Canjica

Gostaria de saber um horário, dei uma olhada na dieta e achei interessante e estou bem afim de segui-la, praticamente igual... Treino das 5 e 30 as 6 e 30, mas nao achei um horario bom para fazer as refeições, pois tenho faculdade apos o treino e nao sei como regular um horario bom, se puderem me dar uma mão pessoal, estou ai para dicas.. =DD Desde já agradeço.