dente

Daee pessoall.. to com uma duvida.. faço treino ABCD A- Peito - Ombros B- Costas - Trapézio C - Perna completa D - Biceps - Triceps tava querendo saber se é melhor eu usar a remada alta no treino A (ombros) ou no B (Costas - trapézio)??? Pq sei que ela pega tanto ombro quanto trapézio.. eaiii o que achamm?? Pra aproveitar a carona.. deem uma analisada no meu treino pra ver se ta bomm.. Ahh minha academia é de garagem.. então não tem Leg-Press nem Barra fixa.. a maioria é peso livre mesmo.. dentro do possivel meu treino é esse.. A: Peito = Supino reto (3x10) - biset supino inclinado + voador (3x10) - Crucifixo declinado com alteres(3x12) Ombro = Desenvolvimento pela frente (3x10) - Elevação lateral (3x10) - elevação frontal (3x10) + Abdominal supra Obs. não posso fazer desenvolvimento por tras pq tenho bursite!! B: Costas: Puxada aberta pela frente (3x10) - biset Puxada triangulo + remada (3x10) - dropset puxada supinada Trapézio: encolhimento (3x20) + Abdominal Obliquo C: Pernas: Extensão (3x12) - Flexão (3x12) - Panturrilha no degrau da escada com peso (3x15) - Agachamento (3x12) + Abdominal Infra D: Biceps= Rosca direta (3x10) - biset rosca inclinada + rosca concentrada (3x10) - dropset rosca scott Triceps = Roldana alta com pegada pronada (3x10) - corda (3x10) - Testa (3x10) + Abdominal Supra eaii ta bom o treino?? lembrado que é uma academia de garagem.. é barra, peso livre e só.. fazer o que .. $$$ ta curto!! Valeuu!!

Cara.. sempre que comprei nunca tive problemas com a receita.. sempre chegou certinho e nunca precisei pagar os 60%. Claro que nunca comprei creatina.. NO.. ou algum outro produto proibido no Brasil... Ja comprei Whey da ON, Hiper Real Gains, Sytha-6.. e sempre paguei no cartão de crédito e chegou direitnho e a fatura do cartão veio o preço exato que paguei.. Nem sei como agir se trancar.. voce perde o produto ou se pagar a taxa fica com eles? Acho que não vai dar problema nãoo.. assim que chegar eu posto a foto do produto e mais tarde os resultados.. to muito impolgado pra ver ela em ação!! Ótima explicação.. só por curiosidade voce ja tomou? Se vier certinho da bodybuilding essa será minha nova whey!!!

Acabei de comprar pelo próprio bodybuilding.. Iso Sensation 93 - 2,3kg U$56,00 + U$40,00 FRETE = U$96,00 dólares = R$ 195,00 reais +- Mesmo pagando quase 80 reais no frete vale muito a pena.. se comparado com qualquer loja no Brasil.. Não é tão barato quanto uma hilmar mas é mais barato se comparado com uma 100%whey da Optimum comprada aqui no Brasil.. Já comprei varias vezes nesse site e é muito confiavel.. demora uns 10 dias pra chegar +- Assim que chegar eu digo se chegou certinho e posto futuramente os resultadoss.. to muito intusiasmado pra ver essa proteina. Cara.. realmente muito boa.. nunca tinha visto antes.. mas pela informação nutricional da pra ver que é um dos melhores hiper que ja vi.. No momento não to precisando ganhar peso em excesso.. mas quando for tomar ja sei qual vai ser.. Calories 990 Calories From Fat 160 Total Fat 18g 28% Saturated Fat 18g 90% Trans Fat 0g Cholesterol 150mg 50% Sodium 115mg 5% Total Carbohydrates 152g 51% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 60g Protein 55g 110% Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 40% Iron 8% Voce ganhou 14kgs com apenas um pote? Ganhou muita barriga tb? 14kgs de massa magra é muitaaaaa coisa..

Tava dando uma pesquisada nos sites gringos e vi que a marca ULTIMATE NUTRITION é uma das mais requisitadas la fora.. mas aqui no Brasil não vejo ninguem falando dessa marca.. fui da uma procurada nos sites de fora e achei essa proteina isolada.. http://www.bodybuilding.com/store/un/sensation.html Porção de 32g com 30g de proteina por porção ai vendo a informaçao do Whey Optimum.. tem porçao de 30g com apenas 24g de proteina... é uma boa marca? sei que muitos dizem que nao importa a quantidade de proteina mas sim a qualidade.. porem la fora essa marca é bem conheçida e de confiança... alguem ja tomou essa proteina.. ou conheçe informaçoes sobre essa marca? vlw!!

Pessoal.. preciso de uma ajudinha... comprei nesse site.. mas gostaria de ver o meu historido de pedidos, compras... sou leigo em ingles.. nao consigo ver o meu historico.. pra saber se meu cartao foi aprovado.. se ja foi despachado e etc... alguem sabe onde eu vejo isso??

agua

é superior a CellMass?? tem muita diferença... não conheçia essa crea. vlw!

Acho que você se enganou amigo.. SuperPump tem creatina sim.. SuperPump250 Mistura própria: 20,000mg [Gaspari Nutrition Novel Compound #250 (Patent Pending)] > Anabolic Signaling Complexâ„¢ (Patent Pending): L-Arginine alpha-Ketoglutarate (A-AKG), L-Arginine Ketoisocaproate (A-KIC), Tri-Creatine Malate, Creatine Monohydrate, GuaniproTM (Guanidino Propionic Acid), American Ginseng Extract, White Willow Bark Extract (standardized to 15% Salicin). http://www.nutrisaude.com/index.php?target...roduct_id=29970

Whey SEMPRE imediatamente depois do treino junto com Malto ou Dextrose. Antes do treino faça uma alimentação sólida rica em proteinas e carbos.

[2] To com um pote de syntha aqui e to gostando muito dos resultados por sinal.. porem é caro mesmo.. se for comparar com custo benefício não vale a pena por ser caro... mas se tiver grana pra bancar recomendo, e muito!

mas syntha-6 não é pra ser tomado antes de dormir ou ao acordar??

[url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=28"]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=28[/url] Difícil, não?!

[2] Eu tomo um comprimido de Daily Formula (multivitaminico) ao acordar.. no caso seria bom tomar uma vitamina C também ao acordar?? os dois juntoss??? No caso entao teria que tomar um multi e uma vit-c ao acordar e outra vit-c no pos treino?? Se nao tiver problema vou jogar o multivitamico no almoço.. pode ser?

Ok.. então seguinte.. se ela substitui a creatina, o SuperPump250 que também possui creatina, substituiria tb o uso?? tpw.. se eu suplementar com SuperPump no pré.. e no pós depois joga um cellmass + whey, dextro, glutamina... sera que não é disperdício de creatina.. sp250 + cellmass.. vai passar das 5g diarias.. Pergunto isso pq to planejnado uma suplementação com Nitrix + SP250 + CellMass tudo ao mesmo tempo... o Nitrix se não me engano não tem creatina na formula.. entao nao teria problemas de usar 2 No2 ao mesmo tempo.. eai o que acham???

Opa.. Pessoal seguinte... to comprando um CellMass da BSN, só que tenho uma pequena dúvida.. Tpw.. Cellmass é suplemento a base de creatina para ser usado no pós-treino.. queria saber se usando cellmass ele SUBSTITUIRIA a creatina (universal) no pós treino, ou devo mandar Cell + 5g de creatina normalmente.. se substituir.. devo tomar 3 meses e parando 2 como se fosse creatina normal ?? Valeu!

qual a diferença entre Muscle Milk e Syntha-6?? ambos são proteinas de time-release?? vlw

Nitrix possui efedrina?? não sabia não.. tava pensando em usar franol + tribulus... sera que rola pra da uma secada e segurar massa magra?? outra coisa.. se eu fizer isso fico com a dosagem recomendada de ambos? flow

Pode ser tomado tribulus junto com EC ???[cafeína + efedrina]

Aguardando relatos de quem compro..

então chacall vi o seu post sobre efeitos colaterais da efedrina.. voce ja usou algo que tenha efedrina? to ligado que efedrina é meio punk.. até tava procurando clemb mas minha fonte não tem.. ate se alguem souber quem venda manda MP. vou comprar um pote de stimerex pra testar.. vo pagar R$ 250 + frete. Achei meio caro mas o cara é de confiança. vlw

Opa.. tava procurando um termo bom e encontrei esse STIMEREX. Alguém já usou? Sabe se realmente é um bom queimador, sabe dos colaterais?? pesquisei num site e obtive a informação sobre ele.. Stimerex está fabricado a partir de ingredientes farmacêuticos e nutriceuticos da mais alta qualidade disponível. · Perda de até um 19% de peso corporal total. · Aumento da taxa metabólica num 76.9% sem exercício · Redução do 40-70% da gordura subcutânea. · Perda do 20-35% da gordura abdominal. Eaii será mito ou realidade?

Então.. Gostaria de saber se eu fizer um combo com NITRIX + SUPERPUMP 250 + CREATINA UNIVERSAL, não fica muito pesado.. visto que o SP250 ja tem creatina na formula, mais creatina no pós treino não seria disperdício? visto que o corpo abosrve só 5g de creatina?? E Ao usar Nitrix e SP250 não teria os dois a mesma fução, pois os dois são NO2?? Ultima dúvida.. a creatina deve ser usada 2 meses a parar outros 2. Certo? Pergunto se o SP250 eu posso tomar seguido ou tenho que respeitar essa pausa?? E o Nitrix pelo que sei não tem creatina na formula, então posso usa-lo a vontade, sem que tenha que dar uma pausa ? Obrigado!

Então, CHACAL, Gaspar, Nego e outros.. valeu pela ajuda ai mano. To realmente interessado em ciclar GH. To pesquisando afu. E olha só.. achei algo interessante sobre.. deem uma lida ai porfavor. e me digam o que acham. Valeu!! CICLO DE GH HUMANO-Humatrope-Norditropin-Bergamo O vendas online sempre acompanha as discussões nos foruns de anabolizantes,e principalmente comentários sobre o GH. É uma barbaridade o que as pessoas desses foruns falam.. Nota-se que são pessoas que jamais usaram os produtos.Vão por relatos de pessoas que nem sabem se realmente usaram.Por isso que falam que o GH gera um monte de problemas.. Também olha as orientações ridiculas, incentivar o cara a usar GH durante uns 6 meses, ou aplicar 60UI POR SEMANA..Uma tremenda loucura.. E muitos dizem para misturar com insulina..Nem tem idéia o que essa coisa faz misturado com insulina..Pode levar o cara até a morte...Somente fisiculturistas tem essa coragem, por que são COBAIS DE LABORATÓRIOS, testam doses que jamais um ser humano normal teria coragem de tomar. E não precisa tomar essas dosagens de GH abusrdas para ter um bom resultado.Apesar de ser um medicamento para ricos,pois só ricos que tem acesso a este tipo de medicamento,pois tem gente que não consegue nem bancar um ciclo básico. Uma boa sugestão é fazer o seguinte: Ciclo Iniciante: O GH é sempre ideal tomar com outros anabolizantes,pois tem que usar o GH como complemento com outros anabolizantes.. exemplo: vc pode adquidir 6 ampolas de GH, e utilizar uma boa testosterona para massa. A mais recomendada é o deposteron..Pois o durateston nem chega perto dos resultados que o deposteron provoca.. O durateston é droga mais fraca que um usuário de anabolizante já utilizou. As aplicações de GH para o ciclo de iniciante funcionaria assim: vc divide uma ampola de 4UI=1ml DE GH, tomando 20mg por dia,segunda,terça,quarta,quinta,sexta... E as quarta-feiras vc tomaria 1 ampola de deposteron..Num ciclo de 9 semanas vc continuaria com o deposteron, e encerraria o GH na 5ª semana. As aplicações de GH é aplicado do lado direito, um pouco abaixo da cintura,puxando tecido,com agulha de insulina. Não recomendo a ninguém a misturar com insulina,pois pode provocar uma hipoglêcemia..Conheci fisiculturistas que misturam o GH com insulina, e muitos me relataram que tiveram hipoglêcemia,que ficaram tão desesperados pela falta de açúcar no organismo que quase comeram uma geladeira cheia de doses. E isso por que esses foruns aí do caralho ficam orientando essas merdas...jamais vamos orientar esse tipo de coisa.. Por que vc já vê pelo papo desses caras no forum, que se vc se foder tomando essas orientações abusrdas, eles vão falar.. vc tomou por que quis, ninguém obrigou.. tomem cuidado galera, com esses ciclos que essa gente passa na internet. Por isso que os caras falam que desenvolvem um monte de problemas, também, é forçar demais o organismo... Ciclo Avançado de GH: vc utilizaria 10 ampolas de GH junto com o deposteron. Tomaria 1 ampola de GH na segunda, quinta-feira 1 ampola de GH.. 1 ampola de deposteron na segunda, 1 ampola de Deposteron na sexta. Essas combinações é bem mais tranquilo utilizar e não vai provocar nenhum tipo de risco, do que as dosagens abusrdas que esses foruns tem mania de passar...Te dará uma boa massa com qualidade e definição, além de te dar um melhoramento na pele... Mas vai ser um investimento muito melhor, do que fazer ciclo com winstrol,se vc tem o proposito de definir. Eu já usei o GH, e pretendo usar o GH novamente, e realmente dá uma secada no abdome, e aparecia bem os gomos...Já conheci vários GOGO-BOYS de boates GAY que usam este tipo de ciclo e sempre se mantém durante as suas apresentações.Lógico que uma boa dieta é sempre recomendável. Eu ví um cara falando que investiu 20 ampolas de GH,como nós só respondemos no nosso forum do vendas online, eu teria respondido para ele que seria um bom ciclo, se ele usasse o GH como complemento com outros anabolizantes.. Já os caras do outro forum responderam para ele na maldade, que o ciclo dele é fraco.. É lógico que é fraco, por que os caras querem mais que ele se foda.. E ninguém precisa usar GH para ser fisiculturista.Apenas dar uma boa qualidade estetica. E tem mais, nenhum médico vai apoiar ou receitar este tipo de medicamento para fins esteticos.. A não ser os médicos que são orientados por fisiculturistas.. Que possuem clinicas particulares.. Mas tem eles cobram uma nota as consultas... Conheci vários na academia atletica em são paulo-sp lá no brooklin, e a maioria dos fisiculturistas eram preparados e examinados por medicos especializados em fisiculturistas. Só a consulta dos caras eram R$ 350,00 só para fazer exames que tipo de hormonio o organismo do usuário precisaria para ter um aumento razoavelmente bom.É lógico que se os juizes quisessem mesmo pegar os caras que tomam mesmo, eles fariam o exame de sangue.. Mas como o próprio ex competidor Enzo perodini falou uma vez, os juizes querem mais que os caras fiquem monstro mesmo. Então enquanto existir fisiculturistas e bombados em academia, pode apostar que existirá o mercado de anabolizantes.E hoje em dia, a única alternativa é a internet.Pois a própria anvisa vigilância sanitária está pegando no pé dos medicos e das farmacias. E não se iluda com a internet,pois preços baratos, convidam ao perigo.Por que um vendedor iria vender barato, sendo que o usuário só está procurando a internet por que ele não consegue comprar pessoalmente? Analise...Ou o cara não tem nada, ou é uma ísca para despachar produtos falsos. Fonte: www.vendasonline2003.cjb.net Alguem ai sabe se esse site é confiavel?? Veja bem, não to querendo fazer nenhum tipo de propaganda.. só to passando umas informação que li. Se quiser eu edito e tiro a fonte ou o própio modera faz isso. Pelo que li, meu ciclo está todo errado. Primeiro porque sugeri fazer ciclo isolado, e ning me aconselhou, tanto aqui no site (agradecendo aos que deram uma força) quanto nessa fonte. E outra que ali diz que ciclo de GH por 10 semanas no máximo.. Eaii.. alguém tem alguma opinião sobre isso? Porque é a primeira vez que leio ciclo de GH indicando menos de 3 mêses pra ter resultado legal. Desde já obrigado. abs dente

Valeu pela ajuda ai pessoal.. tava precisando mesmo, pq GH é um mito. Ninguem sabe realmente como usar.. no forum mesmo, tem post dizendo que é muito foda.. e outros que não vale a pena.. Cara.. to com uns R$ 5 na mão pra investir. Consegui hormotrop por 40 pila cada ampola de 4ui x 120 dias = 4.800. Mas com meu salário pretendo investir mais uns 1000 por mes em Suplementos. Tava querendo meter um Nitrix, Nano.. e outros bagulho pra da uma crescida... Ah... Meu BF tinha dito que era de 24, mas tinha feito em uma academia que malho, la fiz numa balança eletronica... Ai fui num nutricionista e me deu 19% de BF, mas ai foi com aquele "alicate". Alguem sabe se essa balança funciona, pq achei estanho mesmo 24%. abs dente

Poo.. nenhum moderador pode ajudar?? Cade o Gaspar, Bronco e etc... pensei que esse forum estivesse disposto a ajudar as pessoas.. mas nunca ajudam.. Ja procurei em todas as páginas sobre ciclo de GH isolado e ning sabe responder... Alguem ai por favor poderia me fazer a gentileza de me ajudar que estou precisando mesmo, Obrigado.