OBSCURED
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Hemo Rage Black Pode Ser O 1° Pré Treino?
OBSCURED respondeu ao tópico de Matteus11 em Dieta e suplementação
quer inchar toma creatina! CXB -
Ajuda- Tenho 12 Anos,quero Começar A Malhar Mais Só Posso Em Casa
OBSCURED respondeu ao tópico de Douglass2012 em Academia em Casa
E verdade, surf ajuda muito so que vai ter que comer pra carai tambem porque perde muito debaixo de sol e remado as vezes 5 horas.seguidas. Bom eu pratico surf des dos 10 anos e o esporte me proporcionou um corpo bem definido e com uma boa crescida -
Ja aconteceu uma parada parecida comigo, entrei numa briga e levei um chute na costela, fico bastante dolorido fui ao medico ele me.receitou um remedio e passou di boa
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E para ser alcatra com pimentao estilo xadrez mais acabou cebola hiehuehue
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pior que parece! E pimentao energumeno kkkkk
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e hoje ele vende remedios e é multimilionario hiahushiaihaua
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se nao ia falar nada porque postou isso ai ? Pra ganhar posts?
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Jantarzinho e o lilo comparecendo kkkkk claro que aprovas e tu que financia kkkkkk
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deuu no meu sim so falta vir a fatura
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verdade. Meu avo e meio fazedeiro, mas ele tem oque tem por ser mao de vaca muquirana kkkkk
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kkkkk esse fato aconteceu comigo uma vez tambem cara. tava fazendo um churras e deixei as carne em cima da mesa, o cachorro subiu no banco levo 2 bifao temperado e cru eu olhei me perguntei eram 7 e so tem 5 cade o rezto ? Fui onde ele tava so tinha os osso kkkkk pedra que pedra ? Pedra de carne ? Oxaaa que bom neee, e que tipo ontem apareceu que foi depositado, mais era so aviso, porque eles nem tinham checado a grana aindaentende mais que bom hehhe valeu mano que bom que deu pra despachar hoje obrigado mesmo, tu sabe que tu fexa comigo hahaha. Da uma ligada na hora e data pra ver se ta certo, se nao, nao entra.
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sempre ne, tirei outra foto dele de bituca dinovo kkk e valeu por acompanhar mano e um previlegio ter voce e todos qe me acompanham aki kkkkk quer mais proteina do que ja contem na racao dele ? Ele que se cuide que jaja quem vai comer a racao sou eu concorda nao, nao consigo sustentar eu e ele kkkkkk Agachamento e todos os outros de perna sou um lixo kkkk nunca treinei perna esse mes e o primeiro.lembro de mim foi hahaha so porque sou meio ignorante no supino com halteres? Segunda quero por 44 kg tentar ne mais e isso ae 8 repeticao ta bao pra quem aumento peso. Continua assim. forca manim
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Cara caraca cara oooooooooooo. ai rapaziada forca monstraa hein, muito monstra! Comecei hoje ja com 40 kg supino com halteres E e consegui aumentar a repeticaoo ta na hora de aumentar peso ihuleeees.Tava muito forte tava numa gana de aumenta peso e querer mais e mais que, tava muito animado essa e a palavra. No triceps zerei maquininha botei tudo forcando pra.carai em serie de 10 baao hein hahaha. Jack ta acabando mais nao vai mudar nada, ja tenho bastante gas e forca de vontade com ou sem ele sempre vou ser o msm Supino halteres 40kg + flexoes 3x 10+8 Supino inclinado 60kg + crucifixo 12kg 3x 8+8 supino declinado 80kg + cross over 6placa 3x 8+ 10 Triceps supinado 50kg 4x 8 Triceps testa declinado 24kg 3x 8 Triceps pulley polia 15 placa 3x10 zereeeei *-* Vascul: boooooooa dimais nesses dias Forca: muuuuuuiiiiiiito boaaaaa Pump: braco gigantee hahahaha muiiito boa
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isso.isso kkkk foi mal viajei
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Poise, o triste e ver o animal sofrer.
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E angustiante ver as imagens, mas fazer oque nao sou vegetariano meu corpo precisa de proteina. Essa e a lei da sobrevivencia
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E bom ficar doente as vezes e bom pra perder peso hahaha ja perdi 7 kg em 1 semana com uma inflamacao.na garganta
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Treino c Comecando, um desenvolvimento ja muendo os ombros, depois mais um elevacao lateral muendo mais ainda e pra matar, um frontal pesadaco, os ombros gritavam, muito bom focado di mais. Treino de pernas comecei bem no agachamento sai de la, ja nao conseguindo andar, ai fiz um adutor beleza. O bixo pego na hora que fiz o leg 90, xi carai ai pego hein! Chegava na 11 repeticao ja nao tava mais aguentando mais eu falava pra mim mesmo "naaaaao, vai ter que ir eu guento" entao a perna ardendo mesmo assim fexava a serie de 15 haha Desenv. Halteres 24kg 4 x 8 Elevacao lateral 10kg 3x 8 Elevacao frontal alternada 10kg 3x 8 Agachamento 50kg 3x 10 Adutora 10placa 3x 10 Leg 90 155kg 3x 15 Vascul: boooooa Forca: booooa Pump: bom
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Anticoncepcional X Oxandrolona
OBSCURED respondeu ao tópico de prisycosta em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
minha mulher vai comecar ciclo de oxan com stano, 6 semana com doses baixa de oxan tambem por ser primeiro ciclo e ela nao qer inchar muito -
Anticoncepcional X Oxandrolona
OBSCURED respondeu ao tópico de prisycosta em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
10mg e pouco em. Vai aumentando como ja disse o spy que tera melhores results. Aaaaa spy entra msn lai -
Ridiculo completamente, tem que tomar cemancol
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O popeye ainda tem ante braco esse cara parace.que.ta com um saco no braco
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Diário Do Brunobyof [Segundo Cutt Fotos Novas]
OBSCURED respondeu ao tópico de Brunobyof em Diário de Treino
Eeee ai meu parceiro como e que ta? to meio desligado do forum nem relatar direito to relatando kkkk e ai perde uns kg? Como ta indo a semana.abraxx -
Treeino b Formigamento a miiiiil, jack deu um efeito bao hoje, nao parava nenhum momento intervalo de 10 seg.kkkk Tava sem paciiencia. Bom fazendo rosca direta vascularizacao pego forte, parecia um bixo chegava a se mecher, qualquer lugar que me apoiava com o braco as veias pulavam muuuuto Lindja. Puxada frente 13placa + remada inversa completa 12 placa 4x 8 + 8 Remada guiada na maquina 80kg + crucifixo inverso 14kg 3x 8+8 Pull-down 9 placa 3x 12 Rosca direta no puxador 6 placa 3x8. Veeeeeias *-* Rosca martelo scoot barra 30kg 3x8 Concentrado 15 10kg 3x 5+5+5 Vascul: lindjaaaa maiiiiinha, muito booa. otima! Forca: boooooooooa Pump:.boom
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Tenho um amigo que faz essa divisao e o.cara e um cavalo de grande