Ae galera... o negócio é o seguinte... estou malhando a 6 meses e a 2 não percebo muita diferenca... e vou tomar varios suplementos que me indicaram pra dar uma bombada legal... mas gostaria de receber mais alguns comentarios... vou tomar os suplementos abaixo...
creatina
whey protein
gh
mega pack
bcaa
fico no aguardo...