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  1. Boa tarde gente!!! Queria uma ajuda sobre o meu cutting, fiz um ciclo de boldenona-12 semanas (maio,junho,julho) ou seja, acabou a quase tres meses...Fui diminuindo as calorias aos poucos e hoje estou com 1400kcal faço ciclo de carbos e tudo mais, porém não vejo mudança nenhuma a nao ser a PREGUIÇA...li aqui no fórum uns relatos e muitas pessoas falando q um déficit muito grande estamos correndo muito risco relacionado a MMS e o metabolismo... Tenho 18 anos Treino a 3 anos 1,67 e pesando 68kg Queria deixar aqui as fotos antes e depois do ciclo que fiz mas não sei como adicionar,se alguém puder me ajudar ja agradeço kkk Obrigada !!!
  2. Relato do meu ciclo de Boldenona + Durateston + Dianabol! Antes do ciclo: Idade 24 anos Altura 1,73 Peso 73kg Biceps 38,5cm direito 38,5cm esquerdo (Contraido) Torax 104cm Panturilhas 35cm direita 35cm esquerda Coxas 52cm Bf 12% 1-12 500mg Boldenona + 500g Durateston 2-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 3-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 4-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 5-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 6-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 7-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 8-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 9-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) + Tamoxifeno (tsd) 10-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) + Tamoxifeno (tsd) 11-12 40mg Dianabol (tsd) + Tamoxifeno (tsd) 12-12 40mg Dianabol (tsd) + Tamoxifeno (tsd) Iniciei a primeira aplicação de bold e dura ontem 17/06/19 , 2 seringas uma em cada glúteo! A Boldenona é da Lander Gold/Med Pharma Durateston é Sustanon da Premium Pharma/Groth Dianabol da Lander Pós ciclo: Idade 24 anos Altura 1,73 Peso 80kg Biceps 41,5cm (Contraido) Torax 116cm Panturilhas 39cm Coxas 58cm Bf 13% +- Colaterais, espinhas e rebote pós ciclo, perdi 2kg ... agora iniciando o cruise com enantato! Talvez vou fazer outro tópico ??
  3. Fala pessoal, boa noite! Resolvi criar este tópico para tentar levantar um debate legal sobre a Boldenona... Estou estruturando meu próximo Blast e pensei na Boldenona como uma boa opção somada à Enantato. Mas enfim, não vem ao caso. Li varios relatos, artigos, assisti alguns videos e nada que me fizesse chegar a uma conclusão. Afinal, vale a pena ou não usar a Boldenona para ganho de massa muscular? Se tiver alguém que já usou e puder relatar como foi ou alguém que conheça muito sobre a droga e puder dar sua opinião, seria muito bom. Os relatos que vi são bem diversos (uns amam e outros odeiam) e além disso, a maioria dos relatos que encontrei pareciam ser de pessoas extremamente inexperientes.
  4. Eae galera, blz? Estou planejando em iniciar meu primeiro ciclo no próximo mês. Ja abri uma postagem ano passado, mas tive a escolha de esperar completar meus 20 anos para ter o primeiro contato. Estou com dúvida em qual dos dois protocolos seguir. Na opinião de vocês, qual o melhor para o primeiro contato e para meu shape atual?  - Idade: 20    - Altura: 186 cm - Peso: 94kg - Percentual de gordura: 10%  - Tempo de treino: 5 anos  - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Enantato + Boldenona 1-7 enan 500mg/sem 1-7 bold 500mg/sem 7-14 enan 600mg/sem 7-14 bold 600mg/sem  ou Durateston -1-12 Durateston 500mg/sem Intraciclo:  Anastrozol 1-14 ou 12, 0,5g dsdn e logo após a última aplicação iniciar o desmame pra evitar o rebote  TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia  1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina C 500mg/dia Suplementação diaria:  Whey 40g Creatina 5g Arginina 1g + tadalafil 10mg Vitamina D 20000ui + 500mg Vit c Multivitaminico 2x 
  5. Fala galera, tranquilo? Hoje iniciei minha terceira semana de uso da boldenona, estou tomando juntamente com deca e dura. A primeira semana comecei com 1ml só e ouvi dizer que era muito pouco, então aumentei para 2 ml por semana, mas estou sentindo muito taquicardia e um pouco de ansiedade, fora a insônia!! Gostaria de saber se devo continuar tomando apenas 1ml ou parar de tomar .. vocês indicam algum remédio ou chá calmante? Obrigado desde já.
  6. Galera, gostaria de uma avaliação desses protocolos, já tive contatos com dura no ano retrasado. Qual seria a melhor opção? Valeu - Idade: 32 anos - Altura: 1,73m - Peso: 77kg - Percentual de gordura(BF): 13% - Tempo de treino: 5 Anos - Objetivo: Ganhos Secos - Estrutura do ciclo: Protocolos: OPÇÃO 01 AE'S – 10 semanas - Dúvida, esses mg's por semana são poucos?? - 1-10 Enantato de Testosterona - Segunda / Quarta / Sexta = 300mg /semana - 1-10 Boldenona- Segunda / Quarta / Sexta = 300 mg /semana Aplicados na mesma seringa TPC Início 7 dias após ultimas aplicações – 1-14 semanas = 20mg TAMOXIFENO 1 a 5 semanas = 1000ui de HCG (diluir em agua bacteriostática) OPÇÃO 02: AE'S – 10 semanas ou 20 aplicações ?? Dura = LanderGold – 250mg/10ml Stano oil = Landerlan – 50mg /30ml - 1-10 Durateston - Dia SIM / Dois dias NÃO = 250mg /aplicação - 1-10 Stano oleosa - Dia SIM / Dois dias NÃO, sendo: 1º a 10º aplicação = 50mg /aplicação 11º a 20º aplicação = 75mg /aplicação (ou até 23º para completar 10 semanas) Inicio: 02/09 Término com 20 aplicações: 30/10 ou com 10 semanas: 08/11 – qual o melhor? Aplicados na mesma seringa, é uma boa? TPC SERM's Tamox + Clomifeno OPÇÃO 03 Protocolo: AE'S – 10 semanas - 1-10 Enantato de Testosterona - Segunda / Quarta / Sexta - 1-10 Enantato de Trembolona - Segunda / Quarta / Sexta 3 ml de cada por semana, ou seja, 1 ml de cada um, cada dia – aplicados 2ml na mesma seringa TPC Início XX dias após ultimas aplicações – Por favor, deem sugestão de quantos dias após ciclo 1-14 = 100mg INDUX + 40mg TAMOXIFENO 15-28 = 50mg INDUX + 20mg TAMOXIFENO
  7. Salve galera - Idade: 22 - Altura: 1.81 - Peso: 71 Kg - Percentual de gordura(BF): 8% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganhos brutos - Estrutura do ciclo: 01-12: Cipionato (Landerlan): 400mg por semana (segunda e quinta) - 1 ml p/ aplicação; 01-10: Boldenona (King Pharma): 300mg por semana (segunda e quinta) - 0,5 ml p/ aplicação; 01-05: Dianabol (Manipulada): 60mg por dia (todo dia) - 20mg de manhã, tarde e noite. 04-12: Anastrozo (Manipulada): 0,5mg por dia (dsdn) - SOMENTE SE NECESSÁRIO -TPC 3 semanas depois da última aplicação: 20mg de tamoxifeno por 21 dias, totalizando 5 semanas de TPC. Suplementação: Hipercalórico, Creatina, Glutamina, BCAA e Ômega 3. Obs. Tenho dificuldade em ganhar peso, acredito que pela rotina, trabalho, academia e Faculdade... Já faço acompanhamento com Nutricionista (caso necessário posto o Plano Alimentar aqui) e comecei hoje a passar com o Endocrinologista, essa semana ainda vou fazer os exames solicitados. Minhas duvidas são quanto a TPC e a a Boldenona (ainda estou em duvida se a substituo por Deca). Fora isso fica ai o Ciclo para avaliação!
  8. - Idade : 19 - Altura : 185 - Peso : 76 - Tempo de treino 1 ano - Objetivo ganho de massa - Estrutura do ciclo 1-10 dura 500mg/sem 1-10: deca 300mg/sem 1-10 boldenona 200mg/sem Estou aplicando terça e sexta, gostaria de pedir ajuda se a estrutura do ciclo está boa, e em relação a protetores não estou tomando nenhum. gostaria de saber se seria interessante tomar algum protetor, e também estou com problemas de cicatrização iniciei está semana o ciclo .
  9. Motivo da mudança: Iria mandar 250mg na semana e resolvi mandar 500mg sem, duas aplicações, segunda e quinta! - Idade 24 - Altura 1.73 - Peso 70kg - Medidas 38 biceps 109 torax 37 panturilhas - Percentual de gordura(BF) 13% - Tempo de treino 1 ano - Objetivo Ganho de volume muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-12 500mg Boldenona + 500g Durateston 2-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 3-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 4-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 5-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 6-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 7-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 8-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston 9-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) 10-12 500mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) 11-12 40mg Dianabol (tsd) 12-12 40mg Dianabol (tsd) Tpc apenas com tamox, estou pensando em manda um isolante pra quando iniciar a diana.
  10. Salve!!! Estou preparando um ciclo e gostaria da opinião dos mestres. Antes de perguntarem o porque de duas testo, digo que não confio 100% na Duo, então mandarei Enantato da Landerlan junto. Segue o protocolo: - Idade: 30 - Altura: 1,83 - Peso: 100,00 - Medidas: Não meço. - Percentual de gordura: 18% - Tempo de treino: 10 anos - Quantidade de ciclos: Blast e Cruise há 7 anos - Objetivo: Cutting - Estrutura do ciclo: 01-24: Propionato de Testo 700mg/sem 01-24: Enantato de Testo 525mg/sem 01-24: Trembolona Acetato 262,5mg/sem 01-24: Boldenona Vet 525mg/sem 12-24: Oxandrolona 50mg/dia 01-24: Insulina Glargina 30ui/dia 01-24: Anastrozol 1mg/dia 01-24: HCG 500ui 2x sem 01-24: Rivotril 6mg/dia, 2mg 3x dia. 01-24: Ritalina 30mg, 10mg 3x dia. 01-24: Clenbuterol ciclos de 15on/15off 24-36: 400mg enantato 24-36: Exemestano 25mg dsdn 24-36: HCG 250ui 2x sem Suplementação: -Whey 3x ao dia, 50g no jejum, 50g pos-treino e 50g antes de dormir. -BCAA: 30g/dia, 10g em cada shake. -Glutamina 30g/dia, 10g em cada shake. -Creatina, 15g/dia, 5g em cada shake. - Multivitaminico 2x dia, vitamina D 3000ui dia, 1g vitamina C, Magnésio 600mg, complexo B 1cp concentrado. Treino: A- Peitoral B- Costas C- Pernas D- Ombro E- Bíceps F- Tríceps G- Abdominal Considero aumentar doses de Trembo e Boldenona gradativamente, para não entrar em homeostase. Máximo de trembo, 350mg/sem e Boldenona 700mg/sem. Entrarei com Oxan na 12 sem justamente para evitar estagnação dos ganhos. Dieta: Estou em uma dieta bulk de 4500 kcal. Entrando em cutting, pretendo chegar nas 2700 kcal. O objetivo é manter um shape denso, não muito definido (pois é difícil manter BF baixo) penso em algo em torno de 11%-12%. Um dos prazeres da vida é comer besteira. Não deixo de comer. Eu não vou competir, então não vejo necessidade de seguir uma dieta muito restrita. Sou tranquilo nesse aspecto. Aplicações: Todos os dias, bumbum 25x0,7, deltóides 13x0,45. Marca das drogas: Duopharma, Landerlan, Equiboost, Lantus. Segue imagem das drogas que recebi: Alguma sugestão? Opiniões? Abraços!
  11. Fala galera, vou competir em abril de 2020, estou em blast and Cruise, atualmente em blast com 90kg , 1.80m ... bf em torno dos 12, dia 8 de julho fecho o blast e começo o Cruise , com intuito de baixar um pouco o bf (para continuar no off sem sujar tanto) e voltar a produção endógena ao normal com hcg, calculei pra dia 26 de agosto retornar ao blast , indo até fevereiro , montei esse protocolo que irá durar de agosto a janeiro , atualmente estou com 300mg de cipionato e 100mg de deca/ semana . Outra dúvida recente é se com essas proximas dosagens de testo 500-600mg , irei conseguir chegar em meu objetivo nesse off (110kg) com no maximo 18 de bf... valeu Segue protocolo de agosto a janeiro. 1-2 (2semamas) 0,5 cipionato 1ml cipionato 3-6 (4semamas) 1ml cipionato 0,5 bold 4ml cipionato 2 ml bold 7-14(8semanas) 1,5ml cipionato 1ml bold 12ml cipionato 8ml bold 14-20(7semanas) 2ml cipionato 1ml bold 30mg Diana 14ml cipionato 7ml bold 147 comprimidos Total: 31 ml cipionato//// 17ml boldebona /// 147 comprimidos Diana//
  12. O titulo já resume a pergunta, mas pra ficar mais claro: Faço blast n cruise. Meu cruise consiste em 200mg de cipionato por semana e normalmente só 0,5mg de anastrozol por semana, com isso minha testo total fica entre 1000 e 1500 e meu estradiol fica em 40. Como sofro com colaterais como acne e queda de cabelo quando faço ciclos muito androgenicos, estou optando por fazer ciclos sem aumentar a testo (manter 200mg por semana ou no maximo 250mg) e adicionar outras coisas como oxandrolona, boldenona.. Estou na 4a semana de um ciclo de bulking 1-14 200mg de testo/semana 1-14 1125mg de boldeona (sim 1125) e usando os usuais 0,5mg de anastrozol por semana Fui fazer exames de sangue e aproveitei para ver como está o estradiol e este deu resultado de 160 (sem ter aumentando a dose semanal de testo) Ou seja, meu estradiol aumentou 4x sem ter aumentado a testo. Eu vejo 3 possibilidades aqui: 1. Bolde aromatiza um pouco, então pode ser devido a dose alta de bolde (mas não pensava que fosse subir tanto) 2. Tem testosterona no bujão de bolde 3. é um falso positivo (dizem que boldenona se confunde no exame de testo, então penso q talvez isso possa acontecer com o estradiol tmb, ja q nao estou sentindo sensibilidade no mamilo (normalmente sinto facil)) Eu não fiz exame de testo pq meu lab só mede até 1600, e em cruise minha testo total ja chega perto disso, então não mudaria muito saber se aumentou 100ng ou não Fiz hemograma também, e meus globulos vermelhos aumentaram.. isso pode ser de bolde (mas testo também aumenta globulos vermelhos, então também não da pra saber exatamente se é bolde ou testo) Também não notei queda de cabelo, então talvez isso seja um sinal que realmente tem bolde no bujão.. pq se desses 1125mg de bolde q eu estou usando, fosse tudo testo ou pelo menos a metade, COM CERTEZA eu notaria a queda de cabelo ahuahuahuahua O que vocês acham sobre as possibilidades? Devo aumentar a dose de anastrozol ou é apenas um falso positivo no exame de estradiol?
  13. Galera bom dia, atualmente tô injetando 1ml bold 1ml master 1ml cipionato Aplico nontotal 3ml segunda, quarta e sexta. Posso por 1ml de bold no ombro deltoide e as restantes no glúteo? Quero estimular os deltoide, a bold pode ser aplicada ai? ps mandei foto p verem se o deltoide tem músculo suficiente p aplicar nele kkkk
  14. Boa tarde gente, Estou na minha 8a semana de ciclo, 500MG enantato de testo + 500MG bold Até a minha 5 semana, a minha libido estava nas alturas, e gradativamente eu comecei a sentir ela baixando, até que semana passada na 7a semana chegou a um nível bem abaixo do ideal. Fiz exames de sangue na 6a semana, conforme abaixo, porém eu li diversos(muitos mesmo) relatos em sites da gringa, onde o pessoal diz que a Boldenona funciona como um AI em certos corpos... e eu acredito que isso seja verdade, pois durante todo o meu ciclo eu não utilizei nenhum IA, pois não estava sentindo os colaterais de E2 alto... porém o que eu acho que aconteceu, é que a bold demora muito para se acumular no corpo, e agora que ela está com uma densidade mais forte, ela está agindo mto forte nesse sentido de IA. Tanto é que meu exame pré ciclo o meu E2 estava em 20, e na sexta semana de ciclo estava 19... Minha prolactina está controlada tbm... Como provavelmente o meu problema é e2 baixo, estou pensando em tomar dianabol por alguns dias, pois ele aromatiza bastante, apenas até sentir a libido voltar, o que vcs acham? Seguem os exames intra ciclo [img"]https://uploaddeimagens.com.br/imagens/laudo-jpg-0c86f474-084e-4b50-b165-26daf0782ee4[/img"] [img"]https://uploaddeimagens.com.br/imagens/prolact_e2_intra-jpg[/img"]
  15. Eae Galera, - Idade: 24 - Altura: 1,70 - Peso: 71.5 kg - Medidas: - Percentual de gordura(BF): 13~15% não sei exatamente, tiro pelo ultimo bf que fiz, que deu 18%. Tem uma grande diferença de lá para cá. - Tempo de treino: 4 anos Treinando, sendo eles 1 ano sem parar e com alimentação bem equilibrada. Na medida do possivel - Objetivo: Ganho de massa magra Substância(s): testostenona + boldenona ( Mesmo Ciclo indicado no 1/12 Enantato 500 mg/semana (2x 250mg), 1/12 bondenona 500 mg/semana (2x 250mg), 1/12 Anastrozol Vamos para as duvidas 1. Já tive ginecomastia na adolescência e fiz a cirurgia na época. Não ficou 100%, ainda sinto e é um pouco visivel a glandula. Nada que me incomode tanto, sei que deve ser feito exames de E2 para bater perfeitamente o uso do IA, mas com esse padrão que estou utilizando, daria para controlar ou até nao zera ? 2. Ainda falando do IA, o desmame está interessante, ou teria sugestões melhores ? 3.Começo do TPC com 28 dias apos a ultima aplicação, para estes anabols, está okay ? Qualquer sugestão, critica, será bem recebida. Nao consegui anexar a foto. Fica o link ai do ciclo completo. https://i.ibb.co/7kqFvXd/Boldenona-cipionato-1.jpg , https://ibb.co/0sx3qcR
  16. Boa noite, vim pedir ajuda na estrutura do meu primeiro ciclo, pq por mais q eu tenha lido muito sobre, sempre ficam algumas dúvidas. Idade: 23 anos Altura: 176 cm Peso: 75kg Bf: 8% Dieta: 3500 kcal (500 a mais que o basal) Suplementação: mutivitamínico, omega 3, whey concentrado, albumina (tenho prob para bater as proteínas), arginina, glutamina, creatina e gaba. ciclo: 1-14 enantato (400 mg) ; 1-12 Boldenona (600 mg), 11-14 dianabol (40 mg 10mg; a cada 6h), 1-14 anastrozol 0,5 mg DSDN 15-TPC anastrozol 0,5 mg (DSDN, DS2DN, DS3DN, DS4DN...). TPC (40 dias após ultima aplicação do enan): 1-4 silimarina, 1-2 Tamox 40mg, 3-4 Tamox 20mg. (Finasterida e tadalafil se necessário). Preciso de ajuda para o HCG pois não sei muito sobre, mas tenho noção que 14 semanas de testo vai fuder a produção natural e vou precisar usar. Coloco no intra ciclo ou só na tpc ja está suave? que dosagem? Acharam muitos medicamentos desnecessários? Tenho noção que vai sair um ciclo caro e to juntando grana para fazer certinho. A suplementação pretendo manter essa durante todo o período O QUE ESTÁ EM VERMELHO FOI ALTERAÇÃO NAS DOSAGENS
  17. Boa noite gente ! Queria saber se alguma mulher aqui fez ciclo sozinho de boldenona e teve resultados
  18. Boa noite, estou procurando no google e outros sites e ou fóruns, porém não acho nada que me dê uma certa segurança, então se os monster high puderem me dar uma ajuda. Treino há 4 anos seguidos, porém fiquei um tempão sem treinar pois quebrei 3 dedos da mão, um certo tempo até treinei engessado, mas depois acabei me ausentando. Eu tinha na época: 27 Anos Altura 1,82m, Peso: 78kg, Percentual de gordura: 8% Pollock (Nada confiável) Agora mudei de academia pra uma bem melhor, e faz 3 meses que lá estou treinando. Estou com: 30 anos Altura 1,82 Peso: 86,7kg/87.5kg Percentual de gordura: 19% (bioimpedância) Como podem perceber, meu peso subiu, e o percentual de gordura também, pois passei uns problemas de depressão, e alimentação compulsiva, também tem essa variação de peso pois nesses 3 meses estou com essa oscilação desde que entrei na academia nova. Histórias pessoais a parte, vou a meu questionamento. Estou oscilando essa palhaçada desse peso tem 3 meses e estou quase desistindo de treinar, tive bons ganhos de braço, e um inchaço no peitoral, mas sem aumento de medidas, não consigo perder gordura abdominal e muito menos infra-abdominal (pochete), tenho uma renda muito baixa, e gostaria de dar um UP nos resultados, por favor não falem ''ELE QUER CRESCER E NAO QUER GASTAR'', não é querer, é encaixar nas minhas possibilidades, mesmo que eu compre uma PARADINHA por mês e depois utilize.... Então quero saber, um ciclo curto de 6 a 8 semanas com um enantato ou propionato + 20mg de Ox irão me gerar bons ganhos, ou algum ganho? O que utilizar pra não perder os ganhos? Vi falar na Diana porém os colaterais não me passaram segurança. E utilizar esse ciclo que mencionei somente UMA UNICA VEZ e depois parar, é jogar dinheiro fora? Sei que o numero de nutrientes durante o ciclo é X, e fora do ciclo é Y, e que depois de parar jamais irei suprir as necessidades diárias de proteínas e carboidratos pra manter a massa magra e a qualidade muscular, mas então? É JOGAR DINHEIRO FORA? Se a resposta da maioria for SIM, É JOGAR DINHEIRO FORA.... Para quem não quer competir, nem pegar a mulherada, nem sair se pagando de gatão, apenas pra se sentir bem consigo próprio, qual seria o tempo mínimo entre um ciclo e outro? 6 meses, 1 ano seria suficiente? Por favor, não venham com gracinhas, piadinhas, ou PESQUISE, pois pesquisei e pesquiso ha anos, e não estou aqui pra debochar nem tirar tempo de ninguém, apenas pra realizar um sonho de anos de ter um shape legalzinho e finalmente andar na praia sem ficar com vergonha de tirar a camiseta. Obrigado aos que tiraram um tempo pra ler, e agradecimentos aos que puderem responder sem ironias ou deboches.
  19. - Idade: 19 anos - Altura: 1,75 - Peso: 75kg atualmente - Medidas(braço,peito etc): 39 Braço Direito. 38,5 Braço esquerdo - Percentual de gordura(BF): Baixo, porem não sei o percentual - Tempo de treino: 3 anos Salve galera depois de ser enganado e mandar uns produtos extremamente subdosados tomei vergonha na cara e irei iniciar um blast com enantato e boldenona da King Pharma, comprei online e fiz o teste do codigo QR pelo app deles e são todos originais mesmo! Vão ser 15 semanas de blast. Pretendo subir pela primeira vez em um campeonato em julho, talvez finalizarei com um enantato e masteron perto do campeonato. ( Ainda não sei, pois estou fazendo tudo no filling sem ajuda e nem coath, e não quero pagar um kkkk ). Amanhã 16/02/2019 inicio o protocolo: King Testoviron ( Enantato de Testosterona ) 250mg/ml - Serão 2 aplicações na semana totalizando 500mg 600mg King Boldabolic ( Boldenona ) 300mg/ml - 2 aplicações na semana totalizando 600mg Vitamina E, C, D, Glutamina, multivitamico Estou com um anastrozol guardado, irei utilizar apenas se sentir sensibilidade pois fiz exames a 3 semanas atras e está tudo OK. Semana que vem pretendo já fazer a compra de um HCG 5.000 ui Dei uma recaida no shape, pois comecei fazer facul, e conciliar trabalho, treino e estudo é complicado mas só não vale desistir! Segue as fotos: Irei focar meus pontos fracos ( principalmente peito, costas e lombar ) e subir o peso com qualidade o maximo que eu conseguir. Tamo junto galera bora crescer e evoluir!!
  20. Olá, estamos aqui com o mesmo interesse de todos, aprender... e como muitos, sempre por tentativa e erro, mas gostamos mesmo é de resultados, então, vamos apresentar a evolução física de Ana Ferrari, esposa, mãe e como muitas por aí, uma marombeira de alma e sangue, porém agora com muito mais foco no resultado! - Idade - 31 anos - Altura - 155 cm - Peso - 56 - Medidas(braço,peito etc) - braço 32cm - Percentual de gordura(BF) - Não consegui medir ainda - Tempo de treino - Treinava antes, parei um tempo por conta da gravidez, retornou em média de 5 meses ( leve ) 3 Meses mais pesado com anabol - Objetivo - Estética, ( modelo fotográfico, mas se rolar palco, tmj ) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) - Ciclo inicial bem levinho... 5 semanas x Boldenona 50mg/ml - 2 x semana ( 1/2 ml ) 6 semanas x Dianabol oral 10mg - 4 x dia ( dividimos o comp em 4 x e toma 1 cada 4 hr ) Tempo de treino 3 meses ( mãe de um gurizinho de 11 anos, agora sei que não teremos mais filhos vou "sheypar" ) Se tudo correr bem, pretendo ir pro palco! Bora busca esse sonho...
  21. Bem vindos, Trago a todos do fórum um método simples e fácil de calcular e estruturar seu ciclo. A Calculadora de AES informa a você o total de mg que você irá usar, total em ml, total de aplicações, quantidade de mg por aplicação e quantidade que você devera dosar para chegar a quantidade de mg necessária. Estruturar o ciclo é simples, na tabela você deve informar apenas em números: Quantidade de semanas, quantidade de aplicações, concentração da droga, total mg de droga semanal. Para por a quantidade de aplicações: uma semana tem 7 dias, então para aplicações todos os dias TSD 7 SHOTS. dia sim, dia não DSDN 4 SHOTS. A calculadora irá lhe informar: Total de mg do ciclo, total em ml, total de aplicações, quantidade mg por aplicação, quantidade de ml a ser aplicado. Na tabela existem três "exemplos". porque "EXEMPLOS" ? Porque a concentração de cada droga pode variar pelo laboratório. No caso se informe bem e use a concentração da sua droga para não dar mer%#@$. DOWNLOAD TABELA AQUI Planilha pode passar por alterações que irá ajudar ainda mais quem a usa. Qualquer nova edição sera postada aqui. Espero ter ajudado, fico a disposição para qualquer duvida. Abraços!
  22. Bom dia! Venho de um ciclo de enantato de testosterona c/ oxandrolona, não vou fazer TPC, basicamente encerrei um e já vou iniciar o outro. A intensão é eu me manter em cutt até Fevereiro mais ou menos e após esse ciclo, vou ficar uns 2 meses em cruise e iniciar um bulk, provavelmente com enantato e trembolona, nandrolona e dianabol(Kick start). Dia 11/12/2018 tenho consulta com nutrólogo e creio que eu fique somente com ele e largue minha endócrino e nutricionista. Darei inicio ao ciclo exatamente no dia 03/12/2018 e como já foi avaliado, a estrutura será o básico do básico e vou ajustando conforme o passar do tempo(Sempre aumentando dosagem). ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dosagens de AE's: Ergogênicos 1-14 Enantato de Testosterona 500 mg/Sem(Aplicação segunda e quintam, depois passo para 3x na semana) 1-14 Undecilenato de Boldenona 600 mg/sem(Aplicação segunda e quintam, depois passo para 3x na semana) Inibidor de aromatase 1-14 ou 16 Anastrozol 1mg dsdn (Vou dosando de acordo com exames) Caso gineco bata 20mg TSD Tamoxifeno ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Exames: Dia 14/11/2018 Dia 14/11/2018 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dados pessoais: Idade: 24 anos Altura: 176 cm Pescoço: 44 cm Peso: 89 kg - 03/12/2018 86 kg - 12/01/2019 As medidas vou tirar depois, por enquanto não estou importando com elas. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Suplementos: Por enquanto somente whey protein. Whey Protein (Growth) Creatina (Growth) Dextrose (Growth) 5 htp (Oficial Farma) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Treino: ABCDE(Sempre começando com exercício principal e fazendo 7 a 8 séries nele) A: Peito+Panturrilha B: Costas + Abdômen C :Tríceps + Panturrilha D :Bíceps + Abdômen E: Inferiores + Ombro + Panturrilha Novo treino(Foco em pernas) A: Peito + Abdômen B: Anterior de Coxa + Panturrilha C : Costas + Abdômen D : Ombro + Trapézio + Panturrilha E: Posterior de Coxa + Abdômen (Próximo treino vou mudar para ABCABC) Aeróbico pós treino 25 min tsd/ Sábado e domingo aej de 30 min Aeróbico pós treino 30 a 40 min todos os dias em intensidade de 6 km/h ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieta: Estou em défict calórico sendo acompanhado por nutricionista. Hoje a dieta está em 1700 Kcal diárias(Proporção de 182 proteina, 88 carboidrato e 78 de gordura). Tudo que eu vou comer, eu peso, estou sendo muito chato com isso. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fotos: Semana 01: Semana 02: Semana 03: Semana 04: Semana 05: Semana 06: ATUALIZADO EM 12/01/2018 Motivo: Adicionar fotos, exames, suplementos e modificar dieta.
  23. Fala, turma! Iniciei um ciclo composto por trembolona, propionato e boldenona. Organizado da seguinte forma: 1-8 100mg dsdn Trembo.. laboratorio Cooper Pharma 1-8 100mg dsdn Propionato.. laboratorio Idnhpharma 4-8 400mg/semana (2 apl) Boldenona.. equifort Aplicação na mesma seringa a Trembo e Proprionato. Para protetivos comprei Proviron (bayer- 2 cxs com 20 comp cada), Tamoxifeno (manip- 30comp), Anastrazol (eurofarma - 2cxs com 30 comp cada) e HCG (vetcor 5000ui) Estou com várias dúvidas e a principal delas é.. no conhecimento empírico ou até teorico de vocês.. 1 - a organização do ciclo ta boa? 2 - os protetivos estao suficientes? 3 - qual a melhor forma de tomar esses protetivos pra que tejam o máximo de eficiencia? (Fui indicado a tomar proviron e tamox 1comp por dia, todos os dias, durante o ciclo. A tomar o anastrazol 1 comp dsdn. E a tomar o HCG pós ciclo.) 4 - está faltando algo? Quem puder ajudar, dando sugestões que acrescentem... agradeço.. abraço! Obs: To terminando a segunda semana do ciclo e já percebendo uma consideravel evolução.
  24. MEU 3° CICLO - Idade 18 - Altura 1.93 - Peso 110kg - Medidas(braço,peito etc) Tronco Normal 114 Tronco Inspirado 118 Abdômen 102 Cintura 95 Quadril 115 Pescoço 43 Braço Direito Relaxado 41 Braço Direito Contraído 44.5 Braço Esquerdo Relaxado 40.5 Braço Esquerdo Contraído 44.5 Antebraço Direito 33.5 Antebraço Esquerdo 33 Coxa Direita 70 Coxa Esquerda 69.5 Panturrilha Direta 44 Panturrilha Esquerda 44.5 - Percentual de gordura(BF) 14.50% (06/08/2018) - Tempo de treino 2 anos - Objetivo Ganho de massa muscular com mais qualidade, apos dianabol. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-15 Undecilenato de Boldenona 600mg/sem Seg/Qua/Sex 1-15 Enantato de Testosterona 600mg/sem Seg/Qua/Sex 1-4 Dianabol 50mg TSD 4-5 Dianabol 40mg TSD 1-10 Deca (ARTICULAÇÕES) 100mg/sem Seg 1-5 Anastrozol 0.5mg TSD 5-15 Anastrozol 0.5mg DSDN 1-16 3g Omega 3 TSD Sobre a TPC, estou decidindo se irei ficar em cruise ou fazer TPC depois do ciclo, caso fizer TPC, sera: 1-15 dias Tamoxifeno 40mg TSD 1-15 dias Clomid 100mg TSD 15-30 dias Tamoxifeno 20mg TSD 15-30 dias Clomid 50mg TSD 1-30 dias Vit E 1000ui TSD Caso eu não fizer oque sera mais provável, o cruise sera: 200mg/sem Enantato de Testosterona. Silimarina 500mg TSD Proviron 25mg TSD Opinem ai, ainda não comecei o ciclo. ----- EDITADO! Comecei o ciclo dia 20/07/2018. Não vou utilizar mais HCG (POR ENQUANTO). Ainda não decidi se vou ficar em cruise ou fazer TPC. Aumentei dose do dianabol para 50mg/dia.
  25. Fala galera , Iniciei ontem meu off season e o protocolo que foi passado pelo meu coach e queria compartilhar os relatos para vocês... Tenho 23 anos, Sou atleta men’s physique altura : 1,75 peso : 80,5 kg objetivo : aumento de massa muscular, iniciando um off season !! protocolo montado... CICLO 6 SEM : DURATESTON(250mg) 1ML SEG/SEXT BOLDENONA(200mg) 1ML SEG/QUA/SEXT ENANTATO DE TREMBO(200mg) 1ML SEG/SEXT Dieta OFF Season Fase 1 D PRE AEJ : 2G LCARNITINA + THERMOGENICO + CAFE + IOIMBINA 8MG 60 MIN caminhada moderada . Pos AEJ : AGUA + LIMAO + COUVE + 10GLUTAMINA + 10G CREATINA REF 1 : 7 ovos 3 GEMAS + 60g aveia 1 banana 30g queijo Minas 45g peito de peru 25g whey 2g ômega 3 1caps multi REF 2 : 180g patinho moído ou fígado + 200g arroz 30g uva passas 3x sem (opcional Legumes REF 3 : 185g frango 200g arroz 1 concha feijão Legumes Suco laranja 400ml REF 4 : 180g frango + 120g arroz 1 colher azeite REF 5 : 170g frango + 100g legumes + 100g aimpim 25g castanha do para REF 6 : 170g Salmão ou carne + 80g aimpim 100g brócolis 2g ômega 3 10g glutamina 10g creatina 2 caps zma ---------------------------------- Serao 6 semanas essa fase 1 e estou ansioso e determinado a executar dia a dia todo protocolo q foi estabelecido para obter bons resultados
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