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Estou com duvida...quero fazer 1 ciclo tenho 1,80 79kg 22%BF Queria começar 1 ciclo de propionato 10ml,...o propionato Aromatiza?Preciso Fazer tpc?? ou qual outro hormônio que posso usar para ter um bom resultado pensando no bolso e sem gastar com Tamox,Clomid entre outros Obg.. qual ciclo mais vantajoso?
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galera peço que me ajudem a tirar algumas duvidas. a principal delas ja resolvi que era qual droga usar ,escolhi usar apenas uma que e o enantato. idade : 21 anos altura : 178 cm peso : 73 kg bf 10-12 tempo de treino : 2 anos objetivo : ganho de massa e baixar o bf dieta : buking limpo 3800 kalorias suplementos whey pos treino multivitaminico 3-4 litros de agua/dia estrutura do ciclo 1-8 semanas 500mg por semana (250mg na segunda - 250mg na quinta) DUVIDA : devo usar anastrozol junto com o ciclo ? se sim ,como usar ,e como desmamar ? TPC tenho silimarina e tribulus terrestris ,uso a silimarina antes do ciclo ou depois ? faço a tpc apenas com tamox ? digam oque acham e oque mudariam e colocariam no ciclo ! -
- Idade: 28 anos - Altura: 1,70m - Peso: 97kg - % Gordura: 16,25% Galera, vamos lá, sou competidor de Jiu-jitsu e estou iniciando um novo ciclo e dieta para aumentar a performance, mas também visando a estética. Amanhã postarei as fotos do início e farei relatos diários e fotos todos os sábados para vocês. Idéias e críticas construtivas, dicas e opiniões serão bem vindos. Ciclo: 2ml de clembuterol + 30 mg Oxan por dia; (Pretendo fazer clembuterol 15on e '15off) Proteção Manipulado: (16 horas) -Zinco 16 mg -Pygeum Africano 50 mg - Piridoxal 5-Fosfato 45 mg -L-Theanine 150 mg - Espironolactona 75 mg - Magnesio Quelado 100 mg - L-Glicina 300mg - L-Metionina 100 mg - Silimarina 120 mg Pré-treino (manipulado) -L-Arginina Alfa Cetoglutarato 500 mg - L-Feniletilamina 400 mg - L-Leucina 500 mg - Ac Alfa Lipoico 100 mg Pós-Treino (manipulado) - Beta Alanina 400 mg - Citrulina 500 mg - HMB 500 mg - Lisina 500 mg - Vitamina C 250 mg Treinos: Segunda - Quarta - 60 minutos de AEJ (ao acordar) - Treino Musculação 13 horas (visando hipertrofia) - Treino de Jiu 18 horas Terça - Quinta - Sexta - Treino Circuito funcional (visando condicionamento e resistência) 11:30 horas - Aeróbio de baixa ou média intensidade 18 horas Sábado - 60 minutos AEJ Domingo - Descanço -
Idade: 18 Primeiro ciclo Dura + deca + dianabol Bom estou sentindo as pulsações fortes, falta de ar e dor no peito. Possuo histórico familiar de pessoas que morreram/ tinham pressão alta e gostaria de saber se é possivel que o uso de esteroides desperte hipertensão mesmo depois de terminar o ciclo, ou alguma doença cardíaca como arritimia?
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Boa tarde galera! Comprei um M-drol e estou planejando começar o meu primeiro ciclo na semana que vem, sendo este 1-2-2-1. Na TPC estou para usar TT, pra dar um up na testo visando a manutenção de maior parte possível dos ganhos e ficar com um dinheiro em mãos para, caso sinta alguma sensibilidade durante o ciclo, comprar 2 comp de Dostinex, pra evitar a gineco. Alguém que tenha experiência com essa droga pra dizer se é suficiente? Na verdade não estou considerando comprar tamox e clomid por falta de grana mesmo. Mas, de repente, um clomid dá pra mandar tbm. Porém sempre o vi sendo relacionado à questão da aromatização, bem como o tamox, e uma vez que a gineco do mdrol é causada pela alta de prolactina, acho prescindível. Enfim... se alguém puder dar uma luz, agradeço desde já. E perdão caso esteja violando algum protocolo de postagem. É meu primeiro post aqui . Muito obrigado!
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to querendo fazer um ciclo, com essas seguintes drogas, e queria saber por certo uma quantidade boa pra começao, tenho 21 anos, peso 72kg e tenho 1,82 de altura
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E aí pessoal, tudo bem? Resolvi ter meu espaço aqui no hipertrofia para registrar meus treinos, dia a dia e divagar algumas idéias sobre os mais variados assuntos. História Ciclo Farmacos utilizados Treino das próximas 8 semanas: Dieta Acho que era isso galera, quem quiser acompanhar, opinar, discutir algum tema, fique a vontade. Esta semana treinarei terça e quarta (A1 e B1), e semana que vem volto a rotina normal. grande abraço a todos...
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Segundo ciclo ( ganho seco)
seumumu postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa tarde pessoal. Eu estou a um tempo trabalhando no meu segundo ciclo, tenho 1,87 m , estou pesando 107 kg estou com o bf por volta de 20%, o ciclo que venho montando a um tempo e um ciclo de ganho seco mas devido a falta de conhecimento em relação a qualidades de alguns laboratórios eu não conclui o ciclo, bem o ciclo que eu estava pensando em fazer é : 10 semanas propianato de testosterona 500 mg/semana (usp) stanozolol 500mg/semana (landerlan) primobolan 300mg/semana (landerlan) Tpc proviron Gostaria de saber se as dosagens semanais estão boas e se os Labs são recomendaveis, obrigado ! -
Bom pessoal, primeiramente obrigado a todos que estão dispondo de um tempo para acompanhar essa minha nova etapa. Sou novo por aqui e a partir de hoje, pretendo semanalmente, irei postar os prós e contras do método que escolhi. A dois anos comecei um acompanhamento com endocrinologista, no entanto os treinos e dietas eu buscava assemelhar com o que lia e via resultados pela net. Usei oxandrolona durante um tempo, sempre com a supervisão. Porém tive contras como gineco e hdl muiiito baixa. Enfim, ela me passou Somatropina, até tentei usar, no entanto pelo preço e resultado, fuck, não dá, sou um pobre assalariado. Diante de tudo que li e já passei resolvi fazer um acompanhamento com personal que comecei hoje!!!! Expectativa: FICAR GRANDE!!!! Com o passar do desenvolvimento irei relatando aqui, o acompanhamento esta sendo feito geral, treino, dieta e protocolo de Aes(inicialmente a idéia é jogar uma bolde e um prop pra ver como vai ser a resposta corporal) , ainda não ministrado, comecei com o pré treino de Franol e café. Senti uma bruta diferença, concentração a mil, e sem falar do treino, muito mais rendimento, coisa de 80% mais. No mais é isso, postarei uma foto de como iniciei, estou bastante retido, bf não está tão alta, e vcs poderão analisar os pontos fortes e fracos que eu tenho e que com certeza, espero, terei uma grata evolução!!!!! AH, o personal que estou costuma trabalhar bem na dieta, evitando suplementação!!!! Porém vou continuar no wheyzinho pos treino, e depois de meia hora ele já iniciou uma refeição sólida arroz parborizado , frango e clara!!! Vlw galera.....
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Fala galera, escutei assisti um documentário que dizia que os Ae's inibiam a miostatina e que se sem o uso do ergogenicos a gente leva em torno de 2 dias para poder voltar a treinar aquele músculo , já fazendo o uso , demoraríamos em torno de 4 horas para voltar treiná-lo denovo ... Tentei pesquisar sobre , mas como umas pesquisas diziam que sim , outros juravam que não ... Então ... Queria saber a respeito dessas dúvidas ... Suponhamos que eu faria o uso de Ae's , sou ectomorfo e isso faz com que eu treine menos e descançe mais , fazendo do uso de ergogenicos eu poderia treinar mais e descançar menos ?
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Primeiro Ciclo de Oxandrolona
Hellder postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado terça às 23:03 · Denunciar post E ae galera, Estou tendo o meu primeiro contato com a Oxan... Objetivos: Ganhos secos e diminuição do bf. Estou receoso mas vamos lá, avaliem ai o meu ciclo Idade: 27 Altura: 183 Peso: 83 Tempo de treino: 3 anos 1-2 ____________ 30 mg 2-3 _____________50 mg 3-4 _____________50 mg 4-5______________60 mg 5-6______________70 mg TPC acho que só o tribulus mesmo e uma Tamox ( me disseram que nem precisaria fazer TPC) Sou meio leigo nessas paradas ainda. Mas o que acham? -
Galera quais AES possuem menos efeitos colaterais e tem um bom resultado ? dizem que a oxandrolona é ótima em ganhos e não tem muito colaterais
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Galera como todos já estão carecas de saber, controlar os níveis de estrogênio durante o ciclo é primordial, pois ele traz grande parte dos nossos colaterais. Eu fiz um ciclo com AEs que aromatiza muito. No caso usei Durateston como base de testosterona para esse ciclo. Por displicência desta vez eu não utilizei nenhum inibidor de aromatase. Conclusão minhas taxas de estrogênio foram la para cima, consequentemente a progesterona e o estradiol também. Eu vou iniciar agora utilizando enantato de testosterona com doses de 250 a 300 mg/semana só para manter o shape. Como se fosse um Cruise. A pergunta é: Uma vez com essas taxas elevadas de estrogênio no exame, consequentemente progesterona e estradiol, como regulo essas taxas agora? Usar um IA tipo Anastrozol resolveria esse problema? Sei que o tamoxifeno é um anti estrogênico também, e que age na mama, mas ele serviria para este caso também, por ser um anti estrogênico? Só uma.observação: Estou com gineco (claro rs). Minhas taxas de testosterona total e testosterona livre estão como esperado... Testosterona total acima de :>1500 ng/dl. E testosterona livre o exame nem conseguiu detectar e ser preciso pelo laboratório que eu fiz, porque as taxas estão altíssimas "Não foi possível o calculo da testosterona livre devido ao valor da testosterona total" O resto dos resultados estão dentro do que esperava. Apenas o colesterol HDL que caiu drasticamente e o LDL aumentou. Estou com 8 mg/dl de HDL, e 174 mg/dl de LDL. Eu já esperava uma queda do HDL e um aumento no LDL, mas não esperava que o HDL caísse tanto. O tamoxifeno ajuda a regular os níveis de HDL e LDL também, mas como ainda vou continuar hormonizando e tendo em consideração todo o cenário que mencionei acima, não sei o que utilizar neste momento. Peço ajuda dos mais experientes. Obrigado.
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Idade: 20 Altura: 181 Peso: 84kg BF: +/- 15% Objetivo Hipertrofia Treino ABCD 3xfalha Fala galera, vou começar meu primeiro ciclo e queria uma opnião de voces sobre meu treino, recentemente mudei ele pois eu estava com ganhos estagnados a 6 meses( troco a cada 4 meses), com dieta tudo ok, treino a 2 anos e sempre vi ganhos legais em meu corpo, decidi fazer meu primeiro ciclo agora e mudei meu treino e queria que avaliassem Todos os exercicios que faço são até a falha TREINO ABCD1x ----------------------------- Treino A: Costas/Ombros (Segunda) 3 x Encolhimento com barra 3 x Remada com cabo unilateral 3 x Barra Fixa 3 x Remada com Halteres 3 x Press Militar 3 x Elevação frontal com um Haltere 3 x Elevação Lateral Sentado 3 x Elevação Lateral com Tronco Inclinado 3 x Rotação Interna ---------------------------- Treino B: Biceps/Antebraço/Abdomen (Terça) 3 x Rosca Concentrada 3 x Rosca Scott 3 x Rosca Direta 3 x Rosca de punho 3 x Rosca de punho Invertida 3 x Rosca invertida com barra 4 x Elevação de Pernas 4 x Abdominal em banco declinado ------------------------------------------ Treino C: Peito/Triceps (Quinta) 3 x Flexão em barras paralelas 3 x Crucifixo Declinado com halteres 3 x Peck Deck 3 x Supino Reto com Halteres 3 x Triceps Testa 3 x Triceps Frances 3 x Desenvolvimento Triceps com barra --------------------------------------- Treino D: (Sexta) 3 x Agachamento 3 x Leg 45º 3 x Extensora 3 x Stiff 3 x Flexora deitado 3 x Panturrilha em pé 3 x Panturrilha Sentado --------------------------- Então galera, oq acharam? Mudo algo ou assim tá legal? Valeu!!
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Fala galera, esse site ja tirou muitas duvidas que eu tive e tenho. Mas é a primeira vez que faço um tópico aqui. to querendo inicia meu segundo ciclo. Tenho 1.89 altura, 38,5 de braço contraído frio, 80kg. base do ciclo: dianabol 10mg 100comp (3comp por dia) + trembolona 100mg 10ml (2ml por semana, segunda e quinta) + proprionato 100mg 10ml (2ml semana, segunda e quinta). Total de 5 semanas tpc usarei tamox + proviran + tríbulos e vitamina E o que acham? Minha genética é magra. Treino a 2 anos, comecei tinha 60kg, ciclei primeira vez ano passado fui dos 80kg para 90, só perdi os ganhos pois tive um problema na garganta por conta de gripe. No primeiro ciclo usei hemogenin + deca + ciclo6.
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fala ae rapaziada, eu estou estudando esse ciclo a um tempo, pretendo fazer ele em março de 2016, ate la ainda vou ter muito para estudar, no inicio eu estava pensando na deca e diana somente, mas conversei com um amigo meu que entende dessas paradas, e aconselhou eu jogar uma deposteron tambem... em relação a forma de aplicar e dosagem das drogas intramuscular que eu estou com duvida... 1-10 deca 200mg (qual melhor dia para as aplicações??) 1-4 dianabol 50 mg /dia deposterom ta em aberto, nao tive tempo de estudar essa droga ainda para me da uma ajuda no fígado vou usar xaniton.. TPC- to estudando ainda, mas me falem ai uma que eu poderia usar nesse ciclo... desde ja eu agradeço, nesse mundo da maromba uma mao ajuda a outra vlw aee -
Ciclar! Vale A Pena Ou Não
Tonini Stronda postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não é nenhuma pergunta para avaliação minha de um ciclo é só uma enquete para descontrair e saber o que se passa na cabeça de cada um dos membros. Então vamos lá, na sua visão, na base de seus conhecimentos, me respondem: Ciclar, vale a pena ou não? -
E aí galera, vim trazer meu protocolo pra esse ciclo que está programado pra durar 12 semanas. Quero discutir, pedir dicas e compartilhar conhecimentos em relação às dosagens, á tpc, à utilização de inibidores de aromatase e/ou hcg intra ciclo e a utilização (ou não) de dianabol nesse ciclo. Posto abaixo meus dados e a estrutura do ciclo segundo padrão de postagem. - Idade: 19 anos - Altura: 1,80m - Peso 86kg - Medidas (frias): 40cm braço, 102cm peito, 62cm coxa, 42cm panturrilha. - Percentual de gordura(BF): 16% - Tempo de treino: 18 meses - Objetivo: ganhos brutos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-12 cipionato 500mg/sem (divididos em 250mg segunda e 250mg quinta) 1-12 deca 600mg/sem (dividido em 300mg segunda e 300mg quinta) 8-12 dianabol 50mg/dia Vocês acham que eu devo utilizar dianabol? Se sim, vejo um pessoal á favor da utilização no começo do ciclo e outro pessoal à favor na utilização no final do ciclo. Como vocês fariam e por quê? Fora o dianabol, que ainda não decidi se vou utilizar e de qual maneira farei, mudariam algo no ciclo? Quanto ao hcg, devo começar a utiização logo nas primeiras semanas até a tpc, começo só nas ultimas semanas ou vocês não julgam necessário? (A intenção é evitar a atrofia testicular, hipogonadismo e normalizar o eixo hpt o mais rápido possivel para que eu possa segurar meus ganhos da melhor forma, já que não faço cruise). Qual a dosagem e administração que vocês usariam? IA intra ciclo? Recomendam algum específico? (Se sim, poste dosagem e administração). Quanto à tpc, devo começar apenas 30 dias após a ultima aplicação? O que vocês utilizariam? Farei exames de sangue antes, durante e após o ciclo. Irei à um endocrinologista em 2 semanas, e, no mesmo dia, farei o primeiro exame de sangue Obrigado desde já, galera -
E ae pessoal blz! -
Idade 23 anos Altura 1,83m BF: 8-9% Peso: 86kgs Biótipo: Endomorfo Tempo de Treino: 2 anos. Pessoal, venho pedir ajuda para aqueles que possuam conhecimento na área, sou iniciante no ramo, tendo feito uso de ergogênicos durante um tempo ano passado, fiz uma TPC (usando proviron, tamox, clomid e tadalafila/cialis, polivitaminico opti-men e um suplemento testbooster da Gat com dhea, tribulus, zma, etc) e nos meus exames após ainda estavam gravemente alterados (tipico hipogonadismo e sensibilidade pós-ciclo longo = fsh, lh e testos quase zeradas, tgo/tgp alteradas, HDL alterado e etc, o qual foi em torno de 12-16 semanas usando varias das drogas anabólicas conhecidas (screening) para ver como meu corpo reagiria a cada (não me orgulho dessa idéia ao todo, mas aprendi muito com isso) então foi aí que decidi buscar ajuda médica profissional, com um médico do esporte conhecido localmente. A tpc dada pelo médico foi interromper o uso do proviron (pois meu fígado já estava agravado) e inicar o uso de um complexo vitaminico (Coenzima Q10, 1G vitC slowrelease, 9.000UI vitD3, Cromo GTF, etc.) acompanhado de 2 messes de HCG 250UI (em comprimidos de absorção sublingual) e uma testosterona em GEL (chama de bioidentica, de ação rapida e absorcao subcutânea) a qual me disse que não inibiria meu eixo pois tinha uma meia-vida bastante curta (o que me gerou certa duvida) acontece que a libido melhorou muito breve, e não senti tanto aquele crash-hormonal que tava começando a sentir no final da minha primeira TPC, porém fiz alguns exames faz 2 semanas (mais ou menos 2 messes) após terminar essa última tpc e os dados deram satisfatorios =>>> Testosterona total = 295 ng/Dl / FSH: 1,7 mUI/mL (adultos: de 1,4 a 18,1 mUi/mL)/ LH: 3,1 mUi/mL (adultos: 1,5 a 9,3 - normal) o que achei bastante ruim para o tempo de TPC que fiz (minha ultima aplicação foi em julho/2014) e queria saber se a testosterona (mesmo em niveis normais) esta baixa pois sou novo ainda (23 anos) e queria saber o que poderia ser feito para aumentá-la e deixar ela em niveis fisiológis altos (600-800ng/Dl) (recentemente vim usando 5000UI de vitamina D3 e agora comecei a usar 10.000UI pra ver se muda algo) -
Brevemente, irei me apresentar com alguns dados e objetivo. Idade: 21 anos Peso: 84 Altura: 1,81 Meu objetivo, é ser atleta de fisiculturismo, sempre foi a meta logo que comecei na musculação. Como todos sabem, ou pelo menos a maioria, é um esporte que visa 24hs do seu dia ( Sim, eu penso assim, sei que atualmente tem muito baladeirinho que diz que se pode ter uma vida normal, eu discordo. ). Gastos com dieta, suplementação, hormônios, médicos etc, fazem parte do esporte, e isso, gera um gasto muito grande, e até então nunca pude bancar tudo isso, pagando faculdade etc... Agora, resolvi investir em todas essas áreas, e vamos ver no que vai dar rs. Atualmente, estou fechado com um lab e com um coach. Fotos: Dia 05/01 inicio dessa forma: Dieta: Ref 1 3 Ovos 6 Claras 50g Aveia Abacaxi Ref 2 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 3 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 4 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 5 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 6 3 Ovos 6 Claras Protocolo: 1-8 Prop 1-8 Tren A 1-8 Mast Valeu galera, espero que acompanhem, tmj!
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(Ajuda) Ciclo De Dianabol + Tpc
MarombaMark postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
eai galerada! faz 1 ano e meio que eu treino, e tomo suplementação. Más ja está na hora de começar com os Esteroides Anabolizantes! Gostaria que o pessoal q conhece bem sobre o assunto me ajudasse pois sou iniciante nessa area de Esteroides Anabolizantes, Quero fazer um pequeno Ciclo de 4 semanas com Dianabol 20Mg/dia segundo pesquisas minhas, tenho q administrar junto ao Ciclo TAMOXIFENO, a apos 12h do ultimo comprimido, começar a TPC com: CLOMID e HCG. ai surgem as duvidas: -está certo tomar TAMOXIFENO junto ao dianabol? -quantos Mg de tamoxifeno tomo no dia? -essa TPC está certa? -quantos Mg de CLOMID e HCG tomo no dia? Por favor! me ajudem ae pessoal que conhece, quem ja tomou, conta as experiencias do uso. efeitos colaterais Etc! Obg! -
Salve pessoal do Hipertrofia! Bom, estou com dúvidas acerca de um ciclo que já está em boa parte planejado, mas gostaria de saber a opinião de vocês. Um pouco sobre mim antes que perguntem: Idade: 21 anos Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: 13% Tempo de Treino: 4 anos treinando sério, houve um intervalo de uns 3 meses durante esse tempo, mas no geral é consistente. Objetivo do ciclo: Ganhos brutos até onde eu estipulei o limite, sendo o limite tanto de drogas como de grana Não vou falar muito sobre a minha dieta, está de acordo com o meu objetivo, já venho tendo ganhos consistentes com ela. Tomo multivitamínico e Creatina. Experiência com AES: Esse vai ser o meu primeiro ciclo sério. Já havia tomado Stanozolol sozinho quando era um moleque idiota, fiz tudo errado. Ciclei uma segunda vez com Oxandrolona, dessa vez já com experiência e embasamento, até estava tendo bons resultados, porém tive que interromper o ciclo por questões pessoais. Resumindo, quero fazer um ciclo de verdade dessa vez. Estrutura do ciclo: Enantato de Testosterona: 600mg/sem 1-10 Oxandrolona Manipulada: 80mg/dia 7-13 TPC: Tamoxifeno 40mg/dia 1-2 Tamoxifeno 20mg/dia 3-4 Caso eu sinta necessidade usarei um Viagra/Cialis da vida para libido (sim, eu sei que existem vários ciclos similares no fórum... gosto da idéia de usar Oxandrolona para "segurar" até a TPC) Não ligo para aromatização, só vou tomar ação se ocorrer um caso extremo; nesse caso, usarei Aromasin. Bom pessoal, minhas dúvidas são as seguintes: - Seria bom adicionar Stanozolol (injetável obviamente) nesse ciclo com o fim de diminuir o SHBG e manter mais Testo livre? É algo que vale a pena fazer ou não compensa? Se sim, qual seria a dosagem? - A TPC está de bom tamanho ou vocês adicionariam mais alguma droga? - HCG também seria interessante ou não vale a pena? - Como vocês podem ver eu não coloquei a marca do Enantato; tenho um contato que pode me arrumar tanto da Landerlan como da USP... porém estou meio receoso com a procedência, se alguém do fórum pudesse me dar uma recomendação de contato por MP eu ficaria feliz hehe Bom galera acho que é isso por enquanto, gostaria muito da avaliação de vocês, o pessoal aqui do fórum é muito bem conceituado e uma opinião experiente sempre é bem-vinda. Valeu desde já! Abraço! -
Fala galera! Bom, vou dar um resumida! Tenho quase 18 anos e tive puberdade precoce, tenho 1,80 desde os 14 anos, minha barba apareceu aos 12/13 anos... Dos 14 aos 15 anos fiz uma dieta e pulei dos 115 pros 78 kgs! Treino musculação desde os 14 anos,e sério desde os 16! no meio do ano passado fiz um ciclo com enan e stano, e 3 meses dps ciclei 2 meses com deca, enan e diana! Cheguei aos 115 kgs novamente, bem retido porque sou endo... Enfim, antes que falem merda, tenho TOTAL consciência de tomar aes na adolescência, não sou leigo, estudo bastante sobre aes, nutrição etc... Quero competir futuramente mas meu shape é supe assimétrico... Primeiro porque emagreci rápido demais e fiquei flácido na região abdominal, não foi muita coisa mas é aparente. Segundo, nasci com a doença do pé torto, e minhas panturrilhas não desenvolvem praticamente nada! Estou em cutting, usando EC, agora no último mês pus lipo6 e vou aumentar efedrina pra 45mg... Pretendo baixar o bf pra fazer um ciclo de qualidade muscular, visando aumentar ao máximo a pantu e o abdômen! Eu tenho o corpo e o rosto de um cara de 24 25 anos, não aparento ter minha idade! em março meu cutting acaba... irei em um urologista conferir minha taxa hormonal e as outras coisas pra ver se já me recuperei dos ciclos anteriores... Creio que eu esteja bem, pois a minha dieta é impecável, zero açúcar, zero sal, apenas carbos de ig baixo, proteína 2xkg frango e ovo, gorduras boas 0,7xkg e treino pesado, intenso, correto e curto. faço aej todos os dias 50 min/ 1 hr. Quero a opinião de vocês. Oque acham deu ciclar, oque fariam no meu lugar? qual ciclo seria bom pra qualidade e seco Segue minhas medidas, dados e estrutura do ciclo (é só uma ideia) braços : 36,5cm frio 39,5cm quente cintura: 92cm quadril:106cm coxas:67cm panturrilhas:36,5cm tórax:111cm Altura:1,82cm Idade:17 anos e 8 meses Endomorfo peso:95kgs -Ciclo seco com qualidade 1-5 propionato de testo GC 200mg DSDN 1-5 Stanozolol oral Lander 25mg 2x ao dia TDS 1-5 Masteron GC 100mg DSDN -TPC SERMS: 1 ao 14 dia 100 mg indux 40 mg tamox 14 ao 30 dia 50mg indux 20 mg tamox 1 ao 30 dia 200/300 mg silimarina -suplementos antes, durante e depois do ciclo e tpc: complexo b vitamina c multivitaminico
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Ola boa tarde . Eu fiz um ciclo de 8 semanas com o objetivo cutting , porem nao alcancei meu bf desejado , mas isso nao vem ao caso . Agora ja estou no protocolo de tpc , eu tenho duvidas na dieta , to deixando as gorduras na faixa de 1g/kg e proteina 2g/kg. Eis a minha duvida , quanto as calorias da dieta , se eu devo deixar as kcals em manutençao , ou se continuo em cutting só que com um aumento de kcals . Ou alguma outra opcao , uma vez que meu bf esta um pouco elevado. Queria saber a atitude certa a ser tomada e que nao comprometa tanto os meus ganhos no ciclo
