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  1. - Idade: 25 - Altura: 183 - Peso: 95 - Medidas: postarei em breve - Percentual de gordura(BF): idem - Tempo de treino: desde 2011 com idas e voltas. - Objetivo: definição - Estrutura do ciclo: Deposteron + Oxandrolona Duração: 14 semanas Dose: Deposteron 400mg/semana, Oxandrolona 60mg/dia 1-10 Deposteron 400mg/sem (2ml 2x na sem) 7-14 Oxandrolona 60mg/dia (tsd) --------acaba a ox------- TPC agora minhas dúvidas.. realizei a cirurgia de remoção de ginecomastia (bilateral) com lipo (pois havia bastante gordura acumulada) no início de dezembro , estou na final da recuperação pós cirúrgica em relação a exercícios , creio que volto para os treinos na próxima semana. Eu possuía gineco desde a adolescência por fatores hormonais creio eu e segundo a endocrinologista que consultei há um tempo, sempre pegava firme nos treinos mas nunca conseguia definir o peito devido a esse problema, oq me desanimava muito e consequentemente me fazia cair o rendimento... Esse ano resolvi me livrar desse mal e fiquei feliz com o resultado da cirurgia. Minha ideia e voltar aos treinos agora, perder gordura que acumulei nesse tempo parado e manter uma boa saúde, assim que diminuir a gordura entrar com esse protocolo acima e tenho dúvida em relação a administração dos IA's e do tamoxifeno. Sei que o tamox ajuda em relação a gineco mas o principal seria um IA (?), por eu já ter retirado gineco posso pegar mais leve nas doses? Vou fazer exame na próxima semana pois os labs estavam todos de recesso por esses dias. Gostaria de opiniões com relação a administração desses medicamentos e elaboração da tpc, se possível. TBM pensei em colocar o long jack 400mg tsd durante tpc. Obrigado desde já , abraços.
  2. Galera o que acham de Gh x insulina no pos ciclo ?? Sera que segura todos os ganhos ? Outra duvida é se fazer um ciclo apenas com GH x insulina da um efeito parecido com o ciclo só de testo nos ganhos ( nao pretendo fazer isso agora é só uma duvida que eu sempre tive mesmo )
  3. Olá pessoal. Vou iniciar um ciclo com oxandrolona 20mg... Será meu primeiro ciclo e meu objetivo é principalmente o ganho de massa magra (alem da queima de gorduras localizadas). Na primeira semana eu posso dividir os comprimidos e tomar 10 mg a cada 8h? Quais alimentos vcs me indicam para aumento de massa magra ? Vou iniciar o uso quinta e vou postando meus resultados. Tenho 1.56 53 kg 22 anos.
  4. Já tenho uma boa noção de treino e dieta, sei treinar e entendo o suficiente de macros, quantidades e tenho um tempo bom de treino (3 anos), porém, sou uma pessoa extremamente frustrada com não ter resultados nesse tempo, por condições psicossomáticas. Sou portador de uma compulsão alimentar nervosa e tensa demais, coisa de comer até vomitar, passar mal e me isolar após me sentir mal com meu físico. Acontece que por conta disso estou muito freado nos resultados, afinal, quando se soma os dias de compulsão e os dias de não compulsão e faz-se uma média, acabo ficando em um superávit não desejado para cutting ou então em uma manutenção também não desejada. Tenho tratado essa compulsão em terapia e tem sido satisfatório, porém, não me é viável refazer todo um processo de emagrecimento que já fiz quinhentas vezes de forma natural, é desgastante ir à academia e saber que ficarei uns 5 meses em déficit pela décima vez em três anos e por isso, optei por fazer uso de AEs e tenho estudado sobre. A minha dúvida é: é viável e possível um ciclo de mais ou menos 8 semanas, de oxandrolona e rad 140 como testo base (evitando colaterais de usar testo com BF alto) não para ganhos, mas sim para conseguir manter a massa muscular, bem como o desempenho no treino, em um déficit calórico agressivo de +/- 1300kcal? Penso em utilizar uma dose baixa de 30mg de oxandrolona e 10mg de rad 140 por dia.
  5. Boa noite rapaziada, sou novo no fórum e estou aqui na intenção de tirar algumas dúvidas sobre o primeiro ciclo. Enantato de Testosterona + Deca Comprei 10ml de cada. Já estou aplicando a mais ou menos 2 semanas. Comecei com 1 aplicação na Primeira Semana de 1ml de Enan+0,5ml de Deca. Segunda Semana fiz segunda-feira 1ml de Enan+0,5 de Deca e na quinta-feira (hoje) 1ml de Enan+0,5 de Deca. Na Terceira semana pretendo continuar com 2 aplicações e aumentar a dosagem para 1,5ml de Enan+1ml de Deca. Na Quarta semana pretendo manter duas aplicações, com as mesmas medidas da terceira semana. Aí que vem o problema! Eu comecei o ciclo e estava empregado com dinheiro no bolso e etc... Enfim, fui mandado embora do emprego essa semana e só vou receber uma quantia em Março. Meu ciclo terá que parar na metade praticamente, eu posso me fuder com relação a isso ou da p se cuidar e talvez até aproveitar o carnaval???
  6. FALA GALERA TENHO 27 ANOS CICLO DE 8 SEMANAS PESO 80,2 ESTATURA 1,74 TREINO HA MUITOS ANOS PORÉM SÓ COMECEI A CICLAR AGORA POR CONTA DE MEDO E RECEIO ANTES DE INICIAR O CICLO PASSEI MEUS EXAMES PARA A MEDICA DE ESPORTES ! ONDE ELA ME PASSOU 1 DURA 250MG FARMÁCIA POR SEMANA COM STANO 7 MG DE 12/12 HRS INICIEI DIA 15/1 JÁ NA PRIMEIRA SEMANA SENTI BAIXA LIBÍDO, APLIQUEI DIA 20/1 A SEGUNDA DOSE, AINDA SEM MELHORAS EM LIBIDO E MUITO PREOCUPADO ENTREI EM CTT COM A DRA, ONDE FOI INSERIDO UMA DEPOSTERON 200 MG NA SEXTA FEIRA DIA 24/1, MANTENDO COM STANO DE 12/12, E AGORA FOI PASSADO TAMBÉM ALGUNS PROTETORES A SER TOMADO ATE 60 DIAS. NESSA SEMANA JÁ TOMEI DIA 27/1 SEGUNDA DURA 250MG E ONTEM DIA 30/1 DEPOSTERON 200 MG CONFORME O PROTOCOLO!! MANIPULADO DE ANASTROSOL 1MG SAW PALMETO 300 ESPIRONOLACTONA 100 MG TAURINA 400 MG COMO FOI PEDIDO O MANIPULADO DURANTE CICLO HOJE DIA 31//1 AINDA NÃO ESTOU MANDANDO POIS NÃO CHEGOU !!, POR MEDO ARRUMEI UM ANASTRO COM MEU AMIGO PARA EVITAR A AROMATIZAÇÃO TA TEST E ESTOU MANDANDO 0,5 DURANTE A APLICAÇÃO OU SEJA DE SEGUNDA E QUINTA-FEIRA ! ESTOU TOMANDO POR PESQUISA MINHA E COM AUTORIZAÇÃO DA DRA 3 CAPS OMEGA 3 (EPA360) (dha240), VIT C 500MG E UM POLIVITAMINICO HOMEN TODOS OS DIAS! E AINDA ASSIM MINHA LIBIDO NÃO ESTÃO AQUELAS COISAS COMO COSTUMO OUVIR DE QUEM CICLA ! É NORMAL AINDA NÃO SENTIR UM AUMENTO DE LIBÍDO NESSE PERIODO EM QUE ESTOU ENTRE SEGUNDA E TERCEIRA DE ACORDO COM AS MUDANÇAS ANDROGENAS? SERÁ QUE É PSICOLOGICO ? SENTI SIM UMA MELHORA NA PERFORMANCE DE TREINO ! OQUE ME DIZEM SOBRE CLOMID? HCG? TRIBULUS? É SOMENTE NA TPC ? DESDE JÁ AGRADEÇO A GALERA QUE CONTRIBUE PARA O ASSUNTO E DICAS
  7. Idade: 20 anos 2 Anos de Treino Altura: 1.70 Peso: 65kg BF: 17% Ciclo 1-8 Cipionato 400mg/sem 1-6 Dianabol 100mg/sem Clembuterol Gel Lavizoo 500 ml – Ciclo 15on/15off Dia ML 1° 2 2° 2 3° 2 4° 3 5° 3 6° 3 7° 4 8° 4 9° 4 10° 5 11° 5 12° 5 13° 6 14° 6 15° 6 ____________ Total: 60 Alimentação: 7:00: 4 Ovos e 300g de batata doce 10:00: 40g aveia+ 200 ML leite desnatado + 2 Bananas 13:00: 150g feijão+ 150g: Arroz integral+ 120g Frango grelhado e salada 16:00: Mingau de aveia (40g aveia+200ml leite desnatado); 19:00: 300g arroz integral+ 150g frango grelhado 22:00: 200g batata doce+ 4 ovos Whey Pós Treino. obs : Me ajudem! se está ok ou posso mudar isso. Queria tbm saber se seria mais eficaz usar o clembuterol e depois ciclar.
  8. Fala pessoal, treino há 03 anos e com certeza ainda sou um frango. tenho ginecomastia desde os 10 anos eu era super obeso pesava 100kg com 13 anos, por isso sempre tive receio de tomar EAs. estou a 3 meses tomando tamox e tive uma regreçao de uns 30% da gineco, (uma das dúvidas é se eu deveria continuar tomando tamox durante o ciclo) Meu peso está em 93/94kg altura 1.82 14%BF Objetivos: Definição, Massa magra. Sem 1: 400 mg Prop DSDN Sem 2: 400 mg Prop DSDN Sem 3: 400 mg Prop DSDN Sem 4: 400 mg Prop DSDN Sem 5: 400 mg Prop DSDN Sem 6: 400 mg Prop DSDN Sem 7: 400 mg Prop DSDN sem 8: 400 mg Prop DSDN Proteção: 0.5 anastrozol dsdn, Multivitaminico, Omega 3 e vitamina E. TPC: SERMS (teoricamente pois irei fazer exames pra montar a tpc e ver o melhor caminho de voltar o eixo) TREINO: SEG: OMBRO PANTURRILHA TRAPEZIO TER: BICEPS TRICEPS ABS QUA: PERNA QUIN: PEITO OMBRO SEX: COSTAS BICEPS ABS SAB: TRICEPS PANTURRILHA DIETA: VOU COMEÇAR INGERINDO 2300KC UMA VEZ DE MINHA TMB E 2800 DE ACORDO COM RESULTADOS IREI VER SE IREI SUBIR OU BAIXAR CALORIAS (PROTEÍNA E GORDURA SEMPRE PESOX2 PESOX1 RESPECTIVAMENTE). https://ibb.co/ynRcp1M https://ibb.co/6HvcPsj https://ibb.co/nk94Lpp https://ibb.co/pb56ZLy
  9. - Idade: 22 anos - Altura: 1,81 - Peso: 65kg - Medidas(braço,peito etc) - opcional - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: treino a mais ou menos 4 anos - Objetivo: ganho de massa e definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Estou fazendo o ciclo com acompanhamento de endocrino, que me passou o seguinte: 1-12 semanas: Deposteron 1 ampola por semana (200mg) Oxandrolona 30mg/dia (15mg de 12/12) Silimarina 200mg/dia A estrutura do ciclo está boa? Estou focando na dieta e nos treinos, e perguntei para o endocrino sobre necessidade de TPC ou anastrozol intraciclo, e segundo ele não seria necessário devido a dosagem do ciclo, mas estou em dúvida, pensando no que fazer... Compensa utilizar anastrozol 1mg/dia intra ciclo? Na TPC, para comprar o hCG precisa de receita? Manipulado ou farmacia?
  10. Olá , alguém já usou primobolan da x- pharma ? Se não tem algum laboratório para indicar .
  11. Bom dia galera! Idade:31 Peso:96kg Altura:1,89 Estarei realizando o seguinte ciclo na proxima semana: Ultra lenta fuerte(1ml segunda , 1ml quinta) Stanozolol(1ml dia sim ,dia não) Ciclo vai durar cerca de 70 dias. A minha dúvida é a seguinte: A cerca de 15 dias fui em uma nutricionista(informei que iria ciclar) e ela me passou uma dieta para que eu possa reduzir meu % de gordura. Mas será q não estarei desperdiçando meu ciclo seguinte a dieta abaixo? Ou posso conseguir meus objetivos de definição ganhando massa muscular? Eu ainda as 5 da manhã faço uma caminhada de 40min E lá pelas 18:30 saiu pra realizar o treino. Segue dieta: CAFÉ DA MANHÃ — 6h * Fruta: 1 porção (ver lista) * 1 ovo: mexido ou cozido ou omelete Ou *Iogurte natural desnatado ou iogurte de frutas zero gordura: 1 pote ou 200m1 * Fruta: 1 porção (ver lista) LANCHE DA MANHÃ — 9h30 * café infusão: 1 xícara * Pão integral 2 fatia(s). * Requeijão light: 1 colher de sopa * vegetais do grupo A: à vontade * Frango desfiado: 1 colher de sopa ALMOÇO - 12h * Arroz integral 6 colheres sopa ou massa integral 8 colheres sopa ou aipim 3 pedaços pequenos ou Batata doce 3 unidades pequenas. * Feijão ou Lentilha ou grão de bico: 1 concha. * Vegetal A: à vontade. * Vegetal "B": 6 porções * Carne (150g): bife de gado ou frango: 1 unidade média ou frango sem pele 1 pedaço grande ou peixe 1 pedaço grande ou carne moída 5 colheres sopa ou ovo cozido: 2 unidade (2-3x/semana) * Sobremesa: Fruta: 1 porção (ver lista) ou suco de 1 fruta LANCHE DA TARDE- 15h * Pão integral 2 fatia(s). * Requeijão light: 1 colher de sopa * vegetais do grupo A: à vontade * Frango desfiado: 1 colher de sopa * Fruta: 1 porção (ver lista) ou 1 copo de suco de 1 fruta LANCHE DA TARDE 2 (Pré-Treino)— 18h *Iogurte natural desnatado ou iogurte de frutas zero gordura: 1 pote ou 200m1 * 2 colheres de sopa de aveia * Fruta: 1 porções (ver lista) Ou *1 ovo * 1 fatia de pão integral * Fruta: 1 porção (ver lista) LANCHE (Pós-Treino)— laM *1 scoop de whey * Fruta: 1 porção (ver lista) JANTAR — 21h30 * Arroz integral 4 colheres sopa ou massa integral 4 colheres sopa ou aipim 2 pedaços pequenos ou Batata doce 2 unidades pequenas. * Feijão ou Lentilha ou grão de bico: 1 concha. * Vegetal A: à vontade. * Vegetal "B": 6 porções * Carne (150g): bife de gado ou frango: 1 unidade média ou frango sem pele 1 pedaço grande ou peixe 1 pedaço range ou carne moída 5 colheres sopa ou ovo cozido: 2 unidade (2-3x/semana) g ,,, sobremesa: Fruta: 1 porção (ver lista) ou suco de 1 fruta
  12. Fala pessoal, vim pedir opiniões, críticas e comentários. A um tempo atras resolvi ciclar e pesquisar, porém estava com bf um pouco acima (15%). Hoje com bf 11% vim pedir a opinião de vcs. Possuo estas drogas já compradas. Propionato 200mg/10ml Boldenona 200mg/10ml Oxandrolona 10mg/100caps Penso em fazer um ciclo de oito semanas com os 2000mg do propionato e da boldenona. A oxan não sei como e nem sei se devo por junto. - Idade 24 - Altura 183cm - Peso 87kg - Medidas(braço,peito etc) braço ta 40, o resto faz um tempo que não messo - Percentual de gordura(BF) 11% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo ganho de qualidade muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Propionato 250/sem DSDN 1-8 Boldedona (aqui mora a duvida) mas dividiria esses 2000mg durante as semanas Acredito que seja uma dosagem baixa, mas para primeiro contato pode ser satisfatório? ??? Oxandrolona Vai ser meu primeiro contanto com as drogas, então preciso da opinião de vcs.
  13. Fala pessoal, tudo bem? Seguinte... fui em um endócrino de uma clinica estética e ele disse que poderia me receitar um ciclo de 400mg testo + 50mg oxandrolona por 8-10 semanas para "secar". No caso, ele faria o acompanhamento com exames de sangue e tal. Tenhi 23 anos, 2,04m de altura e peso 112kg. Meu físico não é nada de mais, tenho uma quantidade decente de músculos, mas ainda tenho um pouco de gordura na região da barriga/flancos. O médico disse que meu índice de gordura é 17-18%. Estou treinando há cerca de 2 anos e cuido bem da dieta, como bastante arroz, frutas, carnes magras, etc. E coloco tudo no Myfitnesspal. Vocês acham que com esse ciclo daria pra baixar a gordura corporal pra uns 13-14% e ganhar um pouco de músculo? Tipo fazer um "recomp"? Meu objetivo por enquanto não é chegar em uma gordura corporal extremamente baixa nem nada, Só dar uma melhorada no visual. Qualquer crítica ou sugestão é bem vinda.
  14. Fala galera!Então vim aqui p trocar uma ideia e ver outros olhares sobre o ciclo que meu médico prescreveu.Vamos lá,nunca ciclei treino a 5 anos,faço 20 anos esse ano e sempre gostei de praticar atividade física e levar um estilo de vida saudável, por mais q algumas pessoas afirmam que eu faço o uso de anabol? e isso me bote p cima eu queria ver o q eu conseguiria com um breve ciclo de um mes e meio a dois meses..ai fui ao endócrino e formulamos um ciclo 200mg de deposteron seg 200mg sex,na hr da consulta com ele falando eu fiquei tranquilo, mas depois da consulta fiquei me questionando se a dose n é muito alta, e se n fosse melhor começar 100-150mg seg e 100-150mg sex...até conheço gnt q aplica a depost duas vzs na semana, mas a maioria q vejo aplica 250-400mg 1 vez na semana.. eai? Qual o ponto de vista de vocês?lembrando tbm q ele n passou nenhum protetor,mas creio q dentro d 1 mes qnd eu voltar no consultório e algo estiver desregulado a medicaçao certa vai ser prescrita,eu vejo muita gnt q joga cm anastro,mas enfim abraço glr!
  15. 1º Ciclo Iniciada 1ª aplicação dia 20 Jan 20 Duração: 3 meses Protocolo: (Aplicação 2ª, 4ª e 6ª) 100 Testo 150 Boldenona 100 Estanozolol Proteção: 1mg Anastrazol ds3dn (controle do estrogênio com exame quinzenal) TPC: 1-20: Tamox (depende de como terminar o ciclo regulo a dosagem) 21-40: Tamox (metade a do primeiro período) 1-40: 250 Silimarina + 120 Metionina Idade: 40 anos Peso: 104,5 kg Altura 1,93 m BF não calculada, acho que aparenta 20-22% Objetivo é ganho de massa magra, e se possível redução da BF https://ibb.co/7Qr44dH https://ibb.co/tq3ZFTz https://ibb.co/Src339V https://ibb.co/RphLsRQ Medidas 24Jan Braço: 41,5 Perna: 58 Peito:117 Cintura:105 Peso:105,7 https://ibb.co/pdrxM4D
  16. Estou pensando em usar esses sarms, acham que seria uma boa? 1 x Ligandrol Lgd-4033 (sarm) 5mg 90 Tab Cap - Androtech 1 x Testolone Rad-140 (sarm) 10mg 60 Tab Cap - Androtech
  17. Fala rapaziada! Tenho 23 anos, treino a 6 anos intermitentemente (fiquei 1 ano sem treinar nesse tempo), tenho 179 cm, estou atualmente com 84kg e BF próximo de 14~16%. (não sei minhas medidas rsrs). Iniciei meu segundo ciclo no dia 14/10/2019. Estrutura: 1 - 5 Dianabol 50mg TSD 1 - 12 Enantato de Testosterona 500mg/semana (2 aplicações) 9 - 12 Oxandrolona (ainda não decidi a dosagem) 1 - 12 Anastrozol 1mg DSDN (tenho mta sensibilidade pra gineco) Finasterida 1mg TSD Atualmente estou comendo 3400 kcal diariamente (430c - 50g - 300p), com objetivo de ganhos máximos. A ideia é continuar assim até a última semana de novembro, e depois fazer um cutting agressivo com Oxandrolona. Gostaria de opiniões e críticas construtivas de vocês sobre esse ciclo e sobre iniciar um cruise após esse "blast"... quanto de testo vocês acham ideal para mim? 250mg/semana? Usar o hCG eventualmente durante o cruise ajuda a evitar atrofia testicular? Algo como 1200Ui por 4 semanas a cada 3 meses... Sobre o ciclo: 1a semana Senti um aumento de volume nervoso logo na primeira semana. Também um aumento do foco para estudar e treinar... a força está aumentando também de forma gradativa. Acredito que esse aumento de volume e força estejam atrelados ao Diana. Aparentemente minha libido está baixa, seria talvez efeito supressivo rápido do Diana e do Anastro? Bom, vou esperar a testo começar a bater mais forte pra tirar minhas conclusões. Obrigado aos que leram! Abraço. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Edit1 > Fotos: https://imgur.com/a/0wscK9c ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  18. Pessoal primeiramente boa tarde. Sou leigo e sei que vou sofrer críticas, porém queria uma ajuda pra poder concertar possíveis erros. Tenho 29 anos. Malho algum tempo já. Sei que é essencial informações pessoais. Mas não queria entrar muito nesse mérito. Eu apenas quero ganhar peso ( uns 10 kilos ) e ganhar corpo. Tenho 63 kg. Queria chegar pelo menos aos 76 kg. Quero apenas que opinem em relação ao ciclo que eu vou comprar e dizer o que posso modificar. É um ciclo humilde e recreativo nada profissional. Obrigado. Ciclo: 1 a 6 semanas : 4 ml de deposteron 6 a 10 semanas: 6 ml de deposteron 1 a 10 semanas: 1 ml de deca (Os produtos vou comprar da Landerlan) Vitaminas: Polivitamínico Vit C Vit D Vit E Complexo B (A quantidade vou usar a recomendação da embalagem para cada vitamina) Pré Treino: Dilatex ( 2 caps ) E como eu trabalho de 16h as 1h. Vou administrar Whey junto com algumas outras refeições (peito de peru, batata doce, queijo branco e etc) durante o serviço. Em casa vou seguir algumas dicas de dieta nesse sentido com carb, prot e gord. Mas meu intuito nesse tópico é saber se o ciclo está no caminho certo. O que posso mudar ou se estou cometendo algum erro grotesco. Obrigado. Desculpa alguma coisa ou ignorância. Eu sei daqueles sermão todo. Por favor só me digam o que acham. Se pro meu objetivo estou no caminho certo.
  19. Editado 01 : Aumentei a quantidade de proteínas e carboidrato, inclui isso na refeição solida no pós treino, meu índice de gordura corporal ainda está bem alto, fiz um calculo superficial por uma planilha do Gorgonoid e esta em torno de 32,1% , por conta disso vou alterar a dieta e melhorar mais ainda na intensidade dos treinos pra reduzir ao máximo esse percentual ai. Em torno de quatro a cinco meses, verei se estou em condições de iniciar o ciclo. Minha oxandrolona tem validade ate 2021, então não estou desesperada, vou esperar o momento certo para não gastar bala a toa. Bom dia Pessoinhas, tenho 38 anos, treino entre indas e vindas há 10 anos, porem tem 2 anos que estou regrada. Meu objetivo é perda de gordura corporal, baixar bf. Tenho 1,66 de altura e atualmente 75 kg. Faço crossfit e em seguida musculação, totalizando um tempo de aproximadamente 2 horas na academia, isso já tem 6 meses que inclui o cross na tentativa de acelerar a perda calórica e melhorar condicionamento. Para meu primeiro ciclo montei a seguinte estrategia : Uso rotineiramente as seguintes vitaminas ( C 1g diariamente, vitamina D e suplemento magnésio) .Irei incluir uma semana antes do inicio do ciclo a vitamina E e a silimarina 100mg 2x ao dia, continuarei com silimarina durante o ciclo e duas semanas pós ciclo? ), 3 litros de água diariamente, chás de boldo, chás diuréticos, abacaxi) Ciclo : 1 semana 10mg de oxandrolona ( 5mg a cada 12 horas) 2 semana 15mg de oxandrolona ( 5mg a cada 8 horas) 3 semana 20 mg de oxandrolona (10 mg a cada 12 horas) 4 semana 25 mg de oxandrolona ( 10mg a cada 8 horas e 5mg final ) 5 semana 25 mg de oxandrolona ( 10mg a cada 8 horas e 5 mg final) 6 semana 20mg de oxandrolona (10 mg a cada 12 horas) 7 semana 15 mg de oxandrolona ( 5mg a cada 8 horas) 8 semana 10 mg de oxandrolona ( 5mg a cada 12 horas) Rotina de Treino ( Segunda - Sexta ) Crossfit e musculação Segunda: Pernas Agachamento Livre: 3x12 + afundo 3 x 10 Leg 45: 3x12 + agachamento com salto 3 x10 Passada: Extensora: 4x15 Cadeira Adutora: 3x 20 Panturrilha: 4 X 20 Terça: Peito: Supino Reto (Halteres ou barra): 3x10 Supino Inclinado (Halteres ou barra): 3x10 Peck Deck: 3x12 Ombros: Desenvolvimento (barra ou halteres): 3x10 Elevação Lateral: 3 x 10 Tríceps: Pulley Corda: 3x12 Quarta: Pernas (Ênfase Posterior) Stiff: 4x12 + sumo 4x 12 Flexora: 3x12 Glúteo 4 apoios: 3x15 Elevação Pélvica: 3x15 ( 15 aberto + 15 fechado) Cadeira Abdutora: 3x20 Abdutora com caneleira : 3x12 (curtinho e longo) Polia baixa: 3x12 (curtinho e longo) Quinta: Puxador Costas + frente : 4x10 Remada Baixa: 3x12 Posterior de Ombro: Crucifixo Invertido (halteres ou cross): 3x12 Rosca direta: 3x12 Rosca alternada: 3x10 Desenvolvimento (barra ou halteres): 3x10 Sexta: Agachamento Livre: 3x12 + sumo 3 x 10 Leg 45: 3x12 + passada 3 x10 Stiff: 4x12 Extensora: 4x15 Cadeira Adutora: 3x 20 Cadeira Abdutora: 3 x 20 Panturrilha: 4 X 20 Dieta para perda de peso : Cafe da manha 6 horas 2 ovos mexidos com cafe Almoço ( 1colher arroz branco , brócolis e carne moída) + laranja lanche da tarde : banana + canela e cafe Treino pós treino : banana, whey e creatina Nao sinto mais fome depois disso. : Então Galera nao farei TPC, pelos relatos que li a diminuição da dose seria o suficiente para amenizar o efeito rebote, cuidando da alimentação claro. Alguma coisa para consertar?
  20. Boa noite senhores, Treino a 8 anos e estou ciclando pela primeira vez Stano + Dura: Stano: 1ml DSDN Dura: 500mg/semana (250mg segunda e 250mg quinta) Duração de 6 semanas. A aplicação está sendo feita nos glúteos revezando entre o direito e o esquerdo. Estou na 3º dose da stano, tomei 1ºstano no lado esquerdo depois de 3 dias 1º dura lado esquerdo e 2º stano no lado direito. As dores após a aplicação de stano está sendo bem chata... Não sei onde tomar a terceira dose porque os dois lados estão bem doloridos, do lado esquerdo tem um calombo bem sutil (Sem roxo ou vermelhidão) e do esquerdo aparentemente liso. As minhas peguntas são: É normal formar uma pequena elevação após a aplicação? Aplicar stano no mesmo lugar com descanso de um dia é tranquilo? (queria aplicar do lado esquerdo que está mais tranquilo) Alguma dica para diminuir as dores?
  21. Fala brows. Sem mais delongas, uma dúvida: Qual destas testo de fato contribui para um ganho de massa corpórea e ganho de peso, ciclando com Dianabol: Deca Deposteron Enantato
  22. Fala galera, meu endocrinologista prescreveu 3 ampolas de dura a cada 15 dias pra mim, objetvo de ganho de massa muscular. Porém, andei pesquisando nos forums e isso é uma dosagem muito baixa e iria trazer mais maleficios que beneficios. Queria saber se eu alterando para 6 ampolas de dura a cada 10 dias, veria efeitos, ou se 3 a cada 15 dias já é o suficiente? Tenho dificuldade para ganhar peso, principalmente massa muscular. E em relação a ginecomastia, que ja tenho tendencia, usaria o anastro como? E qual dosagem? Valeu!! idade: 22 anos peso: atual 73 kg altura: 1,77
  23. Salve amigos dos ferros, estou com uma dúvida.. ( primeiro ciclo ) irei iniciar o uso do Enantato 10ml (um bujão) qual seria a melhor forma de utilizar e absorver todos os benefícios dessa droga? Desde já agradeço a compreensão de todos e espero que me ajudem apenas com criticas construtivas, salve galera.
  24. Fala Pessoal Tudo tranquilo??? Já Treino uns 15 anos, já fiz algum ciclos, "mal arrumados", por está começando e não ter tanto acesso a informação como dispomos atualmente. Iniciei 07/01: 1 - 12sem Enantato 750mg sem 1 - 10sem Bold 800mg sem 1 - 7sem Oxan 90mg/dia 8 - 12sem Tremb 100mg/dia s/n A questão, é? Ao Manipular o Enantato, estou ficando com uma inflação muito grande na região. Estou manipulando 1.5ml por aplicação. Então, é mais interessante Eu dividir a aplicação, no mesmo dia, 1ml em una região e 0,5ml em outra ou alternar o dia. 1ml, dia s/n ??
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