Luiz Maxi

Valeu aí pelas respostas, comprei o 3W da Max Titanium e chega hoje Pensei em ir no Probiótica mas não peguei por ter achado o resultado fraco da outra vez, então vou experimentar esse pra ver no que dá. Sobre a minha dieta, é um pouco complicado pois apesar de magro sou diabético e não posso abusar de carboidrato..o negocio é comer um limite de carboidrato dosando bem a insulina e focar em proteína, que tem indice glicemico baixo (oq tô fazendo) To crescendo...lentamente mas estou passei de 62 pra 68 em 5 meses de academia, começei a suplementar com whey a partir do segundo E sobre a importação, vou dar uma lida depois e quem sabe faço isso na proxima aquisição. Nessa não daria pq ja estou sem whey aqui e imagino que deva levar um tempo pra chegar Valeu

Porção: 60g (3 Medidas dosadoras) Carboidratos 12 g Proteínas 42 g

Seguinte galera, nesse ultimo mes andei suplementando com proteina da soja antes do treino e esse Whey NO2 + Creatina da Peter Food após o treino http://www.mpsuplementos.com/imagens/mpsuplementos.com/produtos/laudopeterwheyno2creatina.png http://www.mpsuplementos.com/imagens/mpsuplementos.com/produtos/peterwheytab.jpg Gostei do resultado mas não encontro mais disponivel esse produto por aqui, então vou dar uma experimentada em outro whey. Na mesma faixa de preço encontrei por aqui as seguintes opções: 100% pure whey da Athletica (não conheço a marca) http://www.suplementoszone.com.br/image/cache/data/Atlhetica/100purewhey-900-500x500.jpg https://d23igip4d9kz5g.cloudfront.net/media/catalog/product/nutritionaltable/100-pure-whey-atlhetica-0903.jpg 100% pure whey da Integralmedica (ja usei outro produto e não curti muito a marca) http://d24kgseos9bn1o.cloudfront.net/biopoint/imagens/produtos/det/super-whey-100-pure-integralmedica.jpg http://www.rededosuplemento.com.br/media/upload/image/IntegralMedica/super_whey_100_pure_907g_body_size_bmp_435x1000_q85.jpg 100% pure whey da Probiotica (ja usei e achei mais ou menos, não sei se era o treino fraco na epoca mas cresci pouco em relação ao peter food) http://www.mpsuplementos.com/imagens/mpsuplementos.com/produtos/laudowhey-protein-100-pure-whey-900gprobiotica-c-bcaa-203468400.png http://www.mpsuplementos.com/imagens/mpsuplementos.com/produtos/100_pure_whey.png Top Whey 3W da Max Titanium (não conheço a marca tb, parece bom negocio) http://www.mpsuplementos.com/imagens/mpsuplementos.com/produtos/laudomax_titanium_3w_nova_1.png http://www.mpsuplementos.com/imagens/mpsuplementos.com/produtos/topwhey3w.jpg todos de 900g e na mesma faixa de preço, a grana ta curta mesmo, não to podendo soltar mais de 100 em whey indicações por favor

exato

up

Tenho 21 anos, 1,83m e 61kg. Não faço academia. Descobri recentemente que tenho diabetes tipo 1, então creio que a maioria dos suplementos não são aconselháveis para mim. O que eu quero é ganhar massa, chegar pelo menos aos 70kg. Não necessariamente quero ficar musculoso. Alguém que entenda melhor do assunto pode me aconselhar alguma suplemento ou alimento de baixo índice glicêmico que me ajude a atingir meu objetivo? Abraço.