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bomberman100

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Tudo que bomberman100 postou

  1. Pesquise mais sobre ciclos de durateston e veja como ela normalmente e utilizada.
  2. Pode tomar os dois sim, o ideal é isso mesmo. Mais não se esqueça de tomar malto e/ou dextros pós-treino com o whey ou antes dele. Suplementação básica: Whey+malto/dextrose+creatina
  3. 6g/dia(4 comprimidos efervescentes), porém, tomo dois antes do café, em jejum, e os outros dois tomo antes do treino, mais ou menos 1 hora em jejum.
  4. Café=cafeina=estimulante Conclusão: tomando café antes do treino tera mais energia e disposição para treinar, fazendo com que possivelmente aumente as cargas e treine maos intensamente, o problema é que vicia e além disso, qdo não tomar seu treino saira um LIXO.
  5. Editado!
  6. Olympia acho MUITO dificil mesmo, ainda mais morando aqui no brasil, mais pretendo competir em dois anos...hehehe. Vamos ver, quem sabe um dia não alcanço um fisico para tal competição, posso dizer que se eu competisse no brasileiro ja estava satisfeito e se fosse para o Ironman ta ÓTIMO, mais é muito dificil mesmo.
  7. Ae galera, achei esse site ha um tempo atras e ai vai o link de um dvd sobre AEs que vende nesse site. Dizem ser muito bom, da pra perceber pelos entrevistados....(Arnold por exemplo!) Alem desse tem um monte de dvds do Coleman, cutler, branch warren, dennis wolf, etc.....vale a pena conferir! Eu comprei um monte, vou depositar segunda e deve chegar na sexta sei la, dps que eu assistir eu comento aqu pra falar se vale a pena ou não. E o melhor, é bem barato! Abraços. http://www.videosdemusculacao.com/product_...817f33c75572972
  8. Um grande nutricionista amigo meu falava que nós temos que variar as fontes de proteína, portanto, não é legal comer ovo todo dia, se bem que dois é bem pouco. O ovo realmente é muito bom para hipertrofia por causa da albumina e tal, porém a gema em excesso aumentará seu colsterol, de resto manda ver. Antes de eu comprar a albumina eu comia 10 claras de ovo antes de dormir! cada uma tem aprox 4g prot. Dois ovos é pouco, se for pra comer ovo na hora do almoço come uns 2 inteiros e umas 4 claras pelo menos. Abrços.
  9. bomberman100

    Compras

    O ultimo hemo que quiseram me empurrar era da Sarsa(empresa que fabricou o hemo até 1994...sei la...por ai!), ou seja, fake. Eu não sei aonde vende hemo original não, tenta ir em grandes drogarias como drogasil, onofre, drogaraia e vai pergintando, uma hora acha ai é só ter a receita médica né?RSRSRS... Abraços.
  10. "Já é possível substituir os anabolizantes perigosos por substâncias que liberam o hormônio do crescimento produzido pela hipófise...." Ta falando do que???Substituir AEs??? Essas substancias que liberam o GH deve ser o GH Max da Universal ou Targifor.....num tem nem comparação né?
  11. Ae garoto, to acompanhando. Vamo que vamo, eu se fosse vc diminuiria um pouco essa ingestão de carboidratos pq acho que não afetaria muito nos seus ganhos e vc acabaria perdendo mais BF, mais, se esta dando certo assim pode continuar! Vamos la hein....e qual a marca dessa oxandrolona?
  12. Ciclo sem testo não é ciclo, se não usar nenhuma testo além dos seus ganhos serem prejudicados provavelmente tera queda de libido. Use o tribulus na TPC, com clomid e tamox. Ja que vai fazer 4 semanas use alguma testo de MV curta tipo propianato ou fenilpropianato. Acho que podia aumentar pra 60mg a dose de ox mais não passaria disso por seu seu primeiro ciclo. Abraços e não cicle sem testo!
  13. Da uma procurada no Vitor(ou Victor) Kurita. É um endocrino especializado em atletas que fazem o uso de AEs e ele fica aqui em SP. Deve ter alguma informação na net sobre ele. Abraços.
  14. Ae galera, treinei muito bem hoje pra variar...hehe!A minha vascularização ta melhorando por causa do targifor(apesar de estar tomando ha 4-5 dias apenas), recomendo a arginina como vasodilatadora viu, qm tiver pensando em comprar algum NO2, compre caixas e caixas de targifor e manda ver, esse faz efeito! Essa semana não to sentindo muita diferença não, sei lá, não sei como estarão minhas medidas na segunda feira mais estou ansioso! Por enquanto é isso ai galera, postem aí! Abraços.
  15. Bom treino, mais eu modificaria uma coisa, esse agachamento no Smith. Se vc faz agachamento no smith com as pernas pra frente(joelho não passa ponta dos pés), o movimento é o mesmo do agachamento hack e se faz com os pés na linha do ombro o mov é o mesmo do agachamento livre. Acho que deveria tirar essas 3 séries de agachamento no smith e acrescentar 3 séries no agachamento livre. Outra coisa, se o agachamento for full não ha necessidade de fazer cadeira adutora, ainda mais se fizer tudo em amplitude completa como o leg 45 e o agachamento hack. Abraços e bons treinos!
  16. Pelo amor de deus, não cicle cara. Se em 5 anos não conseguiu mais de 35 de braço não vai ser agora tomando AEs que ira ganhar. Esse seu nutricionista não deve ser bom não pq vc não esta vendo reultados....esta treinando direito?Dormindo? Cara, vc ta mto pequeno pra ciclar. Reveja seu treino, alimentação e descanso e treine por mais 1 ou 2 anos sem tomar AEs, ai qdo estiver com 39-40 de braço sem AEs vc prova que sabe se alimentar, treinar e dormir corretamente e ai sim manda AEs. De nada ira adiantar tomar AEs agora, se não esta vendo resultados sem eles, acredite, a diferença sera pequena tomando-os.
  17. Dextrose=alto IG Maltodextrina=médio IG Conclusão, com maior liberação de insulina assimilara melhor a proteina pós-treino, portanto a dextrose faz esse papel melhor pois libera mais insulina.
  18. Winstrol não existe mais, custa entender?SIM, é falsa! Ah... e aprenda a ciclar antes de sair tomando qq coisa.
  19. Os preço estao bons comparados com o brasil mais com os EUA estão caros...hehehe. Acho que o "pack" pode ser a dose tipo se vc tomar nas doses indicadas dura 30 porções. Abraços.
  20. Vlw magroboy, vou dar uma olhada la. Esse diana é forte viu, da bastante força mais aumentou minha TGO e TGP, minha pressão ficou alta e agora to sem fome, com ansia.Ta dificil viu, essa semana é a ultima com diana, depois ele só entra na semana 8.
  21. Ae galera, to treinando muito bem e não estou mais sentindo dores nem no joelho nem nas articulações do ombro (acho que a deca fez melhorar junto com o Dexalgen que eu tomei). Em função disso ja voltei a treinar ombro muito bem, hoje aumentei a carga nos exercicios e o desenvolvimento livre saiu muito bom! Bom, não estou tendo efeitos colaterais perceptiveis alem do HDL baixo e da TGO e TGP alta, porém de uns 3 dias pra ca não estou sentindo mais fome na hora do almoço e em algumas outras depois do 12:00h(ta um inferno pra comer, ta dificil, hoje quase vomitei pra engolir os peitos de frango, não sei o que é!), não sei pq. Alguém sabe se pode ser efeito colateral do figado e do rim estarem trabalhando demais ou alguma outra coisa? E só pra constar eu não modifiquei nada na dieta nesses dias não, aconteceu do nada mesmo. Mais uma coisa galera, como se faz para abrir os receptores? O que se pode tomar para os receptores ficarem bem abertos?
  22. Na minha opiniao a aplicação mais tranquila de todas é no vasto lateral cara, sempre da certo mais vc nao pode ter o bf muuito alto nem ter muito pelo na regiao pq preciaa enxergaar onde passam as veias pra nao acertar nenhuma. Depois do vasto, o mais tranquilo é o gluteo, eu nao gosto muito pq tem que se contorcer todo mais é de boa.
  23. Melhor pra vc? Hum..... Aprenda a trenar, comer e descansar! Abraços e bons treinos.
  24. Manda esse hiper no cafe da manha ou antes do treino cara, evita carbo assim antes de dormir.
  25. 1-Isso não é ciclo. 2-Pelos comentários vc está muito pequeno pra ciclar. 3-Se não esta ganhando nada agora, não pense que ira ganhar tomando anabols. 4-Se não esta ganhando nada em medidas reveja seu treino, sua alimentação e descanso. 5-Vai pesquisar, antes de ciclar precisa aprender MUUUITO!
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