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- Fala galera. Vou começar hoje o Diário - [18/0/2016] + Primeiramente irei passar minha ficha COMPLETA + Idade: 19 Altura: 1.88 Metros Peso Atual: 101.00 BF: 30% Tempo de treino: 2~3 anos de academia Ocupação: Estudante Drogas Utilizadas: E.C.A (Efedrina [FRANOL] + Cafeína + Aerolin) Objetivo: Perca de peso (De 101 KG para 85 KG) rapida Dieta : -----BASICAMENTE ISSO------- manha: 5 ovos (3 claras e 2 inteiros) almoço: 400 g de proteina + vegetais a vontade janta : 400 g de proteina + 100g de carbo+ vegetais a vontade Tempo de duração do ciclo: 15 dias de EC+ aerolin Sexo: Masculino **Primeiro dia 15 mg franol + 420 cafeina efeitos : aumento da temperatura corporal , muito suor , coraçao na boca , bastante disposiçao no treino horario que tomei: 11:30 Aerobico em jejum : sim ( 10 min esteira caminhando em 6.3...5 min de escada ritmo moderado...10 min eliptico)totalizando: 25 min Treino : realizado as 15:00 4 mg de aerolin + meio scoop de hemo rage , disposiçao da porra , um pouco de dificuldade para respirar

Primeiramente um bom dia! Então tô já na finalização do meu cutting, faltam aí uns 30 dias, com tô limpo até hj na questão de Estimulante. quero usar Cafeína pra dar um upzinho nesse final de cutting. Minha dúvida é usar Cafeína DIRETO por um mês chegará num ponto de saturar os receptores e comprometer a eficácia da Cafeína na questão da lipólise ( ACREDITO QUE NÃO, MAS TENHO A DUVIDA) ? Sei que posso criar uma certa tolerância a ela na questão dos efeitos de ficar "ligadao " já que ela ocupa os receptores da adenosina e com o tempo mais receptores pra adenosina aparecem e daí pra ter esse efeito de "ligadao " deve-se usar mais Cafeína. Mas não me preocupo em perder esse efeito de " ligado" quero a ajuda apenas na questão da lipólise. Então, msm eu criando essa tolerância a cafeína os efeitos de lipólise dela ainda seriam os mesmo? Obs: SOU BASTANTE SENSÍVEL A CAFEÍNA, POIS NÃO TOMO CAFÉ EM HIPÓTESE ALGUMA E NEM DE ALIMENTOS OU BEBIDAS QUE CONTÊNHA CAFEÍNA. PRETENDO IR AUMENTANDO A DOSE AOS POUCOS ATE CHEGAR NA MINHA TOLERÂNCIA, COMEÇANDO COM A MENOR DOSE POSSÍVEL. ESTOU COM 9% DE BF E PRETENDO TBM USAR IOIMBINA POR CONTA DA GORDURA TEIMOSA( ja que o uso da Ioimbina faz mais sentido quando bf já está baixo). FRANOL TAL VEZ ENTRE COM ELE NOS ÚLTIMOS 15 DIAS.

Bom dia, amigos. Gostaria de saber se algum de vocês já utilizou a cafeína da Growth. Caso sim, quais foram os efeitos. Estou num processo de queima de gordura. Ela está num preço bom no site. Segue link: http://www.gsuplementos.com.br/cafeina-120caps-growth-supplements-thermogenico-p985867 Agradeço a ajuda!

Eram pra ser 8 caps de 0,7g de alanina da Growth, que é da mesma cor da cafeína... então resumindo foram 8 caps de 420mg de cafeína = 3360mg... foi bom conhecer vcs galera, abs Falando sério... meto uns 5g de vita c pra concorrer com a absorção ou espero a morte chegar em silêncio?

Já vi muita gente falando que é Vasoconstritora e muita gente faltando que é Vasodilatadora, então resolvi pesquisar, pois quando tomo café, minhas veias dilatam. Então quem estava certo? Quem disse que era Vasoconstritora, acertou. E quem disse que era Vasodilatadora, também acertou. "Que?" Sim, eu explico. Baseado em uma pesquisa rápida, o resultado geral é esse: A cafeína é um vasodilatador da circulação periférica e um vasoconstritor cerebral. A grosso modo, ela diminui o calibre das veias do cérebro e aumenta o calibre das outras veias do corpo.

Olá pessoal, vim até aqui expor meu relato com o uso do suplemento Diablos ECA FIRE CAPS. Tenho 22 anos, atualmente com 100kg e 1,70 de altura. Tenho como objetivo na utilização deste produto a perda de 10 a 15 quilos até dia 15 de Dezembro ou seja, 75 dias. Sei do risco da utilização deste tipo de produto e até estava com o pé atrás para usar. O que me deixou muito inseguro foi a quantidade de 50mg de efedrina, porém, após uma pesquisa sobre outros suplementos que já utilizei fiquei mais tranquilo. Em 2009 fiz a utilização de 2 potes de DymaBurn Extreme, aquele antigo, com efedrina também, porém este com 200mg, isso me tranquilizou um pouco frete aos 50mg do Diablos. Já utilizei alguns pré treinos como Jack3d, 1mr, hemorrage e assault. Então a partir de hoje vou relatar meu uso, dieta e treino. Espero que gostem e compartilhem comigo o que estão achando. Todos que estão ai pra contribuir são bem vindos. Vou postar as fotos e o relato do primeiro dia de uso (hoje) logo abaixo. Abraço! DIA 1/75 Consumi a primeira capsula hoje pela manha. Vou manter o consumo de apenas uma por pelo menos um a semana e ver qual os efeitos. Logo no desjejum tomei uma dose de whey e mandei uma aveia em flocos e logo depois o Diablos, isso as 7:30. Ali pelas 10 horas senti um pouco de tontura e uma leve tremedeira na mão, nada de mais. Senti também um pouco de fadiga nas pernas, mesmo estando sentado e sem fazer nada. Lembro qe sentia isso tbm no uso do DymaBurn, mas logo que começava a fazer algum exercício essa fadiga ia pro espaço, vamos ver se isso acontece hoje. Vou treinar a noite, ali pelas 21h. Vamos ver qual vai ser.

Bom postei no meu diário e resolvi relatar aqui também. Apesar de não serem exatamente EA, podem ser considerados dopping. Vale ressaltar que eu sou do atletismo (modalidade corrida de rua), logo, esporte de endurance. Primeiro quero dizer que fazer mistura de fármacos é uma ação bastante arriscada. Não se sabe ao certo a reação colateral que pode haver. Vou relatar algumas combinações feitas: Paracetamol 750 mg + Cafeína 500 mg+ Saturação de Creatina. O Paracetamol segundo estudo, melhora a tolerância ao calor. Cafeína é um conhecido estimulante. Efeitos que percebi: Usei em uma competição de corrida, percebi que demorei mais a sentir a fadiga. No entanto, não estou certo do motivo, pela primeira vez fiquei com as mãos trêmulas após o evento. Talvez a dosagem ideal seja em torno de 250 mg tanto para o Paracetamol quanto para a Cafeína neste cenário de competição. Acebrofilina + Ibuprofeno + Cafeína + Cloridrato de Oximetazolina A Acebrofilina é o principio ativo de xarope para bronquite. Em teoria ela provoca a broncodilatação e diminui a viscosidade do muco. (uso infantil 25mg/5ml). O ibuprofeno (Advil) é um medicamento anti-inflamatório, para dores musculares. Cloridrato de Oximetazolina - Vasoconstritor/descongestionante nasal (similar ao famoso Sorine). Efeitos que percebi: Utilizei 50mg da Acebrofilina e os outros citados. A princípio, percebi uma maior facilidade na respiração. No entanto, fiquei com a sensação de anestesia (Não sei se do Ibuprofeno). Após o treino, tive tonturas e mal estar e sensação de dormência. Percebi bastante secreção nasal (catarro). Confesso que estava resfriado e por isso o catarro. Não gostei dos efeitos colaterais, tirou toda a sensação de prazer pós treino (endorfina). Talvez a combinação seja: Acebrofilina umas 5~10 mg e Cloridrato de Oximetazolina (este segundo somente se tiver congestão nasal).

Senhores, Antes de mais nada gostaria de agradecer a todos que me ajudaram na avaliação deste ciclo, essa estrutura não teria sido montada se não fosse pela ajuda do fórum. Sou muito grado aos que me ajudaram. Meu sincero OBRIGADO! Arrisco dizer que será o ciclo mais importante de cutting pois preciso chegar à 10% de BF para seguir com os projetos que eu tenho. Início hoje em 29/02/2016 Sem mais delonga: - Idade: 36 anos - Altura: 1,75m - Peso: 90kg - Medidas(braço,peito etc) > Braço: 39,5 cm > Peitoral: 112 cm > Abdominal: 96 cm (linha do umbigo) > Coxa: 63 cm > Panturrilha: 46 cm - Percentual de gordura(BF): Adipômetro 15%, talvez 16% - Tempo de treino: 3 anos initerruptos e com qualidade. Há 2 anos treinando como um cavalo. Nós últimos 730 dias perdí apenas 2 dias de treinos previstos - Objetivo: 10% de BF, 10% de BF, 10% de BF, 10% de BF, 10% de BF! - Estrutura do ciclo (atenção, estrutura em DIAS): >T3 - Ciclo alterado em 17/03/2016 com o objetivo de extrair mais do T3, detalhes em taxado/cor azul Dia 01 - Dia 03: 25mcg Dia 04 - Dia 06: 50mcg Dia 07 - Dia 29: 75mcg Dia 07 - Dia 21: 75mcg Dia 22 - Dia 28: 100mcg Dia 30 - Dia 32: 50mcg Dia 29 - Dia 30: 50mcg Dia 33 - Dia 35: 25mcg Dia 31 - Dia 35: 25mcg > Clembuterol (Lavizoo) Dia 01 em 2ml e dosando conforme colaterais até o Dia 35 > Cetotifeno Dia 10 ao Dia 35, 1mg/dia, podendo aumentar ou diminuir conforme colaterais do clembu - TPC (acredito ser válido usar este termo) > Efedrina (Franol) - Evitar o efeito rebote, até a tireóide voltar o metabolismo pode cair. A idéia é minimizar o ganho de peso no pós-ciclo Ciclo alterado em 21/03/2016 com a entrada da Ioimbina Dia 36 - Dia 46: 30mg Dia 36 - Dia 49: 30mg (15mg às 5:00 e 15mg às 14:00) Dia 47 - Dia 57: 45mg Dia 50 - Dia 63: 45mg (30mg às 5:00 e 15mg às 14:00) Dia 57 - Dia 70: 60mg Dia 64 - Dia 70: 60mg (30mg às 5:00 e 30mg às 14:00) > Cafeína - Só por que eu gosto e vou ficar um tempo sem ela Ciclo alterado em 21/03/2016 com a entrada da Ioimbina Dia 36 - Dia 70: 420mg Dia 36 - Dia 42: 100mg (dose única pré-treino) Dia 43 - Dia 49: 200mg (100mg às 5:00 e 100mg às 14:00) Dia 50 - Dia 56: 300mg (200mg às 5:00 e 100mg às 14:00) Dia 57 - Dia 70: 400mg (200mg às 5:00 e 200mg às 14:00) > Ioimbina - Ioimbina adicionada ao ciclo em 21/03/2016 Dia 36 - Dia 42: 10mg (dose única pré-treino) Dia 43 - Dia 49: 20mg (10mg às 5:00 e 10mg às 14:00) Dia 50 - Dia 56: 30mg (20mg às 5:00 e 10mg às 14:00) Dia 57 - Dia 70: 40mg (20mg às 5:00 e 20mg às 14:00) > Lugol 5% Iodo Retirado Lugol em 17/03/2016 Dia 36 - Dia 70: 5 gotas Dieta - Ajuste na dieta à partir do 15º dia do ciclo depois do "Causo" relatado na Página 5 Ao acordar: Primeira dose de T3 + Dose total de Clembuterol AEJ Pós AEJ: 60g de Whey 80% da Wedy 60g Whey STD da Wedy + 5g Citrulina Malato Vulgo + 2g Multivitamínico Vulgo + 3g Beta Alanina Vulgo + 2g Taurina Vulgo TREINO (de seg à sexta) Pós Treino: 60g de Whey 80% da Wedy + 5g de creatina + 3g de arginina + 5.000ui VitD3 + 400mg VitE + Complexo B + 2g Omega 3 Lanche da Manhã: 50g de amendoim torrado sem casca e sem sal Almoço: 200g carne branca + 200g de vegetais (brócolis, repolho, rabanete, folhas escuras, tomate, e por aí vai) Lanche da Tarde 1: 50g de amendoim torrado sem casca e sem sal Jantar: 200g carne branca + 200g de vegetais (brócolis, repolho, rabanete, folhas escuras, tomate, e por aí vai) Macros - Ajuste na dieta à partir do 15º dia do ciclo depois do "Causo" relatado na Página 5 Dias sem Refeed (Seg, Ter, Qui, Sex, Sáb) - Carbo: 25g à 30g 40g à 45g - Proteína: 275g à 280g 300g à 305g - Gordura: 95g à 100g 100g à 105g - 2100kcal à 2200 kcal 2300 kcal à 2400 kcal Dias de Refeed (Dom, Qua) (Basicamente sai o amendoim e a castanha e entra batata, pão francês e banana) - Carbo: 140g à 150g - Proteína: 230g à 240g - Gordura: 55g à 60g - 2000kcal à 2000 kcal Ainda sobre a dieta - Ajuste na dieta à partir do 15º dia do ciclo depois do "Causo" relatado na Página 5 - Refeed de carbo aos Domingos e às Quartas - Refeição de sábado à noite é suja para manter a união familiar Treino - Push Pull Legs - Além do treino de musculação descrito abaixo: - AEJ TSD, TSD TSD, 20 à 30 min de corrida, controlando a frequência cardíaca entre 145 bpm e 150 bpm - 30 minutos de aula de tennis às terças - Natação para relaxar aos finais de semana - Esta previsto acontecer no meio do ciclo: 2 campeonatos de Tennis pela federação, 1 Bravus Race e 1 prova de corrida com 12km - Estrutura do Treino de Seg à Sex - Seg / Qui - Push Chest Dip - 4xF Supino Reto com Barra - 4x6-8 Crucifixo Inclinado com Halter - 4x10-15 Desenvolvimento Frontal em Pé com Barra - 4x6-8 Elevação Lateral - 4x10-15 Tríceps Dip - 4xF Tríceps Testa com Barra - 4x10-15 - Ter / Sex - Pull Barra Fixa - 4xF Remada Curvada - 4x6-8 Serrote - 4x10-15 Chin-Up - 4xF Rosca Direta Livre - 4xR&P Remada Alta - 4x6-8 Encolhimento Halter - 4x10-15 - Legs - Quarta Agachamento Livre - 4x6-8 Leg Press - 4x6-8 Passada - 4x10-15 (apenas peso do corpo) Stiff - 4x6-8 Panturrilha em Pé na Máquina - 4x10-15 Terra - 4x6-8 - Exames Exames Iniciais A ideia é fazer outro com 3 semanas de ciclo e outro ao final da TPC - Fotos Foto Tirada em 01/03/2016 Vamo que vamo

Boa noite senhores(as)! Tudo bom? Sejam bem vindos ao meu primeiro post/relato no fórum e tentarei trazê-lo o mais detalhado possível. Irei fazer posts diários com o que fiz de rotina de Treino e Dieta. Busco ajuda dos senhores que acompanharem o relato, com dicas, ideias, sugestões, e etc. Críticas são bem vindas também. Sem mais delongas vamos ao Objetivo da dieta, que é queimar o máximo de gordura possível. Dados Dieta Suplementação Efedrina + Cafeína Treino Fotos Bom, por hora é isso. Busco a ajuda de vocês, e o acompanhamento dos mesmos que estiverem interessados em ajudar e contribuir, e contribuir com quem está na mesma luta de perder BF e afins. Agradeço a todos que quiserem contribuir, e sejam todos bem vindos!

fala pessoal, surgiu uma dúvida. to consumindo todo o dia um thermo da integral (280mg de cafeina) além de 3 cafezinhos (50ml cada) mais 3 xic de chá verde por dia. seria muita cafeina por dia? pode interferir na manutenção da massa magra? pretendo fazer isso por 20 dias ( queimar uma gordurinha q insiste em ficar na barriga) kkkk depois volto pro bulk

- Idade: 27 - Altura: 178 - Peso: 86 - Medidas: Abdômen 89cm - Percentual de gordura(BF): 17% - Tempo de treino: 2,5 anos (parado durante 4 anos e faz 9 meses que voltei) - Objetivo: Percentual de gordura em 10% ou menos. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc). 15 dias ON, 15 dias OFF. 12mg de Efedrina (via franol) e 150mg de Cafeína. Boa noite! Iniciarei meu relato do famoso ECA para queima de gordura, mas sem a aspirina. Todo dia vou postar uma foto do abdômen para vermos, juntos, o avanço que estarei tendo. Esse é o meu primeiro ciclo do que podemos falar de "algo ilícito". Meu objetivo é que no fim do ciclo eu tenha por volta de 10% de gordura corporal. Não sei se vou conseguir em tão pouco tempo, mas vamso tentar! O ciclo teve início ontem, dia 23/05/2016 e portanto já postarei os acontecimentos do dia 23, e do dia 24 que é hoje assim que o tópico for liberado. Vou colocar o máximo de informação possível. Obs: Minha família possui histórico de problema com hipertensão e infartos. A pressão será monitorada todos os dias pós treino. Caso esteja em nível alto o ciclo será suspendido na hora. Bom, vamos as informações: Dieta: 7h20: 30g Whey, 30g Caseína, 500mg Vit C. 9h45: 55g Iogurte Desnatado, 20g Pasta de Amendoin Integral 11h40: 250g Carnes (carnes vermelhas, peito de frango, peixes e etc), Verduras a vontade: (brócolis, cenoura, alface e etc.) 16h00: 100g Peito de Frango 17h50: 30g Whey, 15g BCAA, 5g Creatina 18h20 (treino) 19h50: 45g Whey, 15g BCAA, 500mg Vit C. 20h30: 150g Peito de Frango desfiado cuzido, alguns pepinos (rs) 23h00: 50g Caseína, 4 ovos inteiros, 45g pasta de amendoim integral, 5000 ui Vit D3, Multivitamínico. Macros: prot 303g/ carbo 21g/ gordura: 45g Calorias totais: 1701 (valores aproximados) HORÁRIOS E DOSAGEM: 1º Dia: 17h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína) (teste fisiológico) 2º Dia: 17h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína) (teste fisiológico) 3º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 4º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 5º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 6º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 7º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 8º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 9º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 10º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 11º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 12º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 13º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 14º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína) 15º Dia: 7h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 12h00 (1 pílula franol + 150mg cafeína), 17h30 (1 pílula franol + 150mg cafeína)

Então galera, preciso da ajuda de voces, tenho um primo que importa suplementos, e ele disse que me arranja de graça alguns e outros que se eu precisar comprar me venderia na faixa e ainda daria uma micharia em comparação com o preço do mercado nacional. Tenho a disposição: - Multi Vitamínico - Óleo de Peixe (Ômega 3) - Vitamina C - Whey Protein - Creatina - Glutamina - BCAA - Cafeína - Beta-Alanina - Arginina - ZMA - Albumina - Dextrose Seguinte, to vendo de ir em um nutricionista para ver o que ele tem a me dizer etc, mas gostaria de abrir uma opinião aqui do que vocês me aconcelharia em tomar onde seguiria uma dieta com defit calorico mais um treino de musculação e aerobico para perda de gordura e preservação máxima de massa magra. OBS.: Não pareço ser muito gordo, pois sou alto aí dá uma enganada, mas tenho uma bela de uma pança e cintura larga aonde queria eliminala primero para em seguida partir para ganho de massa com treino e dieta para hipertrofia onde consequentemente ganharia gordura também, então para não acumular com o que já tenho gostaria de perder esse incômodo primeiro. Qual plano de suplementação vocês me aconselhariam para acompanhar minha dieta cm defit calorico e meus treinos? Não precisem poupar suplementos, tenho a disposição e se for necessário tomar todos podem falar! Hahaha Desde já agradeço!

E aí pessoal, tranquilo? Seguinte, comprei uma cafeína de 120 capsulas da suplemento, 420mg/caps. No rótulo da embalagem, a dosagem indicada é de dois comprimidos por dia. É a primeira vez que vou tomar um suplemento desse tipo, não tenho problemas de pressão e afins, só que quando treino, costumo suar muito e o coração fica bem acelerado. A pergunta é: tomar dois comprimidos de 420mg por dia, seria uma dosagem muito alta para mim? Ou 420mg (840mg no caso, 2 caps/dia) não é uma quantidade tão alta? Se serve de ajuda: Idade: 18 anos Peso: 85,0kg Altura: 1,80m

Relato Diário de um usuário! EC (Efedrina+Cafeina) Bom galera estou aqui por que comecei hoje meu ciclo de EC Efedrina + Cafeina Estarei usando Franol (15mg Sulfato de efedrina ) R$: 5,75 (3 caixas) R$ 17,25 Cafeina Ripped FAST (200mg por cap.) R$: 24,95 (2 potes) R$ 49,90 Aspirina 500mg (genérica) R$: 2,85 (3 Cartelas) R$ 8,55 (Total R$ 75,70) Este tópico é apenas relato do Ciclo aonde todos os dias postarei colaterais, benefícios e curiosidades!!! Se você não conhece nada sobre ECA, procure estudar para depois tomar qualquer decisão!!! Então eu treinei a um tempo atrás e parei, dei uma relaxada e acabei perdendo massa e ganhando gordura Tenho 20 anos atualmente 1,91 altura 82 kg mais meu bf esta em torno de 19 + -.... ( 33cm de braço) (apenas para relatos de ganho e perda de massa) não sou gordo apenas tenho mais gordura corporal do que deveria... não quero que me julguem falando "A mais voce nem precisa de ECA", eu não estaria tomando se não precisasse Dosagem 1-15mg efedrina + 200mg cafeína + 250mg aspirina 2-15mg efedrina + 200mg cafeína + 250mg aspirina 3-15mg efedrina + 200mg cafeína + 250mg aspirina 4-15mg efedrina + 200mg cafeína + 250mg aspirina 5-22mg efedrina + 400mg cafeína + 400mg aspirina 6-22mg efedrina + 400mg cafeína + 400mg aspirina 7-22mg efedrina + 400mg cafeína + 400mg aspirina 8-22mg efedrina + 400mg cafeína + 400mg aspirina 9-22mg efedrina + 400mg cafeína + 400mg aspirina 10-22mg efedrina + 400mg cafeína + 400mg aspirina 11-30mg efedrina + 600mg cafeína + 500mg aspirina 12-30mg efedrina + 600mg cafeína + 500mg aspirina 13-30mg efedrina + 600mg cafeína + 500mg aspirina 14-30mg efedrina + 600mg cafeína + 500mg aspirina 15-30mg efedrina + 600mg cafeína + 500mg aspirina (15 off e volta sequencia 1-15) Dose (DIA 06/05/16 ás 07:30) 1 comprimido de Franol (15mg efedrina) 1 capsula de cafeina (200mg) 1 Meio comprimido Aspirina (250mg) Então galera, 1º dia foi normal tomei a dosagem umas 7:30 da manha 08:00 sai correr. Primeiro dia foi tenso não tava acostumado corri cerca de 3 km só fiz uns aeróbicos deu uma boa suada Neste primeiro dia com certeza não iria sentir nenhum colateral então vamos esperar mais (PS: esqueci de medir a pressão e batimentos antes de sair correr mais os próximos dias vou postar esses dados) ENERGIA fora do normal, assim que tomei a dosagem cerca de 30 minutos depois eu estava sentindo meu corpo com uma adrenalina um UP pra correr. O efeito da efedrina tem a meia vida de 3-6 horas apos isso ela sai pela urina agora são 10:20 e eu sinto meu corpo bem acelerado ainda!! A principio estou curtindo muito o uso de ECA vamos ver futuramente!!! (PS:só para lembrar que não tenho nenhum problema de coração, rins, pulmão etc... que seja contra indicado o uso de efedrina... então come cuidado com isso! Galera quero deixar bem claro q não sou nenhum especialista na área, treinei a um tempo atras e dei uma relaxada e agora estou voltando meu BF subiu muito nesse tempo que parei pois muita festa, bebida e tals mais agora to voltei e to firmão. Vou começar agora esse mês só no aeróbico e mês q vem começo os treinos estou terminando minha dieta ai posso postar se alguém quiser... ESTAREI POSTANDO MAIS INFORMAÇÕES DURANTE OS RELATOS! QUALQUER COISA É SÓ PERGUNTAR!!!

Fala galera tudo bem com você? Então tenho 19 anos Peso : 51.700 Meço: 1.58 Medida do abdômen 86 [emoji29] [emoji20] [emoji24] Como falei no tópico acima não consigo perder gordura na verdade pq peso pedir 4 kg mas nada de perder abdômen cintura nada disso Estou em uma redução alimenta desde dezembro de 2015 no meu ponto de vista mudei muito meu hábito alimenta pouca açúcar pouco sal sem referir não bebo não faco uso de remédios para não engravida e tal Tirei o pão francês para pão de forma e integral e a fatia só durante o dia e nem sempre uso . Em relação a treino me considero bem ativa pq Faço academia de manhã 8:00 entrei vai fazer 4 meses E quando e a noite estou fazendo hiit em casa mesmo E a uma semana estou fazendo AEJ em relação a "efeitos colaterais" não sentir nada não passei mal nem nada to nessa luta para perder pesso mas to desanimando já pq não perder cintura nem abdômen nem pelas fotos tudo na mesmo poxa o que vcs me indicaria? Me indicaram a toma franol + cafeína mas tenho muito mede pesquise muito sobre eles e tal mas sei não

Eita povo. Td tranquilo? Bom, tive um problema serio nas vias urinarias que afetou meu utero e ovarios. Por recomendação médica fiquei um ano parada ( imunidade muito baixa, febres constantes uso de antibióticos e anti inflamatorios e completa falta de disposição). Agora que os exames apontaram que esta tudo bem, graças a Deus, estou de volta. Ano passado estava com o percentual de gordura em aproximadamente 18% o que eu acho que fica bem legal para o corpo, me olho e me sinto feliz com o que vejo. Mas agora, a danada aumentou para 35. Jesus! To me sentindo uma porcona vélha... Kkk Fico muito receosa de entrar numa dieta hipocalórica associada ao treino e acabar por baixar novamente a imunidade e abrir uma porta para novas infcçoes urinarias, sendo que eu tenho labirintite que por algumas vezes tb me priva. Só estou pegando leve nos carbos e optei por não tomar o anticoncepcional por ser a base de estrógeno associado a progesterona (mas a pele esta terrível). Seria interessante entrar com uma cafeína? Alguém tem alguma sugestão? Será que vai?

Situação Já é a segunda vez que tento essa empreitada, desta vez estou sendo mais cauteloso (leia-se tirar a cafeína aos poucos). A verdade é que chegou um momento em que não consigo mais "viver sem ela". No passado cheguei a tomar cerca de 3 garrafas térmicas em um dia, um absurdo, e não ficava elétrico, apenas o sono era prejudicado, foi então que tentei parar pela primeira vez, troquei tudo para café descafeinado, li que possuia apenas 0,6% de cafeina comparado ao comum então optei por ele, resultado: dias constipado, extrema fome, cansaço absurdo, dor nos olhos, dor de cabeça, dor pelo corpo, retenção, cede absurda, compulsão por doces, libido baixa, falta de motivação para trabalhar, falta de motivação para treinar, muita tremedeira. Lutei, quase consegui, comecei o mestrado e não teve como o café voltou para minha vida. Concluí que realmente estava viciado (óbvio né rs), mas que principalmente meu neuro estava afetado e extremamente debilitado. (isso ocorreu no ano de 2014) Pois bem, aqui vou eu na segunda tentativa. Na verdade essa é a segunda semana. Todavia gradualmente reduzi para 1garrafa, em média 10 xicaras de chá, no ano que passou. Porém esse ano resolvi enfrentar o vicio novamente, sobretudo com outra abordagem. De começo a tentativa de fazer um café mais ralo, ao ponto de fazer um chafé, depois diminuir a quantidade de xícaras (mesmo que usasse mais forte e mais saboroso, mas o hábito de beber algo também é um vicio), depois trocar algumas delas por chá, depois cortar o café pós 17h, depois após as 15h, até cortar o café após o meio dia e resumir apenas a 1 ou 2 xícaras não cheias. Hj é um dia de total abstinência do café. O que senti na segunda tentativa. Com café mais ralo tive pouco colateral, com a diminuição da xicara a ansiedade aumentou, parecia que algo me puxava a ter uma bebida quente do lado, foi então que busquei o chá. Cortar após as 17h foi um sacrificio, as 20h eu parecia que tinha sido atropelado e 10h de sono não pareciam suficientes. Mas nada foi pior do que parar as 15h, nem o treino parecia possível de realizar, as 20h eu onde encostava eu dormia, acordei várias vezes a noite, meu corpo inchou ao ponto de travar a aliança no dedo, acordei 2h atrasado e com sono e louco por algo doce (não aguentei, comi pasta de amendoim com doce de leite sem açucar e sucralose). Cortar as 12h foi tranquilo, foi domingo e passei o dia todo com a família na rua e apesar do sono levei de boa, mas dormi quase 14h seguidas. Na segunda cortei a partir do meio dia e não consegui treinar, na terça mesma coisa mas ai já deu para treinar e treinei até que pesado, mas nada comparado a antes. Hj estou até agora sem tomar nada, só chá de canela e nem muito. Hj é um dia que pretendo zerar por completo e farei de tudo para não pular o treino, mas não consigo explcar a fome que tenho sentido, ontem e hj não entrou nada de lixo na minha dieta, foi mais no começo que senti a necessidade de lixo, entretanto manter low carb ficou mais dicil por isso aumentei a ingestão de aveia para saciar a vontade por carbo. Só de almoço hj foram 4 filés de frango a milanesa (ovo e farelo de aveia fino) fritos na manteiga e uma cebola assada e muita salada, não consegui pular café da manhã que foi omelete de tomate, e não consegui evitar o lanche da tarde que foi abacate com iogurte + coco + chia. Pelo menos não to sentindo tanta falta de energia, provavelmente pelo suporte calórico até agora. O que penso de tudo isso Cheguei a cogitar usar efedrina, não usarei mais. Chá verde talvez eu nem passe mais perto e se passar será 2xicaras no máximo e uma de manhã e outra a tarde e nada de bebida com cafeína no dia. Cafeina, ou melhor café, que voltar a usar descafeínado ou até o normal depois que tudo passar, entretanto me limitar a tomar quando acordar e nada mais que uma xicara, chega de café como muleta para controle da saciedade ou muleta para conseguir trabalhar mais, até o café a prova de balas cortei e cortarei a não ser que eu me adapte bem ao descafeinado. Penso tb em trocar pela cevada, irei ler o valor nutricional dela para concluir se vale a pena. Muitos acham que o café é inofensivo, falam de seu vicio até com um certo orgulho, fizeram do vicio algo legal, cult, o suco dos workaholics, entretanto não sabem o mal que fazem pra si. Uma bebida que era para dar um estímulo passa a ser consumida para não ficar amoado, pra baixo, sem vigor. Aquela capsula de 400mg de cafeina pré treino que antes dava um gás, agora só serve para que consiga treinar. Resumo em tópicos: - Seu sistema nervoso está prejudicado. - Seus neuro hormônios não produzem tão efetivamente sem o estímulo e com isso impacta todo complexo hormonal. - Seus receptores saturaram. - Seus eletrólitos estão bagunçados. - Seu corpo está com mais dificuldade para equilibrar a composição corporal. - Absorção de algumas vitaminas foram prejudicadas. - Seu quadro é completamente inflamatório. Enfim. Continuarei firme e tentarei relatar para vocês meu dia a dia. Amanhã comentarei como me senti no final de hj. E o que digo para vocês é: Uma coisa é tomar café, outra é ser viciado, se é viciado reveja seus conceitos pois sua saúde está mal mesmo que não pareça. Abraços a todos do fórum.

Bom, eu sempre tomei café. Desde meus 11 anos de idade (hoje tenho 16). E, ano passado, tava no 3º ano do Ensino Médio e, é o ano de estudar pra vestibulares. Então, eu nunca fui muito interessado em estudar (só gosto de Exatas), então, pra me "motivar" a estudar, eu tomava café pacaralho pra ficar elétrico e ter disposição pra estudar. Chegava a tomar 12 xícaras de café por dia e achei que tava tudo de boa. Aí um dia, eu tava pesquisando sobre alimentos que aumentam a produção de Testosterona e adivinhem só? A cafeína tava na lista! Aí que eu fiquei animado porque, eu tava tomando café pacaralho e continuei assim. Então, teve um dia que um amigo meu (que bebe mais café do que eu), foi obturar o dente e tomou anestesia. Ele disse que teve que tomar 2 anestesias para fazer efeito. Então eu fiquei intrigado e na mesma hora relacionei a Cafeína com a Produção de Hormônios e com os receptores do corpo (os receptores fecharam devido ao uso da cafeína e a anestesia não deu efeito). A cafeína pode atrapalhar na produção de hormônios? Eu tô na puberdade, os efeitos em mim são piores? Quanto tempo leva pros receptores voltarem ao normal? Como normalizar a produção dos hormônios? OBS: Tô parando com o café e tô tomando 2 xícaras no máximo. Desde o começo desse mês e continuo treinando normalmente (Calistenia 3 vzs por semana). Durmo muito bem, 7h por dia. E eu passei no vest hehe

Altura:183cms Peso: Início 94kg kgs Medidas: não sei BF: não sei (chuto uns 16%) Treino: AB3X (Método que funciona em cutting para mim) A=peito/tríceps/abd, B=ombro/trapézio/perna *treino de perna dividido em dois dias Objetivo da dieta: Cutting Fazendo o calculo básico quando ao biotipo, ou seja, 94x31 (intermédio de endo e meso). Logo, minha dieta ficou dividida em 2,5g/k de ptn, 20% gord e resto carb. Ficando: TMB = 2914KCAL - 700kcal déficit = 2214kcal dia -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ""LEIA"" O INÍCIO COMEÇOU DIA 02/02/2016 E RESOLVI COMEÇAR O RELATO HOJE DIA 17/02/2016, COMPLETANDO O 16º DIA DE DIETA! PORTANTO VOU DAR UMA RESUMIDA DE COMO ANDAM AS COISAS. SEGUI FAZENDO A DIETA E MANTENDO DEFICIT, REFEED 1X NA SEMANA DE TERÇA-FEIRA, AEJ TODO DIA 40MIN SOMENTE COM CAFEÍNA, CALORIAS ESTÃO EM 1950KCAL/DIA NESTA 3ª SEMANA E PESO HOJE ESTAVA 90,4KG PELA MANHÃ. GALERA EU FIZ ESSE DEFICIT PELO PESO TER ESTAGNADO POIS TIREI O AEJ, E VOU UTILIZA-LO COMO TÁTICA PARA QUEBRAR PLATÔ DE PERDA NO 2º MÊS. FIZ UNS AJUSTES PARA NÃO TER REFEED E NEM DIA DO LIXO E MANTER O DÉFICIT CONSTANTE PELO MENOS ATÉ O 3º MÊS, OU ATÉ O PERCENTUAL ESTAR PEDINDO ESSE TIPO DE ESTRATÉGIA. OS AJUSTES SÃO: 2 DIAS: 2,5G/KG DE PROTEÍNA / MÍNIMO DE GORDURA POSSÍVEL E CARBOS ATÉ ALCANÇAR 1950KCAL 2 DIAS: 2,5G/KG DE PROTEÍNA / 30% GORDURA E RESTANTE DE CARBOS ATÉ ALCANÇAR 1950KCAL EU ACEITO CRÍTICAS E OPINIÕES A RESPEITO DISSO, MAS RESOLVI FAZER ESSE TIPO DE DIETA PARA NÃO DELETAR DEMAIS O GLICOGENIO (POIS ESTAVA FICANDO FODA ISSO, DAVA UMA FOME ABSURDA E UMA FRAQUEZA VIOLENTA, FAZENDO CONTAR AS HORAS PELO REFEED), NÃO PRECISAR DE REFEED TÃO CEDO E AO MESMO TEMPO RENDER BEM MELHOR AOS TREINOS. DIETA 800G frango CRU: 808kcal 184G PRO 8G GOR 5 OVOS: 354kcal 2G CARB 29G PRO 26G GOR 350G ARROZ INTEGRAL COZIDO: 434KCAL 90G CARB 9G PRO 4G GOR ABACATE: 240KCAL CARB: 15G PROT: 3G GOR: 21G 200ML LEITE DES: 70KCAL 9G CARB 6G PRO 0G GOR (+5G OLEO DE COCO NA COMIDA): 45KCAL CARB: 116G > 464KCAL PRO: 231G > 924KCAL GOR: 61G > 549KCAL 1950KCAL +OU- OBS: NOS DIAS COM O MÍNIMO DE GORD E O RESTANTE DE CARBOS FICA: CARB: 215G > 860KCAL PRO: 233G > 932KCAL GOR: 18G > 162KCAL 1950KCAL +OU- ABERTO à críticas e sugestões.. *Planejamento dos aeróbicos pretendo assim: Aeróbicos: 3X SEMANA AEJ OU HIIT (SEGUNDO MÊS) 7X SEMANA AEJ OU HIIT (TERCEIRO MÊS) SUPLEMENTAÇÃO: "NÃO USO PROTEÍNA EM PÓ" VIT C MULTIVITAMINICO D3 ARGININA/CITRULINA/BETA PREGNOLONA 30MG PICOLINATO CROMO 400MCG/DIA MELATONINA 5MG Vou postar fotos do Início do cutting e da data atual, com 16 dias de dieta Demais ajustes no decorrer da dieta. Obrigado à todos Não tenho fotos do início, então vão as atuais... obs: RETIDOOO FOTOS: 18/02/2016 (PASSOU DA MEIA NOITE O POST KK) DÊEM OPINIÕES SOBRE O % DE GORDURA, OBRIGADO! Demais ajustes no decorrer da dieta. Obrigado à todos

Fala, galera, belê? Então, tem uma semana que eu tô tomando o coquetel EC com um comprimido de franol e 374 mgs de cafeína antes do AEJ e da musculação. Gostaria de saber se realizar AEJ todos os dias utilizando o franol é um exagero. O impressionante, é que nessa semana perdi quase 3 kgs, mas não creio que tenham sido 3 kgs somente de gordura. Me preocupo muito em não perder massa muscular. Obrigado!

Amanhã vou começar a usar EC, e vou relatar como vai ser essa experiência. Vou usar 15mg Efedrina (Franol), 210 mg Cafeina, 2 vezes ao dia, a primeira ao acordar e a segunda como pré-treino. Vou usar EC para tirar uma gordura abdominal que está me incomodando, para dai subir o peso novamente sem aumentar tanto a gordura. Amanhã posto mais informações e fotos de como estou agora.

Galera, eu fazia musculação durante uns anos, até que enjoei da rotina e passei a fazer Crossfit há 1 mês. Estou fazendo o crossfit 3x na semana (segunda, quarta e sexta) e fazendo aeróbico em jejum terça, quinta e sábado. Pesquisei no fórum sobre o uso de Efedrina + Cafeína, mas não achei nada relacionado ao Crossfit em específico. Minha dúvida é: pode utilizar a combinação EC no Crossfit ou não seria recomendável? (vi que poderia acelerar muito o coração e fiquei um pouco com medo) Já comprei a caixa de Franol e mandei manipular a cafeína anidra, mas decidi esperar pelas respostas aqui.

Bom Dia galera.. vim aqui começar um relato sobre o EC (Efedrina+caféina) que comecei a usar ontem.. (A fonte de efedrina que estou usadndo é o Franol) 1º dia (31/10/2015) - Tomei o EC pela tarde, umas 17 horas, logo após comer 20g de carb e 25 de prot. A Dosagem utilizada foi de aproximadamente 5mg de efedrina (meio comprimido mal partido kk) e 90mg de cafeina (1/4 de comprimido de 420mg mal partido também.. queria umas 70mg mas foi foda fracionar).. Senti somente uma palpitação nos primeiros 30 minutos após tomar, não sei se era nervosismo meu por causa do medo que estava ou se foi do próprio EC mesmo.. 2º dia (01/11/2015) - Tomei o EC dessa vez após o desjejum (22g carb+25 prot) a dosagemfoi o resto do comprimido de Franol de ontem (que devia ter umas 7~9 mg de efedrina) com aproximadamente 90mg de cafeina... dessa vez senti boca seca passados +/- 30 min da ingestão do EC e após umas 2 horas o bicho pegou... deitei para ver um filme e comecei a ficar com a visão embaçada, senti tontura, tremores nas mãos, formigamento pelo corpo, fiquei suando frio... enfim foi horrivel, e ja tinha lido que estes eram sintomas de pressão muito alta.. liguei para um amigo para me levar a farmacia medir a pressão pois estava com medo de ir só e algo acontecer no caminho.. enquanto ele chegava sentei e tentei relaxar.. melhorei um pouco e quando ele chegou fomos a farmacia.. chegando la descansei um pouco e tive a pressão medida pela farmacêutica, deu quase 14/9 (alta).. falei que tinha usado um estimulante e ela disse então que a tendencia era baixar conforme o tempo passasse.. provavelmente estava mais alta que isso na hora que tive a crise.. ela disse também que eu tomasse denovo outro dia e fosse pra la depois de meia hora pra medir a pressão novamente.. mas estou pensando seriamente em cortar o uso.. então este pode ser o inicio e fim do relado kkk

Fala galera! Comecei a usar CAFEINA + AEROLIN, da seguinte forma: 4mg aerolin de manhã + 150 mg cafeina após a primeira refeição e 4mg aerolin + 300mg cafeina 1h antes do treino. Pensei em dividi-la em mais doses, manha 2mg aerolin + 150 mg cafeina, depois do almoço 2mg aerolin + 150 cafeina e antes do treino 2mg aerolin + 150 mg cafeina. O que vocês acham?

Os benefícios do consumo de café e cacau Pesquisadores estão perto de confirmar que a cafeína ajuda no combate ao desenvolvimento de doenças como Parkinson e Alzheimer Há muito tempo existem conhecimentos empíricos relacionados aos efeitos da cafeína sobre os seres humanos, principalmente os encontrados no café e no cacau, mas também em mais de 60 plantas utilizadas normalmente para a produção de chás. No Japão havia uma história curiosa. Uma instituição fornecia pareceres de acordo com a vontade do freguês: 50% ressaltavam as qualidades do café e outros 50% apontavam as inconveniências. O que se sabe é que seus efeitos são diferenciados sobre as pessoas, havendo as que apresentam problemas de sono depois do seu consumo estimulando as atividades mentais. Em outras pessoas provocam o aumento dos batimentos cardíacos, ansiedade, depressão, náuseas e até tremores entre alguns inconvenientes. Muitos estudantes brasileiros costumam usar o café para se manter despertos nos períodos que antecedem as provas escolares. Outros consomem café quando necessitam fazer esforços especiais em seus trabalhos. As indicações atuais são mais promissoras para a cafeína, abrangendo as prevenções de doenças de Parkinson e de Alzheimer. Um trabalho científico publicado pelo Nature Neuroscience neste ano constatou que uma dose de pelo menos 200 miligramas de cafeína diária, a quantidade de cerca de duas xícaras de café, aumenta a capacidade das pessoas converterem lembranças de curto prazo para as de longo prazo. Um estudo de 2007 descobriu que beber café pode ajudar as mulheres mentalmente saudáveis a reter habilidades da recuperação de palavras, conforme relatado por Kristen Hallam em artigo publicado no site da Bloomberg. Estes e muitos outros indícios estão estimulando laboratórios de produtos farmacêuticos, como a Kyowa Hakko Kirin Co., do Japão, que obteve no seu país a aprovação preliminar de um remédio denominado Nouriast. O objetivo é realizar a prevenção para a doença de Parkinson. Mas ainda não houve a aprovação fundamental, da Food and Drug Administration dos Estados Unidos. Em novembro último eles iniciaram os testes com 600 pacientes norte-americanos e de sete outras nacionalidades. O laboratório Merck & Co. dos Estados Unidos ainda não chegou a resultados positivos nesses testes. As dificuldades principais são identificar os seus efeitos colaterais de suas drogas. Os laboratórios estão se empenhando em remédios voltados para o Alzheimer. A melhoria da memória com a cafeína parece decorrer da proteção contra a destruição de células do cérebro. Bertil Fredholm é um pesquisador e professor sueco que trabalha sobre os efeitos da cafeína há 40 anos no Karoliska Institute, em Estocolmo. Ele elaborou um research review com o professor Jiang Fan Chen, neurologista e farmacologista da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, que aponta no mínimo cinco estudos sérios atualmente em andamento na área. Jiang Fan Chen afirma que a cafeína tem um grande benefício para a cognição e mais pessoas acreditam que este é um real potencial sério que se deve explorar. Bertil Fredholm afirma que uma das razões para o desenvolvimento de uma droga é conseguir um efeito maior que a simples cafeína, sem os danos colaterais. A cafeína pode ser tomada de forma muito barata, mas pode ser aperfeiçoada segundo eles. Para o Parkinson, uma doença ainda sem cura que prejudica progressivamente o movimento, a coordenação do corpo e da fala, os desenvolvedores das drogas estão se concentrando no caminho pela qual a cafeína atinge locais na área profunda do cérebro, chamado gânglios basais, que desempenha um papel fundamental no movimento. A Kyowa Hakko Kirin não está sozinha nestas pesquisas. Diversas empresas europeias, a belga UCB SA e a finlandesa Biotie Therapies Oyj of Turku, também possuem pesquisas nos seus estágios finais, como a inglesa Vernalis Plc. Existem empresas como a Heptares Theraputics trabalhando para conseguir uma cafeína mais limpa, como também os pesquisadores ligados à Welwyn Garden City. Com este volume de pesquisas sérias, tudo indica que no futuro próximo resultados mais alvissareiros poderão ser alcançados, para consolo da população que está se tornando cada vez mais idosa e sujeita a doenças como Parkinson e Alzheimer. E, como o chocolate também contém cafeína, existem outras opções agradáveis que permitem o seu aproveitamento sem o consumo de açúcar, enquanto se espera pelas drogas que concentrem seus benefícios, sem efeitos colaterais danosos. http://www.cartacapital.com.br/saude/os-beneficios-do-consumo-de-cafe-e-cacau-6009.html