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Mostrando resultados para as tags ''cigarro''.
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Primeiramente, boa noite. Gostaria da opinião de todos, principalmente dos fumantes e ex-fumantes, e quem quiser colocar artigos e pesquisas, sinta-se a vontade quanto mais conteúdo, melhor!! Eu já tive altos e baixos com o cigarro, as vezes fico meses sem fumar, porém se eu compro 1 maço, eu fumo no dia a dia. Só que agora só fumo nos roles e festas. Porém, o quão mal pode fazer fumando 'socialmente', 2 ou 3 maços por mês, sendo q esse maço é fumado praticamente tudo no mesmo dia. Estou criando esse tópico, pois fazia um tempo q n fumava, e nessa virada fumei uns 6 cigarros, minha garganta está horrível, e comecei perceber q toda vez q tenho fumado ela fica ruim por uns 3 dias, tirando até o sabor das coisas Quem já tiver um histórico com o cigarro e quiser relatar, ou dizer como conseguiu parar será mt bem vindo...
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Começando a malhar depois de anos parado e objetivando ganho de massa. Na experiência de vocês, qual é o impacto de fumar tabaco na progressão do exercício e nos resultados? Fumo há mais de dez anos, no momento uma média de 10 a 20 cigarros por dia. Estou postando nesta seção porque o foco do tópico não é a questão da saúde, mas especificamente os efeitos no treino. Muito obrigado.
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Olá Galera, gostaria ai de uma idéia ai para fazer um shake proteico, envolvendo ai uns 2 copos de leite, 4 ovos, aveia, e deem alguma idéia ai, de alguma coisa que fique pelo menos "tomavel" porque acredito que com os 4 ovos vai dar muito gosto. Estou aberto a sugestões.
