Gabriel M.

kkkkkkkkkkk wtf santiagao siga o padrão porra :lol: :lol:

kkkkkkkkkkkkkkkkk dpmn mandou até a estrelinha no pingogota! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk muy bueno, menino detalhista! rs

bonotche. vou dormir cedo denovo fui

D.R. com minha fiel sucessfull. Farpação continua, compromisso 0 e ainda de quebra saio como certo e ela como errada.

oi gentem

tá certo manolo, faz qualquer coisa pra conseguir, porque um playsson não se importa, um playsson diz que ama, faz qualquer coisa pra levar ela pra cama. bonotche galereeeee voi dormir cedo hoje

fraco, deveria ter farpado no cine mesmo. tô falando sério. é sério, cara, não tô zoando. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk perdeu a oportunidade bobão

menino você usa asteróide anabolizante???? :o :o seu pipi vai cair, cuidadoooooo :o

transou?

valeusson farpe-a e tire fotos

cagão cagão

douglas sua assinatura está demasiadamente indecente. não aguento mais entrar no fórum e ter ereções. por favor troque a foto desta mulher por uma mais.... vestida. :lol: :lol:

treim inseine

double

GALEEERAAA! VORTEI! Desculpem o sumisso. Semana passada estava viajando, então só treinei na sexta e fiz uns treinos funcionais durante a viagem, então nem deu pra relatar nem avisar nada. Mas agora voltei pra ficar! rs Fala, Sepmateus! Então, estou usando no intra por recomendação do amigo Craw. Segundo ele é o horário que você vai utilizar melhor a glutamina, portanto decidi seguir o conselho. rs Também uso ao acordar. Sobre a crea, só uso dias off e uma pequena quantidade na primeira refeição, pois no synthe já tem uma quantidade rasoável. kkkkkkkkk quem dera ser patrocinado pela VPX. Meu relato eu considero o máximo verídico possível, pois eu realmente sou apaixonado por esse suplemento e qualquer um que tiver uma graninha sobrando e não souber o que comprar, aconselho comprar o shotgun; Sobre a mensalidade, eu malho em uma academia mais underground, só tem mesmo muito peso, aparelho é bem furreca, pago 30 por mês. Mas a média em lugares mais fru-fru é bem mais alta. Abraço, acompanha aí. Fala, Jay! Quando eu comecei a treinar, colocava 7kg de cada lado, depois fui pra 10-10, depois 15-15, depois fiquei um bom tempo no 20-20, depois me acidentei de moto e parei de treinar ombros, pois não aguentava erguer o braço esquerdo. Quando voltei a aguentar treinar botava 5kg, e assim foi até voltar ao normal e aguentar peso de gente. rsrsrs A pegada que faço é assim mesmo, mais fechada. Opa, valeu cuca!! Sim, abdomen melhorou, pois os gomos cresceram um pouco, afinal eu não fazia com pesos havia tempos, então eles hipertrofiaram um pouco. Sobre perna, devo estar beirando os 60 novamente, porém a definição está bem legal. Sim, tomo aos poucos. Misturo em uma garrafa de 1l tudo e vou bebendo conforme dá sede. De vez em quando eu bebo uma água pura também. Bibiano, Você é gay. R.Hellmann, Você é gay também. Dannarok, Não sou ecto, certeza. Minha estrutura óssea é larga, e também já fui obeso, então de ecto nao tenho nada. Devo estar entre meso e endo. Galera que se preocupou com meu sumiço, Obrigado pela preocupação, mas estou tranquilo graças a Deus! Relato de hoje: Treino: Costas, trapézio e bíceps. Disposição: Praticamente o treino todo em bisets, e ainda assim pesado! Treinei em 45min. Foco: Ótimo. Força: Sem palavras, monstro e segue aumentando. Pump: PQP, pump absurdo, um dos melhores até hoje. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: MUITO BOA, até o pescoço ficou vascularizado! kkkkk Efeito dos termogênicos: Fiquei incharcado de suor, muito boa. É isso galera, espero poder relatar essa semana toda. Sexta não vou treinar pois vou viajar denovo, mas vou abdicar do meu descanso da quarta pra fazer os 4 treinos da semana. AbraçooooO!

não

5 reais a mensalidade

muito show, força de vontade!

também quero fotos da novinha....

oi

você não virou, você sempre foi um câncer, Maionese. brincadeirinha amiquinho....

porra bibiano tá com o cu frouxo hein manolo