismo sempre aceitou bem as AES, talvez o fato de eu não beber nem fumar e ser disciplinado com a dieta, descanso e sempre investir pesado com suplementação tenha favorecido os ganhos. Quero mandar um novo ciclo, desta vez o Ciclo Intermediário Deca + Dura 1 - 10 Semanas - Durateston 750mg 3 - 10 Semanas - Deca Durabolin 400mg Enfim, a questão é a seguinte: COM ESSE INTERVALO DE TEMPO DO ULTIMO CICLO JÁ POSSO INICIAR O NOVO, OU TEM UM TEMPO MINIMO PARA DAR INICIO AO NOVO CICLO? Levando em consideração que o ciclo q mandei foi leve e comecei a ciclar praticamente agora. Anexei uma foto com minha evolução nesse tempo... Lembrando em 2008 foi após uma ampola de Deposterom... em 2012 e 2013 após uma cartela de hemogenin em cada ano. Desculpe pelo texto grande, mas resumi minha historia nele... Valeu Marombada, e obrigado por me ensinar muito através do fórum... E dependendo da decisão que tomar vou postando fotos ao decorrer do ciclo pra quem quiser acompanhar.
  24. Faço academia a mais ou menos ums 6 meses, só que nunca vou constantemente. por exemplo to parado ja faz um mês, e tava pensando em voltar agora tomando suplemento. meu objetivo é ganhar massa muscular. é uma boa suplementar agora ?
  25. Boa Tarde Galera,Tranquilo? Bem primeiramente gostaria de falar que sim eu pesquisei MUITO, li muitos artigos, principalmente do DuDu Haluch, muitos posts aqui no forum, tirei MUITAS DUVIDAS. Porem gostaria de opniões de voces, graças a experencia em campo que tiveram. Estou indo pro meu segundo ciclo, segue os Dados: Idade: 24 Anos Tempo de Treino: 6 Anos, sem interrupções 2 anos Peso: 87kg Altura: 1,79 BF: Entre 11 a 13% Ciclos: Propionato + Stano 8 Semanas (Há um ano mais ou menos) Objetivo: Massa Magra, Qualidade muscular sem resultados exuberantes(Tipo 10kg em um ciclo, 6kg pra mim esta otimo já), sou usuário recreativo, nao irei competir. Pretendo fazer low doses pra um ganho consideravel junto com uma rapida recuperação do meu Eixo. Entao vamos lá o Propionato é certeza do uso, estou querendo fazer combinação com mais 2 esteroides estou na seguinte duvida: Possível Ciclo 1: - 1/8 Sem - Propionato de Testosterona: 100Mg (DSDN) - 1/8 Sem - Stanozolol: 100Mg (DSDN) - 1/8 Sem - Primobolan: 100Mg (DSDN) Proteção: - 1/8 Sem - Anas 0,5g (DSDN) TPC: (Colocarei após a escolha do ciclo OBS: Legal desse ciclo que tem um Poder anabolico Moderamente alto, uma boa queima de gordura e ganhos Densos e Secos, e graças ao Stano e ao Primobolan terem uma boa função de baixar o SHBG, deixa livre a testo pra agir com mais intensidade. Possivel Ciclo 2: - 1/8 Sem - Propionato de Testosterona: 100Mg (DSDN) - 1/8 Sem - Stanozolol: 100Mg (DSDN) - 1/8 Sem - NPP: 100Mg / (DSDN) Proteção: - 1/8 Sem - Anas 1g (DSDN) e na TPC reduzindo para 0,5 (DSDN) TPC: (Colocarei após a escolha do ciclo OBS: Ciclo bem igual ao outro, porem com a mudança pra Deca, aumentando a entrada do Anas deixando a possivel aromatização de lado mantendo ganhos solidos e secos porem nesse ciclo por causa do poder anabolico da Deca ser mais Alto deixa o ciclo mais potente, e tambem ajuda nas possiveis problemas com articulações que a stano costuma causar, a deca tem propriedades a combater isso e porem a redução do SHBG pode ser menor. Possivel Ciclo 3: - 1/8 Sem - Propionato de Testosterona: 100Mg (DSDN) - 1/8 Sem - Primobolan: 100Mg (DSDN) - 1/8 Sem - NPP: 100Mg / (DSDN) Proteção: - 1/8 Sem - Anas 1g (DSDN) e na TPC reduzindo para 0,5 (DSDN) TPC: (Colocarei após a escolha do ciclo OBS: Mantemos o poder anabolico alto, mantemos uma droga pra ganhos solidos e de qualidade com o primobolan, porem nao acho tao efetivo quanto ao Stanozolol. OBS GERAL: Bem resaltando que tenho receio com queda de cabelo(Nao tenho casos na familia de calvice, só meu pai que tem o cabelo um pouco ralo, mas bem pouco), vi tambem que o Primobolan é uma otima combinação com o Stano por serem familias 1 e a outra 2 e terem forte diminuição no SHGB para deixar o Propionato agir quase 100% de potencia. Acho legal essa questao de sinergia entre as familias dos esteroides. Não pretendo usar mais que 3 combinações. Gostaria de saber a opniao dos amigos, oque acham das combinações visando a Sinergia, só o 3 que dao os 3 esteroides da mesma familia. Grato a atenção de todos, att,
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