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  1. Fala rapaziada, sou jogador de futebol nos EUA, infelizmente venho de uma contusão e estou mais de um ano parado. Tenho 21 anos, 1.80m e 69kg. Tenho muita dificuldade com ganho de massa magra. Quando fico parado perco muita massa e ganho "barriga". Minha resistência e força estão muito baixas. Já utilizei Durateston e Oxandrolona aos 17/18 anos (com auxilio do pessoal daqui do grupo) e estou pensando em realizar um ciclo de Oxandrolona + Stano ou Durateston. Minha pretensão é diminuir meu % de gordura que atualmente está em 13%, normalmente fica em 9% no máximo. E pretendo cair dentro no treino de perna para recuperar a força. O treino de membros superior seria bem menos expressivos, pois não quero perder minha agilidade, mas como sou centroavante, preciso de uma boa força física nos membros superiores tambem. Poderiam me dar uma força ? O que seria ideal para o meu caso ? Preciso me reapresentar em agosto bem fisicamente. Claro que isso será acompanhado de uma boa suplementação e uma excelente alimentação. Valeu rapaziada
  2. Iae Galera, estou montando um Ciclo e queria ssaber a opniao de vcs. Drugs Ciclo: 1-12 enantato 600mg(seg300,quin300) 1-4 clenb 2on -2 off com cetotifeno 3-10 stano oral 50mg tsd 4-12 primobolan 400 seg e quinta, mesma seringa do enantato *10-12 masteron 100mg dsdn *Talvez adicionar masteron no final Então: vão ser 3 semanas só de testosterona com clenb para baixar o bf% 16,97 e depois que coloco as outras drugs, Oq vcs acham desde ciclo,vai ser meu segundo. Intra ciclo: Aromasin 0,5dsdn Vit C com Zinco PoliVit, Centrum Homem Silimarina TPC: Serms, 60 dias 1-15 (50mg clomid+40mg tamox) 16-60 20mg tamox Dieta Low Carbo ( café, lanche, almoço, pré-treino, pós treino, lanche, jantar, ceia) Proteina Aminoacidos Creatina Medidas Pessoais Atuais: (repouso) Altura: 1,71 Peso: 77kg Peitoral: 99cm Abdomem> 92 IRCQ: 1,03 Braco 31 Coxa 56 IMC:26,33 BF 16,97%. Outros Ciclos: 1-8 durateston 500mg/semana 1-8 stano 100mg dsdn
  3. Boa tarde, Treino há 3 anos, tive alguns intervalos sem treinar nesse período, mas estou ha 8 meses ininterruptos. Decidi fazer meu primeiro ciclo, utilizando Durateston e Stanozolol, já estou com quase todos os produtos em mãos, devo iniciar a aplicação na próxima segunda feira (25/09/17), porém antes de iniciar, irei fazer uma bateria de exames e realizar um check-up na minha saúde. Pesquisando aqui no fórum, vi que o médico recomendado para este acompanhamento é o Endocrinologista, porém aqui na minha cidade apenas uma médica Endocrinologista atende pelo meu plano de saúde e ela só tem vaga para consulta para daqui 45 dias, sendo assim, realizei uma consulta com um médico Urologista, durante a consulta, eu disse a ele que eu queria fazer os exames por que iria utilizar AES e não queria problemas com minha saúde, ele solicitou os seguintes exames: - Hemograma completo (eritrograma+Leucograma+aval.Plaqueta) - Glicose - Lipidograma completo - Ácido Úrico - Ureia - Creatina - Tireoestimulante hormónico - Tiroxina Livre - Transaminase oxalacetica - Transaminase piruvica - EAS Urina - Testosterona total - Espermograma Tenho 1,79m de Altura e peso 82kg Devo realizar os exames nos próximos dias, as dosagens de AES são as seguintes (aceito sugestões). Duração do ciclo: 8 semanas 1 ~ 8 Semana - 250 mg Segunda-Feira + 250 mg Sexta-Feira 1 ~ 8 Semana - 50 mg DSDN TPC - ainda não definida, devo começar 15 dias após a finalização do ciclo. O que acham, alguma sugestão? Obrigado a todos!!
  4. Fala pessoal, tenho uma prova fisica da policia daqui 1 mês e não estou conseguindo bater o tempo da corrida (2,4 km em 13 minutos), só estou conseguindo fazer no maximo 2km, por isso estou pensando em fazer um ciclo de DURA durante esse mês para melhorar meu desempenho. Gostaria de saber se essa é a melhor droga. Obrigado Medidas: 24 anos 1,85 alt. 90kg --EDIT-- Pesquisei melhor, acho que no meu caso o Dianabol é mais viavel
  5. Galera to pra fazer meu primeiro ciclo e quem me vendeu me indicou esse ciclo ai, inclusive ja to com tudo na mao como vai ser a primeira vez que vou ciclar gostaria da ajuda de voces, essa quantidade ta boa para primeiro ciclo ? tanto pro meu ciclo quanto para a dieta. A um ano atras eu pesava 90 kgs com bf de 33 %, fiz uma dieta acompanhada de nutricionista e abaixei para 67 kgs e 11% de bf, porem sai da dieta uns 6 meses e hoje to assim: - Idade 25 anos - Altura 175 - Peso 73 kgs - Medidas Ante braco 27.5/27 Braço 33/33 Ombro 115 Tórax 92.5 Cintura 81.5 Abdômen 87 Quadril 97.5 Coxa 56/56.5 Panturrilhas 37/36.5 - BF 17 % - Tempo de treino 1 ano - Objetivo Ganho de massa magra e perda de bf - Estrutura do ciclo : 1-8 testenat 250mg toda segunda 1-8 stano comp 30 mg/dia . 8 em 8 horas -TPC: tamox,indux,hcg no primeiro mes segundo mes : dhea e tribulus Dieta: 3800 kcal, carboidrato ta pouco ? desconsiderem no almoço escrito de lapis o correto é 100 gr carbo seg,quarta,sexta,dom tenho aqui em casa creatina que eu tava tomando devo tomar tb? malto? dextrose? me ajudem galera. valeu
  6. Objetivo: Ganhos secos ( menos gordura mais musculos) Primeiro ciclo Peso: 77 Kg Altura: 1.75m Medidas Braço D: 38cm Braço E: 38cm Perna: 57cm Cintura: 79cm Peito: 106cm BF: 14% Estrutura do ciclo: 1-12 Enantato 400mg/semana (200mg segunda-feira e 200mg quinta-feria) (landerlan) 1-12 Boldenona 600mg/semana (300mg segunda-feira e 300mg quinta-feria) (kingpharma) 10-12 (stanozolol oral 60mg/dia) (landerlan) TPC : -Pretendo usar HCG no pos ciclo (ainda estou vendo o melhor método de utliza-lo) -tamoxifeno 40 mg dia 1-22 e 20 mg dia 22-45 (45 dias) Dieta: Calorias de manutenção nem bulk nem cut
  7. Fala galera, tudo bem? Primeiramente, desculpe se coloquei o tópico em um lugar errado, sou novo no fórum e ainda não peguei a manha. Dia 16 de Maio iniciei um ciclo de Stano com uma ampola de dura a cada 7 dias, para manter a libido. No fim de Julho/inicio de agosto, comecei a sentir um pouco a Ginecomastia. Meu mamilo inchou, coçava um pouco e não tinha caroço. Comprei um tamoxifeno e comecei a tomar 20mg por dia para dar uma segurada. Não desinchou, mas ficou controlado, tinha uma variação muito grande. Havia dias em que estava normal e dias que estava muito inchado. Como no meu primeiro ciclo de Durateston em 2015, com doses de 500mg por semana, eu tive esse mesmo problema mas a ginecomastia não evoluiu, não me preocupei. Enfim, minha ultima aplicação de dura foi dia 9 de Setembro, junto com a ultima aplicação de Stano. Infelizmente tive problemas financeiros muito serios neste meio tempo e perdi o plano de saúde, me impossibilitando assim, de fazer exames para ter mais noção. Iniciei a TPC, 32 dias após a última aplicação. O protocolo foi assim: 1ª e 2ª semana: 40mg tamoxifeno + 100mg Clomid / 1000ui Vitamina D, E e 300mcg de Vitamina C 3ª semana (estava tendo dificuldades para controlar a ginecomastia, resolvi tirar o clomid e adicionar 0,5mg de Anastrozol TSD) 4ª semana: 40mg tamox + 0,5 anastrozol + 1000ui Vitamina D, E e 300mcg de Vitamina C 5ª semana: 40mg tamox + 0,5 anastrozol + 1000ui Vitamina D, E e 300mcg de Vitamina C Quanto adicionei o anastrozol, meu mamilo ficou extremamente desinchado, parecia até que estava "com o farol aceso" e assim permaneceu até o final da 4ª semana, quando meu mamilo voltou a inchar e assim continua até hoje. Estou na 6ª semana de TPC, minha libido está boa, tenho ereções matinais quase diariamente, não estou retido e estou conseguindo manter meus ganhos. Mas estou muito preocupado com a Ginecomastia e como estou sem condição de pagar para fazer exames (ou faço exames ou compro medicação, optei pela medicação para não dar chance para os colaterais.) Minha dieta está bem ajustada, estou deixando os macros nesta proporção: - 100 à 150g de gordura insaturada por dia - 100g de proteina por dia - 250g de carboidrato por dia Estou pesando 82,5kg e meu bf deve estar entre 10 e 12% Cheguei a pensar que meu E2 pode estar muito baixo, porém, o único colateral disso que sinto de vez em quando, é a letargia. Alguém tem algum palpite ou ideia sobre o que poderia fazer ? Sei que o ideal é fazer exames, fiz 90% do ciclo acompanhado por um endocrinologista, porém, antes do inicio da TPC, tive que cancelar o plano de saúde por motivos de força maior e até hoje não consegui me reestabelecer. Obrigado! Um fato que não mencionei: apertava meu mamilo e saía um liquido amarelado, resolvi comprar uma cabergolina para controlar a prolactina. Tomei 2 comprimidos em 4 semanas, ou seja, 0,5mg por semana.
  8. Boa tarde pessoal, tudo bem? Acompanho o Fórum aqui já a algum tempo e resolvi relatar meu próximo ciclo que inicio dia 16/10/2017. Sempre fui muito magro com dificuldade de ganhar peso mesmo comendo. Minha intenção é um bulk mais limpo sem muita retenção. - Idade: 29 anos - Altura: 1,77 cm - Peso: 81kg - Medidas: Braço: 41 cm; irei realizar medição agora antes de iniciar o ciclo e atualizo o relato. Anexo foto atual. - Percentual de gordura(BF): 7-8% - medição realizada pelo meu endócrino em consulta semana passada. - Tempo de treino: 6 anos - Objetivo: Bulking limpo, crescer sem muito aumento do percentual de gordura. - Ciclos anteriores: 1º ciclo - 1-8 - oxandrolona 60 mg - TPC serms - Ganhei em torno de uns 5 kilos perdendo uns 2 depois. 2ª ciclo - 1-8 - durateston 500mg semana - TPC serms - Ganhei em torno de 7 quilos mas com muita retenção (à época não tinha muito conhecimento sobre esteroides, tive muitas espinhas e não usei nem IA. Consegui manter em 3º ciclo - 1-8 - durateston 250 mg/sem 1-8 deca durabolin de farmacia 50 mg/sem Cai na bobeira de fazer um ciclo com endócrino, me passou doses baixaS e a deca de farmacia (50mg), valor muito baixo para ter qualquer ganho. Ganhei em torno de 3 quilos praticamente perdendo tudo depois. TPC apenas letrozol. 4º ciclo - 1-10 enantato de testosteron 500 mg/sem 1-10 deca 500 mg/sem 1-3 dianabol 30md/dia como kickstart Meu melhor ciclo até agora, não tive muita retenção (usei IA - anastrozol meio comprimido dia sim dia não fazendo desmame no final do ciclo e hcg 250ui 2x na semana durante o ciclo. Ganhei 8 quilos, perdendo 2- mantive 6 quilos às custas de um pouco do BF. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 dura 500mg/sem 3-10 trembolona 100mg/ dsdn 3-10-stanozolol 100mg dsdn Voltei com a dura pois andei tendo dificuldade em arrumar èster único de fonte confiável, e tive bons resultados e libido alta quando no 2º ciclo. Pretendo controlar a retenção e espinhas com o IA. Li em diversos Fóruns gringos que o pessoal anda usando NIZORAL pra prevenir espinhas de natureza androgênica. Nizoral é nada menos que shampoo com cetoconazol. Tem genéricos brasileiros por R$20,00, mas nao sei se têm o mesmo resultado. O nizoral é uma paulada de caro quase R$200,00 em algumas farmacias. Vou usar dia sim dia nao no peito costas e rosto e deixar agir por cinco minutos para ver no que dá. O stanozolol coloquei pela suposta sinergia com a trembo e por um suposto controle da prolactina. Trembolona estou colocando pelos relatos que vi em diversos foruns e pela minha leitura em sites americanos sobre o perfil da droga. Durante o ciclo: 2-10 hCG 250iu/a cada 4 dias 3-10 anastrozol 0,5mg/ dsdn Polivitaminico. Tamox e Dostinex à mão caso precise. TPC - 30 dias apos ultima administração da durateston. 16-20 - 1-14 dias 40 mg tamox e 100 mg indux - 15-28 20 mg tamox e 50 mg indux. Pretendo estender indux por mais um mês caso veja necessidade. 10-16 HCG 250ui semana. Irei manter o hcg desde a ultima aplicação até o início da TPC. Anastrol - realizarei o desmame a partir da ultima aplicação. Sendo a primeira semana 1ds2ds, segunda semana 1ds3dn e assim por diante usando até na primeira semana da TPC. Dieta: (Os horários são meios zoados mas nao consigo fazer muitas refeições em razão do trabalho.) Acho que a proteina esta alta talvez abaixe um pouco e diminua o carbo. 08:30 – Café da manhã 2 colheres sopa albumina: 24gr protein 400 ml de leite: 18 gr carb; 13gr protein; 6gr fat 2 bananas: 30 gr carb; 2 colheres pasta amendoim: 8 gr protein 14 gr fat; 6gr carb 3 colheres quinoa real: 22 gr carb; 2,5 gr proteína; 1,8 gr fat. Total: 47,5 protein; 66 gr carb; 21,8 fat. 12:30 – Almoço 3 files de frango – 90 gr protein/5,1 fat e 0 gr carb ou 3 bifes de vaca (patinho/file contra file) 100 gr protein, 10,2 fat e 0 gr carb. 6 cls Arroz Integral (1 cl sopa =31 gr; 1 Colher de servir 55 gr - 100 gr = 3,5 colheres de sopa ou 2 de servir) – 51,6 carb; 5,2 protein; 1,4 fat; ou 6 cls arroz branco 56,1 gr carb; 5 gr protein, 0,4 fat. Ou 300 gr batata doce 55.3 carb. 1,9 protein, 0 fat. Salada a vontade com azeite e fruta. Total: 90 gr proteína; 6 gr fat e 60 gr carb 16:30 – Lanche da Tarde 2 bananas ou 2 maçãs ou 1 banana e uma maça – 30gr carb 1 cl sopa de mel – 15 gr cab 2colher de sopa de pasta de amendoim - 8 gr protein 14 gr fat; 6gr carb Total: 50 gr carb; 14 gr fat; 8gr protein. 19:30 – Café da Tarde 2 colheres sopa albumina: 24gr protein 4 ovos – 25,2 gr protein, 6,4 fat 3 colheres sopa aveia – 25 gr carb; 6,7 protein; 3,6 fat 2 bananas: 30 gr carb 2cl mel – 34,6 gr carb Total: 55,9 protein; 90 gr carb; 10 gr fat. 21:30 – pós treino Whey Ultimate – 2 dosadores 60 gr – 50 gr protein; 2g fat; Dextrose – 3 colheres de sopa – 40 gr – 40 gr carb. 1 1 maça – 15 gr carb Total: 50 gr protein; 55 gr carb 22:30 - Jantar 3 sassami frango = 84 gr protein; 4gr fat ou 3 bifes de vaca (patinho/file contra file) 100 gr protein, 10,2 fat e 0 gr carb. 3 cls Arroz Integral (1 cl sopa =31 gr; 1 Colher de servir 55 gr - 100 gr = 3,5 colheres de sopa ou 2 de servir) – 25,8 carb; 2,6 protein; 0,7 fat; ou 3 cls arroz branco 28 gr carb; 2,5 gr protein, 0,2 fat. Ou 150 gr batata doce 27,6 carb. 0,9 protein, 0 fat. Salada a vontade com azeite Total: 86,5 protein; 25,8 gr carb; 11 gr fat Treino ABCDE Espero que me ajudem com sugestões ou dicas, sei que tem um pessoal bem experiente aqui. Irei relatar semanalmente! Valeu, galera, boa semana a todos. Muito Obrigado
  9. Fala galera, beleza? Segue abaixo minhas infos: Idade: 24 anos Altura: 1.72m Peso: 73kg Bf: 12% Ciclo de OXANDROLONA 45 mg dia e STANOZOLOL 45mg dia. Ciclo passado por Endocrino, gostaria da opinião de vocês...pois ouvi relatos que 45mg/dia é pouco, porem pela minha altura e peso fiquei na duvida se é uma quantidade valida ou vai ser dinheiro jogado fora. Ele passou 180 CAPS por 8 semanas de 15mg cada de 8 em 8 horas! (Total de 45mg/dia) - FORMULA MANIPULADA: OXANDROLONA 15 mg; ESTANOZOLOL 15 mg; TESTOSTERONA UNDECANATO 15 mg; MACA 300 mg Juntamente com 60 CAPS por 8 semanas, sendo tomada 1 por dia. - FORMULA MANIPULADA: ANASTROZOL 0,5 mg; SILIMARINA 300 mg; TADALAFILA 6 mg; TAMOXIFENO 10 mg; METIONINA 200 mg; CISTEINA 200 mg; SAW PALMETO 320 mg VALEEEUUU....
  10. Ola colegas, utilizo o forum muito mais lendo do que escrevendo, mas dessa vez resolvi tirar uma duvida. Treino há um tempo e resolvi fazer meu primeiro ciclo relativamente leve para dar um up, sendo o mais prudente possível. Tudo com acompanhamento médico e exames para nao dar chance pro azar, tenho 31 anos e o corpo já nao tem aquela recuperaçao e resposta dos meus 20 e poucos. O ciclo é de um manipulado oral contendo 50mg de stano + 30mg de oxandrolona + vitaminas, anastrozol e outros complementes que tendem a ajudar e proteger o ciclo (essa dose total por dia, dividido em 2 horarios). O ciclo duraria 90 dias e a dose baixa de oxy era justamente para ver como corpo reagiria. Essa formula veio de um medico que acompanha atletas de performance. Fiz um exame pré ciclo com resultados excelentes. Por precaução, fiz um exame no intra ciclo +- no meio (35°dia) para ver a quantas andas o organismo. Para minha surpresa e do médico, o TGP bateu em 250 (valor de referencia é max de 41) e o TGO bateu na casa dos 115. Por ser um combo oral, especialmente o stanazolol (17aa) ja era esperado alguma alteração nesses parametros relacionados ao stress do figado, porém nada tão acentuado como deu nos exames. Pela pesquisada que fiz aqui no forum e em outros, vejo mta gente com valores na casa dos 110 para TGP, considerando já alto! Nao apresento nenhum sintoma relacionado a problema de figado, mas por via das duvidas interrompemos o ciclo para fazer um novo exame em outro laboratorio, uma semana após esse ultimo exame e ministrando silimarina 210mg/dia. TGP: 250 nao chega a ser algo taaao alarmente, mas resolvemos ficar de olho para ver para onde caminha esses numeros antes de continuar ou aumentar dose. A idéia de fazer acompanhamento com exames era justamente de precaver qualquer merda que possa dar. Durante todo o ciclo bebi zero alcool, tenho tomado bastante agua e mantendo alimentaçao bem controlado (sem açucar ou gorduras desnecessárias). Mesmo assim, meu figado parece ter dado uma arregada. Gostaria de saber de outros usuários que já acompanharam ciclos (independente de ser oral ou apenas com injetaveis) com exames, se alguém bateu nesses valores de TGP e TGO, principalmente. Ou os usuarios mais experientes se já viu algo assim. Abs!
  11. Boa tarde, Gostaria da opinião quanto ao ciclo que pretendo fazer. Meu último ciclo foi dura x stano no mesmo molde que está descrito, tive bons resultados cheguei ao 6,8% de bf, com isso gostaria de fazer novamente, porém gostaria da opinião quanto ao TPC e o masteron ou alguma outra droga para substituir o mesmo como a metenolona... - Idade: 31 anos - Altura: 1,81 m - Peso: 86 kg - Medidas: Não tenho as medidas atuais - Percentual de gordura(BF): 9% - Tempo de treino: 9 anos - Objetivo: massa magra, definição - Estrutura do ciclo: 1-10: dura 500mg/sem 4-10: stano 100mg/dsdn 6-10: masteron 100mg/dsdn TPC: Faço exame antes mas geralmente começo após 21 dias depois do última aplicação da dura Tamoxifeno: 40mg/dia (60dias) Vitamina E: 1.000UI/dia Att.
  12. Boa tarde, Estou fazendo um ciclo com Dura (500mg semana) e Stano (0,5 ml DSDN), já faz 4 semanas que iniciei, porém na última semana, precisei viajar a trabalho e não fiz nenhuma aplicação, pois quem faz as aplicações é uma amigo farmacêutico, posso voltar a aplicar normalmente ou terei que fazer TPC e começar o ciclo do início?
  13. Bom dia, users. Como vão? Depois te um tempo off do fórum e também de treino, dieta e ae's, resolvi retomar e me dedicar o máximo que puder novamente, dentro das minhas possibilidades, é claro. Agradeço a quem me apoiou nessa volta e espero não decepcionar, apesar de já não prometer nada rs. Sem enrolar muito, vamos lá. Meu primeiro contato com ae's foi aos 18 anos (já tinha 3 anos de treino), porém nem poderia chamar de ciclo aquilo. Foram poucas duratestons com algumas decas e umas cápsulas de stanozolol. Vamos admitir que errar é humano, né? Ainda mais no primeiro ciclo onde que toda minha informação vinha apenas do livro xerocado Anabolismo Total do Waldemar Guimarães. Mas não foi de tão ruim assim, pois foi onde tudo começou e, querendo ou não, devo muito a ele pois foi com esse livro que tive o interesse em começar a estudar sobre esse mundo (tive a oportunidade de falar isso pessoalmente a ele). E cá entre nós, não vamos cuspir no prato que comemos um dia, né? Depois desse ciclo fiquei um tempo apenas com dieta e treino mesmo. Passado alguns anos voltei a ciclar novamente. Foram vários ciclos desde então. Porém, no último ano que se passou, até tentei fazer uns dois ciclos, mas por problemas pessoais eles acabaram sendo afetados e foram todos jogados fora sem aproveitamento algum. Meu auge foi exatamente no começo do ano passado, porém de lá pra cá foi aonde aconteceu o que relatei acima. Agora, dentro das minhas limitações de tempo, paciência e vida pessoal, quero tentar dar um up no shape pois nunca estive tão ruim desde que alcancei o meu auge. Justamente por essas limitações é onde já aviso que esse relato corre o risco de ser abandonado a qualquer momento, ainda mais por estar separado em fases. Minha intenção é levar ele até ao fim e só por isso já ficarei muito feliz, independentemente se não alcançar o mesmo shape que tive no meu auge. Também por ter essas limitações é onde que já aviso que não devo postar todos os dias e também não devo dar todos os detalhes que poderia dar, pois infelizmente tenho outras prioridades e espero que entendam. Pra tentar manter um conteúdo mais objetivo, peço pra que não postem nada além do que se trata no relato, ou seja, vamos falar unicamente sobre dieta, treinamento e ae's, ok? Posts de bom humor, porém desse conteúdo, serão bem vindos também. Depois de toda essa introdução, vamos lá: 25 anos 1,83m 100kg (preciso confirmar) BF: bullshit (acima do ideal) Objetivo: voltar pro auge abaixando bf Já adianto que não ligo pra números e o que importa é o espelho. Por isso, devo postar fotos aqui em breve pra poder analisar meu progresso, mas sem pressão com essas fotos, ok? rs. Só tenho um espelho em casa e é aqueles de armarinho de banheiro. Vou ver uma forma de tirar essas fotos aqui. Estrutura do ciclo: 1-8 oxan 60mg/dia 1-12 tren 150mg/sem 1-24 enan 200mg/sem 13-18 tren 400mg/sem 13-18 dros 600mg/sem 19-24 tren 600mg/sem 19-24 stan 600mg/sem O objetivo seria de tentar uma queima maior de gordura no início do ciclo, aproveitando a lipólise da ox e essa pequena quantidade de tren que será apenas pra dar um up na sensibilidade a insulina (nem iria usar tren nesse momento). Depois, entre a 9ª e 12ª, devo subir ou segurar as calorias, diminuir ou manter os aeros, dar uma respirada e então voltar pro cutting na 13ª semana. Nessa nova fase irei aproveitar mais da tren subido sua dose e então adicionando drost e posteriormente trocando pelo meu querido stanozolol pra finalizar. Dieta ainda nem montei, porém será low carb e devo comer carbo dsdn por volta de umas 100g/dia. Proteína ficará em torno de 3,5g/kg e o resto das calorias serão preenchidas com gorduras. As calorias iniciais devem ficar por volta dos 3300 a 3500kcal mais ou menos. Devo tirar as calorias a cada uma ou duas semanas, de acordo com minha necessidade. Os alimentos usados serão filé de frango, bacon, ovos, queijo, amendoim, aveia, batata doce e salada à vontade. Pra suplementar devo usar: Multivitamínico mineral manipulado D3 - 5.000ui/dia Magnésio - 400mg/dia Ômega 3 - 6g/dia Lugol 5% - 4 gotas Cafeína - 400 a 1200mg/dia Albumina (pra quando não quiser comer carne) De queimador devo usar: Clen - 2 a 6~8ml/dia Ioimbina - 8 a 24~32mg T4 - 100 a 300mcg/dia T3 - 50 a 100mcg L-car inj - 3g/sem Aminofilina 0,5% - 2 a 4 pumps/dia Pra auxiliar isso tudo aí, irei usar também anastrozol, cabergolina, cetotifeno e atenolol. Todos esses serão usado de acordo com a necessidade. Quanto ao treinamento, ele está dividido em ABCDA, onde A tem ombro, trapézio e tríceps, que são justamente ponto fracos que quero melhorar. Devo treinar apenas de segunda a sexta, sendo que no sábado e domingo devo fazer no máximo aeróbicos. A - Ombro, trapézio e tríceps B - Costas e posterior de ombro C - Peito e bíceps D - Perna Aeróbicos deverão começar dsdn, por volta dos 30min, apenas caminhada. Irei aumentando gradativamente e, se tiver tempo, devo chegar a fazer até umas 2x ao dia, somando umas 2h e pouco por dia, mas isso mais ao final do cutting. Abdômen e panturrilha irei treinando aleatoriamente conforme me sobrar tempo. E pra finalizar, essa ideia exposta aqui é apenas a base. Tudo isso pode e deve sofrer alterações durante o andar da carruagem de acordo com minha necessidade e feeling. Quem chegou até aqui, já agradeço pela paciência na leitura. Vamos ver no que vai dar isso aí. Espero que saia tudo bem. E peço desculpas por não poder trazer o melhor relato pra vocês principalmente pela falta de tempo. Ah, o ciclo deve começar na próxima segunda-feira, porém já criei o tópico pra adiantar a vida aqui rs. So, that's all folks! I'll be back!
  14. Ciclo de Stanozolol para mulher Treino a 8 anos, nunca parei. Comecei meu ciclo com o stano a duas semanas, tomando duas cápsulas de 10mg ao dia, de 12 em 12 horas. Vou fazer o ciclo de 8 semanas. Tenno 22 anos, 1,70 de altura e no primeiro dia de ciclo tinha 58,5kg e depois de 15 dias estou com 62,5. Tô megaaaa impressionada como o resultado é rápido, absurdo. Primeira semana -Aumento de força já no segundo dia, muita disposição. -Fomeeee, muito fome. -Cólicas e dores abdominais extremas, não aguentava, tomei muito buscopan, mas nada resolvia. Segunda semana -Aumento de massa magra significativa -Oleosidade no rosto, nada demais, apenas um incômodo -Muita força nos treinos -Fome absurda -Músculos densos, corpo duro -Aumento extremooooo da libido -Ciclo menstrual desregulado -Irritabilidade
  15. Olá, gostaria de receber algumas dicas do pessoal mais experiente, pois tenho a intenção de fazer um ciclo dentro de alguns meses, por questões financeiras. -Idade: 19 anos (quase 20) -Altura: 1,78m -Percentual: em torno de 12% (até o templo do ciclo, vai baixar mais) -Medidas: Não tirei medidas -Tempo de Treino: 5 anos -Objetivo: Definição Estrutura do ciclo: Propionato de Testosterona: 1-8 semana 100mg DSDN Stanozolol: 3-8 semana 50mg DSDN HCG: 2-8 semana 250UI 2x na semana (segunda e quinta) Anastrozol: 0,5mg DSDN a partir da terceira semana, ou aumento de sensibilidade ou indicações de E2 alta. TPC(5 dias após ultima aplicação de testo): Tamox: 1-4 semana 40mg TSD Tamox: 4-6 semana 20mg TSD Anastro: 1-14(dia) 0,5mg DSDN Anastro: 14-28(dia) 0,25mg DSDN Anastro: 28-42(dia) 0,25mg DS2DN Vit E 1000UI/dia - 30 dias Tenho muita dúvida na TPC, pensei em usar o exesmestano mas o preço é muito elevado e acredito que meu ciclo não seja muito supressor, porém devido ao uso de Stano e toda sua interação com o perfil lipídico, considerei a chance de usar o exemestano na TPC já que ele ajuda na regulação lipídica pós ciclo, assim como não tem o efeito rebote de E2, assim como li também que o anastro e o tamox apresentam interação farmacológica, o que leva a diminuição da concentração plasmática de anastro. O que acham? Outra dúvida é quanto a dosagem de AE`s, está boa para primeiro contato ou aumento a dosagem? E só lembrando que todos os AE`s são de procedência confiáveis. O treino se manteve o mesmo ABC 2x na semana, sendo que no primeiro ciclo trabalho com estímulo de força (posso dizer miofibrilar?) (carga alta e baixa rep) e no segundo estímulo mais hipertrófico (posso dizer sarcoplasmático?) (fazendo drop sets e variações).
  16. Fala meus gigantes, como vão os ganhos ? Estive estudando um pouco sobre um ciclo que pretendo iniciar no mês que vem (e vou começar), e alterei algumas coisas no ciclo que havia montado há um tempinho e gostaria da opinião dos senhores. Informações pessoais: Estrutura do Ciclo: Observações referentes ao ciclo TPC: Observações referentes à TPC:
  17. Ola pessoal Treino a 4 anos. Minha primeira experiência com Stanozolol foi no segundo ano, mas só tomei em comprimido todos os dias. Agora comecei um ciclo com trembo e stan. Sendo 30 ml stan e 10 ml trembo. Trembo terça 1 ml e sexta 1ml Stan: DSDN 1 ml Tenho 21 anos 1,64 m 73 kg % gordura: 19 Sera que terei mts colaterais mesmo com baixas quantidades? Sobre TPC e dieta vou postar com mais detalhes. (Primeira postagem aqui)
  18. - Idade 27 - Altura 1,70 - Peso 78 - Medidas(braço,peito etc) 36,5/peito n sei - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo ganho seco - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-7 propionato King 600mg/sem 1-7: stano 50mg/dsdn Anastrasol 1mg a cada 2-3 dias HCG 250ui a cada 3-4 dias TPC: 1-15 40mg tamoxifeno 15-30 20mg tamoxifeno 1-30 3000ui VIT.D 1-30 400ui VIT E Esse é um esboço do ciclo que pretendo para novembro-dezembro, então gostaria do feedback de vcs e de sugestões. PS: até lá pretendo ver oq consigo baixar do BF com o clembuterol
  19. Avaliem esse ciclo de 8 semanas - Idade: 19 - Altura:1,71 - Peso: 76kg - Medidas: Braço: 38cm Cintura : 81cm Peito: 105cm Pantu: 39cm - Percentual de gordura: Media 14% - Tempo de treino: 2,5 anos - Objetivo: Ganhos secos, Qualidade - Estrutura do ciclo 1-8 Cipionato 400mg\Sem Segunda e quinta 2-5 Oxandrolona 40mg\day 4-8 Stanozolol 50mg DSDN
  20. - Idade: 23 - Altura: 178cm - Peso: 72kg - Percentual de gordura(BF): 7,55% - Medidas das dobras cutâneas: 6mm (peitoral), 10mm (abdominal), 13mm (coxa) - Tempo de treino: 2,5 anos +- - Objetivo: Ganhos com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-12 Enantato de testosterona 600mg/week 1-12 Blend de boldenona (Cipionato e Undecilenato) 600mg/week 6-12 Stanozolol (Oral) 60mg TSD 1-12 Anastrozol 1mg cada 3 dias 12-16 Oxandrolona 60mg TSD Dúvidas que tenho, caso alguém possa tirar: 1) Anastro 1mg a cada 3 dias, tá ok ou seria melhor 0,5 dsdn ou alguma outra opção ? 2) Stano no final do ciclo, bobagem ou não ? Se não, dose ok ? 3) Ponte de oxan pra TPC, mantenho 12-16 ou estendo de 12-18 por exemplo ? Dose de oxan ok ? 4) Oxan da tpc ? Nunca, jamais ou é viável ?
  21. Salve!! To precisando de ajuda em algumas questões, uma delas é a quantidade de '' ml '' que preciso tomar por vez!! 1 - Estou tomando comprimido de Stano 50mg por dia !! ''Segue na imagem Rexobol50'' já faz 15 dias que estou tomando somente o stano!! isso é um problema?? 2 -Tenho 4 ampolas dessa Alphabolin mas venceu em 11/2016 !! É desnecessário tomar?? ou da pra mandar?? 3- O nandrorapid e o boldebolin quantos ml preciso tomar por vez ?? por dia?? dia sim dia nao ?? se puderem ajudar agradeço!! Tendo em vista que tenho 5 ampolas de cada!!! ! Valeu de mais!! quem puder ajudar já agradeço !! Valeu
  22. Olá galera, Enfim.... Sou novo no fórum, como vários por ai. Treino a 4 anos, no meu primeiro ano de academia não levava muito a sério, utilizava suplementos mas ao mesmo tempo bebia, no segundo ano em diante, parei de beber e injerir alimentos alimentos industrializados. Mas a 2 anos q fiz uma reeducação alimentar, não consigo as vezes seguir uma dieta, pois moro no interior, poucas opções de produtos ou até mesmo os preços, mas sigo uma alimentação saudável, proteínas, carboidratos com baixo índice glicêmico, vitaminas, e entre outros que fazem bem para a saúde. Vamos pro que interessa neh?!.... Nesse tempo que treino, gosto de ler, assistir tudo relacionado a isso, hipertrofia, tipos de treinos, benefícios de certos alimentos, ciclos, tudo que tem haver com a vida de bodybuilders. Eu pretendo fazer um ciclo, mas não é agora, sla, bem futuramente, pois pretendo me preparar psicologicamente ( saber oque estou fazendo ) e fisicamente ( preparar meu corpo ), li sobre vários esteroides anabolizantes, oque mais me chamou atenção e vejo que é o mais indicado para iniciantes é Stano com dura, recomendam um ciclo iniciante de 8 semanas, com 500 mg de dura por semana, 250mg 2x por semana, e 100 mg de stano DsDn, e é claro com a TPC com Clomid, citrato de tamoxifeno e algum protetor hepático. Minhas dúvidas são, Início Clomid e tamoxifeno no msm dia da 1° aplicação? Ou início alguns dias antes ? Qual protetor hepático que indicam? Mantenho essas dosagens em todas as semanas? Ou tenho q variar ? As aplicações são feitas no mesmo local? E se cair as 2 substâncias no msm dia? Entre outras... Lembrando que não vou fazer isso agora, estou aqui é para debater e tirar minhas dúvidas, pois só pesquisando e lendo não consigo compreender muito, então seria bom eu debater com alguém que entenda (alguém de vcs ai rsrs). Obrigado, espero não ter feito algo de errado nesse tópico, só quero é mais informações.
  23. Seria um bom ciclo para ganhos sólidos e mais secos possiveis ? Sim, como montar ? ( semanas, quantidade, etc) Não, porque e indicar algo melhor Não irei colocar informações sobre simetria, idade, tempo de treino e etc*
  24. Monstros, ajuda: Tenho 1.83, 29 anos, peso 106kg. Treino a noite, dois grupos por dia um grande e outro pequeno, intercalado por Boxe terça e quinta que chamo de treino cardio, além disso tenho feito 5 a 6 refeições com bastante proteína, fibras, salada e verduras, porque meu objetivo é reduzir percentual de gordura e com isso aumentar a definição coisa que pra endomorfo é um sacrifício, porém já consegui baixar 9kg desde o início da reeducação alimentar (2 meses), meu pedido de ajuda é como já treino há 1 ano boxe, musculação há 8 meses, porém sem cuidar da alimentação como agora, seria indicado fazer um ciclo pra potencializar a definição e redução da gordura com Stanozolol mais alguma droga? Se sim na opinião de vocês, como seria esse ciclo, por quanto tempo, TPC e onde encontrar boas drogas? Meu objetivo é chegar nós 90kg seco, apesar do meu peso ser expressivo hoje, tenho membros grandes, densos, por isso sempre vai estar acima, por que se eu ficar dentro do padrão pela altura, vou ficar tipo um boneco de Olinda, ah e também tenho ginecomastia, vou tratar cirurgicamente em Dezembro.
  25. Comecei o ciclo essa semana Segunda foi o Primeiro Shot! Venho deixar aqui minha experiência com AE's. Espero conseguir um bom ganho e fazer uma TPC legal para minimizar as perdas e poder planejar a continuidade da construção de um shape bacana. - Idade: 19 anos- Altura: 1,72- Peso: 78 Kg- Percentual de gordura(BF): 8?%- Tempo de treino: 2 ano e 10 meses direto com dieta - Objetivo: Hipertrofia e diminuição do BF.- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) : Testenat Landerlan Stanozoland Oral Landerlan 1/8 500mg de enantato de testo por semana : shot seg e qui 6/8 40mg Stanozolol TSD 7/8 50mg stanozolol TSD 8/8 50mg stanozolol TSD 1/8 0,5mg DSDN de Anastrozol. 5/8 0,5mg DS2DN de Anastrozol(Desarme) 6/8 0,5mg DS3DN de Anastrozol(Desarme) TPC 60mg TDS tamoxifeno 40mg TSD de Tamoxifeno 20mg TSD de Tamoxifeno Tribulus Terrestris Silimarina . Shape Atual : Relato de Hoje: Ontem fiz a primeira aplicação 0,5ML para ver como o corpo reage devido a gineco que tenho grau 1 (Reversível), Apliquei 6hrs, lá pras 8 horas o mamilo já começou a arde e começei intra ciclo o anastrazol , tomei e logo depois parou de arde, na academia senti um pouco de gás mais acho que é mentalmente ainda não bateu o enantato quinta feira vo joga já 1ml.
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