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  1. Bom dia! Esse tópicos é mais um relato do que uma discussão, mas pretendo responder a questões, se surgirem. Bom, acabei de fazer minha cirurgia, não necessariamente de ginecomastia, mas de “pseudoginecomastia”. Sempre tive a mama com aspecto feminino e pelo tato sentia um caroço, sempre por pesquisas me autodiagnósticava com gineco. Passando o tempo tomei coragem e procurei um endocrinologista pra buscar soluções, após exames descobrimos que era apenas gordura, e fui orientado a procurar um cirurgião plástico, consulta e processos foram simples e rápidos. Me arrependo de não ter feito antes, me prendia em valores e outros fatores. Enfim, minha dica é: Procure um médico pra saber sua situação. Criei o post pra encorajar quem estiver com duvidas e se encontra na mesma situação que eu estava. Se houver interesse posso tentar postar a foto do antes e depois. Boa sorte!
  2. Alguém que tenha feito sabe se a cirurgia de ginecomastia deixa cicatriz?
  3. Há um mês atrás fiz uma cirurgia no ombro para reparo do labrum glenoidal, eu tinha um rompimento parcial do ligamento, conhecido como lesão slap. Em 3 semanas começarei a fisioterapia, e após 10 sessões irei começar o fortalecimento muscular para retornar as atividades físicas. Minha dúvida é, se eu fizesse um ciclo me ajudaria a recuperar mais rápido no período de fortalecimento?(uma vez que o ligamento já estaria cicatrizado, necessitando apenas do fortalecimento muscular) e caso ajude, qual seria o ciclo ideal?
  4. Boa tarde a todos. Fui diagnosticado com hernia hiatal de 4cm e ERGE (refluxo) e os sintomas no meu caso foram terriveis. Parei de treinar, aumentei de peso, afetou ate o meu psicologico e nao consigo lidar com os sintomas mesmo tomando os remedios. Estou cogitando a cirurgia e queria saber se alguem ja passou por algo similar e qual foi a experiencia. Obrigado
  5. Fala galera! Em junho farei uma cirurgia (rinoplastia) e terei que ficar de 6 a 8 semanas fora da academia. Alguem que passou por uma situacao parecida, alguma dica? Hahaha Atualmente estou com: 1,70m - 71kg - 12~13% BF Ou a unica opcao e' aceitar e correr atras das perdas depois? (ps: para depois da cirurgia, apos voltar ao ritmo, pretendo comecar um blast e entrar em BxC). Nao sei se e' estupido, mas considerei em aumentar um pouco meu BF, para tentar "segurar" um pouco o MM (nao sei se faz sentido), ja que depois eu abaixo o BF com muita facilidade. Valeu!
  6. Boa tarde a todos ? Estou aqui mais para fazer um desabafo mesmo. Faz anos que possuo uma lesão no joelho. Tentei fisioterapia e diversas coisas durante esse tempo, e nada resolveu. Estou para fazer uma cirurgia, porém me apareceu uma proposta de emprego. Mas se eu pegar o emprego terei que adiar por meses a cirurgia...Eu queria me livrar logo do problema e poder voltar a treinar . Obviamente o emprego é mais importante, mas mesmo assim fico mal por precisar adiar a cirurgia ☹️
  7. Fiz cirurgia de ginecomastia há uns 3 anos, após a cirurgia comecei a fazer academia, mas parei depois de algum tempo. Semana passada, após 2 anos, voltei a fazer academia. O problema é que, antes de começar os meus mamilos eram meio que afundados, por conta da cirurgia (sim, o resultado não ficou tão bom), mas agora o peito esquerdo deu uma diminuída, e o direito aumentou, parece que a ginecomastia voltou. É possível que ela tenha voltado, do nada, sem tomar hormônio nem nada ou pode ser somente inchaço? O que eu devo fazer? Já marquei médico, mas decidi postar aqui pra ver se obtenho alguma resposta, pois é algo muito chato... Agradeço desde já.
  8. Boa tarde amigos ? Faz 3 anos que possuo uma lesão nos joelhos, é um problema no tendão. Esse tendão passa em cima da cabeça da fíbula e é referente ao posterior da coxa. Sempre que dobro meus joelhos dá pra ver o tendão raspando na pele, ele faz um sobressalto. Fiz mais de 30 sessões de fisio, faço alongamentos todo dia, já fiz umas 5 sessões de liberação miofascial... Mas nada resolveu. Para terem idéia, não consigo fazer agachamento por conta desse problema... Meu treino de pernas tá limitado demais. Meu ortopedista disse que depois que eu operar, só vou poder voltar a treinar depois de 3 meses ? Minha esperança é que depois da cirurgia eu vou poder voltar a treinar bem pernas, fazer bike, etc... Eu estava planejando iniciar um ciclo com Cipionato (400 mg por semana) depois que eu voltar a treinar, pois creio que irá ajudar a recuperar os meses que ficarei sem treino ? Acham que vale a pena o ciclo uns 3 meses após a cirurgia? E queria saber se alguém já passou por cirurgia nos joelhos, e como foi a recuperação, fisio, etc... Toda ajuda e relato é bem vindo !
  9. Galera próxima semana eu irei fazer uma cirurgia de Frenectomia Labial para corrigir o diastema (problema de dentes separados).Nesse tempo terei que ficar me alimentando apenas de alimentos líquidos e pastosos, de preferência alimentos gelados, não poderei comer comida solidas nos primeiros dias. Alguém aqui já fez esse tipo de cirurgia? Quais as dicas que vocês me dão para não catabolizar ou engordar? Ficarei muito grato se puderem comentar
  10. Olá, essa é a minha primeira interação no Fórum. Sou um estudante de medicina de 21 anos que tem a musculação como hobby, e, quiçá, como peça importante de uma futura carreira, visto que penso em seguir o caminho da Medicina Esportiva. Comecei a frequentar a academia em 2014 e consegui uma quantidade significativa dos famosos ganhos de iniciante entre 2014-2015, indo de 56kg-68kg em cerca de um ano e mantendo uma qualidade bem razoável (meço 1,72 m). Contudo, envolvido em muitos estudos em primeiro lugar para entrar na Faculdade e em seguida para ter um bom desempenho acadêmico, acabei, entre indas e vindas à academia, perdendo constância, tamanho, qualidade, força, etc. Estou tentando voltar agora, com mais maturidade, conhecimento e comprometimento, mas tenho um obstáculo no caminho: meus dentes. Retirei o par de sisos do lado direito há 3 meses e isso me foi muito custoso, uma vez que por imperícia médica acabei com um enfisema sobre a maxila e tive receitada Amoxicilina como profilático para infecções no pós-operatório, à qual descobri ser alérgico somente depois de um tempo, uma vez que estava fazendo uso de Dexametasona no coquetel pós-operatório. O conjunto da obra me destruiu e me deixou mais de um mês parado, um tanto quanto também por recomendação (provavelmente desnecessária) da dentista, o que atrapalhou demais minha volta aos treinos. Atualmente estou conseguindo recuperar constância e seguir a dieta, mas logo tenho que fazer a retirada dos sisos do lado esquerdo e isso está me preocupando, visto que não quero jogar fora o que estive recuperando nesses últimos 2 meses, não quero começar do zero novamente. Estou pensando em evitar a utilização de corticoides no pós-operatório e substituir um ATB derivado da Penicilina por outra classe para evitar alergias, e quero voltar aos treinos assim que retirar os pontos, em torno do 10º dia após a cirurgia. Dessa maneira, gostaria de saber se outros membros aqui já passaram por essa situação de retirada de dentes, e, se sim, como foi a recuperação, em quanto tempo voltaram a treinar e se há alguma dica a oferecer, principalmente em relação à dieta nos dias imediatamente após a cirurgia, visto que há restrição significativa a alimentos sólidos. Um abraço!
  11. Fala galera! tudo bem com vcs? Sou nova por aqui, me inscrevi recentemente pq estou precisando de orientações de quem realmente entenda do assunto. Estou chateada, pois semana que vem farei uma cirurgia e minha médica disse que a recuperação se dá em 3 ou 4 semanas sem atividades fisicas. Minha cirurgia será de tiredoictetomia parcial (retirar somente o lado direito da tireoide devido a um nodulo benigno, porem grande que tomou todo o lado direito que precisará ser removido). Devido ao perigo de sangramento, não poderei treinar por 3 ou 4 semanas. Estou MTO preocupada em ficar parada, pois AMO treinar. Claro que me preocupo com minha saúde e farei tudo o que a médica orientar, mas confesso que estou mto chateada em ter que me afastar temporariamente da academia. Estou escrevendo tudo isso pq preciso de orientações sobre a alimentação durante o período que ficarei sem treinar. Gostaria de saber o que seria legal comer para evitar a perda da massa magra o maximo que eu puder. Sei que a falta de estímulo muscular atrapalha mto, mas será que consigo seguir uma dieta na qual eu não tenha tanta perda muscular? Podem perguntar o que quiserem que respondo! Aqui darei alguns dados: Tempo que treino: 3 anos Sigo uma dieta nesses 3 anos, buscando aumentar carbos de baixo IG quando quero ganhar e diminui-los qdo quero secar, sempre bastante proteina e gorduras "do bem". Tomo Whey + BCAA no pos treino e Glutamina de manha, todos os dias. Treino musculação 5 vezes por semana, exceto sabado e domingo. Nao curto cardio, confesso que só faço 1x por semana. ? Idade: 34 anos Peso: 69 Altura: 1,75 Meu objetivo sempre é a HIPERTROFIA, alem de querer baixar o % de gordura. Atualmente estou magra, com alguma definição aparente (pouca no meu ponto de vista), mas quero ficar maior e mais definida! hahaha... Por favor, quem puder me ajudar dê um help! Bjos
  12. Boa tarde, galera Eu fiz cirurgia de ginecomastia em 2014 e o resultado foi incrível e me senti ótimo com meu corpo. Em 2016 eu me matriculei na academia, desenvolvi massa magra e perdi BF, deixando a estética do meu peitoral ainda mais agradável. Porém no início de 2017 eu tive que sair da academia devido trabalho e faculdade e fiquei até semana passada sem me exercitar. Ganhei por volta de 5kg nesse um ano de afastamento da academia, mas meu peito continuava normal. E aí ocorreu o problema, desde que voltei para a academia na semana passada, meu peito inchou, perdeu aquela estética reta, rija e bonita, e ficou igual quando eu tinha Ginecomastia, gordo, estufado e mamilo invertido. Fui em um Endócrino que afirmou não ser ginecomastia, mas sim um acúmulo de gordura (Lipomastia, por mais que ele não tenha usado esse termo), o que é bastante estranho, já que mantive o mesmo peso e coincidentemente foi quando eu comecei a treinar de novo. Sábado eu não tinha nada, hoje já está saltado como um peito de uma mulher. Como é possível em uma semana, mantendo o mesmo peso, eu acumular gordura no peito dessa maneira? O treino teve alguma relação com isso? OBS: De fato não sinto caroço no peito. Não uso nenhum tipo de drogas ou anabolizantes. Tenho Hipotireoidismo e uso Puran T4 100mg. Até onde sei, problema na tireoide desequilibra a produção de testosterona e estrogênio, porém o endócrino disse ser quase impossível ter relação com o meu problema no peito.
  13. Galera estou desesperada sou mulher tenho 45 anos e era praticante apenas de pilates há muitos anos que eu não fazia musculação entretanto ainda tinha uma boa quantidade de uma massa muscular principalmente nas pernas, após um acidente infeliz eu fraturei o menisco e lesionei o ligamento colateral Medial e rompe o LCA. Pedi muito a musculatura na coxa esquerda aonde machuquei Aumentou a quantidade de gordura virou uma muchiba... Alguém tem algumas dicas para me dar? Estou fazendo fisioterapia desde o quarto dia após a cirurgia, duas semanas depois comecei a fazer drenagem linfática e semana que vem vou começar a acupuntura.
  14. Galera tenho uma dúvida pra quem já fez a cirurgia de ginecomastia. Hoje dia 10/11/2017 faz exatamente um mês que fiz a cirurgia de ginecomastia. Nas primeiras semanas estava tudo bem com o peito e com os mamilos (eles estavam pra dentro e estavam com um aspecto legal). De uma semana pra cá eu vi que meus mamilos esquerdo e direito eles foram pra frente e ficaram um pouco pontudos ainda mesmo sem ginecomastia e sem glândula nenhuma. Minha dúvida é se isso é permanente ou passageiro. Porquê foi muito sacrifício e sofrimento pra conseguir fazer essa cirurgia e no final ficar assim. Vejo alguns antes e depois com resultados muito satisfatórios e o meu assim. Sinceramente não sei como lidar. Se os treinos depois melhoram a aparência do mamilo, ou se precisa de cirurgia de novo.
  15. Bom dia rapazeada, sou novo no fórum e estou precisando de uma orientação. Treino direito há 3 anos, sem errar na dieta, nos treinos e no descanso... já consegui um shape considerável (perto do que eu era antes), porém vou passar por uma cirurgia de desvio de septo, então terei de ficar 20 dias em repouso, só que isso obviamente me preocupa demais, quanto ao shape... A dúvida é: qual a probabilidade de eu perder meus ganhos? Levando em conta que sou um ectomorfo raiz kkk. OBS: comecei a treinar com 15 anos, com 51kg e 1,75 de altura. Hoje tenho 19 anos, 74kg e 1,80 de altura. ps: sou natural. Segue fotos do corpo atual pra facilitar:
  16. Salve galerinha do mal, tranquilo ? Não se essa é a área certa mas vou deixar uma dúvida. Ontem dia 10/10 me livrei do terror de todo praticante de musculação, a GINECOMASTIA, e hoje 11/10 já recebi alta. Minha dúvida é a seguinte: Pra quem já fez, como foi a recuperação ? foi tranquila ? sobre a drenagem linfática é obrigatório fazer ? [meu médico não comentou nada sobre] só sobre o uso do dreno que vou ter que usar por cinco dias, voltaram a treinar depois de quanto tempo ? O uso do colete usaram por durante um mês exato, menos ou suspenderam o uso do mesmo depois de um tempo ? Obrigado pela compreensão e é nóis ? Abaixo vou deixar o antes e o depois. E pra galera que pensa em fazer a cirurgia. Ela em si é super tranquila, usei a anestesia geral e só fui acordar meio noiado na sala de recuperação hahaha não senti dores nenhumas até o momento, mas vou mantendo a galera informada da minha recuperação. OBS: Na foto a seguir da pra ver o fiozinho do dreno.
  17. Boa noite! Faz aproximadamente 45 dias que fiz a cirurgia de ginecomastia (bilateral). No entanto, um dos lados esta bem maior que o outro, o que me anda causando preocupação, pois eu ainda tenho que usar roupas escuras e largas para esconder. Este lado era o mais afetado pelo problema (antes da cirurgia seu tamanho era pequeno-medio), por isso estou preocupado em ter feito a cirurgia à toa. Estive pensando em ser algum inchaço, porem estranhei ser apenas de um lado (bem no pior lado) e ainda estar grande. Eu usei a cinta modeladora para ginecomastia por exatamente 30 dias, como foi recomendado pela medica. Eu gostaria de saber se alguém que tenha feito a cirurgia também passou por isso,pois eu acho muito chato fazer a plástica (fiz pelo convenio/unimed), mas persistir/piorar o problema.
  18. Ae rapaziada, tenho uma dúvida em relação a o que fazer, eu já fui obeso e com o tempo fui lapidando meu corpo pra alcançar um shape digno, mas sempre naquele efeito sanfona por alguns motivos, mas decidi dessa vez definitivamente alcançar o meu objetivo, comecei com 97kg. Por meio da dieta flexível e muito treino consegui descer pros 80~81. Atraves de um amigo que faz avaliação física eu tirei minhas medidas e descobri que estou com aproximadamente 8% de bf. Pensei que tivesse com uns 16% pelo shape e fiquei desanimado por isso porque pensei que fosse gordura mas acho que o que estou passando é excesso de pele. Agora não sei o que fazer, se diminuo mais ainda o bf, se entro em off pesado pra "preencher" a pele ou se é apenas com cirurgia. Eu vejo definição em certas partes do corpo, principalmente superior, onde não tem tanta pele. Me incomoda bastante a barriga e nas laterais do peito.
  19. Boa tarde amigos, Procurei a respeito mas não achei muitas respostas, sei que não temos médicos aqui mas creio que talvez possam me ajudar... Necessito realizar uma cirurgia de "cisto pinodal", e a minha pergunta fica : O uso de Testosterona, a nivel de reposição hormonal (trt / cruise), no final ou meio da recuperação pós cirurgia, ajudaria ou no caso aceleraria a recuperação da cirurgia ? Pretendo iniciar um Blast após voltar aos treinos, e li que a testosterona ajuda na construção de tecidos e etc.. Alguém sabe informar algo a respeito ? Obrigado
  20. Boa tarde amigos, Procurei a respeito mas não achei muitas respostas, sei que não temos médicos aqui mas creio q
  21. Boa tarde, pessoal! Em maio de 2016 foi submetido a uma laparotomia (cirurgia com abertura do abdomen) em virtude de apêndice supurado. Ainda, tive peritonite e fiquei 15 dias internado (tenho 1,96mt e entrei com 106kg na cirurgia e saí com 96kg do hospital). Voltei a treinar de leve apenas em agosto. Porém, em outubro de 2016 passei por outra cirurgia, dessa vez para extração da vesícula, mas foi tranquilo, pois foi por vídeo. O resultado é que fiquei bem fora de forma e, após a cirurgia da apendicite, não consigo mais perder gordura abdominal. Após estar recuperado, fiz acompanhamento nutricional para baixar BF e consegui, mas a barriga permaneceu. Depois disso, já cansado, chutei o pau da barraca e fiz um ciclo com cipionato e deca por 8 semanas. Ganhei peso mas pouca gordura e a barriga quase não aumentou. Seguem fotos que resumem o acontecido: Novembro de 2016, recuperado das 2 cirurgias e voltando a treinar e deita com nutricionista esportivo, com 108kg: Fevereiro de 2017: fim da dieta low carb e ciclo de clembuterol, de 108 para 100kg Abril/2017: Após o ciclo com cipionato e deca por 8 semanas, com 108kg novamente. A grande questão é: vou ficar com essa pança pelo resto da vida? Sempre que fiz dieta perdi gordura abdominal com facilidade. Depois da apendicite, continua na mesma. Alguma orientação/sugestão/experiência? Gosto do meu corpo, mas essa barriga é desestimulante. Abraços e obrigado.
  22. Bom dia Senhores, resolvi criar esse tópico para RELATAR o problema vivenciado como forma de AJUDAR os demais interessados no assunto. Tentarei ser breve. Em 2009 iniciei o uso de anabolizantes de forma equivocada, motivado por amigos que já faziam uso e pouco entendiam do assunto. Do padrão DECA para inchar e Stano para Secar. Como não queria ficar inchado e só dar um pump no fisico, cai matando no stano pré verão. Se não me engano foram 20mls. Gostei do resultado. Mas desse verão em diante teve inicio a minha ginecomastia. Em 2011 permaneci no erro e repeti a dose do stano. Mais 20ml para dentro. Novamente a sensibilidade nos mamilos apareceram e dessa vez o volume também aumentou. Bateu ai o "desespero". A sensação de ter feito cagada. O resultado foi bom. Mas na balança Resultado X Colaterais achei que o colateral em meu caso pesou mais. Depois disso nunca mais fiz uso de anabolizantes. Dai em diante começou os vários problemas já relatados por outros companheiros. Desconforto por ficar sem camisa, "beliscos" no peito para dar aquela melhorada na aparência, moral baixa em não poder usar qualquer malha nas camisas etc... No inicio de 2016 resolvi dar um basta nesse problema. Separei uma grana (5mil) e estava disposto a até operar se fosse o caso para acabar com os "peitinhos". Comecei minhas avaliações medicas por uma endocrinologista. Considerei o maior dos meus acertos. Fiz uma bateria de exames sanguíneos e percebi que meu eixo hormonal tinha dado uma leve desregulada no que tange a produção de testosterona. Fiz duas ultrassonografias da mama. Uma no inicio do medicamento(tamoxifeno) e outra após seis meses. Percebemos que não houve redução alguma. Após essas conclusões e regulagem da minha produção de testosterona fui encaminhado pela própria endócrino a um cirurgião plastico. Ate esse momento estava "Tranquilo" porque meu plano cobriu todas as consultas, exames etc. Marquei uma consulta com o cirurgião plastico e no consultório recebi a boa noticia que meu plano cobria a cirurgia de ginecomastia e que meu caso era muito simples de se resolver. Porque sempre fui magro e não seria necessário uma lipo pós retirada da glândula. Hoje dois dias após minha cirurgia digo com propriedade aos senhores interessados. Vivi tudo que alguns aqui viveram. Zoeiras, brincadeiras e ate restrições por causa desse problema. Façam bom uso das informações postadas na internet. Eu fiz. Mas nunca deixem de se orientar com quem é especialista na área. Procurem orientações medicas para tirarem suas conclusões. Estou a disposição para duvidas dos usuários do fórum.
  23. Olá! Pessoas Começei a usar Boldenona até agora só usei 5 ML só que vou fazer uma cirurgia plástica, será que, ja corro risco? Será que ja surtiu algum efeito? Me ajudem estou com medo
  24. E ai galera blz? Vou operar minha gineco na semana que vem, e como tive muitas duvidas antes de procurar ajuda decidi relatar pra ajudar quem pensa em fazer algum dia. Pra começar não uso nem nunca usei anabolizantes, desenvolvi a Gineco aos meus 12-13 anos, ela diminuiu com o tempo mais nunca saiu totalmente. Recentemente, agora com 24 anos, ela voltou a crescer e doer do lado esquerdo sem motivo, foi então que procurei ajuda medica. Primeiro fui em uma endocrinologista, fiz exames de sangue, onde deu td normal. Depois procurei uma cirurgiã plastica que me pediu o exame de ultrassom, onde mostrou a glândula, ginecomastia verdadeira! Marquei então minha cirurgia pra semana que vem, a medica disse que vou ter que ficar um mês sem treinar e depois voltar devagar... Também vou ter que usar uma cinta-coleta após a operação, que vou experimentar hoje (custa R$120,00) Meu plano de saúde cobrirá os custos da cirurgia. Vou postando aqui como será o pós operatório, meus ganhos e perdas, quando vou conseguir voltar a treinar e tirando a duvida de quem tiver. Segue meu dados pré operatórios: 7 anos de treino 1,87m 103 Kgs 13% BF
  25. Boa tarde galera, Vou operar minha Gineco, ela não é das piores (grau 1 ou talvez 2) mas mesmo assim decidi operar, pois vou sair do meu serviço e perder o plano de saúde, então vou aproveitar que ele cobre antes... Gostaria de saber da galera que já operou ou que já viu casos do tipo em relação a recuperação no pós operatório... O meu problema é que a cirurgia esta marcada pra um dia, e no outro dia eu teria que qualificar meu TCC na faculdade... será que seria possivel? Ou ainda teria que ficar de repouso? Minha medica tbm me disse que vou ter que usar um colete... com esse colete daria pra usar uma camisa social por cima sem aparecer? Eu vi alguns relatos aqui dessa operação, mas nenhum tirou minha duvida Então quem puder me ajuda ai por favor: Como foi a sua operação? No outro dia já estava tranquilo? Da pra apresentar no outro dia? Da pra usar uma camisa social sem marcar o colete? VLW, FLWWW
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