Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Krob

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1.185

  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Krob postou

  1. Krob
    toma o shotgun, esse nao tem erro
  2. Krob
    vai fazer supino que voce resolve seu problema, se nao tem musculo, parece uma geleia
  3. Krob
    nao ta só cheirando, ta escorregando,transbordando merda, o cara em 1 ano treinando ainda pesa 55kg? pode isso?
  4. Krob
    faz o teste, ve como voce reage nas 2 situações e decide o que é melhor
  5. Krob
    qualquer coisa que tem calorias adicionada a dieta, vai fazer voce ganhar mais calorias o.o
  6. Krob
    melhor comer antes, quanto mais vazio tiver seu estomago, melhor. obs: eu ri do seu avatar
  7. Krob
    faz assim, toma o whey junto com o malto e a creatina tudo depois do treino 5g de creatina 30g de whey (1 dosador provavelmente) e malto voce poem o quanto quiser é que fica foda dizer quanto vc tomar de cada coisa, porque voce nao tem uma dieta feita, entao to dando um chute vc pode tomar whey quando quiser, quantas vezes quiser, mas ai haja grana neh?
  8. Krob
    não nenhum, pode tomar de boa
  9. Krob
    me diz voce, tomar whey antes de dormir se encaixa na sua dieta? se sim, pode tomar e a quantidade é voce quem diz tambem, a dieta é sua nao minha
  10. Krob
    pode
  11. Krob
    porra velho, sobre o que? sobre como tomar esses suplementos, nao precisei dar 3 cliques pra achar um tópico sobre isso, pq vc nao faz o mesmo? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementacao-faq/ <<<<<<<<<<<<<<<<<
  12. Krob
    na etiópia isso ai é um banquete topic: ja falaram bem o que voce deve fazer, mas de qualquer forma monta uma dieta na área de nutrição, essa sua ai ta uma piada
  13. Krob
    pesquiso bastante da pra ver, mas só por via das duvidas da mais uma pesquisada pra ter certeza entao pergunta aí o que ficou confuso pra você
  14. Krob
    tem cafeína, taurina, algum gás vai te dar, se compensa ou não só testando e dizendo você mesmo
  15. Krob
    o que vai definir se voce vai perder muita ou pouca massa muscular nao tem ABSOLUTAMENTE NADA HAVER com suplementos, só com sua dieta e as calorias que voce ta ingerindo se precisa da uma pesquisada na area de nutrição
  16. Krob
    60g de produto contém 227kcal, 0g carboidrato, 53g de proteína, 2g de gordura. e as outras 5g sao o que?
  17. Krob
    malto nao vai te prejudicar, suas calorias no final do dia que conta
  18. Krob
    secar sem perder massa só com drogas com uma dieta bem controlada+lipo6+shotgun e whey o max q vc vai conseguir é secar perdendo um pouco de massa
  19. Krob
    leva um mcdonalds, um pedaço de pizza e um copão de refrigerante, a hr q vc parar pra comer, vai descobrir que tem mais amigos do que pensava
  20. Krob
    nao rola só comer menos e perder peso? parece mágica, mas funciona...
  21. Krob
    foda em, da pra ver que voce nao sabe nada de nada, meu conselho é voce dar uma lida no fórum, nos artigos de nutrição/suplementação monta uma dieta, pesquisa muito e volta aqui pra tirar suas duvidas
  22. Krob
    cuidado com esse negócio de engordar e emagrecer, vc vai ficar com o corpo zuado, decide de uma vez o que voce quer e nao precisa de oxyelite se voce teve a iniciativa de emagrecer tenha a persistencia e a dedicação de atingir isso apenas fechando a boca e comendo menos do que voce gasta de calorias diáriamente
  23. Krob
    é por ai mesmo, se voce ta numa escola militar, apenas faça os exercicios que te são passados e coma o que tem pra comer, vc vai perder peso, nunca vi alguem ir pra uma escolar militar e voltar +gordo
  24. Krob
    querido colego, com certeza seu problema nao é o BCAA, mesmo porque nessas quantidades o maximo que vai fazer no seu corpo é ocupar lugar no estomago. agora o teste final é o seguinte, pare de tomar por 1 tempo e veja o que acontece, se a alergia continuar, procure um médico, se ela parar, voce achou o culpado
  25. Krob
    esse é o tipo de tópico que vai ser fechado, agr me diz uma coisa, como vc compra algo que nao sabe como tomar? nao te parece meio ignorante? como tomar suplementos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementacao-faq/
×
×
  • Criar Novo...