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Qual A Média De Idade Dos Participantes Do Fórum ?
453453453t4g5tr3t34t respondeu ao tópico de trinity em Off-Topic
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creio que barras de cereal é o mais prático.. no entanto o ideal seriam barras de wheyprotein.. mas tao muito kras..
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12 Leis Para Aumentar O Braço
453453453t4g5tr3t34t respondeu ao tópico de chumboekamyla em Artigos Sobre Treino
[quote name='Carroceria de Frango' post='51648' date='05/12/08']Eu peso 60 kg e tenho 36.5 de braço... quanto eu deveria pesar??? Acho que está certo..... Talvez não ao pé da letra, mas ele quis trazer essa questão de proporção..... Tipo cada um tem o seu, mas a cada tntos quilos, tantos cm de braço, mas quilos em média ede massa muscular........... Reparem na foto que eu uso... São irmãos Gêmeos, só que um fez uso adequadom acompanhado e por algum tempo de HGH, veja que o tamanho das braços, foi um crescimento simetrico e proporcional..... O outro é pura carroceria de frango.[/quote] na boa nao acredito em vocês, peso 72kg e nao chego a 34 de braço, vocês estão medindo corretamente? isso q tenho 103 de torax.. abraços