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tangirina

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Tudo que tangirina postou

  1. bomm topico tb descobri a pouco q tenho intolerancia a lactose , no momento to sem tomar nda
  2. tangirina

    .

    bodybuilding.com + n acho q vale apena comprar de fora e importar
  3. aproveitando o topico , qnts gramas de albumina tomar?
  4. ai aproveitando q estamos falando de creatina, alguem ai conhece a Creaform 400g da primaforce?é boa?
  5. eu ainda nao comprei nao.. qnt q vc ta cobrando draggo?
  6. suspeito q seja falsa porq achei o cara meio estranho conversando cm ele no msn entre outras coisas!
  7. bom , queria saber se tem algum jeito de ver na hora se a creatina é falsa ou verdadeira pois encomendei cm um cara q mora na msm cidade minha mas suspeito q seja falsa!
  8. tenho interesse em creatina universal de 300 g me adiciona no msn! [email protected] e tenho interesse nesse whey da optmium!
  9. vou tentar comprar nesse corpo em dia tb!
  10. parabens pelo post , muito bom , apesar de estar bem parecida cm minha dieta farei algumas modificaçoes para ficar mais parecida com essa! valeu chacall !
  11. qual seria as melhores opcoes de whey , dextrose , creatina e albumina , independente de preço ou de ser importado ou nao ???
  12. tangirina

    Ombros

    Bom , comecei a malhar a 20 dias . tenho 1,83 66kg 16 anos e á + ou - 2 idas na academia , senti muita dor nos ombros msm os exercicios n sendo de ombro , como voador ou supino.. e sinto meus ombros estalando como se estivessem saindo do lugar e voltando .. a forma de corrigir esse problema seria inserindo exercicios na minha serie q fortalecam a deltose? quais exercicios seriam esses? ou sera q o jeito é ir em um ortopedista para ver? ajudemm por favor!
  13. Eu estou seguindo uma dieta de 2.500 calorias , indicada por um nutricionista , comendo de 3 em 3 horas. e eu ja havia malhando uns 3 meses ano passado e voltei agora a malhar a 20 dias.
  14. Bom , eu estou malhando a 20 dias e comecei a tomar agora 1- Animal Pak. 2- Hipercalorico - Mass gainers 4400 - Nutriatina. 3- Bebida Isotonica - Glicodry - Nutriatina. tenho 1,83 , 66kg. voces aconselham a tomar outros suplementos ou esses produtos me farao objer bons resultados??
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