kaka

Valew mano! vou procurar saber o meu BF% com a fisio da academia! obrigado!

obrigado pela dica. mas uma duvida o que é BF%? e quanto ao aerobico eu faço so não tenho uma dieta para o tal!!

Olá galera!! tenho 25 anos 1,80m e 92kg comecei amalhar com 18 anos mas dei algomas paradas não malhei direto, tive uma hipertrofia consideravelmente boa sem suplementação para o ganho de massa somente maltodextrina! agora quero uma definição melhor e fui aconcelhado a tomar stimerex-es, e gostaria de saber o que os amigos tem a dizer sobre o mesmo! obrigado!