Flor

Oi pessoal, sou nova noo forum...comprei creatina, irei começar a fazer musculação.Preciso ganhar força para me suspender na barra po 15 segundos no minimo...Gostaria de saber se irei ganhar peso com a creatina.POis NÃO quero ganhar peso de forma alguma...rsrs..o que vcs sugerem para ganhar força sem ganhar peso, pois ouvi dizer q a creatina engorda... Obrigada!!!