Darth666

Só quero pesar 100 quilos com 8% de bf, só isso.

ta facl pa ngm

Meu metabolismo insano queima as calorias extras todas.

Mas um cara é magro justamente por ter metabolismo acelerado e um cara é gordo por ter metabolismo lento. Acho que são coisas interligadas.

Vocês tão falando que não existe essas coisas de endo, ecto e meso? LOL

Não é tão fácil como parece ser.

O f0da é aguentar a zuação todo dia na escola, mas eu vo ficar maromba e eu quero ver me zuarem kkk

n entendi

Pode até ser, mas o que eu conheço de gente que come metade do que eu como e engorda o dobro eu perdi as contas já.

Isso ae eu não sei, mas que meu metabolismo é insano é.

kkkkkkkk

O Zyzz pode ser levado em consideração como um ecmorfo que virou um monstro ou aquilo ali foi bomba pra kcet?

eu tenho 25-26 de braço kkkk

Você ganha gordura com facilidade que inveja lol

Bom... tenho 1.80 ( eu acho alto), meus braços e pernas são longos, tenho poucos músculos, COMO MUITO e não engordo. Acho que sou ectomorfo sim.

Alguem pode me citar bodybuilders que são "ectomorfos"?

Acho que faz diferença sim em cara, compara um mesomorfo com um ectomorfo, um ectomorfo pode treinar o tanto que for, o mesomorfo sempre vai ter vantagem.

Cintura fina não é coisa de mulher? isso é bom?

Por que pelo que eu li, o meu biotipo é o que mais demora pra recuperar, tem dificuldade de ganhar músculos, é o que tem menos força pra levantar pesos, e eu acho que ter dificuldade pra reter gordura não é um ponto tão positivo assim. Tem alguma coisa que salva os ectomorfos ou deus cag0u na minha genética? To cansado de ser chamado de magrelo na escola, quero ficar insano.

Fecharam meu tópico onde eu perguntava isso, sem ao menos responder a pergunta ou dar um control c control v no tópico que tinha a resposta. Só quero saber se eu já posso começar a malhar com 15 anos e se nao vai atrapalhar meu crescimento osseo.

Eu começo a malhar só com 18-19 anos pra nao atrapalhar TANTO o crescimento, ou isso de fazer academia com pouca idade diminui o crescimento é mentira? Queria crescer pelo menos mais uns 3 cm até os 18 +/-... E ae? Eu espero pra ver o que acontece ou já posso entrar na musculação?