DiegoCabral

Bom dia pessoal sou Diego Cabral a tempo estou treinando so pela manhã ate pq tinha meu dia todo livre. Esse história mudou e agora trabalho das 8:00 ate as 12:00 e das 14:00 ate as 18:00. Tenho meu metabolismo muito rápido e to tentando ao max manter minha alimentação, uso o glicopan so a nivel de informação. Alguem pode mim dar uma dicar como organizar meu horario de treino e alimentação? Grato desde já.