matheus123

e.p.f., Veja esse topico do forum!!! http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2115 Lá, foi avaliado cada suplemento..e o Animal Pack, por exemplo, nao foi muito bem avaliado..nao sera um dos fatores do nao desenvolvimento?? Alem, eh claro da dieta..

Entao, eh o seguinte!! eu entrei agora na academia, fiz duas semanas com instrutor e "papelzinho" (digamos q a noite nao tem lah muito instrutor disponivel, mas a tarde eh sussa). Na grade de treino vem escrito o limite do treino q eu tava fazendo, q se eu nao to enganado vence em abril, eu acho, se nao estiver falando bobagem.. o problema eh q quando eu fui fazer a matricula eu ganhei um brinde de poder fazer ate 4 aulas com personal. Fiz. Quando terminou ele me explicou a metodologia de treino dos alunos dele, q girava em torno de varios tipos de treino, nao lembro direito, mas tem todo um planejamento pros proximos meses, onde cada dia eh um tipo de treino, um dia eh forca, o outro mais resistencia, o outro outra coisa (tinha varios tipos, uns 4 ou 5, era uma tabela cheia de quadrados coloridos, cada cor, um treino diferente) Minha duvida e se esse treino todo, digamagos, dinamico, q segundo ele, pra sempre gerar estimulo diferente, eh tao bom quanto se eu fizesse seguindo o script do meu papelzinho e do instrutor, ou se eh melhor?? ou ainda, pior dq da forma padrao?? Oq acham? Soh pra fechar a minha duvida.. Eu li aqui no forum q quando se programa um tipo de treino, sei lah, um ABC 1x com os aparelhos certos, nao pode ficar mudando toda hora de treino, pq se nao nao se chega a lugar algum!! Mas tb jah li em revista e no proprio forum q tem q sempre estar estimulando o musculo.. minha duvida eh o quanto precisa desse estimulo?? sera q isso q normalmente os personais fazem de criar o treino na hora em funcao de acordo com sua vontade no dia nao atrasa e dificulta a hipertrofia??

Ola, pessoal!!!! Desconsiderando custos, Queria saber qual tipo de musculacao é mais indicado para se alcancar os objetivos (no meu caso hipertrofia). Aquele dado por um personal, onde ele procura tah sempre variando o tipo de treino e exercicios (segundo ele para nao viciar o musculo e estar sempre estimulando-o) ou o normal mesmo de academia, aquele do papelzinho?? Vcs acham que realmente o treino feito com personal é mais completo e eficiente (a curto e longo prazo) ou eles fazem isso soh pra tornar seus alunos + dependentes?? garantindo o dinheirinho do seu bolso..(sem procurar ofender, muito menos desmerecer nenhum profissional, pq eu sei q dao duro no q fazem) abracos!!!

Hj eu vou lá, dai eu vejo como que ela é, e volto a comentar por aqui.. Alguem conhece um nutricionista esportista aqui da regiao de sampa?? Vlw Guilherme pelo toque!!!

Mas, nutricionista de academia sera que eh boa mesmo?? Sem desmerecer ninguem, e eu nem conheco ela, mas sera que uma de fora nao seria melhor?? tah na media esse preco de 150?

Olá, galera!!! Estou com um pequeno problema.. Comecei a fazer academia a alguns meses, mas ainda nao fui a um nutricionista e meu treinador diz ser essencial procurar um!! Tenho a opcao de ir numa nutric. da propria acad. onde faco (custo de 150) e tb tenho a opcao de ir em uma perto de casa indicada pelo meu cardiologsta (custo 250) Qual devo ir??? ou ainda, alguem me indicaria uma que seja mais ou menos perto daqui da regiao sul de sampa, ou em perdizes??? vlw abracos!!!!

Ola galera!!!! Queria saber se qm tem gastrite pode tomar malto e dextrose.... Eu tenho gastrite e depois q comecei a tomar malto/dextrose meu estomago ficou (vamo esculachar) ficou meio "sensivel"... eu como as coisas e nao me cai legal no organismo, parece q demora pra digerir, fica a barriga puta estufada!!! antes eu nao era assim!!! Sera q tem alguma coisa haver?? alguem jah teve isso?? Abracos!!!!

Mesmo q eu tivesse o personal 2 vezes por semana e mais barato dq uma academi perto de casa???

Ola ola ola!!!Sou novo por aqui e jah queria um help!!!! Eu to fazendo acad a 2 meses no predio onde moro e to querendo evoluir no treino..tenho duas opcoes, mas nao sei qual escolher, estou ficando doido..eu posso entrar numa academia de verdade onde teria mais opcoes de aparelhos ou fazer com personal em casa junto com minha irma ou mais alguem..oq fazer??? Obrigado!!!