gojetag

boas hoje o treino foi de peito foi intenso mas durante o dia todo tive tonturas e normal ??

sim o gajo que me vendeu era do meu antigo gym e treinamos juntos umas quantas vezes o dboll e verdadeiro pois ja aumentei 2kg mas os outros nao sei eu porenquanto ainda nao senti nenhuma forca nem nada do genero

http://www.power-sandra.com/image/cache/data/deca_vial-500x500.jpg e este formado os dois

eu tou a usar da marca quantum e aquilo vem em frascos 2 frascos duram para 10 semanas

525mg e deca450 amanha de manha tiro

boas hoje foi o meu primeiro dia a injeçao correu 100 porcento no incio custo um pouco espetar em min mas depois la consegui injetei as 2h30 e fui treinar as 4h o treino foi normal ainda nao senti forca nenhuma em relacao aos ganhos tava com 77kg agr tou com 79kg

Boas a todos ,eu 2f vou comecar com o primeiro ciclo de dianabol,deca,dura, a marca e da quantum pharma boas as doses vao ser dianabol-6 comprimidos -60mg 8h-15h-22h deca- 350mg 2f 5f dura-350ml 2f e 5f Dieta em relacao a dieta a cada semana aumentos as doses para ter um aumento calorico Pequeno-almoco Aveia,casein,efa,1 banana,sementes de linhaca,optiman,liv52 Lanche-11h Cerelac 3 refeicao 13h Bife de peru ou atum ou salmao c/ arroz ou massa com brocolos, efa 4ªrefeicao 15h Bife de peru ou atum ou salmao c/ arroz ou massa com brocolos 5 refeiçao 18h Proteina da on, glutamina, aveia 6refeição (nos dias de treino depois do treino ) 18h30 Cerelac 7ªrefeicao 20h Bife de peru ou atum ou salmao c/ arroz ou massa com brocolos,efa,liv 52 8 refeiçao 22h Casein glutamina amendoins 2f- ombro e biceps Military press Shrugs Face pull Laterais Peck deck inverso Rosca direta Rosca martelo Rosca scutt 3f-peito paralelas Supino inclinado c/ barra Supino inclinado c/halteres Supino declinado c/halteres Supino declinado c/ barra Cruxifico 4f costas e triceps 5f-off cardio 6f perna Agachamentos Leg press Hack squat Peso morto Leg extension Gemeos em pe Gemeos sentado Gemeos na press sabado off domingo off e aqui esta tudo todas as semanas vou relatar os meus progressos se tiver alguma coisa errada espero crititcas contrutivas e obrigdo

ningueem

boas a todos eu vivo em portugal e ca a uma loja que esta a vender dois suplementos muito bons ambos ao mesmo preco de 22 euros eu estou com uma duvida sobrequal dos dois suplementos qe sao o aminox e o anabolic state, é o melhor e qual e que aconselham ambos tem as mesmas doses ,qual dos dois devo de comprar agradeco pela vossa ajuda e desculpem a minha ingonaracia

ah tabom em vez do anavar s epuseses hemogenin

mas boldenona e trembo aplico a que dias ??

Boas eu gostava de saber a que dias da semana poderia tomar estes anabolizantes e posso misturar a boldenon, trembolona e o propionato: Boldenona: 400mg/por semana Trembolona: 500mg/por semana Propionato: 400mg/por semana Anavar:40mg/por dia muito obrigado, e desculpem la outra vez pelo o incomodo ps:pff criticas contrustivas

eu ja pesquisei muito acredite mas isto eu nao tou a conseguir perceber

bom dia a todos , eu tenho 18 anos e ja treino a 3 anos o meu objetivo era ser um culturista profisional, eu quando era novo era muito gordinho, pesava cerca de 80 kg, mas depois no verao resolvi perder 20 kg, tive uma lesao a 5meses e ja recuperei totalmente, e agora resolvi fazer um ciclo pela primeira vez, e tenho algumas duvidas: -em relaçao a suplementaçao que devo tomar( eu estava a pensar tomar proteina da on,creatina,glutamina,gainer1m.r,animal pak) durante um ciclo, e depois apos o ciclo tomar estes todos que ja referi mais tribulos zma e m-stak -outra duvida é em ralação ao tpc eu devo começar a tomar o nolvadex no fim das 8 semanas ou antes ?? status: peso:79kg bf:10% ciclo: 1-8 semanas:dianabol 30mg/por dia 1-8 semanas:dura 350mg/por semana 1-8 semanas:deca 350mg/por semana o dianabol vou tomar de 7h-7h logo tomo as 8h-15h-22 a deca e o dura vou tomar na 2f e na 5f ,porem eu nao treino na 5f , qual e a melhor atura para tomar ?? ps: gostava que me esclarecessem as duvidas e que dizessem criticas construtivas