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lekito0

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  1. sera ki tem algum problema toma chá verde usando o clenbuterol ?? ou e melhor fazer 15 on clenbuterol 15 off chá verde ?? pois eu li uma veis ki pode afeta o sistema nervoso ..
  2. cara 120 e normal kk esta ate pouco com salbutamol ki e mais fraco o meu ficava em 135 por ai ..
  3. sera ki tem algum problema toma chá verde usando o clenbuterol ?? ou e melhor fazer 15 on clenbuterol 15 off chá verde ??
  4. ainda n e considerado um anabolizante intão acredito que posso postar aqui!! na opinião de vocês com qual ciclo se obtém mais resultado: 2 on 2 off 15 on 15 off ?
  5. isso nao e considerado anabolizante ainda pelo ki eu sei o ciclo ta certo ?
  6. eu tenho 16 anos vou cumeçar na segunda toma pelo que eu pesquisei vc toma 15 em on 15 em off tres primeiro dias toma 1 compri de 4 mg depois trez proximos toma 2 de 4 mg depois toma 3 de 4 mg ate acabada o ciclo ... certo iss ?
  7. galera uma ajuda pelo que eu pesquisei eu gostei muito tiranduh os colaterais pelo qu eu vi ele e mais fraco que o clembuterol certo? intaum ele nao e tao prejudicial a saude ?
  8. lekito0

    Treino Novo

    intaum algumas informaçoes 178m 69kg bf 16 % objetivo hipertrofia i perde um poko da barriga .. segunda- peito: 3x10 supino reto, supino inclinado, voador peitoral,Apoios de Flexões. tricips: 3x8 tricips de pulley com barra,tricips com polia alta em supinaçao,tricips com argola. trapezio: 3x15 Remada Alta com aparelho,Encolhimento com Halteres, ombro: 3x10 Elevaçao lateral,Crucifixo invertido,elevaçao pela frente com halteres. 30 min bicicleta terça- perna: 3x10 cadeixa extensora,Mesa Extensora,Panturrilha Sentado no Aparelho. bicips: 3x10 Rosca Concentrada com Haltere,rosca alternada com halteres,flecxao de antebraço com alteres. costas: 3x10 puxada na frente,puxada na frente fechada,remada por baixo. abdomen: 3x40 abdominal,3x15 elevaçao de pernas,3x15 flecxao lateral do tronco. 30 min bicicleta quarta- peito: 3x10 supino reto, supino inclinado, voador peitoral,Apoios de Flexões. tricips: 3x8 tricips de pulley com barra,tricips com polia alta em supinaçao,tricips com argola. trapezio: 3x15 Remada Alta com aparelho,Encolhimento com Halteres, ombro: 3x10 Elevaçao lateral,Crucifixo invertido,elevaçao pela frente com halteres. 30 min de bicileta quinta- perna: 3x10 cadeixa extensora,Mesa Extensora,Panturrilha Sentado no Aparelho. bicips: 3x10 Rosca Concentrada com Haltere,rosca alternada com halteres,flecxao de antebraço com alteres. costas: 3x10 puxada na frente,puxada na frente fechada,remada por baixo. Abodomen: 3x40 abdominal,3x15 elevaçao de pernas,3x15 flecxao lateral do tronco. 30 min bicicleta sexta- peito: 3x10 supino reto, supino inclinado, voador peitoral,Apoios de Flexões. tricips: 3x8 tricips de pulley com barra,tricips com polia alta em supinaçao,tricips com argola. trapezio: 3x15 Remada Alta com aparelho,Encolhimento com Halteres, ombro: 3x10 Elevaçao lateral,Crucifixo invertido,elevaçao pela frente com halteres. Abodomen: 3x40 abdominal,3x15 elevaçao de pernas,3x15 flecxao lateral do tronco. 30 min bicicleta graTO0.
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