Stunner

Não é bem assim não, essa coisa de "o corpo de cada um responde de uma maneira unica ao fazer uso de suplementos, drogas ou afins". Não é seu corpo mas as variáveis com que vc tem relação que mudam, seu corpo é de um ser humano, vc não tem um corpo diferente ao de um ser humano. Quer usar de modo fora do protocolo padrão, entenda como a experimentação foi realizada e verifique outros protocolos de uso e suas variáveis. A creatina por exemplo é pouco útil usar de uma só 10g, mas não é usar por exemplo 12g por dia dividindo em 4 partes do dia.

Toma só 5g de creatina mesmo 1 vez ao dia PÓS treino ou durante o almoço, nao precisa saturar na primeira semana, basta mandar ela com dextrose ou malto que vai saturar no corpo normalmente sem necessidade de jogar mais do que 5g, isso tomando com alguma substancia com alto IG, depois de um tempo basta tomar ela qualquer hora do dia sem necessidade de jogar outras coisas.