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Nina__

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  1. Sigo uma dieta bem regrada e treino pesado há algum tempo... Mesmo assim, ainda não consegui perder toda aquela maldita gordurinha no interior das coxas e na lateral. Então resolvi começar a tomar oxyelite! Vou limitar minha dieta a só proteínas e vou tomar maltodextrina pra complementar a carga de carboidratos e não ficar tão fraquinha pra malhar (começo semana q vem).. Então, minha dúvida é se tomar oxy vai me fazer perder a massa magra que já ganhei?? E tipo, preciso tomar mais algum suplemento, tipo whey, bcaa ou qualquer outra coisa do gênero pra q isso não aconteça? Tenho 1,60 de altura; 56kg; 62cm de coxa; 63cm de cintura; 100cm de quadril
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