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Boldenono

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Histórico de Reputação

  1. kkkkkkk
    Boldenono deu reputação a lorenzo_EP em Avaliação e ajuda com treino   
    Tá bom campeão, não esquece de indicar 200g de mussarela, pura proteína.
     
     
    Qualquer exercício vai ter alguma ativação de músculos antagonistas e sinergistas, isso não torna o exercício composto. O ponto é "quantas articulações realizam o movimento".
     
  2. Gostei
    Boldenono deu reputação a peregrinomaromba em Avaliação e ajuda com treino   
    Dependendo da literatura o cruxifixo pode ser considerado composto pela movimentação das escápulas e ombros (Não sei se isso já tá abolido).
    Eu discordo disso, acho ele completamente isolado, apesar de haver alguma ativação de ombro e bíceps.
  3. Não gostei
    Boldenono deu reputação a lorenzo_EP em Avaliação e ajuda com treino   
    Não mesmo.
     
  4. Gostei
    Boldenono deu reputação a PedroAfonso44 em Avaliação e ajuda com treino   
    Volume demais e desequilibrado, vai virar uma casquinha de sorvete.
    Podendo ir 5 dias sugiro um upper lower push pull legs, 6 a 8 séries por músculo.
  5. kkkkkkk
    Boldenono deu reputação a peregrinomaromba em Avaliação e ajuda com treino   
    Te lembra da barra grande e pesada né mano kkkk
  6. Gostei
    Boldenono deu reputação a peregrinomaromba em Avaliação e ajuda com treino   
    O projeto deu certo?
    O volume, principalmente em um ppl2x, pode ser bem negativo. A chance de você não conseguir evoluir carga, perder rendimento no treino, se machucar ou entrar em overtraining com um volume alto 6 vezes na semana é brutal. 
    É muito mais interessante você fazer 1 exercício e sempre evoluir nele (falando de carga e repetições) do que fazer 2 e nunca evoluir.
  7. Não gostei
    Boldenono recebeu reputação de lorenzo_EP em Avaliação e ajuda com treino   
    Então meu irmão.
    o principal que preciso saber é natural ou hormonizado?
    Hormonizado pode treinar desse jeito aí.
    Natural, reduza o volume, e soca PESO.
     
    Em outras palavras o que os rapazes falaram está certo… O básico funciona.
     
    Foque em exercícios compostos, esqueça isolados e treinos de braços.

    Costas: Terra, Remadas, Puxadas
    Peito e ombro: Voador, Crossover, Crucifixo(EU não gosto de supino)
    Perna: Agachamento até morrer.
     
     
     
     
     
  8. Não gostei
    Boldenono deu reputação a lorenzo_EP em Avaliação e ajuda com treino   
    Tá certo, meu velho. Na próxima vez vou postar assim, vê se fica bom pra ti:
     
    "Isso aí ta uma merda, joga no lixo e dá uma lida nesse tópico:
     
    ... link do tópico... "
     
    😉
     
  9. Gostei
    Boldenono deu reputação a ze2204 em Avaliação e ajuda com treino   
    então lorenzo cheguei a ler sua pub antes mesmo de postar essa, mas vc enviando sua pub em todos post "basicos" do forum acaba perdendo o sentido do forum em debater algo, acredito que minha duvida não seja algo muito iniciante, com a qual seu topico refere, por isso pedi ideias e dicas se tem algo que possa alterar ou acrescentar.
  10. Gostei
    Boldenono recebeu reputação de Boi do Deserto em Desistir da Dura   
    Assim, tenho que entender todo seu histórico com a musculação pra entender se você está apto e realmente precisa disso.
    Envie fotos pra avaliação.
    Faz quanto tempo que fez essa aplicação?
    O pq seu personal fez a aplicação ? Você pediu?
    Qual seu intuito com o uso?
    está disposto a estudar sobre?
    Está disposto a colher colaterais? Pq vai acontecer.
    E outra coisa, se fosse pra iniciar não começaria com essas doses
  11. Jênio!
    Boldenono recebeu reputação de Boi do Deserto em Desistir da Dura   
    No caso se continuar, De bom, é o óbvio kkk aumento da massa muscular, disposição força etc.
    De ruim irá inibir seu eixo, ou seja não será mais natural e do mesmo jeito vai precisar fazer TPC quando parar
  12. Gostei
    Boldenono deu reputação a Stein em Dica pra levantamento terra e duvidas   
    começa colocando steps em baixo das anilhas para iniciar o movimento mais do alto 
     trabalha a pegada e o trapézio pra aguentarem o terra 
    começa com pouco peso e só progride carga quando estiver com o movimento perfeito 
  13. Gostei
    Boldenono deu reputação a Vitor_Maromba em Boldenona + Oximetolona (Hemogenin) Ciclo Fem.   
    Vc vai por o hemo bem no momento que a bold empilhar no seu corpo.
     
    Na quinta semana terá de bold no organismo:
     
    100+ 50+ 25 +12,5.
     
    Quase 200 mg, e bem nessa hora entrara com o hemogenim. Não eh uma boa ideia, terá um pico muito grande de hormônios.
     
    Use o hemogenim nas primeiras 4 semanas, ou após parar as aplicações de bold, visto que ainda terá bastante boldenona no corpo por pelo menos 4 semanas.
  14. Obrigado
    Boldenono deu reputação a Sr. Calminho em Esteroide oral melhor Risco-benefício - Anavar(Oxandrolone)   
    Cara, nao sei se houve a compreensao correta do termo custo-benefício, mas dá uma olhadinha aqui:
     
    Oxandrolona 5mg 100 caps = R$200+
    Dianabol 10mg 100 caps = R$100+
     
    Ambos da mesma marca que eu nao vou citar pq o objetivo nao é propaganda.
     
    Se você for uma mulher, ai eu concordaria que oxan tem o melhor custo benefício.
  15. Gostei
    Boldenono deu reputação a Vitor_Maromba em Esteroide oral melhor Risco-benefício - Anavar(Oxandrolone)   
    Qualquer esteroide oral causa danos e não pode ter uso contínuo.
     
    O tempo de utilização se feito da maneira correta é monitorada com exames, e não achismos.
     
    Utilizando exames, percebe se que hemo e oxan são os dois que mais demoram a afetar significativamente fígado e perfil lipido, mas acabam afetando. Ambos não costumam apresentar colateral de elevação de pressão arterial (utilizando doses dentro da realidade, 60mg de oxan, 50-100mg de hemo).
     
    Stano eh uma porrada imediata no hdl,  1 semana de uso já joga ele no chão, mesmo em doses baixas (20mg).
     
    Diana além de afetar mais o perfil lipídico que hemo e oxan, ainda causa elevação de pressão arterial e desconforto gástrico bastante acentuado.
     
    Este quadro não costuma ser diferente na maioria dos usuários, fica bastante simples de fazer a escolha do que usar.
  16. Gostei
    Boldenono deu reputação a Super Ogro em Esteroide oral melhor Risco-benefício - Anavar(Oxandrolone)   
    Crianças com anemia aplástica, hipoplástica ou mielofibrose, vulgo que não produzem glóbulos vermelhos o suficiente para ficarem vivas. Não tem como comparar.
  17. Gostei
    Boldenono deu reputação a tmz em APLICAR DECA + DURA COM AGULHA 20X0,55 INTRAMUSCULAR ECTOMORFO   
    Se você aplicar 1ml de testo de 250mg 3x na semana, só ai já são 750mg de testo. Pra um iniciante é muita droga, vai ter mais colaterais do que benefícios, não tem onde absorver isso.
  18. Gostei
    Boldenono deu reputação a Vitor_Maromba em APLICAR DECA + DURA COM AGULHA 20X0,55 INTRAMUSCULAR ECTOMORFO   
    As palavras "ectomorfo", "sou muito magro" soh me mostram que em vez de estar preocupado com agulhas e hormônios deveria voltar a sua atenção a estudar um pouco sobre fisiologia e muito sobre dieta.
     
    Vai continuar frango enquanto não mudar o básico primeiro amigo.
  19. Gostei
    Boldenono recebeu reputação de Airliner em APLICAR DECA + DURA COM AGULHA 20X0,55 INTRAMUSCULAR ECTOMORFO   
    Não é um problema,
    Mas se for o caso ou você está tomando uma dose cavalar na semana aplicando todo dia 2 3 ml de droga(protocolos de bodybuilder open), ou está aplicando uma vez na semana uma dose alta, quanto maior a variação hormonal, maior o risco de colaterais.
     
    ex: 1ml de testo, 2ml de deca + 1ml de masteron(4ml total)
    Nao acha que se for espaçado essas doses o resultado será mais benéfico com menos colaterais?

    Da uma olhada nesse link e faça os cálculos 
     
    Comparação de dosagens e frequência de aplicação
    https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=enanthate&o1=0&d1=240&f1=1&e1=16&q1=14&p1=true&c2=steroids&m2=testosterone&g2=enanthate&o2=0&d2=120&f2=1&e2=16&q2=7&p2=true&c3=steroids&m3=testosterone&g3=enanthate&o3=0&d3=60&f3=1&e3=16&q3=3.5&p3=true&l=16&x=2024-02-20&t=TRT 120mg – Compare Frequencies&a=SteroidPlotter Admin
     
  20. Gostei
    Boldenono recebeu reputação de Airliner em APLICAR DECA + DURA COM AGULHA 20X0,55 INTRAMUSCULAR ECTOMORFO   
    E se o cara tiver sarcopenia, osteoporose ou HIV, não deveria usar anabolizantes???
  21. Gostei
    Boldenono deu reputação a tmz em APLICAR DECA + DURA COM AGULHA 20X0,55 INTRAMUSCULAR ECTOMORFO   
    Usar o necessário, o cara não especificou a quantidade, mas acredito que esteja usando no mínimo 200~250mg de cada uma das drogas, se o caso for esse obviamente está completamente incorreto.
     
    Aliás, quando o cara vem com essa história de "ectomorfo" já deveria ficar bem longe de esteroides, já deixou claro que é magro porque não sabe o básico sobre dieta e treino, esse cara obviamente não deveria usar hormônio.
     
  22. Não gostei
    Boldenono deu reputação a jovemsonhador em APLICAR DECA + DURA COM AGULHA 20X0,55 INTRAMUSCULAR ECTOMORFO   
    A depender do BF, pode sim.
     
    Obs: pra uma agulha 30x7 ser "grande demais", você precisa ser MUITO MAGRO. Se for MUITO MAGRO, nem deveria estar usando anabolizantes kkk
  23. Gostei
    Boldenono recebeu reputação de Su Chan em AES Mulher   
    testo em mulher não menopausada é um crime. Mesmo testo em gel em baixíssima dose(16mg, 1.6mg de absorção a 1%) vão gerar virilização, e começa pela queda de cabelo brusca.
     É claro que será notório o aumento de força disposição libido etc, mas não vale a pena.
    outras substância, como Nandrolona ou a própria Oxandrolona podem ter o mesmo efeito, com adição de mais anabolismo e menos androgenicidade.
     
    Tá excelente, acima de 0 até 17ng/dl é o saudável pra uma mulher.
    Não dá pra medir o sintoma libido através da testo, como os colegas falaram, diferentemente do homem, a libido da mulher não está relacionada APENAS com a Testosterona. Vá a um ginecologista especialista que te indicará um melhor uso de recurso ergogenico.
     
    eu conheço e indico o Dr Thor Schmitt que é ginecologista e bodybuilder aqui da minha cidade.
  24. Gostei
    Boldenono recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em Relato - Blast and Cruise   
    Gostaria de pedir desculpas aos Srs. @mzampieri @ThorMitologicamenteAcurado@lorenzo_EP pois passei por dias bem difíceis no trabalho, que me deixaram no modo RAGE e as críticas dos demais me fizeram ficar mais reativo e cético.
    vou continuar relatando o meu progresso por aqui, se quiserem acompanhar ficarei imensamente grato pelo apoio de vocês.

    Segue sequência do protocolo:
    Treino:
    Push e Pull 2 a 3 vezes na semana.
    Treinos intensos, máximo de carga para 8 a 10repetições e progredindo, pouco descanso entre as series(30seg) e poucos exercícios(45min de treino é o q eu tenho disponível)
    Cardio
    Leve todo dia(30min Caminhada)
    Cardio intenso (1h de escada 3x na semana.)
    alimentação 82% do gasto total de kcal diario(déficit de 500kcal)
    Ergogenicos:
    360mg/semana(4 aplicações de 90mg/semana) 
    Aplicação DSDN(Achei mais fácil dividir as aplicações assim para manter estável os níveis de testo no corpo)
    Tamoxifeno 20mg TSD(Vou retirar se parar de sentir sensibilidade no mamilo)
    Suplementação:
    2g Omega3 DHA
    1g Berberina(Reduzir sensibilidade a insulina)
    200mg silimarina DSDN(protetor hepático)
    7g Creatina TSD
    1g Beta Alanina intra treino
     
     
     
  25. kkkkkkk
    Boldenono recebeu reputação de piquaj em Relato - Blast and Cruise   
    Gostaria de pedir desculpas aos Srs. @mzampieri @ThorMitologicamenteAcurado@lorenzo_EP pois passei por dias bem difíceis no trabalho, que me deixaram no modo RAGE e as críticas dos demais me fizeram ficar mais reativo e cético.
    vou continuar relatando o meu progresso por aqui, se quiserem acompanhar ficarei imensamente grato pelo apoio de vocês.

    Segue sequência do protocolo:
    Treino:
    Push e Pull 2 a 3 vezes na semana.
    Treinos intensos, máximo de carga para 8 a 10repetições e progredindo, pouco descanso entre as series(30seg) e poucos exercícios(45min de treino é o q eu tenho disponível)
    Cardio
    Leve todo dia(30min Caminhada)
    Cardio intenso (1h de escada 3x na semana.)
    alimentação 82% do gasto total de kcal diario(déficit de 500kcal)
    Ergogenicos:
    360mg/semana(4 aplicações de 90mg/semana) 
    Aplicação DSDN(Achei mais fácil dividir as aplicações assim para manter estável os níveis de testo no corpo)
    Tamoxifeno 20mg TSD(Vou retirar se parar de sentir sensibilidade no mamilo)
    Suplementação:
    2g Omega3 DHA
    1g Berberina(Reduzir sensibilidade a insulina)
    200mg silimarina DSDN(protetor hepático)
    7g Creatina TSD
    1g Beta Alanina intra treino
     
     
     
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