-edu-
-
Total de itens
3 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de -edu-
-
Olá,
Desejo a você o melhor em todos os seus empreendimentos.
Espero que você não pode me conhece, e eu não sei quem você é, meu nome é Miss jenna estou apenas navegando agora e imediatamente eu vi seu post parece que alguns toques coisa me ser eu vir interessado em um you.send e-mail para minha caixa privadas ([email protected]) para a introdução mais também vou enviar minha fo...
-
Sempre escutei de diversas pessoas diferentes, que a ingestão de muita proteína pode fazer mal aos rins, mesmo bebendo muita água. Mas me pergunto: O que seria "muita proteína"? Qual o limite para os rins filtrarem? E até que ponto pode se tornar prejudicial?
-
Treino: Peito/Tríceps: - 3x8 Supino reto - 3x8 Supino inclinado - 3x8 Supino declinado - 3x8 Peck Deck - 3x10 testa - 3x10 corda - 3x8 paralelas (aqui destruído, não consigo completar nunca)
-
Venho treinando combinado: peito/tríceps. Mas sinto que o treino de peito força demais os tríceps e, qdo chego no treino de tríceps, eles já estão um pouco desgastados e não rendem 100%. Vocês acham que adotando a combinação peito/bíceps e costas/tríceps, eu conseguiria um rendimento maior? Ou por outro lado, como o treino de peito já utiliza os tríceps, é natural que os resultados sejam melhores?
