xxryuuxx

deve ser uns 26%, alem disso eu tenho duvidas de treinamento e do caralho :S

Ola galera tenho 17 anos altura: 1.86m peso: 102kg to com uma duvida sobre dieta tenho 39.5 de braço e nao sei se vale a pena fazer um off pois irei fikar muito gordo ou faço um cutting mas vou fikar pequeno, qual seria a opniao de vcs? valeu ae