Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''Albumina''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

  1. Eai galera, queria saber qual seria o mais recomendado pra mim tomar, albumina ou caseina, antes de dormir sendo que no meu pós treino eu já como 6 claras de ovos e tomo whey (18:00). Abraços
  2. Eai galera, meu primeiro tópico aqui no site e eu não sei muito bem como funciona, mas vamos lá Eu tava tomando um scoop de whey amtes de dormir, mas vi que não compensava, que era melhor ingerir uma refeição sólida ou um suplemento protéico de lenta absorção. Estava pensando em tomar albumina, mas no meu pós treino, eu já como 6 claras e não sei se teria problema ingerir além disso, a albumina antes de dormir. Quero saber se tem algum problema e o que poderia estar mudando no meu pós, para ingerir a albumina à noite. Abraços
  3. Dae galera, queria saber se o scoop do whey optimun (30g) tem a mesma capacidade(peso) para a albumina naturovos. VLW
  4. Como devo combiná-los no meu dia ? Acordo ás 6h, vou pra academia. Entro ás 9h30 no trabalho. Chego em casa ás 18h30, 19h. Queria organizar um modo de tomar Malto, a Dextrose, a Creatina, o Hipercalorico, o BCAA e a Albumina. Tenho 1,83m e 68 kg. Sou ectomorfo. Meu treino é de hipertrofia (acho que é assim que se fala), meu objetivo é ganho de massa e definição muscular.
  5. Galera o que seria melhor? Um shake de albumina antes do treino e um de malto logo apos o treino e mais um de albumina 1 hora depois ou entao um pre treino solido e um shake de albumina e malto logo apos o treino? Vi um artigo que fala que a proteina antes do treino vira energia/glicose pois o corpo precisa mas tem gente que diz que dai ja vai te prpteina disponivel e a malto da o pico de insulina pros musculos. Que que eu faço?
  6. Ae galera pra quem quer colocar o abacate aqui vai uma dica de como eu mando o abacate! Ingredientes: 1 Abacate pequeno maduro 35g de Albumina 100ml de água Canela e Suco Clight (opcional) Modo de preparo: Tire o abacate da casca, corte em pedaços e coloque no liquidificador junto com os outros ingredientes, bata bem até virar um creme, depois disso tire do liquidificador e leve ao freezer por aproximadamente 40min, ou deixe quando tempo preferir e pronto! fácil e rápido e agora chegando o verão ainda mata um pouco o calor!
  7. Alguém ja tomou essa albumina? http://www.madrugaosuplementos.com.br/albumina-w-tech-500g-body-action eu tava tomando da naturovos, mas decidi comprar essa pra ver se é melhor... da pra tomar ela antes de dormir tmb?? pq ela tem whey... não vai tornar ela de rápida absorção?? ao invés de ser lenta, que seria o certo???
  8. Meu nome é Gabriel e tenho 14 anos. Tenho aqui em casa dextrose, creatina e albumina mas não sei ao certo como usar pois em relação ao pico de insulina uns dizem uma coisa e outros dizem outra e não tem como saber. Sei que devo tomar a dextrose e a creatina logo após o treino, e 10 minutos depois tomar uma proteína de rápida absorção (no caso whey mas não tenho dinheiro), porem só tenho albumina e dai eu fico sem saber se adianta tomar nessa hora, pois uns dizem que o pico de insulina é rápido e outros dizem que fica por bastante tempo. Então me digam o que fazer: tomar albumina nesse pós treino ou tomar antes de dormir? Se não for pra tomar albumina o que tomar no pós (sendo que não tenho whey)? Sera que tomar albumina antes do treino seria uma boa? Obs: peço que não apaguem o tópico pois pesquisei muito e não achei pois uns dizem uma coisa e outros dizem outra.
  9. Antes eu treinava sem suplemento, agora eu vou comprar malto e albumina To sem dinheiro para o whey. Queria saber se eu tomar malto no pós treino e albumina antes de dormir é o suficiente para não catabolizar e junto a alimentação conseguir resultados mesmo sem whey. Quais são as melhores marcas de malto e albumina e como e em qual quantidade e melhor tomar, Aceito sugestões se outras formas de tomar os suplementos.
  10. boa tarde, tenho 51kg e 1,70m (ectomorfo) e entrei na academia a pouco mais de um mes, comecei a tomar hipercalorico pós treino e estava querendo tomar albumina em tabletes. Qual é o melhor horário e si todos os dias pra tomar albumina e qual a quantidade de tabletes.. Obrigado Obs: Não vou acrescentar suplementos
  11. Eu tomo albumina naturovos 83%, 2 colheres ( cerca de 30g) de manha, e antes de dormir, pois a albumina demora mais do que o Whey para absorção. Mas oque eu poderia tomar ? Algo que não seja muito caro, não tem muito dinheiro para gastar com suplementos.
  12. Acabei de jantar às 22h. Que horas posso tomar meu sheik de albumina para ir dormir ?
  13. Fala Galera, sou novo por aqui, este é meu primeiro post. Tenho 26 anos, 92 kilos e 1,76 de altura. Resumindo, estou acima de meu peso. Estou com pouca grana para investir em suplemento, gostaria de dicas de como utiliizar da albumina, ao invés de ter que adquirir o whey, que é mais caro. Minha alimentação se resume em: Café da Manhã: Leite com achocolatado, 4 bolachas água e sal. Lanche da Manhã: 4 Bolachas agua e sal + uma fruta ou suco natural. Almoço: Dois tipos de salada, um ovo cozido um ou dois filés de frango e variavelmente outra carne assada, 3 pedaços pequenos de peixe frito. (Almoço todos os dias em restaurante) Lanche da Tarde: mesmo da manhã. Jantar: Algo ligth, mas não necessariamente proteíco. Apenas cuido com relação à gorduras. Ceia: um copo de leite com achocolatado. Como posso inserir a albumina em meu cardápio? Só a albumina pode me trazer bons resultados de ganho de massa?
  14. Comprei um pacote de 1 KG de albumina da fama. Me falaram pra mim tomar 4 colheres de sopa antes de dormir, com agua, leite, suco etc. Oque voces acham??
  15. Procurei sobre e não achei. Fui cozinhar uns ovos e vi que só tinha de pata. Alguém sabe a diferença nos nutrientes? Será que faz mal? O sabor é meio desagradável e já comi antes e nem morri. Tô querendo comer uns 3 e ir dormir. As patas são minhas.
  16. Fala marombada! Estive aqui pensando numa coisa. Pode parecer estupidez, mas eu preciso tirar essa dúvida. E se misturassemos Whey Protein, Proteína da Carne, Glutamina, Albumina, Caseína, tudo num suplemento só, o resultado não seria uma proteina com um extensa cadeia de aminoácidos e altissimo valor biológico?
  17. Boa Noite , Então galera tenho 14 anos, gostaria que vocês dessem sugestão e corrigisse alguns erros meu na suplementação, antes de dormi eu tomo : -Um shake com Albumina e Caseína(proteína de lenta absorção) - ZMA - BCAA (Pois a Leucina aumenta a síntese proteica) e estou pensando em usar sulfato de Vanádio , eae o que vcs acham ? indicam algo, Não concordam com algo.
  18. Olá pessoal, Acho que essa é uma dúvida comum a todos que desejam tomar ZMA e mais algum produto que evite catabolizar antes de dormir (como a albumina e a caseína). Pretendo comprar caseína, mas fiquei na dúvida sobre como tomar os dois paralelamente. Como a caseína demora a ser digerida (ao menos foi o que eu li), imagino que o ideal seja tomar o ZMA e depois de um tempo a caseína, esta segunda sim logo antes de dormir. Quanto tempo demora pro ZMA ser absorvido pelo meu organismo? Alguém saberia me responder? Pergunto isso para saber quanto tempo depois de tomar o ZMA eu poderia tomar a caseína. Outra dúvida que tenho, é que é indicado tomar uma pílula de ZMA 30 minutos antes do treinamento, mas também tomo Assault como pré-treino 30 minutos antes da academia. O Assault possuí 152 mg de cálcio (não faço a menor ideia se isso é significativo ou não, rs) e como qualquer pré-treino, também preciso tomar de estômago vazio, o que o colocaria em conflito com o ZMA. Alguém poderia me ajudar?
  19. Galera eu tenho uma curiosidade , não sei se aqui é o local certo ou se tem que ser no off topic ( se for favor alguem mover pra la ) mais na opinião de vocês qual o melhor suplemento de cada tipo ? ex: WHEY PROTEIN : optimun ALBUMINA : naturovos CREATINA : universal vamos fazer uma mini enquete aqui , digam vocês qual a melhor marca de cada tipo de suplemento , pode ser importada ou nacional e tentem falar o máximo de tipos de suplementos que vocês lembrarem , whey , albumina, creatina , pre treino , termogênico , zma , caseína e etc , só pra curiosidade mesmo . Valeu ae Galera
  20. Seguinte Tenho 16 anos , malhei 3 meses sem fazer dieta nem nada...fiquei um mês parado , no próximo mês voltei com a dieta e uma série + pesada , comprei malto e um hipercalórico Mass Nitro No2 , não posso comprar Whey posso usar Albumina?como tomar ?Também me sinto cansado e ofegante Dieta -Cafe da manha : pão com Polenguinho ou queijo + hipercalórico -Almoço: o que tem -Lanche (15:00) : como na escola ou e pão ou biscoito com suco ou nescau -Pre treino: 1 batata doce e hipercalórico -Pós treino : 1 batata doce e 1 ovo cozido -Janta: o que tem Nada de refrigerante , suco em pó e fritura
  21. Galera, sou novo aqui e queria saber se vcs podem tirar uma dúvida minha... Posso gastar cerca de R$200,00 mensais em suplementos. Atualmente tenho consumido carn pro da probiótica (pós treino) + albumina Saltos de noite, antes de dormir, mas me bateu uma dúvida: Não valeria a pena, ao invés do carn pro, comprar mais albumina (3 ou até 4 pacotes) e consumir 3 doses de albumina durante o dia? Já que a proteína da clara também tem qualidade.
  22. Boa tarde, pessoal! Sou novo aqui. Sempre uso o forum como pesquisa. Gostaria de saber se esta dieta que estou fazendo está boa. Tenho 28 anos, 1,88 m de altura e peso 103kg. TMB: 2289 Minha atividade física é ginástica funcional/crossfit 5x por semana. Meu foco é perda de gordura. Segue a dieta e a suplementação: Café: 2 cápsulas de óleo de cártamo 2 cápsulas de óleo de coco 1 cápsula de multivitamínico 1 cápsula de chá verde 3 claras de ovo cozidas 1 filé grande de frango grelhado 1 banana amassada com aveia e linhaça Lanche: Maçã ou banana Almoço: 2 cápsulas de óleo de cártamo 2 cápsulas de óleo de coco 1 cápsula de chá verde Salada de folhas à vontade, com 3 claras de ovo, tomate (pouco) e cenoura 2 filés grandes de frango grelhado 4 ou 5 rodelas de batata doce ou mandioquinha Lanche: Maçã ou banana Pré-Treino: 2 caps de BCAA Pós-Treino: 200ml de água com Whey Isolado 1 hora depois, um copo de suco de frutas misto (banana, mamão, laranja e abacaxi - pra funcionar o intestino legal no outro dia) Janta: 2 claras cozidas + 1 ovo cozido inteiro 5 fatias de peito de peru light ------------------------------------------- Minha vontade é SUBSTITUIR o café e a janta por albumina (no caso do café vou inserir uma banana com aveia e linhaça pra bater junto também). Já obtive ganhos dessa forma, sem a albumina. Perdi peso (gordura) e ganhei massa magra, principalmente na perna. Mas gostaria de inserir a albumina pela ter mais proteína, e a praticidade é grande. Comer filé de frango de manha é meio difícil. Algum problema se eu fizer isso? Obrigado!
  23. Pessoal, é o seguinte, eu preciso suplementar... preciso de proteínas. Logo pensei no whey e na albumina. O único local onde achei ambos por um valor razoável foi a Growth, mas as condições de pagamento não me agradaram, além de que o BCash tava bugado e dava o número do cartão como inválido, acabei não comprando. Fui no site g7, onde a albumina é mais cara mas achei esse produto > http://www.g7nutricaoesportiva.com.br/protein+bolic+2kg+refil+monster+matrix++-+26,5g+de+proteina+na+dose+de+30g.~424~52~6~categorias~whey+concetrado < que me interessou. Depois que eu já tinha gerado o boleto de compra dei uma pesquisada e descobri que ele não é muito elogiado - pelo contrário. Decidi então nem imprimir o boleto, não vou me arriscar com esse produto, a não ser que o pessoal aqui do fórum elogie e saiba dizer as vantagens. Minha necessidade é suplementar proteína, mas com preço baixo. A growth não oferece boas condições de pagamento, e em outras lojas simplesmente não existe um whey 80% por 56 reais - o caso da growth. Qual a opinião de vocês? Pago o boleto do produto acima? Compro algum outro whey? Tem algum outro suplemento que seria bom eu comprar além de albumina e whey? Me indiquem alguma coisa, estou precisando....
  24. Galera, estou malhando a quase 3 meses e estou pensando em fazer uso de alguns suplementos, mas o meu maior problema é a grana. Andei fazendo umas pesquisas e estava pensando em comprar os seguintes suplementos a partir das minhas conclusões e um preço mais em conta, são os seguintes suplementos: Obs: Pretendo tomar creatina + malto no pós o treino. Albumina antes de dormir. Creatina Pro Series - 120 Cápsulas - Atlhetica Albumina - 500G - Naturovos Sabor Baunilha 100% Maltodextrin - 1Kg - Atlhetica Sabor Morango E ai? é uma boa compra? Me deem dicas por favor ! Bom galera, sou novato por aqui e este é meu primeiro post, então me desculpem qualquer coisa. Vlw !
  25. Fala galera sou Lucas tenho 16 anos e 75kg sou ectomorfo e a minha suplementação é mais focada em evitar o catabolismo fiz algumas pesquisas e a vi que a Albumina é uma proteina de lenta absorção é perfeita para se tomar antes de dormir mas eu tenho uma pequena duvida...é o seguinte eu acordo 5:15 da manha todo dia e eu não tomo um super café da manhã e depois fico cerca de 4:00h sem comer nada e então eu queria saber se posso tomar albumina no final do café da manhã?
×
×
  • Criar Novo...