AntonioCastro

Boa tarde, Pessoal, estou pesquisando os suplementos e queria saber oq acham: Pré treino: C4 Beta Pump 225g New Millen (É bom?) Pós treino : Whey: Whey Protein Concentrado 80% (Concentrado) - Growth Supplements Dex + Creatina (Creatina Universal) + Dextrose (Probiotica, acho que é tudo igual) Antes de dormir: Albumina - Salto's Isso tudo seguindo uma dieta balanceada. O que acham? Alguma dica? Obs:Eu treino 5 vezes na semana e faço aeróbico todos os dias ( 20 ou 30 minutos de esteira, alternando entre corrida e caminhada) Obs:Eu ainda pretendia perder um pouco de gordura, será que essa suplementação toda vai atrapalhar o processo? ou tem como fazer as 2 coisas ao mesmo tempo...