Eai, meu nome é lucas tenho 15 anos, 1.68m e tenho 63kg 4 meses de academia, e estou tomando Omega Pack da DNA. tenho muita gordura localizada na barriga, entao sou do tipo ''normal'' de barriga,longe de definido. e fui ver um hipercalorico pra mim tomar, com fim de ganhar massa muscular. tenho 2 perguntas
1 - Qual devo tomar Massa 3200 (nao tem muita gordura, menos de 1%, tem glutamina) ou o massa 25500(bastante gordura), tomarei um dos dois depois que eu acabar meu pote de omega pack, que acaba mes que vem.
2 - se eu fazer bastante aerobica tambem, a barriga continua crescendo?
valeu!