arturwinck

muito obrigado pelas dicas. a dieta esta bem equilibrada. eu malho segunda, quarta e sexta malho pelas 18:30 e terça e quinta as 16 horas pois tenho jiu jitsu as 20 ai gosto de tomar mais uma porção de whey. comendo no meio da manha um sanduíche natural, depois almoço, de tarde sempre como queijo branco e o cottage depois do treino dependendo do almoço eu repito. eu tomo albumina antes de dormir mas acabou tem pouco tempo

galera, me desculpem qualquer erro! gostaria de saber se estou suplementando correto. -ao acordar uma vitamina com 2 doses de whey+farinha de aveia+leite em pó+2 capsulas de BCAA -antes do treino 2 capsulas de BCAA + NO2 -pós treino whey+dextrose+2 capsulas de BCAA está correto? devo mudar alguma coisa? acrescentar? se alguem tiver uma sugestão pra melhorar ficarei grato! vlw!

é ginecomastia mesmo isso? tomar o dostinex meia pilula por semana e fazer TPC com tamox e clomid combate a gineco?

to sentindo uma dor no peito esquerdo, so que é uma dor parece com a muscular so que nunca tinha sentido so em um lado antes, pode ser gineco? e nao é so no biquinho, é meio que no peito todo na parte de baixo. entrei com dostinex tomando meia capsula hoje (o,25mg) e vou tomar a outra metade semana que vem. outra duvida, ja estou na segunda semana do ciclo e comecei com o dostinex hoje, quando acabar o ciclo ainda vai faltar mais meia pilula de dostinex e ja vou estar na TPC, eu tomo na TPC mesmo?

sobre a TPC esta tudo certo?

enquanto a TPC esta certa?

mas no caso eu ja mandei a primeira semana de ciclo, se eu começar tomar dostinex semana que vem no caso eu termino de tomar junto na TPC?

galera, comecei um ciclo de m-drol faz 1 semana hoje comecei com 2 capsulas ao dia, o que eu mais tenho medo é gineco. a sensibilidade é muito notável pra mim perceber e já entrar com o dostinex? e meio comprimido de dostinex por semana né (0,25mg)? vou fazer TPC com tamox 40mg por duas semanas e depois mais duas semanas com 20mg e clomid vou 300mg (6 capsulas) no primeiro dia depois do segundo ate o decimo primeiro dia vou 100mg (2 capsulas) e depois ate o final da caixa vou 50mg (1 capsula) esta certa a TPC? tbm vou tomar tribulus e um NO2 é meu primeiro tópico então desculpa se fiz alguma coisa errada, vlw!

galera, comecei um ciclo de m-drol faz 1 semana hoje comecei com 2 capsulas ao dia, o que eu mais tenho medo é gineco. a sensibilidade é muito notável pra mim perceber e já entrar com o dostinex? e meio comprimido de dostinex por semana né (0,25mg)? vou fazer TPC com tamox 40mg por duas semanas e depois mais duas semanas com 20mg e clomid vou 300mg (6 capsulas) no primeiro dia depois do segundo ate o decimo primeiro dia vou 100mg (2 capsulas) e depois ate o final da caixa vou 50mg (1 capsula) esta certa a TPC? tbm vou tomar tribulus e um NO2 é meu primeiro tópico então desculpa se fiz alguma coisa errada, vlw!