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Gilciê B.

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Sobre Gilciê B.

  • Data de Nascimento 08/26/1999

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Propriá/Sergipe
  • Peso
    67
  • Altura
    1,68
  • Idade
    19

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338 visualizações

Conquistas de Gilciê B.

  1. Quando se recuperar total das lesões manda um Projeto Colorado nesse fdp que rapidao ele cresce kkkk
  2. Mas esse "ganho" e "perda " de peso é diário ou você ta analisando pela média semanal?
  3. Acredito que ele vai buscar um tempo pra focar nele mesmo e pensar sobre a vida. Depois da grande perda que teve muita coisa mudou na sua vida, e é normal que sinta um certo vazio por um tempo. A Vida do Toguro é agitada demais. Tirando a parte das novelinhas ridículas do canal, o Toguro dava um danado duro pelo canal
  4. Sim , puro mito. Não há nenhuma lógica por trás disso
  5. Pode mandar a ver no treino. Quando perder o Bf terá um ABS de respeito. O Bf atual não pode ser critério para negligenciar o treino de nenhum grupo muscular.
  6. É importante treinar o Abs em qualquer que seja a fase que você esteja, pois estará gerando hipertrofia. Porém, ele só será visível quando o percentual de gordura corporal estiver baixo.
  7. Ajuda para montar dieta, para hipertrofia muscular. Me ajudem
  8. Meu Lado esquerdo e mais desenvolvido que o direito,como corrigir?
  9. O meu musculo do abdomen é um lado maior do que o outro, igual ao do jay cutler. Tem como corrigir?
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