sox1991

Tipo, eu dei uma procurada aqui no forum, mas nao achei exatamente oq eu queria. Eu to malhando a 2 semanas, e queria saber se eu devia começar a tomar Suplementos Alimentares, uns amigos meus fazem academia a 1 ano, e começaram a tomar logo quando começaram a academia. E se eu devo tomar, qual seria??