trofemann
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Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
trofemann respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
Leandro, será que puderas fazer um video sobre ciclar carbohidratos, para ganhar massa muscular e perder gordura? Ou seja dias low carb e high carb? -
Ninguem?
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Avaliem a dieta é o meu primeiro Cutting. 75Kg e 1,75 cm de altura Aceito Dicas. Faço futebol 3x por semana. E estou a pensar em fazer musculação, Sou ecto-mesomorfo. Gostava que me ajudem também no tipo de treino obrigado