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  1. Fala turminha! Como já é de conhecimentos de alguns, iniciarei meu próximo blast nessa próxima semana. Começarei na segunda-feira agora, 23/10. Infos sobre a definição de protocolo: ➡️ Elaborando Próximo Protocolo [Clean Bulking] - Cipionato + Trembolona + Oximetolona + ? ☢️☠️? Sem enrolações, vamos lá: - Idade: 24 - Altura: 177 - Peso: 82-83 - Medidas: preciso atualizar - Percentual de gordura(BF): 12% - Objetivo: pouco volume, boa densidade e qualidade - Atualmente: cruise de 250mg de testo/semana - Estrutura do ciclo: 1-11 = Cipio: 150mg DSDN = 19,25ml (cipionato 300mg/ml) 1-11 = Tremb acet: 100mg DSDN = 38,5ml (Trembo 100mg/ml) 1-6 = Oximetolona: 50mg TSD 6-11 = ??? Intra ciclo: anastrozol 0,25mg provavelmente DSDN Parlodel em mãos caso necessário --- Treino: provavelmente 01 músculo por dia, porém, peito e ombro no mínimo 02 vezes na semana. Panturrilha DSDN. Cardio de 3 a 6x na semana. Dieta: Levemente com um superávit. Pretendo ingerir mais ou menos 3.500 calorias ao dia (nada fixo, bato macros). Alimentos MUITO base: Aveia, banana, arroz branco, frango, boi, leite, iogurte, pasta de amendoim, ovos crús. Suplementos: Whey, soja, dextrose, creatina. --- Fotos antes do protocolo: --- Fotos das fragrâncias (coisa linda de se ver): --- Como sempre, estou aberto a sugestões, perguntas, troca de experiências, pois afinal, o propósito do tópico é esse! Obrigado mais uma vez pelo espaço!
  2. Idade: 23 Altura: 1,89 Peso: 92kg BF: ~12% Tempo de treino: 5 anos ininterruptos ( último ano de períodos de tempo escasso o que me faziam estipular um tempo de treino independente da quantidade de exercícios, apesar de ter mantido a força e controlado o BF) Objetivo: Cutting Estrutura do ciclo: AES: 1 semanas 1-10: Enantato de Testoterona 500mg ( Podendo ser aumentado para 600mg no decorrer) 1-10: Trembo 500mg 6-X Oxan 60mg ( Podendo flexibilizar a dose até 80mg a depender de ganhos aumentando até o início da tpc) IA- Anastrozol ( dosagem a definir durante o ciclo) Estou aberto a sugestões, tanto quanto a dosagem da oxan quanto a sua utilização na primeira metade ou na segunda metade, estava à princípio pensando em utilizar de 1-6, como realizarei 3 exames durante o ciclo acabarei por alongar a oxan ( se usada no final) até o início da tpc ( que será iniciada a depender dos exames), o que me levaria a ter uma janela de flexibilidade intra ciclo. Também andei pesquisando sobre a utilização de NPP junto com a trembo, no caso substituindo a oxan no meio do ciclo (1-6 oxan e depois NPP). Como é uma droga que nunca tive contato gostaria de saber sobre aqueles que tiveram contato e/ou utilização junto com a trembo As aplicações serão menos intervaladas possíveis, como experiência pessoal consigo controlar melhor a dosagem do IA ( Carbegolina esta em mãos pronta para qualquer problema). Suplementação: Continuarei a suplementar: Omega 3 Vitamina D3 Vitamina E ( Aumentarei a dosagem devido a predisposição em ter estrias, assim como melhorarei a hidratação) Exames : Rrealizei 1 exame agora, aparentemente tudo ok, consultarei um Endócrino para avaliação de exames exclusivamente. E realizarei mais 1 exame antes do ciclo como parâmetro de comparação, acabo por fazer dessa forma nos dois ciclos passados e me ajudou bastante a retomar a normalidade. Dieta : A dieta foi algo que mantive, por treinar logo cedo e ter uma vida bastante corrida retornando para casa apenas as 11 da noite optei por fazer o IF, o que permitiu me adaptar melhor e ajudou a controlar o BF. Avaliarei os exames com o endocrino e antes do ciclo montarei uma dieta de acordo com o objetivo (cutting) e postarei na área específica. As consultas serão feitas com um amigo o que barateia o ciclo e permite fazer exames mais constantes. TPC: Tempo de ínicio a ser determinado pelos exames mas será básica ( tamox )com a utilização de HCG em aplicações de : 2000UI / 2000UI/ 1000UI Bom, é isso, qualquer dúvida, sugestões e etc só postar. As vezes demoro um pouco para visualizar mas procurarei me manter atento Abs
  3. IDADE 19 ANOS ALTURA 182cm PESO 86KG (pesado em 31-03-2018) MEDIDAS Panturrilha E 39 D 39 Quadrícipes E 57 D 57 Cintura 78,5 Peitoral 98 Braço E 32 D 32,5 Antebraço 30,5 D 30 PERCENTUAL DE GORDURA 8% TEMPO DE TREINO 2 ANOS OBJETIVO GANHOS LIMPOS (decidi de ultima hora que vou subir na etapa Brasiliense IFBB-DF) CATEGORIA JUVENIL (idade e altura - peso livre) 09 DE JUNHO DE 2018 (dia do campeonato) =============================================================================================================================================================== antes de prosseguirem, todas as criticas e sugestões são de extrema importância. Acompanho o fórum desde 2014 e essa será minha primeira contribuição, em forma de relato. Espero que gostem!! =============================================================================================================================================================== ESTRUTURA DO CICLO PROTETORES 2-10 ANASTROZOL 0,5mg/dia - DSDN (EUROFARMA) com base no ciclo anterior creio que essa dosagem vai ser efetiva x-10 HCG - ainda avaliando a sua utilização intra ciclo DROGAS 1-10 PROPIONATO DE TESTOSTERONA 800mg/semana - DSDN (GOLD LABS - INDIA SALTS USP) 1-10 ACETADO DE TREMBOLONA 400mg/semana - DSDN (GOLD LABS - INDIA SALTS USP) 7-10 STANOZOLOL 400mg/semana - DSDN (GOLD LABS - INDIA SALTS USP) 7-10 CLEMBUTEROL 100mcg/dia - TSD (VETNIL EM PÓ) 7-10 CAFEINA 500mg/dia - TSD (MANIPULADA) 9-10 CETOTIFENO 1mg/dia - TSD (MEDLEY XAROPE) 8-10 T3 75mcg/dia - TSD MANIPULADO OBSERVAÇÃO: TESTOSTERONA E TREMBOLONA APLICADO NA MESMA SERINGA. ================================================================================= SUPLEMENTAÇÃO - ULTIMA SEMANA dias em contagem regressiva DIAS 6/4 CEDO 4 Multivitaminico 4gr Omega 3 10gr Glutamina 10gr Bcaas NOITE 10gr Glutamina 2gr Vitamina C 4gr Omega 3 DIA 5 CEDO 4 Multivitaminico 4gr Omega 3 10gr Glutamina 10gr Bcaas PRÉ-TREINO MR VORTEX 10gr Glutamina 10gr Bcaas NOITE 10gr Glutamina 2gr Vitamina C 4gr Omega 3 DIA 3/2/1 CEDO 4 Multivitaminico 4gr Omega 3 10gr Glutamina 10gr Bcaas PRÉ-TREINO MR VORTEX 10gr Glutamina 10gr Bcaas PÓS-TREINO 30gr Dextrose 10gr Glutamina 10gr Bcaas NOITE 10gr Glutamina 2gr Vitamina C 4gr Omega 3 DIA 0 - 09 DE JUNHO - COMPETIÇÃO ================================================================================= DIETA BASE - TERÁ ACRÉSCIMO DE 200-400kcals A CADA NOVA SEMANA) CALORIAS TOTAIS: 4266,6kcal EXCEDENTE +1148,60kcal Carboidratos 411,31 4,8gr/kg 1644kcal Proteínas 333,00 3,9gr/kg 1332Kcal Gorduras 143,40 1,7gr/kg 1290kcal OBSERVAÇÃO: METABOLISMO ALTO DESJEJUM (COPIADO DO MEU BLOCO DE NOTAS) 3 und - Ovos Inteiros 0,81/17,5/12,5 2 und - Fatias de Pão de Forma 24/4,5/1,3 20gr - Margarina/manteiga 0/0/16 250ml - Café preto 15/0/0 5gr - Creatina (100ml de água morna) carb 39,81 prot 22,0 gord 29,8 LANCHE 1 4und - Fatias de Pão de Forma 48/9/2,5 150gr- Peito de Frango 0/47/4,8 250ml - Café preto 15/0/0 15ml - Óleo de coco 0/0/14 carb 63,0 prot 56,0 gord 21,3 ALMOÇO 200gr - Arroz 56/5/0,5 100gr - Feijão 13,5/4,5/0,5 150gr - Carne Bovina 0/53,5/11 Salada a vontade 15ml - Óleo de coco 0/0/14 15ml - Óleo de oliva 0/0/14 5gr - Creatina (100ml de água morna) carb 69,5 prot 63,0 gord 40,0 LANCHE 2 4und - Fatias de Pão de Forma 48/9/2,5 150gr- Peito de Frango 0/47/4,8 250ml - Café preto 15/0/0 15ml - Óleo de coco 0/0/14 carb 63,0 prot 56,0 gord 21,3 PÓS-TREINO 1 (ainda na academia) 70gr - Dextrose 70/0/0 20gr - Whey protein 80% 1/16/1 5gr - Creatina TOMAR COM 150ML DE ÁGUA carb 71,0 prot 16,0 gord 1,0 PÓS-TREINO 2 (30 minutos após o pós-treino 1) 35gr - Dextrose 35/0/0 40gr - Whey protein 80% 2/32/2 TOMAR COM 150ML DE ÁGUA carb 37 prot 32,0 gord 2 PÓS-TREINO 3 (40 minutos após pós-treino 2) 250gr - Batata doce 46/1,5/0,2 150gr- Peito de Frango 0/47/4,8 carb 46,0 prot 48,5 gord 5 CEIA (40 minutos antes de dormir) 100gr - Batata doce 18/0,5/0,1 100gr - Peito de Frango 0/31,5/3,2 1 und - Ovo inteiro 0,2/6/4,2 15ml - Óleo de coco 0/0/14 30gr - Amendoin 4,5/7,5/14,5 carb 22,7 prot 39,5 gord 23,0 ================================================================================= HIDRATAÇÃO 250 ml de água a cada 30 minutos; após as refeições esperar 1 hora antes de beber água; durante o treino água a vontade; ================================================================================= O CICLO TEVE INICIO HOJE 31-03-2018 imagens serão anexadas ainda hoje, reservarei 2° e 3° post.
  4. Idade: 23 Altura: 1,86 Peso: 79kg BF: ~8-10% Tempo de treino: 1 ano e 6 meses Objetivo: Ganhos, maiores possivel. Estrutura do ciclo: AES: 12 semanas; 1-12: Enantato de Testoterona 500mg, 250mg 2x/semana (durante todo o ciclo) 1-4: Dianabol 40mg tsd (primeiras 4 semanas) 4-8: Oxandrolona 60mg tsd por 2 semanas (4-6), depois 80mg tsd por mais 2 semanas (6-8) 8-12: Trembolona 75mg 3x por semana Coloquei esta Trembo no final pois quero um ciclo longa mas não quero usar por tanto tempo assim orais, pela hepatotoxidade, e me interessei muito pelos resultados que a trembo da. PROTETORES: 3-12: ANASTROZOL 1mg 2x por semana (desmame começa na semana 10 diminuindo para 0,5mg e aumentando o espaçamento) 7-12: HCG 1000ui, 500ui 2x por semana Vou usar 5000ui de HCG em 5 semanas para não ultrapassar o tempo que ele pode ser armazenado.(mais de 35 dias) TPC: Vou iniciar 10 dias após ultima aplicação do Enantato de Testo; DIAS 1-15: TAMOXIFENO 40mg por dia DIAS 15-30: TAMOXIFENO 20mg por dia DIAS 1-30: VITAMINA E: 1000ui por dia DIAS 1-30: Composto de Testosterona da Oficial Farma 2 caps por dia DUVIDAS: 1- Ha muita diferenção de qualidade da oxandrolona me marcas como Lander ou King para a manipulada? A diferença de preço é enorme, a manipulada é muito barata. Ha muita diferença na real concentração ou ganhos? Qual Labs de Aes voces recomendam? Landerlan, King Pharma, Muscle Pharma, USP, Gold Labs, ou ja ouviram falar da Med Pharma? 2-Tem muita diferença usar acetato ou enantato de tremboloa? É ok usar enantato de Trembo duas aplicações semanais? 3- Esta TPC esta em uma duração boa? seria bom prolonga-la mais um tempo? O tamoxifeno que vou comprar vem 60 Caps de 20 mg, eu teria como usar por mais tempo ou usar 40mg durante um mês inteiro. Isto ajudaria ou seria contraprodutivo? 4- vejo diferentes recomendação de vitamina E para TPC em uma dosagem de 1000ui por dia, outros falam 400ui por dia. Qual é o mais correto, 1000ui por dias ou 400ui ja esta bom? Ha limite na absroção? 5- Pretendo comprar tamox e anastrozol na Oficial Farma, mas vi aqui mesmo no forum gente falando que não é confiavel. Mas ainda assim ha varios outros de influencia (Jason progeto giga e outros até atletas que não lembro) que recomendam muito seus produtos. Oficial Farma realmente não é tão confiante assim? 6- Ainda não comprei nada, estou a meses fazendo todo tipo de pesquisas. Quando comprar e chegar os Aes não vou começar a usar enquanto não tiver os protetores e TPC ja em mãos tabem. Qualquer recomendação a mais estou aceitando.
  5. Fala Galera, Vou comecar um ciclo novo, meu primeiro contato com TREMBO !! Quero usar doses mais baixas mesmo e ver o strago que a danada faz Dados 31 anos 81 KG 9-11% BF Braço 82 cm Peitoral 110 cm Cintura 85 cm Coxa 60 cm Estrutura 1-12 - Trembo Ace 250mg/semana (0,7 ML DSDN) LabUnlimited 1-16 Deca 50mg/semana (para controlar dores na articulação, talvez va espacando para uma a cada 10-15 dias) 8-16 Oxandrolona 60mg/dia Estou em cruise eternum com 200 mg de deposteron/semana e vou manter essa quantidade Protetores PYGEUM 50 mg; SAW PALMETO 320 mg; INDOL 3 CARBINOL 350 mg; TADALAFILA 8 mg; SILIMARINA 200 mg; METIONINA 100 mg; ANASTROZOL 0,2 mg Cabergolina, to pensando em jogar 01 comprido a cada 10 dias enquanto estiver com a trembo (seriam 4 comprimidos totais) o que acham? HCG Intra ou somente apos cessar o uso da trembo? Exames Faço no sabado Dieta Estou hoje em manutencao com 2700~2800 KCAL, quero ficar em 3500-3700 KCAL/dia subindo de 200-300 kcal/semana, na verdade vendo mais como o corpo reage se estiver acumulando muita FAT dou uma segurada senao vou aumetando. Divisao dos macros 45%PROT/30%CARB/25%FAT Treino ABCDE 6 exercicios pra cada segmento sendo 01 LOW REPS (4 sets de 4-6 reps)/ 01 High REPS (4 sets de 12-15 reps) / Exaustao (2 sets de intensificadores fst7/drop/piramide) Ciclo iniciado ontem 26/03 ! Primeira aplicacao de boa, sem dor nenhuma Amanha posto as fotos Noiss
  6. Fala pessoal, tudo bem com vocês? Vou iniciar o relato do meu blast que iniciarei dia 28/01/2018 na intenção de ajudar quem está com alguma dúvida e também receber dicas e críticas CONSTRUTIVAS (por favor). Estou com 22 anos e me formarei em medicina em breve, pretendo ir para área de Nutrologia e trabalhar com nosso esporte. Por esse motivo resolvi que quero competir para; 1- Realizar um sonho visto que amo esse esporte e quero ter para mim essa experiência 2- Levar até as últimas consequências de uma preparação é a única maneira de verdadeiramente conhecer aprender e poder ajudar meus pacientes, além de ser um ótimo marketing... Dito isso, será meu primeiro blast e um off para ganho de volume, pretendo subir só no ano que vem. Idade: 22anos Mesomorfo Altura: 1,76m Peso: 83kg BF: 9% Tempo de treino: 5 anos Experiência com AES: ciclei 8 semanas de testo e oxan em doses moderadas e o resultado foi excelente, 7kg secos; isso tem 3 meses. Estrutura do ciclo: DROGAS LANDERLAN 1-25 - 500mg testosterona enantato/ semana 1-4 - 50mg trenbolona acetato TSD 1-8 - 50mg trenbolona acetato DsDn 1-4 - 200mg decanoato de nandrolona/ semana 4-12 - 400mg decanoato de nandrolona/ semana 12-22 - 600mg decanoato de nandrolona/semana 1-X - Anastrozol 0,5mg dsdn O objetivo é ganhos brutos exceto gordura que pretendo controlar, retenção pra mim não é problema. Treino um grupamento muscular por dia com bastante volume e pouco tempo de descanso - treino metabólico preferencialmente. Dieta eu sigo de feeling pois ja devorei muitos livros e estudo todo dia uma vez que essa é minha especialização... No pré contest logico que isso mudará! - Começarei com 3800kcal limpas e 2 refeições livres semanais. Vamo la galera, qualquer dúvida ou sugestão fiquem à vontade, será um relato longo e sempre que ocorrer algo de diferente postarei aqui. Terão fotos e exames ao longo da caminhada, por enquanto não tenho muitas mas dá pra ter uma noção do shape. Abraços
  7. Idade: 27 anos Altura: 1,73 Peso: 94kg Mediadas: (vou tirar essa semana e posto) Objetivo da dieta: CUTTING Dieta: JEJUM INTERMITENTE 16/9 + LOW CARB CICLO INICIADO EM 05/03/2018 1-4 Trembolona Acetato - 300mg / Semana - DSDN 1-4 Testosterona Propionato 300mg / Semana - DSDN 1-4 Tamoxifeno 10mg - TDS 1-4 Cafeina 150mg/dia 1-4 Efedrina 20mg/dia 1-4 T4 75mcg CICLO A PARTIR DE 02/04/2018 5-12 Trembolona Acetato 700mg /semana - 100mg/Dia 5-12 Testosterona Propionato 350mg /Semana - 50mg/Dia 5-8 Stanozolol oral 420mg/semana - 60mg/dia 5-12 Cafeina 300mg/dia 5-12 Efedrina 40mg/dia 5-12 T4 75 mcg/ dia 5-12 T3 0.050mcg 9-12 Oxandrolona 650mg/semana - 90mg/dia Dieta em analise (ainda não comecei) : preciso de muita ajuda na dieta, quem puder dar uma força, Agradeço (AEJ) AERÓBICO EM JEJUM + JEJUM INTERMITENTE / Dieta Cutting - Para quem treina de manha minhas duvidas: aumento a testosterona e utilizo um IA melhor ? ( tenho exemestano comprado de ciclo passadoz, apesar de achar que o exemestano zera de mais o E2) arrisco aumenta a testo e ir de anastrozol ? ou tento fazer pela primeira vez na vida um ciclo com Testosterona baixa para ver como vai ser ? alguem tem alguma sugestao de mudança de protocolo ? provavelmente o ciclo vai passar das 12 semana vou me preocupar apenas com as 12 por enquanto, depois penso em Cruise com com um Blast
  8. Boa noite guerreiros, relatei um ciclo meu por aqui em 2016, e volto hoje relatar o ciclo que iniciarei segunda-feira(15/01/18) vamo la: - 24 anos - 1,75 - 90kg - torax:117 / cintura: 90 / quadril: 104 / braço: 39,50 / coxa: 59 / pantu: 40 - Percentual de gordura(BF) - 10% - Tempo de treino - 4 anos - Objetivo - abaixar o bf para 8% com ganhos de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1 - 10 - Enantato testosterona(Duopharma) - 600mg - seg/quin 2 - 10 - Acetato trembolona(Duopharma) - 100mg - dsdn 5 - 10 - Oxandrolona(Duopharma) - 80mg - tsd 2 - 10 - T3(Duopharma) - 50mcg - tsd Intra ciclo: - 2 - 10 - Anastrozol - 1mg - a cada 4 dias(Manipulado não da pra dividir a capsula) - 2 - 10 - hcg - 250ui - a cada 4 dias TPC: 1 - 14 - Tamox - 40mg/dia 1 - 14 - Clomid - 100mg/dia 15 - 28 - Tamox - 20mg/dia 15 - 28 - Clomid - 50mg/dia 1 - 28 - Tribulus terrestre 1 - 28 - Omega3/ Vit d / Vit e / Vit C Sugestoes, criticas, serao bem vindas. abraços, tmj, bons ganhos a todos!!!!
  9. Salve monstros, gostaria de uma avaliação desse ciclo, já tive outros contatos com aes. Valeu - Idade: 23 anos - Altura: 1,77m - Peso: 72kg - Percentual de gordura(BF): 13% - Tempo de treino: 3 Anos - Objetivo: Ganhos Secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Protocolo: AE'S - 1-10 Propionato 75mg DSDN - 1-10 Trembolona 75mg DSDN Protetores - 1-11 ANASTROZOL 1mg - DS4DN (desmame começa na semana 8 diminuindo para 0,5mg e aumentando os DN) - 1-10 HCG 500ui - sem - Dostinex (apenas se sentir sensibilidade e não resolver com o aumento da dose do anast.) TPC Início 8 dias após ultimas aplicações 1-14 = 100mg INDUX + 40mg TAMOXIFENO 15-28 = 50mg INDUX + 20mg TAMOXIFENO Total de semanas do inico ao fim do ciclo: 15 Se aprovado pretendo relatar. Dúvida, posso mandar os 2 na mesma seringa?
  10. Boa noite galera, venho aqui pedir uma ajuda á vcs, estou com um pouco de duvida sobre o que jogar em um ciclo, vou para o meu 4 ciclo, recentemente (1 ano atrás) fiz esse ciclo: 1-8 semanas - enantato de testo 300/300mg terça e sexta. (landerlan) 1,2 ml por aplicação = 4800 mg total do ciclo 1-4 semanas - stano 50mg DSDN (landerlan) 1 ml por aplicação 5-8 semanas - stano 100mg DSDN ( landerlan) 2 ml por aplicação Estou querendo entrar na famosa TREMBOLONA, ainda não sei qual combinação fazer, gostaria de uma ajuda de vcs, qual seria uma combinação boa para obter pouca retenção junto a trembolona ? Alguns dados: 22 anos 76kg 1,78 m de altura Algo em torno de 10% de BF tempo de treino 6 anos. Medidas: Braço 40,5 ( unica que deu para medir) Objetivo é massa muscular com qualidade.
  11. Fala Galera, Vou comecar um ciclo novo, meu primeiro contato com TREMBO !! Quero usar doses mais baixas mesmo e ver o strago que a danada faz Dados 31 anos 81 KG 9-11% BF Braço 82 cm Peitoral 110 cm Cintura 85 cm Coxa 60 cm Estrutura 1-12 - Trembo Ace 250mg/semana 1-16 Deca 50mg/semana (para controlar dores na articulação, talvez va espacando para uma a cada 10-15 dias) 8-16 Oxandrolona 60mg/dia Estou em cruise eternum com 200 mg de deposteron/semana e vou manter essa quantidade Protetores PYGEUM 50 mg; SAW PALMETO 320 mg; INDOL 3 CARBINOL 350 mg; TADALAFILA 8 mg; SILIMARINA 200 mg; METIONINA 100 mg; ANASTROZOL 0,2 mg Cabergolina, to pensando em jogar 01 comprido a cada 10 dias enquanto estiver com a trembo (seriam 4 comprimidos totais) o que acham? HCG Intra ou somente apos cessar o uso da trembo? Dieta Estou hoje em manutencao com 2700~2800 KCAL, quero ficar em 3500-3700 KCAL/dia subindo de 200-300 kcal/semana, na verdade vendo mais como o corpo reage se estiver acumulando muita FAT dou uma segurada senao vou aumetando. Divisao dos macros 45%PROT/30%CARB/25%FAT Treino ABCDE 6 exercicios pra cada segmento sendo 01 LOW REPS (4 sets de 4-6 reps)/ 01 High REPS (4 sets de 12-15 reps) / Exaustao (2 sets de intensificadores fst7/drop/piramide) Ciclo iniciado ontem 26/03 ! Amanha posto as fotos Noiss
  12. Fala galera! Abro este topico pois vou iniciar um ciclo com inclusao de uma pequena dose de enantato de trembolona. Ja sofri de depressao leve num passado meuio distante +- 5 anos e quero amenizar os efeitos psicologicos causados pelo uso da mesma. O que sugerem ? Voces ja passaram por isso ? Como foi ? Quem puder ajudar serei muito grato !!
  13. Tenho 25 anos, 165 de altura, 60 kg com 12 de bf (aos 22 pesava 52 e tinha barriga uns 20 de bf) faço dois anos de treino regrado com dieta mês q vem e quero fazer um ciclo de bulking vai ser meu segundo ciclo, ano passado fiz um de Enantato, Boldenona e Stano por 8 semanas 1 a 4 semanas 500mg Enantato (semana) 50mg Dianabol Todo dia 400mg Boldenona (semana) 5 a 12 500mg Enantato (semana) 400mg Boldenona (semana) 400mg Trembolona (semana) Vou jogar Silimarina durante o ciclo Tpc - Tamoxifeno e HCG Aceito criticas e sugestões, tenho duvida se tem necessidade de tomar clomid
  14. Olá pessoal. Tenho 32 anos, 1,78 autura e nesse exato momento pesando 76kg, a mais ou menos 5 anos atras eu treinei por 2 anos interruptos posso dizer que de forma dedicada e com disciplina, não segui nenhuma dieta específica e fiz uso de suplementos e anabolizantes, na época, deca e durateston, pude chegar a aproximadamente a 78kg isso sem acompanhamento de nutricionista nem fiz avaliação corporal. Após 3 anos parado, voltei a treinar com disciplina em novembro do ano passado e optei por fazer uso de suplementos e anabolizantes, fiz minha avaliação em dezembro onde pesava 69kg, com 22,81% de gordura. No presente mês de Março entrei com dieta, suplementação e uso de anabolizantes, estou em minha terceira semana do ciclo de Deca e Testoviron ambos da Muscle pharm que deve durar 6 semanas. Minha alimentação está equilibrada de acordo com o nutricionista esportivo me orientou, muita fruta, verdura, proteína e pouco carbo. Estou atualmente com 76kg, notável o crescimento dos músculos porem com um pouco de barriga acho que devido ao hipercalórico. Minha dúvida é a seguinte, gostaria de obter mais ganhos até o mês de Julho desde ano, gostaria de poder chegar de 82kg a 84kg, recebi orientação de um colega pra que eu ao final das 6 semanas entre logo em seguida com uso de Trembolona e Deca, pra obter mais ganhos e secar um pouco a barriga. gostaria de saber dos mais experientes sobre esse ciclo se seria uma boa ou se teria alguma outra sugestão combinado com trembolona, que até então não tomei mas sempre ouvi falar muito bem dos ganhos que ela proporciona. Outra dúvida é sobre TPC ideal para esse ciclo? Suplementos diários: pela manha cafe da manha 1hr após- hipercalórico 1hr após -Pré treino - marca Venom 10 minutos pós treino 4 gramas de creatina hidrolisada 20 minutos após - Proteína Carnivora - Hannibal da Black Skull final do dia 10 gramas de colágeno antes de dormir duas cápsulas de ômega 3 equivalentes a 3000mg minha noite de sono está regulando geralmente entre 23h30 e acordo as 07:30 treinos de 2ª a sábado. domingo descanso total. Desde já agradeço pela atenção e compreensão dos participantes do fórum.
  15. Não é meu primeiro ciclo, mas é a primeira vez que estou montando sozinho.. Objetivo é bulk, mínimo de retenção e ganhos sólidos. Todas as drogas serão Lander. - Idade: 21 - Altura: 1,75 - Peso: 76kg - Medidas(braço,peito etc) Biceps: 39cm // Peito: 106cm // Ombro: 60cm // Abdomen: 85 - Percentual de gordura(BF): 7% - Tempo de treino: 4+ anos - Objetivo: Já respondido - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-12 Cipionato de Testosterona 600mg p/ semana 1-12 Primobolan Invejatavel 100mg DSDN 4-12 Enantato de Trembolona 200mg DSDN (Aprox 60mg de Trembo real) 4-12 Undecilinato de Boldenona 500mg p/ semana (Aplicação 3x semana) O que acham?
  16. Bom pra quem não me conhece eu chamo Jão, sou do interior de SP e venho com muito prazer em falar sobre minhas experiências no mundo da musculação e fisiculturismo. Leiam o relato completo. Lazy de falar 2 vezes as mesmas coisas. Idade: 23 anos Peso: 93 kg (Atualizado em 29/01/2018) BF:18% Tempo de treino: 4 anos Biotipo: Endomorfo Bom nem tava afim de fazer relato dessa desgraça, mas vamos nós mais uma vez. Blast iniciado em: 29/01/2018 - Terminado: 16/06/2018 (20 Semanas) Estrutura do ciclo: 1-20 - Enantato de Testosterona 750mg/sem 1-20 - Undecilenato de Boldenona 600mg/sem 1-20 - Acetato de Trembolona 300mg/sem Shots SEG/QUA/SEX Proteção: 1-20 Anastrozol 0,5mg SEG/QUIN Estimulantes: N/A Olá amiguinhos, depois de um longo tempo sem fazer relato ou até mesmo ciclar de verdade, venho através deste mostrar um pouco das minhas experiências. Enfim, pelo oq me lembro ultima coisa q relatei aqui foi um blast mal feito meu que eu fiz em 2016 que eu fiquei cabulosinho até. De lá pra cá muitas coisas aconteceram... Ano passado eu tava fazendo um blast com Deca+Testo pra gerar uma fundação sólida, porém aconteceram alguns imprevistos. Eu trabalhava numa empresa que o desgraçado nao me pagava, até hoje ele nao me pagou. Sepá ele me deve uns R$ 15.000. Isso mesmo quinze mil reais. Ai pra ajudar fui fazer uma entrevista de emprego numa cidade vizinha da minha, pois precisava de um novo trabalho e dei PT no meu carro, eu me machuquei bem até e fiquei uns meses sem treinar. Me emociona muito falar dessa época pq perdi muito dinheiro, perdi meu físico que eu tinha e eu estava no fundo do poço. Consegui entrar no novo trampo, no qual estou trabalhando agora e continuei treinando. Então em agosto de 2017 voltei pra academia e comecei recuperar o atraso. Fiquei firme até outubro, tretei feio com a minha mina e dei um tempo de tudo pra esfriar a cabeça. Cá estou, firme e forte e vou dar meu máximo mais uma vez. Shape atual:
  17. Pela meia vida do ester, qual possui colaterais mais potentes, trembolona acetato ou trembolona enantato? A potencia dos colaterais deles tem diferença?
  18. E aí marombas. Treino a 5 anos e esse é meu segundo ciclo. Fazem 2 anos que não ciclo, meu primeiro foi Diana, tive pouquíssimos colaterais mas não gostei dos resultados visto que ganhei muita retenção (acima do esperado) e não consegui manter os ganhos por muito tempo, mesmo mantendo uma boa dieta. Por esse motivo fiquei tanto tempo off de Aes. Desta vez pensei em ganhar menos volume, mas com mais qualidade. Como tenho pouco conhecimento no assunto, resolvi postar todo meu protocolo e pedir a opinião de vcs. Ainda não comprei as paradas por isso estou aberto a sugestões. Idade: 27 anos Tempo de treino: 5 anos Altura: 1,88 Peso: 106kg BF: 15/16% Protocolo 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/sem 2 aplicações semanais 3-10 Acetato de Trembolona 100mg DSDN Protetores Tamox 40mg TSD Anastrozol 1mg DSDN TPC Tamox 40mg TSD Vitamina E Tribulus Dieta desjejum: whey + leite desnatado café (pré treino) 1 lata de atum em água + 5 torradas integrais+ café com leite desnatado + BCAA almoço (pós treino): arroz branco, feijão, peito de frango, batata doce + BCAA 15hrs: whey café da tarde: 1 lata de atum em água + 5 torradas integrais + café com leite desnatado 22hrs: 1 ou 2 frutas antes de dormir: whey Tipo de treino peito/triceps costa/biceps ombro/pernas foto de hoje http://oi66.tinypic.com/5ugvo8.jpg
  19. Fala glra, to na 5ª semana de BOLD + ENAN: 600mg de bold semanal e 450 de Enantato semanal, to com 76.8kg, comecei com 71kg(nao vou saber informar o BF), 3º ciclo que faço, to achando os ganhos bons, mas não tanto como esperava, e pensei em adicionar trembolona e aumentar em poucas semanas o ciclo. Será se vale a pena? Fico no aguardo, abraço!
  20. Eae galera, que fazer um ciclo e estou com umas duvidas, vou postar relatos com fotos aqui. O que acham da estrutura do ciclo ? Nunca usei Masteron Já fiz 3 ciclos, usei trembolona no último . Idade: 31 Altura: 1,87 Peso: 91 Percentual de gordura (BF): 10% Tempo de treino: 10 anos Objetivo: Ganhos com qualidade Dieta: Vou comendo certo o máximo que dá Protocolo 1 - 10 - Enantato testosterona - 600mg - seg/quin 1 - 8 - Acetato trembolona - 75mg - dsdn 6 - 10 - Masteron - 100mg - dsdn Protetores Intraciclo 2 - 10 - Anastrozol – 0,5mg - a cada 4 dias 2 - 10 - hcg - 250ui - a cada 4 dias TPC: 1 - 14 - Tamox - 40mg/dia 15 - 28 - Tamox - 20mg/dia vit c cit e vit d vit d3 Dostinex Talvez ? Foto em anexo
  21. Boa noite pessoal... primeiro tópico um pouco triste tentarei resumir tenho 19 anos fiz meu segundo ciclo dura e trembo, dura da lander e trembo foi um parabolan blend da dragon pharma durante foi aquela maravilha auto estima, força, confiança... mas depois uma tpc com hcg em low dose, tamox e maçã peruana me sinto como um nada perdoe-me os termos mas parece que não sei mais conversar com uma mulher durante o ciclo era tudo mil maravilhas agora pareço um jovem adolescente, medroso fraco, sem entusiasmo para sair com amigos. o que poder ser ? dopamina baixa? trembo ferrou meu sistema nervoso ? exames: testo ok, um pouco alta mas médico falou que era o esperado estrogênio: no final da média mas nada elevado para ser o culpado da situação
  22. Ouvi dizer que para saber se a trembolona que vc está usando é verdadeira tem que fazer exame de sangue e ver o estradiol e ele tem que dar alto. Falam que a trembolona dá "falso positivo" e dá um valor alto pro estradiol. Se o exame de sangue saiu um valor normal para estradiol, então a trembolona é falsa ou o laboratorio que é bom mesmo?
  23. Salve Marombeiros, como sempre pedindo algumas dicas e adquirindo conhecimento dos mais sábios! Estou indo para o meu 3º ciclo, 1º Propionato de testosterona+stanozolol /2º Propionato de testosterona+masteron+oxandrolona e o 3º a seguir: Idade - 24 anos Altura - 1,88 peso - 91kg Bf - 10% +/- (a ultima vez que fiz o exame havia dado 11%, porém consegui dar uma secada legal com clembuterol) Biceps - 45cm (tenho genética boa para braços) antebraço - 34cm panturrilha - 45cm quadriceps - N.A (farei a medida antes de iniciar) Objetivo melhorar peitoral e pernas. Enantato de testosterona 1-7 450mg / Semana / 225 segunda / 225 quinta Enantato de trembolona 1-7 300mg / semana / 150 segunda / 150 quinta Oxandrolona 1-7 60mg TSD hCG 3-7 500ui / semana / 250 terça / 250 sexta Anastrozol 0,05 a cada 4 dias TPC 7 - 45 Vitamina D3 10.000 ui 7 - 45 Vitamina E 400Ui 7 - 60 Omega 3 e Pantoficial (para o cabelo) Já que no meu ultimo ciclo tive uma queda considerável de cabelo, não tenho problemas com calvice, os que caíram já estão crescendo porém tenho cabelo grande e da uma incomodada. 7 - 30 tamoxifeno 40mg baixando para 20mg 21-30 Obs, unica foto disponivel no momento.
  24. Galera, seguinte... boa tarde rapeize - 37 anos - 1,74 - 78kg - Medidas(braço,peito etc) - Acredito em torno de 8 a 12% BF) - Treino desde os 16 anos... atualmente 1 ano e 3 meses direto... - Crescer seco - Estrutura do ciclo: 8 semanas 1-3 Trem dsdn 1ml 1-4 dura segunda 1ml - quarta e sexta 0,5ml (totalizando 500mg p semana) OU 1ml de dura segunda e sexta. 4-7 masteron (ou alguma outra coisa) 1-7 anastro 0,5 dsdn 20 dias apos o dura taxo 40mg 15 dias e depois 20mg 15 dias. sempre ciclei desde os 16... dura, deca, hemo, diana, equifort, deposteron, testex, max gun, winstrol, etc.. to na mao com 10 ml de trem aceta e 8 duras... ja li q tem gente q n gosta de dura p ciclo com trem, porem agora ja foi... entao posso mandar do jeito que ta ?? Vlw galera
  25. Boa noite guerreiros, relatei um ciclo meu por aqui em 2016, e volto hoje para uma avaliação de ciclo, pretendo ser mais assiduo no forum, quando o protocolo for iniciado posto nos relatos com fotos e atualizações semanais. vamo la: - 24 anos - 1,75 - 90kgtorax:117 / cintura: 90 / quadril: 104 / braço: 39,50 / coxa: 59 / pantu: 40 - Percentual de gordura(BF) - 10% - Tempo de treino - 5 anos - Objetivo - abaixar o bf para 8% com ganhos de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1 - 10 - Enantato testosterona(Muscle Pharma) - 500mg - seg/quin 2 - 10 - Acetato trembolona(Muscle Pharma) - 0,75mg - dsdn Intra ciclo: - Anastrozol - 0,5mg - dsdn 2 - 10 hcg - 250ui - a cada 4 dias TPC: 1 - 14 - Tamox - 40mg/dia 15-28 - Tamox - 20mg/dia Ajudas, sugestoes, criticas, fiquem a vontade rs Minha maior duvida é em relação ao HCG, pois nunca utilizei em nenhum ciclo. Então se puderem me passar um protocolo para uso do mesmo agradeço. abraços, tmj
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