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Bom, aqui é o meu primeiro post e estarei colocando todos os dias um relato de como está sendo a minha saga para perder 18Kg até dia 31 de dezembro. Dados do Produto: Nome: Thermo Active Fabricante: Body Nutry Info. Nutricional de 1 porção/cápsula 650mg cada.: Cafeína 280mg / Citrus Aurantium 364mg / Guaraná em Pó 1.254mg / Cromo Mineral 35mcg / Extrato de chá Verde 281mg | ________________________________________________________________________________ Olá, meu nome é Leonardo tenho 19 anos e desde dezembro do ano passado comecei um tratamento contra a obesidade mórbida, no início eu pesava mais de 155kg em 1,85 de altura, eu coloquei 155kg porque foi o peso que eu já estava quando consegui me pesar numa balança pois a balança da clínica, academia e farmácias só iam até 150kg e eu acabei encontrando uma balança maior industrial apenas 20 dias depois de ter começado a dieta e academia, então sugiro que eu estivesse com mais de 155kg. Bom hoje quase 1 ano após o início dessa batalha estou com 118kg e 1,86 de altura. 37kg mais magro, mas eu pretendo chegar a minha meta que são os 2 dígitos na balança, tenho acompanhamento de uma equipe formada por Psicóloga, Nutricionista e uma Endocrinologista, desde o dia 12 de setembro eu tenho me sentido muito desanimado com muita preguiça de ir até a academia e então agora faltando pouco mais de 56 dias resolvi procurar algo que me desse um UP na hora de me exercitar, pois bem hoje dia 04/11/2012 comecei a tomar o Thermo Active, até agora tomei 2 cápsulas de manhã antes de 30 minutos antes de ir à academia e estarei tomando mais 2 agora as 13:15 da tarde enquanto escrevo este post para ir à academia do meu prédio fazer uns 30 minutos de esteira e uns 15 de bicicleta. Bom o meu relato de hoje sobre as 2 cápsulas das quais tomei pela manhã é de que foi ótimo, suei bastante e o melhor o UP que eu precisava veio, não sei se é uma questão psicológica ou não, mas eu fiz um ótimo treino bem disposto. Bem, eu estarei todos os dias quando eu voltar pela manhã da academia atualizando o post dizendo como que foi, se sentir alguma coisa e toda Segunda-feira estarei me pesando para ver como que está, antes eu me pesava todo dia k. Bom pessoal isso foi mais uma apresentação e uma idéia de como vai ser, ou fica atualizando aqui contando como foi o dia de treino o que senti em relação ao termogênico e responder as perguntas de alguém se quiserem perguntar óbvio kk, mas enfim é isso amnhã atualizarei aqui, té mais.

eae galera queria saber se pode tomar o jack3d e o lipo 6 black juntos, tipo tomar os 2 e ir correr, e depois muscula

Rapaziada, eu vou começar a fazer uma dieta de cutting e vou utilizar o Lipo 6. Porém um pote dura aproximadamente uns 13 dias. Será que apenas um pote ja dá pra perceber uma melhora ou teria que ser utilizado mais de um? Eu sei que varia muito de pessoa pra pessoa e da quantidade de gordura que se deseja perder, mas eu quero saber se um pote faz diferença ou é um suplemento que se precisa de um ciclo grande. Eu quero perder mais ou menos uns 5% de BF. Eu estou com uns 12-13%. Pra poder dar uma ajudada. Eu tenho 1,75m 85kg 41DIR 40ESQ - braço 36 antebraço 115 peitoral 90 - barriga - (2cm abaixo do umbigo) aproximadamente 13% BF Faço musculação há 3 anos. Desculpa ai qualquer erro na postagem do tópico, é meu primeiro. Obrigado à todos desde já.

Boa Tarde Galera. Sou novo no fórum, e andei distante da musculação por alguns motivos profissionais. Fiquei surpreso com a quantidade de suplementos que surgiram nesse intervalo. Na época Jack3d ainda era novidade, agora já vi 1MR, C4, Etc.... Então, aí vai a minha dúvida. Atualmente qual a melhor opção de termogênico que está no mercado? Na minha época me lembro bem do Hydroxicut, Lipo6. Aguardo um feedback, Grande abraço, e obrigado desde já.

Fala galera, Pesquisei sobre esse sup aqui no fórum e não achei. Recentemente comprei um Protein Rush da VPX e ganhei de presente 2 sachês desse CarbonX. Uso dextrose no shake pós-treino mas esse vem na descrição dizendo que é pro PRÉ-treino. Ele ainda diz que é termogênico então fiquei meio bolado de tomar no pré pois estou tomando o NO Shotgun e ele recomenda não tomar estimulantes junto. E aí, pra que eu uso isso? http://www.vpxsports.com/muscle-building-supplements/carbonx Thermogenic Super Carb Matrix™ Increases Thermogenic Effect of a Meal Over 70%. Increases VO2, RMR, Endurance & Fat Utilization. Sustained Insulin Response / Ultra Low Glycemic Index. Rapid Gastric Emptying / Non-Bloating. Far More Thermogenic than Waxy Maize. Novel Highly Branched Cyclic Dextrins. []'s T+

Boa noite, Acabo de comprar o termo Roxylean e tenho duvidas de como tomar, está escrito que é recomendado tomar em jejum assim que acordar, porém eu acordo as 5 da manhã e vou malhar umas 16/17horas. Será que posso tomar depois do almoço? Eu tomo Albumina antes de dormir e de manhã ao acordar, e whey+malto+glutamina pós treino, queria saber se posso continuar tomando ou é melhor dar uma parada enquanto eu estiver tomando o roxylean... Obrigada pela atenção Bjs

Fala galera, Farei este mês de cutting, começo hoje dia 03/09 e termino dia 06/10. Minha dieta está em +- 1500kcal, me alimentando 6x ao dia, não é fixa, porém é bastante variada de frutas, coisas integrais e preteínas de origem vegetal (sou vegetariano), além disso, chá verde 3 vezes ao dia. SUPLEMENTAÇÃO: Oxyelite Pro (termogênico). NO Shotgun (Pré Treino). Proteína Hidrolisada Vulgo Suplementos (Pós Treino). BCAA Vulgo Suplementos. Peso: 89Kg BF: 21% Massa Magra: 45% Treino: Meu treino está dividido em A (Peito, Bíceps, Tríceps, Antebraço, Abdominal Superior) ,B (Costas, Ombro, Trapézio, Abdominal Lombar, Oblíquo e Glúteo) ,C (Pernas, Panturrilha e Abdominal Inferior) no estilo "circuito" e estou farei aeróbico em jejum 30min todos os dias. Todos os dias postarei como foi meu treino após a suplementação e os efeitos, hoje a noite posto as medidas e quando concluir coloco uma foto do antes e depois. Força, Foco e Fé!

Estou abrindo esse diário com um único objetivo: estudar e descrever as ações dos termogênicos durante uma dieta hipocalórica, do início da dieta ao fim. Voltei às atividades físicas após três anos paradão, no sedentarismo puro, e essa é uma boa oportunidade para eu avaliar as ações dos termogênicos no meu corpo, conforme os estudos científicos existentes, tendo em vista as marcas, os princípios, e os produtos hoje existentes no mercado. Dessa maneira, auxiliar e colaborar com outros usuários que eventualmente possam vir a pesquisar e fazer uso destes. Minha metodologia será bastante prática (empírica): Através do estudo de artigos publicados, sobretudo artigos científicos (corroborados), bem como considerações de fabricantes acerca dos seus produtos, e finalmente: a ação efectiva do produto no propósito de "queimar" calorias. A saber, sou entusiasta dessa parte de treinamentos tanto de hipertrofia, quanto aeróbicos (cardio-vasculares), e mais amplamente da saúde do corpo de maneira geral. Meus dados são: 24 anos, 1,81m, 99Kg., 29% BF. Minha meta é: 25 anos, 1,81m, 80~82KG, 9% BF. Além do condicionamento físico, MANTER normais os níveis dos componentes sanguíneos saudáveis, manter o sono preservado (verificar insônia e distúrbios do sono), bem como a saúde física e mental (verificar ansiedades e quaisquer alterações). Manter uma atenção especial em órgãos como RINS e FÍGADO. Para tanto, exames de rotina serão realizados, na forma de Hemogramas e aqueles que verificam o funcionamento do Fígado (AST/ALT/TGO/TGP/Bilirrubinas, entre outros) e Rins (especialmente Proteinúria e Creatinina). Além dos termogênicos que vamos "testar", minha dieta também inclui: Whey, Albumina, complemento vitamínico/mineral. Tudo com muita moderação, numa dieta bastante balanceada e acompanhada por profissional nutricionista. Vamos às verificações/experimentações: - Peço que quem tiver alguma sugestão de TERMOGÊNICO para "testarmos" acrescente ao tópico para verificarmos as informações de acordo com a metodologia proposta acima. - Desde já acrescento que a intenção aqui é buscar CUSTO X BENEFÍCIO, pois sabemos que existe uma conduta mercadológica de preços irreais praticados pelas "indústrias do emagrecimento". A questão não é "gastar o que puder", mas buscar a "efetividade". Dadas as informações sobre o método, vamos às práticas: O primeiro termogênico a testar é - 1) RIPPED FAST da marca D.N.A. Contém, de acordo com o rótulo do produto: 400mg. Cafeína e 200 mg. de Citrus Aurantium. Esse produto me chamou a atenção de maneira especial, sejamos bastante objetivos: pelo seu preço. Custo x benefício. Uma boa dose de cafeína e da casca da laranja amarga (Citrus Aurantium), que conforme artigos científicos (corroborados) tem uma função análoga à Efedrina, porém em nível inferior. Trata-se da Sinefrina, "produto" que não é proibido no Brasil e não é tratado como "doping" pelo COI (Comitê Olímpico Internacional). Referências do Fabricante: http://www.dna.ind.b...produto&id=MTA0 Seguirão conseguintes, nos próximos dias, os "estudos" desse produto, em especial, dos seus princípios ativos, e seus resultados efetivos, ao conhecimento de todos.

Olá galera, primeira vez aqui no fórum e já quero tirar algumas dúvidas... hehehe Bom, quando tinha 16 anos (em 2010), eu estava pesando 116kg e resolvi que deveria dar um jeito de emagrecer. Então comecei a me cuidar na alimentação e resolvi começar a praticar atividades fisicas. Consegui manter essa rotina por 3 meses, o que já foi suficiente para conseguir perder 18kg. Depois tive uma recaída e voltei aos 116 kg. Mas, no dia 13 de Março de 2012 voltei a treinar. Hoje (06/09), depois de quase 6 meses de academia, estou pesando 92 kg (Lembrando que tenho 1,76 de altura e meu índice de gordura corporal é de 14,60%). Sei que já tive uma boa evolução, mas quero dar uma acelerada nesse processo. Primeiro, vou mostrar meu plano de treinamento e relatar um dia meu. Treino AxBxCxDxE e aeróbicos em jejum 3 vezes por semana. Segunda- Peito Terça- Costas Quarta-Pernas Quinta-Tríceps Sábado-Bíceps Aeróbicos na terça, quarta e quinta e abdominas em terças (depois do aeróbico) e sábado (depois do treino de bíceps). Um dia da minha árdua rotina: 06:00- De 30 a 45 minutos de aeróbico em jejum em intensidade baixa/moderada (prefiro bicicleta) 08:00- 3 Ovos cozidos 12:00- Almoço: Frango ou carne vermelha e batata doce ou massa integral (pouca quantidade) e salada (brócolis e/ou alface) 15:00- 1 ovo cozido 16:30- Treinamento 18:00- 300 ml de Whey protein (me arrependi de comprar whey dessa marca) e uma banana 21:00- um bife médio de frango ou rês Antes do treinamento estou tomando BCA'A, e ECA (no caso EC): Franol e Cafeína. Meus suplementos utilizados são: BCA'A (2 antes e 2 depois do treino), 300 ml de Whey diariamente e mais o EC (composto por 2 cápsulas de Franol e uma cápsula de cafeína de 300mg da probiótica) Agora que vem as minhas dúvidas: Li muito e só ouvi falar bem do "Oxyelite pro", e fiquei com vontade de comprar o produto, mas no caso ele substiruiria algum desses suplementos que eu uso ? eu poderia tomar o Oxyelite com o EC sem nenhum problema ? E minha dieta, devo fazer modificações ? Agradeço quem puder ajudar, abraços !

Ae galera, já treino faz um tempo uns 2 anos e agora comecei a fazer cutting e to tomando oxyelitepro, whey hidrolisado da optimum, albumina, dextrose, multi vitamínico da growth, e minha dieta ta sendo até 100g de carbo por dia e muita proteína, gostaria de saber se posso treinar abc de segunda a sexta intercalando o aeróbico pós treino umas 2x por semana e sábado fazer aej dentro da piscina uns 30 min e dps mandar um whey, e também tenho uma dúvida tipo no meu trampo tem aquelas cadeiras de massagem da polishop e uma das massagens é Circulação Sanguínea, será que essa massagem é bom pra pump ou tem algum tipo de benefício fazer antes de ir treinar? minha dúvida principal é saber se o aej na piscina perde mais que aej normal? se não for a área certa, me desculpe sou novo no forum. também não achei nada falando sobre isso então se tiver alguma coisa semelhante por favor manda o tópico pra eu ver, comprei um NoShotgun hoje e queria saber se uso ele junto com oxyelite ou espero terminar. vlw

Ae galera, já treino faz um tempo uns 2 anos e agora comecei a fazer cutting e to tomando oxyelitepro, whey hidrolisado da optimum, albumina, dextrose, multi vitamínico da growth, e minha dieta ta sendo até 100g de carbo por dia e muita proteína, gostaria de saber se posso treinar abc de segunda a sexta intercalando o aeróbico pós treino umas 2x por semana e sábado fazer aej dentro da piscina uns 30 min e dps mandar um whey, e também tenho uma dúvida tipo no meu trampo tem aquelas cadeiras de massagem da polishop e uma das massagens é Circulação Sanguínea, será que essa massagem é bom pra pump ou tem algum tipo de benefício fazer antes de ir treinar? minha dúvida principal é saber se o aej na piscina perde mais que aej normal? se não for a área certa, me desculpe sou novo no forum. também não achei nada falando sobre isso então se tiver alguma coisa semelhante por favor manda o tópico pra eu ver, comprei um NoShotgun hoje e queria saber se uso ele junto com oxyelite ou espero terminar. vlw

Alguem ai ja usou ou usa essa bagaça? é bom?

Galera quero partir pra um cutting segunda feira, então resolvi mandar ECA. Tou aqui com o termo Black Spider 25mg Efedrina. Entao em uma capsula nele ja tem 25mg de Efedrina e 265mg de Cafeína, entao basta eu mandar fazer manipular umas capsulas de 300mg de aspirina. Meu treino é de hipertrofia pesado mesmo, e atualmente estou fazendo HIIT 3 vezes por semana com 1min caminhando e 30 segundos de sprint, durante apenas 10 minutos. Começando com o Black spider penso em fazer aeróbicos todos os dias (ou não?) e continuar com o treino de hipertrofia. Então minha dúvida é, qual horário devo mandar o ECA? (treino às 18h) Os aeróbicos devo começar a fazer de segunda a sexta? Tenho 1,79 e atualmente peso 93kg. Tou com uns 16% de bf. Se a galera se interessar posso até fazer um relato ai, mas minha intenção aqui é tirar aquelas dúvidas.

Qual o melhor termogenico? tenho 20 anos 1,81 de altura 83kg porem nada definido! voltei a malhar tem 2 semanas e estou fazendo uma dieta legal, porem estou com vontade de tomar algo para ajudar a dar uma secada.. ahh, precisa fazer exame?

Bom, Procurei relatos nacionais e não encontrei nada. Procurei alguns internacionais e ainda estou dando uma pesquisando no que o pessoal lá fora tem dito sobre o produto, entretanto o supplementreview pare que ta fora do ar no momento. O produto promete: Principais Características: * T2 (3,5-diiodo-l-tironina) tem uma taxa muito mais rápida do que metabólica T3 ou T4 por até 24 vezes. * Aumentar a taxa metabólica de repouso por até 33% * Os aumentos significativos nas actividades de fígado de glicose-6-fosfato-desidrogenase e enzimas Malice, estas enzimas são necessárias para o metabolismo da gordura * Aumenta significativamente o consumo de oxigênio nos glóbulos * Aumento de volume de negócios de proteína * Diminuir os níveis de colesterol * Agonista alfa-2 * Aumenta a quebra de glicogênio hepático * Aumento do número de receptores beta-adrenérgicos no coração, músculo esquelético, o tecido adiposo, e linfócitos (estes receptores ligam gordura hormonas mobilização) * Suporta a liberação de GH Será que compensa mexer com hormônios tireoidianos para baixar a porcentagem de gordura?

Adquiri o VPX Meltdown e, depois de um período de bulking de 5 meses no qual eu parti de 77kg para 85kg (BF 17%*), comecei, no dia 11/06, a fazer uma dieta visando a perda (E, pelo amor de Deus, parem de escrever "perca" aqui no fórum! hahahaha!) de peso. Não comecei a relatar desde lá, porque o objetivo deste relato é avaliar o uso do termogênico Meltdown, bem como o impacto das gorduras boas (óleo de coco e fish oil) na dieta. Nessas 3 semanas de dieta + AEJ + Gorduras boas perdi 3kg, iniciando, portanto, este relato com 82kg (BF 13,32%). Objetivo: Reduzir o meu BF para uma porcentagem menor que 10%, o que me exigiria perder uns 5cm de gordura abdominal e uns 2kg. Método: Pretendo fazer AEJ por 20min (não faço mais do que isso porque quero minimizar o impacto da dieta hipocalórica na minha massa magra) e treinar de 3 a 4 vezes por semana, no sistema ABC (A - peito + tríceps + panturilha; B - Costas + bíceps; C - Ombros e Pernas; [abdominais distribuídos durante a semana]). Dieta: Como passo o dia todo fora de casa, tento, da melhor maneira, comer bem e certinho. Raramente mantenho uma dieta restrita, porém, em linhas gerais, a minha dieta(e exercícios) é estruturada da seguinte maneira: 6:50 - VPX Meltdown - 1cap 7:15 - Uma colher de sopa de Óleo de Coco 7:20 - 7:40 - AEJ na bicicleta ergométrica 7:50 - 20g de Whey Growth Supplements + 15g de Caseína Growth Supplements + 300 de leite integral + 15g de Toddy Light 12:00 - Uma colher grande de Arroz Integral + Uma concha de Feijão + Alguma carne grelhada (normalmente, dois bifes de carne de boi, ou frango, ou um pedaço grande de salmão) + Legumes e hortaliças + 2 softgels de fish oil (optimum nutrition) 15:00 - Salgado integral assado de carne + 200 ml de leite desnatado OU 30g de Whey Growth Supplements 18:30 ou 19:00 - Jantar Igual ao almoço OU lanche subway (complementando, se precisar, com uma barra de proteína TRIO) + 2 softgels de fish oil 20:30 - 2 caps de meltdown 21:00 - Treino de musculação 22:00 - 30g de Dextrose - 30g de Whey Gold Standard ON + 10g de Whey Growth Supplements + 5g de glutamina 23:00 - 15g Caseína Cytosport + 15g Caseína Growth Supplements Multivitamínico: Optimen (1 por dia, normalmente logo após o almoço) Trash Day: Normalmente, no final de semana, saio um pouco da minha dieta, incluindo junk food e coisas que eu não como normalmente. Entretanto, tento fazer o trash day num dia em que treino, pra dar uma "compensada". Álcool: Ultimamente tenho bebido muito esporadicamente, duas ou três vezes por mês. Outras Drogas: Uso recreacional de Cannabis Sativa. (Tenso mesmo é segurar a larica no cutting) Medidas: Altura: 1,77cm Ombros: 122cm Braço: 31cm Tórax: 97cm Circunferência abodominal: 84cm Quadril: 92cm Coxa: 60cm Panturilha: 41cm BF: 13,32% Aceito sugestões quanto à dieta, treinamento, suplementação e, principalmente, sobre o AEJ! Foto: A foto que anexei é do dia 02/06, com 85kg e BF em 17%. E essa outra aqui é uma foto tirada no dia 23/06, com 82kg e BF em 13,32%: [Edit] Foto de 07/07, 81kg e BF 12,67%: "Primeiro dia" Sexta-feira tomei 2 caps só pra testar minha tolerância. Tomei uma logo que acordei e um tempo depois do almoço. Não tive nenhum colateral. 1º dia (sábado 30/06) Tomei 2 caps de meltdown logo que acordei, esperei alguns minutos, tomei o óleo de coco, pedalei 20 min em jejum. Transpirei feito um cavalo! Provavelmente graças ao Meltdown, já que, normalmente, eu só começo a transpirar depois de uns 20min de pedalada. Logo depois do AEJ, tomei um pouco de Aveia com água e whey protein, e, cerca de 40min depois, parti pra academia. A suaderia continuou, mas, infelizmente, senti enjôo e meu treino foi comprometido. Treinei peito e tríceps, focando num intervalo de 30-45s entre as séries, estruturando o treino todo em 3x15! Infelizmente, devido aos já citados enjôos, não consegui fazer os abdominais! Não sei se os enjôos foram motivados pelo óleo de coco ou pelo meltdown, mas já adianto que hoje (segunda-feira, 2/07) tomei os dois e não senti nenhum enjôo! That's all, folks! Hoje de noite posto o relato de segunda-feira e coloco uma foto tirada no sábado. Abraços!

Gente, olá! Esse relato é mais destinado a mulheres que estão interessadas no Lipo 6 Black UC Hers. Comecei a tomar na sexta-feira (dia 01/06). Hoje é dia 4 e já deu pra notar algumas coisas pra compartilhar com vocês. Corro intercalando com caminhada todos os dias durante 1h ou mais e vou à academira fazer musculação em seguida (todos os dias - domingo). Tenho 25 anos, 1,60, estava com 55,8kg e o objetivo é mais perder a famosa "pochete". Desde sexta estou tomando o produto às 8h30 e às 16h. Li muitos relatos aqui sobre esse suplemento, mas tive experiências diferentes com os efeitos colaterais. No primeiro dia, tive "calafrios", aqueles arrepios de frio diversas vezes, mas foi só isso. A partir do segundo dia já não senti mais nada. Tenho transpirado mais, mas devo dizer que nem teria notado isso se não fosse o fato de estar um pouco paranóica porque li que muita gente tem efeitos colaterias muito fortes. Não tive taquicardia. Uma coisa MUITO interessante é a sensação de saciedade o tempo inteiro... se eu não me preocupar em comer, poderia passar o dia em jejum muito facilmente. Hoje, dia 4, estou com 54,8kg. Ou seja, perdi 1kg de sexta pra cá, o que é incrível. Evidentemente, cuidei muito da alimentação nesses dias e, como falei, corri e fui à academia. Bom, é isso, espero poder ajudar mulheres (ou até homens) sobre o produto e os efeitos.

Boa noite, este é meu primeiro post... apesar deu já acessar o fórum antes sem cadastro... O Fato é que, estou fazendo 3 semanas de uso de Oxyelite Pro ... paguei 230 mangos... E até agora nada... Rotina durante a semana: Acordo, tomo 1 cápsula ... cerca de 40 minutos depois como granola com banana e iogurte natural... cerca de 3 a 4 horas depois eu almoço... (no trabalho) cerca de 3 a 4 horas depois eu como 2 barras de cereal ou 1 maçã... (no trabalho) 30min a 1 hr depois eu tomo outra cápsula... cerca de 2 horas depois eu faço musculação... 1 hora a 1 hora e meia depois eu janto (pouco de preferência, ou como um sanduíche light de milho, atum e maionese light) cerca de 2 a 3 horas depois como qualquer coisinha poca pra dormir... Rotina de fds... não tem... só tomar 1 cápsula quando acordo e comer 30 min depois... única certeza... Resultados Positivos: Apenas dei uma leve desinchada mais nada interessante... emagreci tipo 1k só... de quando comecei... e Sinto mais força e menos sono durante o trabalho... Resultados Negativos: Fico mais ansioso de 1 a 3 horas depois que tomo... Sinto dores estranhas no peito esquerdo... mas a pulsação não se altera da normalidade... OBSs: Este fds dei uma avacalhada, e não tomei nenhuma cápsula no domingo... e enchi a cara no sábado.... Oque estou fazendo de errado? Porque não ta dando certo? Idade: 22, altura 1,72 peso 79~77 kg Obrigado desde já quem ajudar...

Tenho 17 anos, estou pesando 78kg, estava com 91kg e perdi isso em 2meses! Estou com uma dieta de pouco carboidrato e estou tomando termogênico e depois dos treinos whey protein isolado! Meu medo é esta jogando a proteína fora por estar tomando os dois juntos...

Meu objetivo é perder uns quilinhos e, pra isso, tô pensando seriamente em comprar o lipo 6. Alguém sabe me dizer qual é o mecanismo dele? O que eu procuro de verdade é um suplemento que dê uma freada no apetite e aumente ligeiramente o gasto calórico. Mas também pensei em aliar um termogênico mais barato (Ripped, por exemplo) a cafeína em cápsulas antes do treino, o que vcs acham? Minha dúvida é a seguinte: somente o lipo 6 OU ripped + cafeína? Me ajudem! Beijo grande!

Olá, sou usuario antigo do forum e ja tenho uma certa experiencia com suplementos e AE's. Meu primeiro relato foi de um Lipo6 Black (8) ainda quando morava no Brasil, apos me mudar, testei o Oxyelite Pro e agora vou testar o falado SUB-Q da Fusion Bodybuilding. Não sei o quanto esse termogenico é conhecido no Brasil mas vale o registro se alguem se interessar e tiver oportunidade de comprar, vai encontrar meu relato no forum. O preço foi mais ou menos 100 reais e começo tomando amanha. Assim que possivel, atualizarei o topico com fotos antes e depois. * () minha nota * Maiores informaçoes sobre o suplemento: www.bodybuilding.com/store/fus/subq.html -- Idade: 24 Altura: 1.80cm Peso: 98kg Tempo de treino: 5 anos Objetivo: 85-88kg -- 1o Dia Comecei com 1 capsula de manha e 1 a tarde. A dosagem maxima seria 3 de manha e 3 a tarde, totalizando 6. Senti mais disposiçao e nenhum colateral apesar de ter suado bastante mas considero normal para termogenicos. 2o Dia Aumentei para 2/2, o fabricante orienta o aumento de dosagem conforme necessario e como tenho colaterais minimos resolvi aumentar 1 capsula nas 2 doses. No treino novamente mais disposiçao para aerobicos e transpiraçao elevada. Acredito tambem que cortou um pouco meu apetite assim como o OxyElite Pro mas sendo o começo do ciclo, creio que possa ser um pouco psicologico também.

Olá, pessoal, Esse é meu primeiro post, mas acompanho as dicas aqui do fórum faz algum tempo. Queria algumas dicas de vocês. Malho há 6 meses, e consegui uma massa magra modesta mas legal, só com alimentação adequada e whey, consumindo por volta de 700Cal a mais que meu gasto. Porém a gordura está atrapalhando, principalmente na barriga. Por isso resolvi usar o Oxyelite pra ajudar a eliminar a gordura. Mas como tive dificuldade pra melhorar a massa magra, não queria perdê-la. Então queria saber o que devo fazer quanto à alimentação aliada ao Oxyelite: devo continuar me alimentando com um pequeno saldo energético ou devo realmente fazer uma dieta com déficit pra ajudar o Oxyelite? Consumi o primeiro Oxyelite hoje pela manhã em jejum... Vão aqui minhas medidas pra podermos acompanhar o uso do Oxyelite, e de repente ajudar outras pessoas com a mesma dúvida: Altura: 1,70m Peso: 71Kg Cintura: 88,5cm Quadril: 101cm Bíceps contraído: 34,7cm