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  1. Bom dia, tenho uma dúvida sobre boldenona x anticoncepcional Me instruíram cortar o anticoncepcional o quanto antes pois ele com os efeitos de boldenona iriam causar Trombose Isso é realmente real?? se alguém puder tirar minha dúvida agradeço desde já!
  2. Caríssimos confrades do Fórum, - primeiramente é uma honra estar entre vocês e compartilhar minhas ideias, avaliações, estudos, relatos e aprender com cada um de vocês e suas experiências. - em seguida não poderia deixar de salientar que, apesar de não ser um relato, pratico musculação há 5 anos, 3 deles ininterruptos e com dieta, tendo sido atleta desde os 12 anos de idade (kickboxing), praticando-o até o ano passado como competidor, tendo sido este último ano, de 2017, inteiramente dedicados à musculação e vida profissional. - finalmente, conforme orientações do próprio fórum, com base nas proposições do mestre @Hitch, deixo as informações à seguir já salientando-lhes sobre o desejo de realizar dois ciclos diferente com lapso temporal de, no mínimo 3/4meses entre um e outro, sendo eles, obviamente, de bulking and cutting. Vamos lá, irmãos! - Idade -> 21 (22 em maio) - Altura -> 173cm - Peso -> atualmente variando entre 71 e 74kg OBS: Durante bulking, em 2015 consegui atingir 77kg depois baixar para 75kg, contudo, não senti grandes mudanças em medidas e esteriótipo. OBS: Pela paixão em competições/esporte e pelos amigos no meio gostaria de subir bodyshape e posteriormente, quem sabe, Mens Physique. - Medidas(braço,peito etc) CIRCUNFERÊNCIAS E MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS CENTÍMETROS EM 02/01/2018 CIRCUNFERÊNCIA OMBRO A OMBRO 125cm CIRCUNFERÊNCIA PEITO 106cm CIRCUNFERÊNCIA CINTURA 78cm CIRCUNFERÊNCIA QUADRIL 85cm CIRCUNFERÊNCIA COXA DIREITA 59cm - contraído 59cm CIRCUNFERÊNCIA COXA ESQUERDA 58cm - contraído 59cm CIRFUNFERÊNCIA PANTURILHA DIREITA 36,5cm CIRCUNFERÊNCIA PANTURILHA ESQUERDA 36,5cm CIRFUNFERÊNCIA BAÇO DIREITO 36,5cm - contraído 38,5cm CIRCUNFERÊNCIA BRAÇO ESQUERDO 37cm - contráído 39cm CIRCUNFERÊNCIA ANTE-BRAÇO DIREITO 31cm - contraído 32,5cm CIRCUNFERÊNCIA ANTE-BRAÇO ESQUERDO 30,5cm - contraído 32cm PESO TOTAL 72kg; 174cm (15% de gordura) - Percentual de gordura(BF) * CONFORME ÚLTIMA AVALIAÇÃO NUTRICIONAL C/ BIOIMPEDÂNCIA* CLASSIFICAÇÃO♂REFERÊNCIA CAbd (cm) 77 ♂ 102 cm % GC 12,2 ♂ 15 – 25 % IMM kg/m² 11,3  8,5 < 10,75 IMC kg/m² 23,9 eutrofico [#DÚVIDA] : QUAIS AS CONDIÇÕES IDEAIS PARA IMM e IMC nesse caso? Pois não me sinto tão definido e percebo pouquíssima vasodilatação proeminente. - Tempo de treino 8 anos ininterruptos de kickboxing, 2 anos de musculação (foco na luta) + 3 anos (foco hipertrofia), sendo o último desses 3 somente com musculação. - Objetivo Hipertrofia com ganhos significativos de massa muscular, densidade e aperfeiçoamento de grupos musculares. (em breve adicionarei as fotos). - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Lembrete: Utilizarei tal post para sanar possiveis dúvidas de dois ciclos distintos, tais quais bulking e, logo abaixo, cutting. Contudo eles são feitos em momentos espaçados. OBS 1: Pensei muito em ciclo básico com Dura + stano. Ciclo peso bruto com Deca+Hemogenin. Ciclo primário, após muita leitura, com trembo. Possibilidade de usar oxan, bold, etc... Resumindo: após várias leituras de artigos upados no fórum e livros especializados, sejam em metabologia, endocrinologia, musculação e performance, fiosiologia e afins, bem como, a partir dos relatos de amigos e dos irmãos do fórum, algumas coisas ficaram "claras" , ou não, por isso aqui estou, humildemente! vejamos: [#DÚVIDA] Parece-me que, para um primeiro contato com AES o uso da stano não seria o mais indicado. Ainda mais nesse primeiro ciclo com foco em bulking+densidade. O uso da Deca, hemogenin, e drogas de mesmo perfil anabólico, não parecem as mais indicadas para o que busco, já que não sou tão alto e nunca me apresentei ectomorfo de fato, ou seja, sempre tive boa condição muscular, apesar de, agora, ter estagnado o peso, mesmo apos ter ganhado cerca de 10kg nesses últimos 3/2anos. O uso da trembolona me assutou um pouco também, principalemnte pelos amigos que já usaram e muito comentam sobre libido, insonia, irritabilidade. Finalmente, algumas drogas que vem sendo administrada seja desde a oldschool, seja pela moda, tais como a boldenona e a oxandrolona também se revelam um pouco confusas para mim, vezes que alguns utilizaram a primeira para ganhos de peso, outros para corte (ou seja, como ela reagiria no meu corpo e quais dosagens para cada resultado?) e a oxandrolona parece-me muito cara, hepatotoxica (por ser via oral) e muito pouco anabólica em vista de outras drogas... Além disso muito já escutei sobre o empilhamento das drogas, sobre a duração dos ciclos, etc, etc etc... mas as dúvidas ainda subexistem. Sei que não há receita de bolo, mas, com certeza há experiencia nesse fórum e vocês me ajudarão nessa! OSS! Por tudo dito, a estrutura do ciclo imaginado até aqui para bulking seguiria o esquema a seguir: (aguardo ansioso as sugestões e quanto mais respostas às minhas cruéis duvidas e indagações, mais feliz e grato eu serei, podendo, junto de vocês obter os melhores e mais "saudáveis" ganhos!) Peço, porém, que não façam comentários do tipo "joga tanto de trembo ai e manda GH par virar logo o hulk", espero o máximo respeito e proveito com a postagem. OSS! Peço perdão também qualquer erro de digitação ou falta de coesão - caso não tenha sido claro em algum momento, indaguem-me também. 1º Clico bulking total de 12 a 15 semanas: iniciar em MAIO acabar em JULHO 1a - 4a semana --> somente dura (2x/week) 250mg/aplicação 4a - 8a semana --> Dura 2x/week 250mg/aplicação + cipionato 2x/week 125mg/aplicação 8a - 12a semana --> Dura 2x/week 250mg/aplicação + cipionato 2x/week 125mg/aplicação 12a - 15a --> somente cipionato 250mg/week DÚVIDA: SERIA MAIS INTERESSANTE O ENANTATO? Consigo no mesmo valor! Quanto à BOLD, Os meus colegas competidores usam, mas os efeitos não são tão certos. Alguns obtem retenção, enquanto outros conseguem maxima efetividade pra lipólise... - após reestabelecimento dos eixos, espero estar com tudo nivelado em uns 3/4 meses para iniciar o ciclo de corte com estruta a ser estudada, mas com bases do tipo: 1º Ciclo de cutting: Iniciar fim de dezembro, finalizar em fevereiro/março. (quem sabe um competição inicio de março). 1a-12a semana --> Propionato (ver dosagem) 4a-12a semana --> stano (ver dosagem) 8a-15a semana --> oxan (no esquema 40mg/60mg/80mg/ 80mg/60mg/40mg) DÚVIDA: VI BONS RESULTADOS EM CUTTING COM A BOLDENONA TB, SERIA VÁLIDO? *Lembrando que poderiam haver modificações com base nos exames, cujos pretendo realizar de 2x ao mês). Valeu! Todos os comentário construtivos são bem vindos. as dúvidas são infinitas e o protocolo totalmente passível de modificação. Muito obrigado pelo apreço e atenção, irmãos. Oss! PS: Colocarei o status da suplmentação pré, durante e pós ciclo, após definirmos uma estrutura básica para o mesmo, e, com base nas drogas acertadas, após solicatr compra, também trocamos ideia sobre a imprescindível TPC.
  3. Eai galera, to na duvida, tenho 18 anos, treino a 2 anos e meio bf 12% quero fazer meu primeiro ciclo com enatato, mas to na duvida se uso ele junto com bold ou junto com deca. to meio desmotivado com meu corpo, to querendo abaixar o bf, mas sempre que tento abaixar o bf perco muita massa. então quero fazer um ciclo pra ganhar massa, sem reter muito liquido, mas quero um ganho significativo, pra quando eu for abaixar meu bf perder massa e a musculatura ainda continuar boa. ai eu tava pensando em fazer um bulk de enatato e deca e depois um cult de proprionato com oxan, mas um amigo me falou que enatato e boldenona se eu fizer dieta, treino, suplementação, tpc tudo certinho eu vou ter um ganho significativo, baixar o bf e não ter retenção ao contrário de com que ele disse que se eu ciclar com deca e enatato posso ter ganhos de 10 kilos mas pelo menos uns 3 vai ser retenção e vou perder uns 2 kilos no minimo ao terminar o ciclo mesmo fazendo tpc e alimentação correta, enquanto com boldenona posso ter ganhos de 6 a 7 kilos secos e os ganhos serão de qualidade, então venho aqui procurar opiniões de outras pessoas, oque vocês acham?
  4. Fala galera, beleza? Então, como podem ver sou novato aqui no fórum e andei pesquisando e queria muito a opinião de quem entende mais, primeiramente, a historinha: Fiz meu primeiro ciclo com endócrino, então simplesmente só comprei e tomei conforme ele mandou, tive bons resultados mas devido a questões pessoais que não cabem aqui perdi muito do resultado, embora tenha sido um ciclo curtíssimo, nas 3 primeiras semanas eu já tinha ganhado uma média de 7kg, com uma boa alimentação e descanso apropriados Só para constar, o ciclo era (não sei quanto as doses): 1-6 Oxandrolona 1-6 Stanozolol 1-6 Composto de Silimarina, Tribulus (e mais alguma coisa se não me engano) Enfim, queria uma ajuda para poder realizar o segundo, estou focando mais no ganho de volume e densidade, dieta já apropriada (creio eu) e só estou precisando de umas dicas quanto aos AES, minhas medidas, aproximadamente, são: - Idade: 21 anos - Altura: 1,85m - Peso: 78kg - Braços: 37cm direito | 36,5cm esquerdo - Coxas: 58cm direita | 57cm esquerda - Peito: 108cm - Percentual de gordura(BF): ~11% (se não me falha a memória) - Tempo de treino: 4 anos (complicado pois com tantas idas e vindas fico até com vergonha de não apresentar resultados mais satisfatórios) - Objetivo: aumento de peso, densidade e qualidade Fiz meu primeiro ciclo muito jovem e talvez tenha sido errado porque eu estava só "meio preguiçoso" quanto a treinar de verdade, mas bem, agora o que eu estava procurando seria algum ciclo de 8-10 semanas, vi um modelo muito bom e queria saber se seria vantajoso, quanto aos colaterais e retenção, retirar o Dura ou o Dianabol e passar o Dbol para o início do ciclo até o fim e aumentar a Bold para 400mg/sem durante todo o ciclo também: 1-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 2-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 3-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 4-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 5-9 400mg Boldenona + 500mg Durateston 6-9 400mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) 7-9 400mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) 8-9 40mg Dianabol (tsd) 9-9 40mg Dianabol (tsd) (Aplicação da Bold e Dura Seg/Qui) Quanto ao TPC, após o ciclo: 20mg Tamofoxifeno (TSD) 30 dias e não sei se um HCG se faz necessário. Se puderem me ajudar eu ficarei muito agradecido e desculpem por tanta conversa fiada, valeuuu
  5. Não é meu primeiro ciclo. Estarei iniciando um ciclo de boldenona, oxandrolona, Dura. A dúvida é a seguinte na minha boldenona tem 50ml/50mg, e pelo oq leio a dosagem mínima para homens é de 400mg, ou seja, por aplicação eu tenho que tomar 8 ml's? Não seria melhor até dividir no caso, 4 ml na segunda, e 4 na quarta?
  6. Tenho 25 anos, 165 de altura, 60 kg com 12 de bf (aos 22 pesava 52 e tinha barriga uns 20 de bf) faço dois anos de treino regrado com dieta mês q vem e quero fazer um ciclo de bulking vai ser meu segundo ciclo, ano passado fiz um de Enantato, Boldenona e Stano por 8 semanas 1 a 4 semanas 500mg Enantato (semana) 50mg Dianabol Todo dia 400mg Boldenona (semana) 5 a 12 500mg Enantato (semana) 400mg Boldenona (semana) 400mg Trembolona (semana) Vou jogar Silimarina durante o ciclo Tpc - Tamoxifeno e HCG Aceito criticas e sugestões, tenho duvida se tem necessidade de tomar clomid
  7. Olá tudo bem? Estou pensando em iniciar um ciclo de boldenona. Tenho 36 anos, 49 kg, 1,57m e quero ganhar massa. Já utilizei oxandrolona. O que vocês me aconselham? Treino com personal 4 vezes a noite e 4 manhãs aeróbico e abdominal sozinha, mas com orientação do mesmo, minha alimentação eh boa. A foto é do dia 14 de março 2018. Obrigada
  8. Galera, iniciei dia 09 (sexta) desse mês o ciclo abaixo: Enantato - Segunda/250mg; Sexta/250mg Boldenona - Segunda/250mg; Sexta/250mg Meu perfil: 1,76m / 77,3kg / 15%~17% BF / 42cm bíceps esquerdo (forçando) / Treino desde os 17, estou com 29 O objetivo do ciclo é ganho razoável de massa, com qualidade e ligeira redução do bf, pra isso minha dieta será hipocalórica (depois que calcular os macros posto aqui também). Estou há 10 anos sem ciclar, então o objetivo também é sentir e saber como meu corpo vai reagir e criar substrato pra próximos ciclos com maior eficiência. Entre a terceira e quarta semana do ciclo farei exames. A princípio não pretendo usar anastrozol, menos ainda hcg. Isso vai variar de acordo com as reações que eu tiver e o resultado dos exames entre a terceira e quarta semana. TPC farei serms. Meu treino atualmente está dividido em ABCAB (C opcional no sábado, é o único dia que vario indo e deixando de ir). Sendo A (bíceps, tríceps, antebraço), B (dorsal, ombro, trapézio), C (pernas, peito). Minha recuperação muscular é rápida, então ao longo dos anos é o treino que mais rende pra mim, inclusive dividindo músculos com abrangência análoga (dorsal e bíceps, peito e tríceps por exemplo) em dois dias seguidos ao invés do muito usado dorsal/bíceps~peito/tríceps. Essas são fotos feitas 30 dias antes do início do ciclo.
  9. Não é meu primeiro ciclo, mas é a primeira vez que estou montando sozinho.. Objetivo é bulk, mínimo de retenção e ganhos sólidos. Todas as drogas serão Lander. - Idade: 21 - Altura: 1,75 - Peso: 76kg - Medidas(braço,peito etc) Biceps: 39cm // Peito: 106cm // Ombro: 60cm // Abdomen: 85 - Percentual de gordura(BF): 7% - Tempo de treino: 4+ anos - Objetivo: Já respondido - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-12 Cipionato de Testosterona 600mg p/ semana 1-12 Primobolan Invejatavel 100mg DSDN 4-12 Enantato de Trembolona 200mg DSDN (Aprox 60mg de Trembo real) 4-12 Undecilinato de Boldenona 500mg p/ semana (Aplicação 3x semana) O que acham?
  10. Bom pra quem não me conhece eu chamo Jão, sou do interior de SP e venho com muito prazer em falar sobre minhas experiências no mundo da musculação e fisiculturismo. Leiam o relato completo. Lazy de falar 2 vezes as mesmas coisas. Idade: 23 anos Peso: 93 kg (Atualizado em 29/01/2018) BF:18% Tempo de treino: 4 anos Biotipo: Endomorfo Bom nem tava afim de fazer relato dessa desgraça, mas vamos nós mais uma vez. Blast iniciado em: 29/01/2018 - Terminado: 16/06/2018 (20 Semanas) Estrutura do ciclo: 1-20 - Enantato de Testosterona 750mg/sem 1-20 - Undecilenato de Boldenona 600mg/sem 1-20 - Acetato de Trembolona 300mg/sem Shots SEG/QUA/SEX Proteção: 1-20 Anastrozol 0,5mg SEG/QUIN Estimulantes: N/A Olá amiguinhos, depois de um longo tempo sem fazer relato ou até mesmo ciclar de verdade, venho através deste mostrar um pouco das minhas experiências. Enfim, pelo oq me lembro ultima coisa q relatei aqui foi um blast mal feito meu que eu fiz em 2016 que eu fiquei cabulosinho até. De lá pra cá muitas coisas aconteceram... Ano passado eu tava fazendo um blast com Deca+Testo pra gerar uma fundação sólida, porém aconteceram alguns imprevistos. Eu trabalhava numa empresa que o desgraçado nao me pagava, até hoje ele nao me pagou. Sepá ele me deve uns R$ 15.000. Isso mesmo quinze mil reais. Ai pra ajudar fui fazer uma entrevista de emprego numa cidade vizinha da minha, pois precisava de um novo trabalho e dei PT no meu carro, eu me machuquei bem até e fiquei uns meses sem treinar. Me emociona muito falar dessa época pq perdi muito dinheiro, perdi meu físico que eu tinha e eu estava no fundo do poço. Consegui entrar no novo trampo, no qual estou trabalhando agora e continuei treinando. Então em agosto de 2017 voltei pra academia e comecei recuperar o atraso. Fiquei firme até outubro, tretei feio com a minha mina e dei um tempo de tudo pra esfriar a cabeça. Cá estou, firme e forte e vou dar meu máximo mais uma vez. Shape atual:
  11. Fala galera, vou competir daqui a 1 mes e 21 dias na categoria Men's Physique e meu coach me passou esse ciclo: 1° etapa: -Nandrolona de 10ml -Boldenona de 10ml -Enantato de 10ml -Stano de 15ml (Dia sim e dia não, 45 a 30 dias) Na 2° etapa: Trembo+Masteron+Diuretico Lembrando que sou natural: -81kg -1,78 de altura -40cm de braço -61cm de dorsal -41 de pantu -12% de bf -Atualmente em off To com um certo receio, pois é meu primeiro ciclo e acho que tem coisa de mais, o que acham?
  12. Fala galera, vou competir daqui a 1 mes e 21 dias na categoria Men's Physique e meu coach me passou esse ciclo: 1° etapa: -Nandrolona de 10ml -Boldenona de 10ml -Enantato de 10ml -Stano de 15ml (Dia sim e dia não, 45 a 30 dias) Na 2° etapa: Trembo+Masteron+Diuretico Lembrando que sou natural: -81kg -1,78 de altura -40cm de braço -61cm de dorsal -41 de pantu -12% de bf -Atualmente em off To com um certo receio, pois é meu primeiro ciclo e acho que tem coisa de mais, o que acham?
  13. Galera preciso de opiniões pois ando o pesquisando sobre este ciclo que pretendo começar. OBJETIVO : GANHOS SECOS Faço alimentação adequada regrada no meu dia regularmente acompanhando a rotina da academia Malho a 3 anos 1.85 altura 86 kg 22 anos 1-10 cipionato 400mg por semana ( dividindo a dose na terça e sexta ) 1-10 boldenona 500 mg por semana (dividindo a dose na segunda e quinta ) Postarei fotos aí decorrer e relatos Obs: optei por cipionato por nossa fonte aqui no Brasil ser mais confiável do que propionato *Por favor opinem sou novo aqui no forum*
  14. Eae pessoal, resolvi iniciar um bulking, e estou mandando meu primeiro ciclo com enantato de testosterona e boldenona, o ciclo ficou assim 1-8 enantato 500mg/sem 1-8 boldenona 500mg/sem app seg e quinta Fiz exames e esta tudo ok IA tenho tamox em maos, e mandarei em caso de sensibilidade, não vejo necessidade de mandar intraciclo sem precisão, mandarei complexo B, vit C e estou cogitando em mandar proviron (aceito sugestões)... 18 anos 1,73 69,3kg 35cm de braço frio bf~ 14% 2 anos e meio de treino Estou fazendo dieta flexível, um bulking limpo... uma media de 3500kcal por dia iniciei dia 26/10
  15. Olá pessoal sou novo aqui gostaria de uma avaliação do meu ciclo, valeu. - Idade: 21 anos - Altura: 1,76m - Peso: 73kg - Percentual de gordura(BF): 14% - Tempo de treino: 4 Anos - Objetivo: Ganhos Secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Protocolo: AE'S * 1-10 ENANTATO DE TESTOSTERONA 500mg/sem * 1-10 BOLDENONA 600mg/sem * 1-4 Dianabol 40mg/dia (qs) Protetores * 1-13 Anastrozol 1mg DSD4N (desmame começa a partir da 10 semana) * 1-10 HCG 500ui/Sem TPC Início 30 dias após ultimo shot enantato Dias/Dosagem * 1-14 100mg INDUX + 40mg TAMOXIFENO * 15-28 50mg INDUX + 20mg TAMOXIFENO É isso aí pessoal, valeU!
  16. E ae tchurminha beleza? Vou começar meu segundo ciclo com boldenona e oxandrolona. Resolvi fazer esse relato pois no meu primeiro ciclo fiquei com vontade de abrir um relato aqui e acabei não abrindo e me arrependi rs Meu primeiro ciclo foi de stanozolol + oxan Malho desde os 17 e tive ótimos ganhos na época, fiquei bem bruta e cheguei ao corpo que queria mas depois aos 21 anos tive uma depressão tremenda tive que usar muitos remédios fortes e a depressão era tanta que não conseguia sair de casa e isso obviamente acabou com o meu corpinho :\ Depois de 1 ano e meio parada da musculação e dieta voltei com foco total e correndo atrás do objetivo, o bom é que a memoria muscular me ajudou bastante mas estou com muita gordura localizada e perdi bastante massa então estou aqui tentando recuperar mas como os ganhos estão super estagnados a uns 3 meses mais a pressa de retornar ao corpo antigo resolvi começar outro ciclo, então vou aqui relatar Plus: Nesse tempo também estou me preparando para TAF e nele tem a maldita barra que sempre tive dificuldade para fazer,então meu treino varia bastante pois alem de querer definir eu também tenho que ganhar força. Já melhorei bastante nesse tempo que voltei mas ela ainda não está saindo, a vontade de começar o ciclo foi tambem para ganhar mais força. - Idade: 23 anos - Altura: 1,70 cm - Peso: 72,90 - Medidas Cintura: 68,50 Abdomem 69,59 Quadril 99 Braço relaxado: 28 Pernas: Não sei pois faço as medidas com minha nutricionista e ela não tira - Percentual de gordura(BF) 20% (alto eu sei) - Tempo de treino 3 anos sem pausa, depois 1 ano parada e agora voltei a 8 meses - Objetivo Abaixar esse bf e aumentar massa muscular - Estrutura do ciclo Bom um amigo meu que ajudou no meu primeiro ciclo que montou para mim, não lembro a quantidade de semanas vou ver e depois posto aqui mas é basicamente: Boldenona 200mg/semana aplicadas 0,5 ml terça e 0,5 ml quinta Oxandrolona: 20 mg 1x ao dia Sobre a dieta estou fazendo a cetogênica a 2 meses, comecei fazendo uma low carb e estagnou o bf, então mudamos a dieta e estou me dando super bem com ela. Ela ta mais ou menos assim Pré treino Aeróbico(jump ou zumba) 07:15 Café sem açúcar Óleo de Coco – 1 colher de chá Pimenta caiena – 1 pitada Depois do aeróbico eu faço outra refeição pois 30 mim depois vou malhar 1 panqueca de banana com 1 colher de aveia, 1 ovo, 1 colh pasta de amendoim e canela Pós treino Imediato 200ml de agua + creatina Quando chego em casa:2 ovos Queijo prato – 20g Chá verde ou detox – 1 copo Almoço Patinho moído – 150 g Mix de folhas verdes e cenoura 1 colher de azeite 1 colher de chia Lanche da Tarde 14:00 Patinho moído – 150g 1 ovo Lanche Intermediário 17:00 Queijo tipo prato – 40g Coalhada – 1 pote Café sem açúcar Jantar 20:00 Mesmo do almoço Ceia 23:00 Queijo tipo prato – 40g Bom é isso tudo, comecei o meu ciclo já, estou na segunda semana. Depois de terminar o ciclo dependendo de como ficar meu corpo estava pensando em tomar clembuterol ou stano de novo mas não sei vou esperar ele acabar para ver. Não tenho fotos boas pois meu celular estragou e estou com um muito ferrado aqui mas assim que meu consertar posto fotos atuais. A mais atual que tenho é essa: Meu corpo como era antes para me inspirar: Aceito sugestões pessoal, sei que meu bf está um pouco alto para ciclar mas vamos lá rs
  17. Boas pessoal, meu primeiro blast era para ser apenas 400mg semana de enantato de testo, porém fiz exames e o enan era extremamente subdosado, chegando aos 1090 apenas, ou seja, uma quantidade de cruise, estou na 8ª semana, farei até a 10ª semana esse cruise e então planejo fazer meu primeiro blast. Oque acham de uma estrutura assim? 1-10 Enan Test 0,5ml - 300mg / sem 10-16 Enan Test 0,8ml - 480mg / sem 1-16 Boldenona 2,5ml - 500mg / sem ou 1-16 Enan Test 0,7ml - 420mg / sem 1-16 Boldenona 2,5ml - 500mg / sem ou talvez diminuir para 12 ou 14 semanas e aumentar um pouco a dosagem? 1-16 Anastrozol 0,5mg ds5dn (Isso vai sofrer alteração talvez, nesse cruise não tomei nada de anastro e não tive nem sensibilidade, coisa muito pouca.)
  18. Estava pensando em começar o ciclo bem antes mas fiz um mini cutting pra baixar o bf , seguindo conselho do pessoal aqui. Idade 26 - Altura 188 - Peso 100,5 - Medidas(braço,peito etc) braco 47 perna 66 cintura 86 pantu 42 ombro e peito posto logo mais - Percentual de gordura(BF) 12% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo ganhos com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-12 enan 750mg/sem 1-12 bold 750mg/sem exames com 30 dias de ciclo dieta vou jogar só 300 cal acima do MB basal mantendo 2,5g de proteína por quilo. "tpc" vou mandar hcg 500ui por semana apartir da 3 semana o hcg vou congelar, acho que não tem problema? Será? apos 30 dias tamox 40 mg 15 dias, depois 20 mg mais 25 dias vit c , e, d, polivit, e gorduras boas. Intra ciclo vou mandar um exemestano, 25 mg semana
  19. Ola membros do fórum, sou novo aqui mas sempre acompanhei os fóruns ainda que não houvesse me cadastrado. Gostaria das opines de vocês a respeito da estrutura de um ciclo que devo iniciar em breve. As drogas utilizadas serão as seguintes: Enantato de testosterona, Boldenona e Dianabol. Ainda não comprei as mesmas mas acredito que serão todas da Landerlan (Meu fornecedor tem de outras marcas como: ALPHA PHARMA, KING PHARMA, USP LABS, ROID PLUS, RWR e MUSCLE PHARMA.) (GOSTARIA DA OPINIÃO DE VOCÊS TAMBÉM SOBRE QUAL MARCAR ESCOLHER). Informações sobre mim: PESO: 85 ALTURA: 1.79 IDADE: 25 ANOS BRAÇO: 41,5 BF: 13~15% TEMPO DE TREINO: 5 ANOS ULTIMO CICLO: OXANDROLONA PURA SEM NENHUMA TESTO (60MG POR 35DIAS) A estrutura do ciclo será a seguinte: aproximadamente 12 semanas (85 DIAS) de uso sendo: (85 dias utilizando AES + 21 dias ate o inicio da TPC + 40 dia de TPC =146 dias de protocolo) AES: DIA 1 AO 85 = 200mg DE ENANTATO DE TESTOSTERONA 1DS2N (TOMO UM DIA, FICO 2 SEM TOMAR ) DIA 1 AO 85 = 200mg DE BOLDENONA 1DS2N (TOMO UM DIA, FICO 2 SEM TOMAR ) DIA 1 AO 33 = 50mg DE DIANABOL TODOS OS DIAS PARA PROTEÇÃO INTRA CICLO USAREI: DO inicio do ciclo AO final da TPC = 250ui HCG SUBLINGUAL 1DS2N (TOMO UM DIA, FICO 2 SEM TOMAR ) DIA 1 AO 87 = 0,5mg DE ANASTROZOL DSDN (DIA SIM DIA NÃO) PRE-TPC:: DESMAME DO ANASTROZOL DO DIA 89 AO 97 TOMANDO 1/4 DE COMPRIMIDO DSDN (DIA SIM DIA NÃO), E VOLTANDO A TOMAR NO DIA 101 E 104, TAMBÉM 1/4 DO COMPRIMIDO, APOS ISSO FINALIZO O USO DO ANASTROZOL. MANTENHO O HCG SUBLINGUAL NAS MESMA DOSAGEM. TPC: DIA 107 AO 146 = TRIBULUS DIA 107 AO 146 = VITAMINA E DIA 107 AO 131 = 40mg TAMOXFENO DIA 132 AO 146 = 20mg TAMOXFENO Mantenho o uso do HCG sublingual. Gostaria da avaliação dos senhores sobre o ciclo e caso não entendam fiz uma planilha para ilustrar o protocolo que está anexada ao post. (cada retângulo = 1 dia) Desde já agradeço e posteriormente faço o relato com detalhes da dieta e treino. Obrigado.
  20. Fala glra, to na 5ª semana de BOLD + ENAN: 600mg de bold semanal e 450 de Enantato semanal, to com 76.8kg, comecei com 71kg(nao vou saber informar o BF), 3º ciclo que faço, to achando os ganhos bons, mas não tanto como esperava, e pensei em adicionar trembolona e aumentar em poucas semanas o ciclo. Será se vale a pena? Fico no aguardo, abraço!
  21. Venho por meio desse topico, relatar meu primeiro ciclo ( em fase de cutting) sendo o mesmo assim : 1-10 250mg bold 1x/s 6-9 20mg oxan 9-11 30mg oxan altura :163 Dados antes do ciclo peso: 72.7kg braço:33cm antebraço: 27cm cintura: 75 coxa: 67cm gluteos:107cm panturrilha: 36cm (vergonha isso) biotipo:endo+meso SEMANA 1 Aplicação feita no vasto lateral sem dor . ( feita por um enfermeiro ) senti algo que nunca tinha ouvido falar. logo apos uns 2 min da aplicação comecei a sentir o cheiro da bold . bem forte. SEMANA 2 Aplicação feita no vasto lateral novamente. com uma leve dorzinha ate o dia seguinte SEMANA 3 Aplicação feita no deltoide. senti bastante dor ao longo do dia e uma leve dor ate dois dias apos. a fome deu uma aumentada o meu cabelo começou a quebrar e a cair um pouco. tambem reparei que começou a me dar espinhas. as quais eu nao tinha. um leve ganho de força tambem ! ps: não faço mais aplicação no vasto rs SEMANA 4 Aplicaçao feita no deltoide. ( dessa vez por um amigo, e realmente nao senti nenhuma dor,. fiz no trabalho entao nao tinha chance de ser em outra regiao) . ja reparei em um super aumento de força.
  22. Pretendo relatar meu ciclo e postar fotos do antes e depois! Gostaria que me dessem opinioes sobre ele.. Vou usar bolde e oxandro da seguinte maneira: 1 a 12 semana -boldenona 150 mg/semana. Aplicarei 1 x na semana, pq fica dificil dividir em 2 1 a 2 semana - 10 mg oxandro/dia 3 a 4 semana- 20 mg oxandro/dia 5 e 6 semana- 30mg 7 e 8 semana - 10 mg (diminuir pra nao dar o efeito rebote é valido?) Objetivo: Bulking Ja fiz 2 ciclos antes desse, o primeiro so oxandro e o segundo primo+bolde (ameiii, tive bons resultados) Então o terceiro escolhi esse. Gostaria de saber se as doses estão ok, muuuito medo dos colaterais! Se alguém puder contribuir, AGRADEÇO!! =)
  23. Boa noite rapaziada, iniciei nessa quinta feira um bulk utilizando Boldenona e Enantato. Não sei se aqui é o local certo para postar essa minha duvida, sou novo no forum. Mas foi o local mais adequado que achei dentre as opções. A parada é a seguinte, comprei 3 bujões de Boldenona e 2 de Enantato a um cara aqui proximo de casa, que tenho algumas referencias de os produtos dele serem de qualidade, inclusive amigos que ja usaram desse mesmo lab há uns anos atrás. Porém eu andei pesquisando e vi uma diferença entre os bujões de algumas fotos e os meus: O SELO! Os meus bujões nenhum vieram com um selo dourado que vi em algumas fotos. ALGUÉM SABE ME DIZER SE ESSES PRODUTOS SÂO ORIGINAIS? Os dois do meio estão sem tampa pq já abri e mandei 1 shoot
  24. Estou em dúvida sobre a dieta durante o ciclo que pretendo fazer, não sei se faço um clean bulking ou um cutting, não tenho a minima intenção de chegar a um dígito de BF, 12% penso ser o ideal pro meu gosto. Porém tenho 14a15 de BF hj, será que é melhor fazer um clean bulking muito controlado pra ganhar o mínimo de gordura e depois um cutting ou já o início direto Medidas 188cm de altura 47,5 de bíceps frio 66 de perna 112 de peito BF 14-15 9 anos de treino 2 direto. Ciclo Boldenona 600mg Testo. 600 mg
  25. - Idade 20 ANOS- Altura 1,71m- Peso 60KG- Medidas/ BRAÇO DIREITO: 32/ BRAÇO ESQUERDO: 32/ COXAS 54/ PANTURRILHAS 34/ TORAX 104/ CINTURA 78/ QUADRIL: 94/ ABDOMEN: 74- Percentual de gordura(BF) 10% (ESTOU COM POUCA MASSA MAGRA DEVIDO A PROBLEMAS DE SAÚDE QUE TIVE, FORAM 10KG PERDIDOS)- Tempo de treino NO TOTAL (7 ANOS), TIRANDO PARADAS (4 ANOS), ESSE ANO VOLTEI PRA MUSCULAÇÃO COM 57KG, GANHEI 10KG EM 5 MESES, MINHA DOENÇA (COLITE ULCERATIVA) VOLTOU E PERDI TODO ESSE PESO, AGORA COM UM MES E ALGUNS DIAS DE TREINO RECUPEREI ALGUNS KG, PEÇO QUE ACOMPANHEM E ME AJUDEM COM SERIEDADE, CONVERSEI COM MEU MÉDICO E ELE PERMITIU O USO MAS DISSE QUE EU DEVERIA ME PLANEJAR DIREITO, PORTANDO PRETENDO FAZER EXAMES INTRA E PÓS CICLO. FOTOS: TIRAREI ANTES DE INICIAR O CICLO, ESTOU ZERADO DE MASSA MAGRA, GRAÇAS A ESSA DOENÇA JA PERDI 26KG NO TOTAL, JA CHEGUEI A TER UM PESO IDEAL DE 72KG. PRIMEIRO CONTATO COM ESTERÓIDES - Objetivo 1 - 14 Semanas : Enantato - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta 1 - 8 Semanas : Boldenona - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta 8 - 14 Semanas : Boldenona - 600 MG / Sem. - Segunda / Quinta 1 - 14 Semanas : Anastrozol - 0,5 MG / DSDN 2 - 14 Semanas : HCG - 500ui / Sem. - Segunda / Quinta Desmame Anastrozol 14 Semana - Ate iniciar TPC: Anastrozol - 0,5 MG / DS2DN , DS3DN , DS4DN TPC ( 40 Dias após ultimo shot de testo ) 1-14 Dia : 40MG Tamox / DIA 15-28 Dia : 20MG Tamox / DIA Tribulus 1000MG MULTIVITAMÍNICO VITAMINA D 70.000UI (FAZ PARTE DO TRATAMENTO DA MINHA DOENÇA, NÃO POSSO DEIXAR DE TOMAR UM DIA SEQUER, FAÇO CONTROLE DE CÁLCIO PARA EVITAR PEDRAS NOS RINS DEVIDO A ALTA CONCENTRAÇÃO DA VITAMINA) CREATINA 5G POR DIA E OUTROS SUPLEMENTOS BÁSICOS HEMOTERAPIA (ALGUNS NÃO CONHECEM, MAS TEM ALGUMAS COISAS NO GRUPO FALANDO SOBRE, ENTÃO SÓ VOU DEIXAR CLARO QUE FAÇO O USO PARA CONTROLE DA MINHA DOENÇA E COMO A BOLDENONA PODE TRAZER EFEITOS PSICOLÓGICOS, ELA TAMBÉM FUNCIONA MUITO BEM NISSO, ALÉM DE AJUDAR A REGULAR A TESTO) DIETA DESJEJUM: SHAKE 70G BANANA 1 MAÇÃ 50G FARINHA DE AVEIA 20G ALBUMINA 20G WHEY PROTEIN SÓLIDO 4 FATIAS DE PÃO INTEGRAL 3 OVOS MEXIDOS PÓS TREINO: 40G WHEY 15G PALATINOSE OU MALTO ALMOÇO: 300G ARROZ 150G PEITO DE FRANGO LANCHE DA TARDE: 200G DE BATATA INGLESA OU DOCE 100G PEITO DE FRANGO OU SUCO DE CLARA DE OVOS COM AVEIA JANTAR: 300G MACARRÃO INTEGRAL 120G PEITO DE FRANGO 1 COL DE AZEITE DE OLIVA CEIA: 30G CASEINA 15G PASTA DE AMENDOIM TOTAL: 3229 KCAL (500-700KCAL DE EXCEDENTE, VOU IR REGULANDO CONFORME O SHAPE FOR EVOLUINDO)
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