mahal

Cara tpc, sua test ja vai estar com tendencia a abaixar, vc ainda manda linhaça..ai complica de veiz. Aconselho oleo de gergelim.

E o peso caraio? vai se pesa oaihahaoihahoa ciclando tem q se pesar semanalmente, nao tem essa de noia nao..ai ja sabe se os AE's tao fazendo efeito, quando tao fazendo efeito, se tem q mexer na dieta ou nao e por ai vai..

@rodts: Oloko rodts, ai vo ter que descordar de ti velho..se tiver receita pegar uma farma boa, nao vai ser merda nao. Tenho ctza, agora under..sim, ta tudo subdosado ultimamente. Ml a menos, droga que nao funciona etc etc..

sobre as doses, vo isso mesmo vo mete 100 mesmo do inicio ao fim. vo seguir á risca o ciclo do ZéCarlinhos. Tem coisa errada ai entao amigo..

Isso, eu nem vejo nescessidade do tamox na tpc viu, mais vc que sabe.

OAIHAOIHAIOHAIAOAHOIAIOA..essa igreja e esse cara, sao uma piada..em todos os sentidos! Desculpa quem tem alguma crença..eu nao tenho religiao..e acho religiao, uma das piores falcatruas da historia. Acho que quem tem fé nao precisa, de lugar, hora, data marcada pra se encontrar com deus seja la quem seja.

Po galera, o cara nao surjiu agora..ele ja eh mto conhecido pra quem realmente vive no meio de fisiculturismo. E que nem sempre a internet tem essas informações. Shape dele eh um shape exepcional, dificil achar iguais.. oque falta mesmo e um pouco de volume nas coxas, principalmente posterior. E fibralas um poco mais, com certeza tem futuro.

Cara se voce for comprar uma de precisao, digital..vai gastar uma graninha. Eu tenho uma bem basicona, que foi comprada em 1999 nos EUA e tals..desenterrei otro dia aki em casa..e bem siples, vc pesa o prato, mete a comida e pesa descontano o peso do prato ja era. Nao precisa ser uma coisa mto sofisticada, a nao ser que vc queira pesar tipo 237g ai ja muda de figura.

oIAHIOHAioHAhOAHHAIohAIOHAHIOAHIOA!! que babaca, pior que ele sabia q tava sem freio ainda.

ABCDEF em media 60min de treino 15-20min de abd ( quando eu faço ). Cardio is for pussies

Cara voce ja tem um peso mais doque bom pela sua altura, e pelas medidas parece ser grande agora..quando vc diz que tem dificuldades em reduzir o bf..voce ja tentou que tipo de dieta? Acho que a primeira opçao eh dieta..e realmente nao exista quem nao consiga com dieta, a não ser em casos com problemas hormonais etc etc.. Oque nao me parece seu caso..sugestao formule uma dieta, posta ai pra galera te dar uma ajuda e começe com dieta. Tenta seguir umas 4 semanas, se achar que ta perdendo pouco ai vc entra com algum sintetico. Quanto ao seu problema de pressao, só posso te dar uma dica,---> medico especialista <---.

Aiaiai..coisinha de muleke ein? Nunca comprei de nenhum dos dois entao poco me importo com ambos, agora esta bem obvio que o tal de vulgo ai esta mentindo..sorry fail! (Y) Abraços

Atual 93kg braço 41,5 bf 12. Esperado 95kg braço 42 bf entre 8~10. To mais doque feliz..

O mlke tem 1,90 vcs acham q com 1,80 o braço dele vai ser do msm tamanho que o de vcs? -.- quanto mais alto, maior tem que ser ai que esta a dificuldade pq acha q os bb's tops tem todos 1,85- pra falar a verdade maioria nem dos 1,80 passa. Cara, tu tem 16 anos e 1,90..nao preciso falar mais nada, da pra ficar enorme sem brincadeira..basta treinar e se alimentar direito, jaja eu chego ai so faltam 5-6cm, peso entao..3digitos eh fixinha pra ti.. segue firme estuda bastante que jaja se ta tocano terror por ai. Abraço

Meu voto, não seria dele!

Po ja faz 1 mes que ta ciclando esta na 4 semana entao? Aumentou qto de peso ate agora?

Usa um alguma coisa mais comun e mais facil, clen/lipo 6x/franol..axo mais facil.

Viaja menos velhinho, garanto que com os ae's que vc diz serem comerciais voce ainda consegue bastante coisa..basta ver seu pensamento.

Não eh que a deca nao eh boa, eh que se ela for usada sem test suprimi muito seu eixo por exemplo dura ja nao eh tao supressiva. Deca retem muita agua geralmente, dura nao. Deca eh mais usada nos ciclos de bulk ( ciclos visando crescimento, sem se importar tanto com a qualidade musclar, bf etc.. ) a dura ja eh mais usada em ciclos de qualidade..que pelo meu entender eh oque voce visa, no seu caso se for qualidade msm, o melhor seria dura + stano. Sugiro que voce defina primeiro bulk ou qualidade, depois estude as drogas que voce teria como tomar qual seria a melhor para seu objetivo e depois sim monte o ciclo. Abraços

Vai le um poco..

Esse texto tem tempo que roda os forums por ai, tem ele e mais uns 3.. todos sensacionalista demais. Eu bebo refrigerante adoidado nao sei pq nao engordo tanto hehehehe. Consigo ficar sem agora dizer que nao faz falta ja eh brincadeira =S. Pra mim faz falta e mto..Mais estou com vontade de parar, so falta coragem hhahaha.

Se vc estuda ou nao so vc sabe hehehe. Aqui em casa eh pior, ate os 14 anos era obeso..era o dia intero me enxendo o saco mandando jogar futebol, nadar, volei qqer esporte. Eles me obrigavam pra fala a verdade so que eu nunca parei em nada era 2 meses e parava de ir. Ate que um belo dia fui na academia porque meu irmao e meu primo tinham começado a treinar, ja faz 2 anos meu irmao e primo ja pararam e voltaram de treinar resultado.. eu ja ultrapassei os 2 no quesito corpo e conhecimento sobre musculação..hj em dia eu so feio, to enorme, so tenho corpo e nao tenho cabeça, taxado de burro, neurotico e mais inumeras coisas que eu ate esqueço.. E com 1 pequeno detalhe..pai e mae mandam eu parar de treinar um poco, faltar 1 dia que nao tem problema etc.. Suplementos entao, meus pais nao adimitem se eu quiser tenho que juntar minha grana..mais como nunca consigo acabo nem tomando, agora dieta eu nao adimito..eu como oq eu quiser e ponto final. Sao meus pais nao meus donos, eles nao me dao suplemento mais tem que me ver mandando 8 ovos, 300g de frango..nao comer macarrao/arroz/batata enqto eles comen e tals.. Ao meu ver seria mais facil me ver tomando um shake com sabor de chocolate hehehe.

Po, parabens msm..to sem palavras aqui, eh muito dificil de se ver uma evoluçao dessas esses dias, ainda mais em mulher..que geralmente tem mais dificuldade pra ganhar e perder peso. To acostumado com jornada longa..abro o topico eh 1 mlke q passo dos 14 pros 16 com 10kg..da ate desanimo agora esse topico sim hehe..uma jornada de verdade! Parabens denovo, e considere essa evoluçao como uma segunda chance de vida, porque eu ja fui obeso tbm, por sorte nao cheguei a obesidade morbida e nao consigo nem imaginar como deve ser..mais, voce ja venceu esssa etapa agora as outras vem mais facilmente pode acreditar. Segue firme e parabens dinovo, curti as tattos e os alargadores

Ja acabou a TPC? Falta qto tempo dexa pra pesa no final da TPC se eh q ainda nao acabou.. Voce vai usar esse sistema de treino de força rage? Se for add eu no msn ai pra vc me contar oque virou, estou precisando de um treino de força..maisja li mta coisa tudo diferente to confuso.. mahal157@hotmail.com abraços

Olha so uns conterraneos meus ai, sou de araraquara/sp aQa , mais meu pai mora em sp qdo to em sp, moro na vila madalena Z/O. Abraços