Gabriel Zara

ja tomei kkk, entao tava pra fazer o ciclo com deca mais nao deu certo, vou fazer com wistrol

tomo oque entao pow?

como?

dps de quase 2 anos malhando to com vontande de faze um ciclo com PH, to qs cm 18 anos e tals. e por enquanto to com M stane, se a galera puder ajudar da mais uma crescidinha eu agradeço abs a todos

gente to com quase 4 meses de academia, qr saber se eu posso tomar um jack3d ou um 1 mr... se naum for bom pra mim qual outro suplemento bom com otimos resultados eu (com 173 cm, 70 kls e 16, 5 anos kk) posso tomar} eu ja tomo como pre treino: NO6 da nutralina(posssui 3 g de creatina a dose), bcaa e pos treino: bcaa, creatina(2g),dextrose da probiotica e semana q vem uma whey da optimum... jack ou 1 mr e ilusao} pra minha idade tem melhores} abs

Ola pessoal, fazendo 4 meses que estou na academia e tenho varios suplementos aqui, so q preciso de uma ajuda pq naum tomarei todos, nos quais sao: Bcaa-body action creatine- ultimate nutrition um hipercalorico q ja acabei malto NO6- da nutralina e a whey da optimum que encomendei queria saber qual desses eu poderia usar... por enquanto estou tomando 2 bcaas antes do treino, a creatina que eu misturo com o malto, ai a whey q vai chegar pretendo tomar dps do treino, e para finalizar 2 bcaas dps do treino... assim ta bom ? eu ganhei 5 kls em 3 meses de academia, ja da pra notar a diferenca( que naum e mt ) a creatina da ultimate e boa? obs: queria saber tmb qnts calorias eu posso comer no dia... eu tenho 69,500 kls com 1,73 mts DESCULPAS SE FIZ ALGUMA PERGUNTA IDIOTA, ABRACOS A TODOS E ESPERO Q ME AJUDEM

vlw pe vlw pe qnd vc acham q eu ja posso comecar nos suplementos fortes? na alimentacao,podem me ajuda? pq eu procuro mais naoentendo mt... tp como pode ser minha alimentacao no dia a dia e tals

opa valeu gente... entao eu tenho uma boa alimentacao boa, as vezes uma besteirinha, mais mt pouco, entao eu ja tomei alguns suplementos, mais naum vi tanto resultado... sobre a whey qual e a melhor? pq eu tomei uma que era ruim... era da nutralina e tals, tava pensando em importar uma e tals...sera q compensa? qual?

ola pessoal qual e o melhor suplementos para o ganho de massa magra? faco academia a 3 meses(o q naum e mt para ver resultados) qualquer um suplemento bom e bem vindo... menos anabolizantes... me ajudem por favor.... abrcos obs: hgh e bom ?