Fesc

Treino a quase 2 anos, nao costumo seguir uma dieta certa, mas tento cuidar no que como. 1,55 de altura e 57 kg. Nem chego a ter barriga, mas quero diminuir a gordura do corpo todo. Nao estou me sentindo bem assim, minha duvida é deixar essa gosdura ai e treinar para hipertrofia agora ou perde-la primeiro?

Olá pessoal. Estou querendo aumentar minha massa muscular. Atualmente estou tomando apenas whey com dextrose apos o treino. Porem estou com um pouco de gordura acumulada. Minha duvuda: Começo a suplementar com creatina e bcaa agora, ou antes tomo um termo para perder essa gordura? Muito obrigada.